Подробно о себе:

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Хынку. Я трансформационный коуч и психолог, работаю в интегративном подходе.

В основе моей работы лежит понимание того, что человека разрушает не сама ситуация, а то значение, которое он ей придаёт.

Один и тот же факт может вызывать тревогу, страх, обиду, чувство вины или бессилия - в зависимости от того, как человек его воспринимает внутри себя.

Поэтому в работе мы не просто обсуждаем проблемы, а учимся видеть реальные факты отдельно от тревожных интерпретаций, автоматических мыслей и внутренних сценариев.

Именно это помогает менять:
• эмоциональные реакции
• поведение
• отношение к себе
• отношения с людьми
• привычные жизненные сценарии

Чаще всего человек живёт не в реальности, а в своих мыслях о ней:
«Я недостаточно хороший»
«Меня осудят»
«Со мной что-то не так»
«Я не справлюсь»
«Меня отвергнут»

И постепенно эти мысли начинают управлять всей жизнью, решениями, отношениями и самооценкой.

Моя задача - помочь человеку научиться опираться на факты, лучше понимать себя и реагировать на жизнь более спокойно, устойчиво и осознанно.

В своей практике я соединяю психологию и трансформационный коучинг. Использую техники КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), телесные практики, арт-терапию, эмоционально-образные методы и работу с внутренними состояниями.

Работаю с запросами:
• тревожность и внутреннее напряжение
• страхи и навязчивые мысли
• неуверенность в себе и низкая самооценка
• эмоциональное выгорание
• внутренний критик
• сложные отношения и личные границы
• страх ошибок и осуждения
• развод, расставание, измена
• болезненная привязанность и страх потери
• потеря себя и внутренней опоры
• сложности с принятием решений
• повторяющиеся жизненные сценарии

Для меня важно не просто дать человеку временное облегчение, а помочь ему научиться по-другому проживать жизнь, отношения и самого себя.

Работаю онлайн и очно в Екатеринбурге. ?