- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
ВОПРОС от парня (35 лет)
- Здравствуйте, я часто чувствую себя неуверенно, у меня низкая самооценка. Из-за этого есть проблемы в общении с девушками и на работе. Что можно сделать, чтобы повысить её?
Здравствуйте!
Чувство неуверенности и низкая самооценка – это то, с чем сталкивается большинство людей в какой-то момент жизни. Всё зависит от того насколько часто вы себя так ощущаете. Если это привычное для вас состояние, то конечно же следует разбираться с ним на консультации с психологом. Также существует ряд эффективных шагов, которые помогут вам самостоятельно укрепить веру в себя и повысить самооценку. Вот с чего можно начать:
Эти шаги помогут вам постепенно укрепить вашу самооценку. Важно помнить, что это процесс, и изменения не происходят мгновенно.
- Спасибо. Я знаком с большинством методик, про которые вы написали. Но есть ощущение что они все временные. Т.е. самооценка повышается пока я их использую. И на это тратится много сил. И как будто по-сути ничего не меняется.
Здесь можно предположить, что есть какие-то глубокие причины неуверенности в себе. Это могут быть пережитые вам в прошлом события. В таком случае хорошо бы разобраться в этом.
Я рекомендую вам задать вопрос и описать в нем больше деталей. Расскажите больше о вашей родительской семье и об отношениях с вашими близкими.
Очень может быть что в процессе написания вопроса, вы сами найдете что-то важное в вашей истории и это будет подсказкой для решения проблемы.
Всего вам хорошего и не стесняйтесь обращаться за помощью.
Наши психологи:
Сайт Все психологи рекомендует онлайн психологов: