Неуверенность в себе и низкая самооценка

1438 5 ответов

Бека (22 года) 11.03.2019

Я тихо и невнятно разговариваю, даже с родными

Иногда бывает что день все нормально, на следуйщий вообще не могу разговаривать, стесняюсь

Хочется что бы друзей много было, незнаю что делать

4 бесплатные онлайн консультации каждую неделю
Для подписчиков телеграм-канала Все психологи @vse_psihologi
Узнать, как записаться на бесплатную консультацию

Тарасова Екатерина Владимировна

Тарасова Екатерина Владимировна

Здравствуйте, Бека. Примите свою особенность без осуждения. Обращайте внимание на то, что у Вас получается, на то, что Вы можете сделать.

Почитайте пожалуйста

-В каждом из нас есть свой Критик

-Принятие себя

При необходимости обратитесь за помощью к психологу.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Нуралдин Наталья Викторовна

Нуралдин Наталья Викторовна

Бека, поговорите об этом с родителями! Донесите до них серьезность ситуации! Убедите их обратиться к психологу.

Вы можете обратиться к психологу в Алматы для индивидуальной работы. Но кроме этого очень помогает групповая работа. Вот один из хороших вариантов https://www.all-psy.com/trening/detail/599/

***

Наталья Нуралдин

Клинический психолог

Психоаналитическая терапия

Алматы и online

Муратали Данияр Нуржанулы

Муратали Данияр Нуржанулы

Здравствуйте Бека,

Возможно в детстве или в младших классах публично вас оскорбили или ругали, возможно были проблемы с родителями, причин может быть очень много, важно узнать ваши ощущения и мысли, что вы думаете на тот момент когда вам сложно говорить, исходя из этого можно определить в каком направлении работать, возможно понадобится коуч пакет, это сопровождение тренера, разговоры, практика, практику я имею ввиду публичные разговоры, разные эксперименты, коуч находится с вами и помогает избавится от этих страхов, будет не легко, но вы молоды и вся жизнь впереди, так что правильно что вы не запускаете а сразу решили брать быка за рога и поднимаете проблему на обсуждение, если на примете нет коуча, могу предложить себя, но цена будет не как консультация, зависит от графика и сложности, всего наилучшего.

С Уважением,

Данияр

Переборова Юлия Владимировна

Переборова Юлия Владимировна

    Здравствуйте, Бека!

   Приходите на консультацию будет разбираться, как так получается, что один день Вы нормально общаетесь, а на следуйщий вообще не можете  разговаривать, стесняетесь. Подумайте, В чем разница между первой и второй ситуацией, теже ли это были люди,  какие были темы обсуждения, как Вы себя чувствовали в первой и второй ситуации и.т.д. Также можно поиследовать, чего Вы так стесняетесь. 

    С уважением, Юлия Владимировна. 

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Здравствуйте Бека! За счет низкой самооценки и возможно тонко устроенной нервной системы - вы не можете в полной мере проявлять себя в общении с людьми, даже близкими. Конечно же, думаю, вам приходиться нелегко. Помочь вам может терапия, т.е. изменение не нужных, устаревших моделей поведения на новые, которые помогут вам в общении, налаживании дружеских отношений и т..д.Всего вам хорошего!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ