Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Что со мной, как от этого избавиться? 24.12.2023

2 ответа Самопознание 320

На протяжение 3 лет, меня пугает мое состояние. У меня есть родные, человек которого я люблю, друзья как и на постоянной основе , и не на постоянной. Но мне не комфортно в своем обществе, куда я не пойду везде мне плохо, везде меня унижают, я сталкивалась и с буллингом в школьные года. Повзрослела я очень рано из-за много увиденного. Всегда была взрослее своих ровесников, психически. Я могу

24.12.2023

Думаешь, что людей не существовало 24.12.2023

1 ответ Самопознание 205

Пр разрыве контакта с людьми: ушедшие друзья-знакомые/расставание и прочее, ловлю себя на том, что думаю, будто этих людей никогда не существовало и они — лишь моя фантазия. Можно ли назвать это защитной реакцией?

24.12.2023

Стал агрессивно себя вести 23.12.2023

3 ответа Самопознание 604

Здравствуйте. Живу с девушкой и двумя ее детьми,стал часто агрессивно себя вести,срываться по поводу и без,чаще всего на какие то бытовые дела(не мытая посуда,вещи вл время не убрали,дети не помогаю,а играют в телефон) Девушка очень добрая,заботливая,да и дети адекватные вполне,но мне все не так... в последнее время все чаще стал говорить с ней о том что нужно разойтись,так как приношу ей только

23.12.2023

Я зависима от внимания, эмоциональные качели 23.12.2023

2 ответа Самопознание 344

И так, я татьяна, мне 18 лет. я не могу находится одна, мне всегда нужен человек, с которым я могу поговорить. у меня ужасный график сна, из-за чего мои друзья просто не могут быть рядом когда я в этом нуждаюсь, когда они ложатся спать, я бодрствую, а когда просыпаются, я ложусь. по этому я сижу в групповых чатах и ищу себе собеседника там, моё настроение постоянно меняется, бывает такое, что я

23.12.2023

Бью себя от эмоций 23.12.2023

2 ответа Самопознание 615

Из-за сильных эмоций (не только негативных, вроде злости или волнения, наоборот чаще от положительных ) начинаю себя бить (сильно ударять кулаками по телу, давать пощечины, сильно стучать руками по голове или груди) в каком-то неконтролируемом приступе, почти всегда до синяков или ссадин, из-за чего это вообще может происходить и как с этим справляться??

23.12.2023

Эгоизм и я 22.12.2023

2 ответа Самопознание 228

Здравствуйте! Мне 28 лет, замужем. Возникла такая проблема, которая истощает меня психически и вызывает проблемы в общении с людьми.. Я эгоистична. И тот момент, когда из меня эгоизм прет, приводит к конфликтам. Возникает ощущение, что меня хотят использовать, при этом полностью проигнорировав мое мнение, мои пожелания. Возникает ощущение, что люди думают о себе, а обо мне никто не думает...

22.12.2023

Быстрая утомляемость 22.12.2023

1 ответ Самопознание 575

Здравствуйте, мне 19, живу с парнем, есть работа. Моя жизнь буквально состоит из серых страниц, то ли из-за морального истощения, то ли из-за физических нагрузок. Каждую неделю я живу с выходного до выходного. Мы с парнем не так часто бываем вместе и стараемся совпадать с выходными, но даже в те же выходные дни мы друг друга почти не видим, потому что спим по 15 часов в среднем. Меня это не

22.12.2023

Сначала думаю о других, потом о себе 22.12.2023

2 ответа Самопознание 520

ЗдравствуйтеНедавно заметил, что ставлю чужие чувства и интересы выше своих. Это проявляется так: 1) уже третий год встречаюсь с девушкой, но за это время чувства угасли. Больше уже не чувствую той безумной страсти и чувств, которые питал к ней год и два назад. Я ее разлюбил, если так можно сказать. Но расстаться с ней не могу. Дело в том, что она меня любит до безумия, и я боюсь разбить ей

22.12.2023

Мне просто интересно знать Ваше мнение 22.12.2023

1 ответ Самопознание 262

Здравствуйте, меня зовут Сергей мне 19 лет. Каких бы то ни было важных сведений о себе я рассказать не могу. В целом мне трудно даётся рассказывать о себе-говорить то и нечего. Проблем у меня в общем-то и нет. Но ,тем не менее, я сюда пишу. Зачем? Дело в том что я с детства в рамках социума являюсь слабым звеном- лохом, проще говоря. Также я с детства не умею выражать свою агрессию- я никогда

22.12.2023

Раздражительность, вспышки агрессии 22.12.2023

1 ответ Самопознание 222

Здравствуйте!Год назад родила ребёнка.Малыш очень неспокойный и часто капризничает.На фоне этого стала очень раздражительной.В голову стали часто приходить мысли о том,что зря родила.Бывали даже мысли о суициде.Дошло до того,что во время очередной детской истерики не выдержала и ударила ребёнка.Помогите,пожалуйста,я не знаю,как выйти из этого состояния.

22.12.2023

Как все изменить? 22.12.2023

2 ответа Самопознание 236

Здравствуйте, мне 29 лет. У меня низкооплачиваемая работа учителем, где меня не ценят, сын шести лет, и дикая тоска по бывшему. Я совсем одна. Брат больше года на СВО, мама очень далеко, зовёт к себе, но я не хочу уезжать из своего любимого города, плюс жить с ней снова в родном городе значит снова подписаться на рассылку: ты неудачница, и без меня загнешься. Я не могу прибраться в квартире, или

22.12.2023

Тревожность за свое здоровье и близких - Запрос на поиск психолога 22.12.2023

5 ответов Самопознание 821

Ипохондрик, тревожность за свое здоровье и близких

22.12.2023

Я не хочу, чтобы так и прошла моя жизнь 22.12.2023

2 ответа Самопознание 582

Здравствуйте!Меня зовут Александра, 18 лет. И я, кажется, убила свои нервы.Я на первом курсе университета. Скоро сессия, к которой я ещё даже не начинала готовится, задания катастрофически не успеваю выполнять, их слишком много. В моей жизни такое огромное место заняла учёба (хотя я казалось бы, и гуляю на свежем воздухе, и просто могу почитать что-нибудь для себя), но я не могу всё равно до конца

22.12.2023

Хочу разобраться в себе - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 844

Хочу разобраться в себе, нет сил работать, а профессия у меня не однообразная, хочется развиваться и работать, но уже очень давно нет ни веры в себя ни сил. На какое-то время может стать лучше но потом опять апатия

21.12.2023

Позиция жертвы 21.12.2023

3 ответа Самопознание 261

Здравствуйте, я в позиции жертвы живу всю жизнь. Я вообще не воспринимаю критику в свой адрес никакую. Ощущение что я до сих пор как маленький ребенок, хотя мне уже 37 лет. С каждым годом у меня прогрессирует состояние жертвы, я скоро сойду с ума. Я не хочу ни с кем общаться. Мне кажется, что весь мир против меня и я не достойна жить в этом мире. В последнее время я думаю о суициде, всем будет

21.12.2023

Непринятие себя 21.12.2023

2 ответа Самопознание 253

Добрый день. Я девушка,21 год. В отношениях с любимым мужчиной,когда доходит дело до ласк,не могу раскрепоститься до той степени,которой хотелось бы. Я не худенькая,но и не толстая,но Когда он прикасается к животу,или хочет снять с меня кофту-я говорю нет,будто барьер стоит,через который я не могу,но хочу пройти. Даже обтягивающую кофту надеть для меня-это трагедия. Все это шло с самого

21.12.2023

Я очень эмоциональная - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 453

Здравствуйте.Мне 38 лет. Я разведена, у меня двое детей. Встречаюсь с мужчиной больше двух лет. Вместе не живём и пока не планируем. Отношения сложные. Вместе бывает и хорошо и очень сложно, как на качелях. Когда мы ругаемся, я сильно страдаю психологически. Недавно мы сильно поругались, он обозвал меня и я ударила его, не смогла сдержать злость. Он не ответил, но далось ему это тяжело. Сейчас мы

21.12.2023

Неуверенность в себе - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Самопознание 880

Я очень закомплексованная, все принимаю близко к сердцу. Очень сложно даётся общение с новыми людьми. Страх высказывания своей точки зрения. Не уверенность в себе.

21.12.2023

Не знаю как преодолеть отчаяние - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

6 ответов Самопознание 660

Здравствуйте. 3 года назад у моей бабушки случился инсульт и с тех пор моя жизнь разделилась на"до" и "после".Все это время мы с мамой ухаживали за ней, делали для неё все возможное. В этом году её состояние ухудшилось, начались абсолютно бессонные ночи, а с сентября стало ясно, что она уже не поправится. 30 октября её не стало, в день смерти я была с ней до самого конца.

21.12.2023

Очень сильная агрессия - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

4 ответа Самопознание 438

Очень сильная агрессия,особенно к молодому человеку. Если что то не получается сделать как нужно мне - скандалы, угрозы расстаться,сразу вроде и он люблю его и не нужен мне он. И так по отношению даже к подруге

21.12.2023

Нехватка женского внимания 21.12.2023

2 ответа Самопознание 457

Всё просто. Нету женского внимания. В итоге подсел на стрип-клубы где его просто вагон, когда я выхожу на сцену петь или танцевать и красивые молодые девушки в этот момент радуются хлопают и с открытыми ртами на это смотрят. Я себя чувствую как в раю. Но стоит мне просадить все деньги и пойти домой. Мир становиться серым. И желания возвращаться туда раз за разом единственное что у меня в

21.12.2023

Не чувствую себя собой, словно я самозванец 21.12.2023

1 ответ Самопознание 477

Мне 18 лет, я девушка. Я учусь, я постепенно социализируюсь, стараюсь быть открытой в общении и у меня получается. Дело в том, что в последнее время я начала копаться в себе, в своем прошлом, смотрю свои фотографии и видео из семейного архива и начинаю осознавать, что я -это не та я, что была прежде. Это не то чувство, когда вырастаешь и твой взгляд на мир и характер меняется, чувство, словно я

21.12.2023

Нет радости в жизни 21.12.2023

2 ответа Самопознание 207

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 30 лет. Три года назад я кардинально поменяла свою жизнь. Уехала из родного города с семилетним сыном из-за отношений. Устроилась на удалённую работу, сняли хорошую квартиру.... Всё ведь вроде отлично. Недавно оформили на молодого человека квартиру в ипотеку и через месяц я забеременела. Сейчас срок очень маленький. Многие мечтают о такой тихой, спокойной жизни,

21.12.2023

Раздражают абсолютно все люди 20.12.2023

1 ответ Самопознание 323

Здравствуйте,помогите пожалуйста.Проблема в том,что меня раздражают абсолютно ВСЕ люди,с годами все дошло до того что я заперлась дома и никуда не выхожу,я не могу смотреть соц сети,ведь там тоже люди,не могу смотреть фильмы,я не хочу контактировать даже со своими родными.Я полностью стала отшельником,я не пускаю даже газовщиков в дом,делая вид что дома никого нет.Сначала я просто постоянно меняла

20.12.2023

Кажется, что я угасаю 20.12.2023

2 ответа Самопознание 475

Наверное пришло то время, когда пора спрашивать психиатров и специалистов. Мне 20 лет, я студент, спортсмен. Ещё я работаю и стараюсь ходить как можно больше на вождение. Работаю либо 6/1, либо 7/0. В последние два месяца, я чувствую холод со стороны родителей, друзей и своей девушки. Я перестал доверять кому-либо. Я ощущаю злость в перемешку с виной. Я вечно натягиваю улыбку и говорю, что

20.12.2023

Замкнутость, одиночество и сложность с рутинными процессами 20.12.2023

5 ответов Самопознание 956

Мне 53 года, я живу в Москве , состоялась как эксперт в своей сфере. У меня есть семья, это мой папа, дочь зять и внук, я сама в разводе, замужем была несколько раз. Плюс еще есть собака и кошка Но у меня нет подруг друзей с которыми можно было бы «отрываться» в хорошем смысле , отмечать праздники, куда то вместе выбиратьсяХочу что бы звонил телефон и сыпались сообщения, было бы взаимное

20.12.2023

Как повзрослеть? 20.12.2023

1 ответ Самопознание 142

Здравствуйте, меня зовут Кристина, 27 лет. Особого детства у меня не было. Отец нас бросил, мать пила и пыталась как-то выживать. Постоянные драки и алкоголь. Помню только страх, дикий ужас, слезы, тревожность и надежда, что это когда-нибудь закончится. Родной отец появился в моей жизни в 9 лет, мы с мамой переехали к нему в мегаполис. Но семейная жизнь продлилась не долго, после 4 лет

20.12.2023

Забыла движения 20.12.2023

4 ответа Самопознание 518

Здравствуйте! Сегодня выступали на сцене с коллективом. Меня поставили на первую линию, я очень растерялась и в первой половине припева забыла движения. Очень сильно накосячила.. Вроде бы люди, что смотрели на этот косяк забудут, а если останутся видео, то никому не будет интересно.Теперь очень переживаю из-за этого. Как убрать это? :( сильно сейчас себя за это ругаю

20.12.2023

Как справиться с неуверенностью? 20.12.2023

3 ответа Самопознание 765

Это чувство появляется везде и всюду мешает.Не могу сдавать экзамены в университете, хотя могу прекрасно все знать и понимать. Просто вылетает из головы вся информация. Сдача автомобильного экзамена на права тоже самое, очень сильное волнение и неуверенность. В повседневной жизни она тоже встречается при любом взаимодействии с людьми. Уверенно себя чувствую только когда хорошо знаю человека.

20.12.2023

Я стала очень раздражительная 20.12.2023

3 ответа Самопознание 411

Меня зовут Олеся.Мне 29 лет,есть замечательный сын 6 лет.Я всегда была довольна сильной и шла к цели,и как бы тяжело не было я не сдавалась.Сейчас моя жизнь похожа на сплошной большой ком,сил нет ну вообще,тело на автомате во всем,нет настроение и желание,я всегда знала чего хотела,и в трудные времена всегда была с положительными эмоциями,я уже какой месяц пытаюсь вернуть своё то состояние какое

20.12.2023

Обида с детства 19.12.2023

3 ответа Самопознание 194

Здравствуйте, мне 18 лет. До 6 лет у меня была полная семья, но потом мать и отец развелись и после этого папа перестал интересоваться моей жизнью. Я была примерной девочкой и пыталась угодить маме, но если приносила двойку то она меня била, и била не только за это, била даже просто за то, что у нее какие-то проблемы на работе. Когда мне было 11 лет, у матери появился мужчина( то есть мой отчим ),

19.12.2023

Я боюсь скандалов 19.12.2023

4 ответа Самопознание 223

Моя проблема состоит в том, что я боюсь очень скандалов, любых, даже тех, что не связаны со мной. Боюсь так же драк, меня просто начинает трясти и впадаю в состояние истерики. Все это из-за того, что два моих предыдущих отчима поднимали руку на маму, соответственно я и слышала все эти скандалы. Мне 20 лет, в отношениях с хорошим человеком, но боюсь когда на меня просто повышают голос. Как мне

19.12.2023

Навязчивые мысли 19.12.2023

4 ответа Самопознание 159

Навязчивые мысли, раздражительность, апатия, плаксивость, низкая самооценка, нерешительность, страхи, сомнения

19.12.2023

Кричу на 8 месячного малыша 19.12.2023

2 ответа Самопознание 768

Мне 27 лет, 8 месяцев назад у меня родился сын. Беременность незапланированная, я вообще не хотела детей и не люблю их. Уже записалась на аборт, но сработал материнский инстинкт и я оставила малыша. В беременность у меня не было трепета от ожидания малыша, воспринимала просто как не особо счастливое время, из-за которого пришлось бросить пить и курить, спасибо всё тому же материнскому

19.12.2023

Непонятное состояние 19.12.2023

1 ответ Самопознание 317

Здравствуйте. Меня зовут Александр. Мне 58 лет. Проживаю в Ставропольском крае. Впервые попадаю в такое состояние когда двое суток не могу уснуть, не могу кушать. Принимал снотворное, принимал душ, дышал свежим воздухом, всё бесполезно. А на третьи сутки с мыслями либо поем и усну , либо сдохну, я со злости в течении часа выпил литр водки.( эта доза неприемлемая для меня, даже лет двадцать

19.12.2023

Я чувствую себя очень пустой и одинокой 19.12.2023

1 ответ Самопознание 365

У меня в детстве были серьезные проблемы с родителями: избиения, почти каждодневные скандалы, отсутствие внимания и ТД А сейчас я чувствую себя очень пустой и одинокой. Я не могу представить и сформировать восприятие своей жизни без кого-то, кто будет рядом. Этого кого-то я активно искала на протяжении 5-ти лет, чтобы "закрыть дыру в сердце" и вот, нашла.. но теперь этому человеку

19.12.2023

Не хочу жить 19.12.2023

2 ответа Самопознание 147

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 32. У меня склонность к саморазрушению. Я могу несколько недель заниматься спортом, работать, общаться , но в основании всего этого пустота. После периода активности меня накрывает волна острой боли, до глубины души : я отчетливо понимаю, что не нужна сама себе, мне не нужна эта жизнь и если бы я умерла, было бы лучше. В результате я начинаю закрываться от

19.12.2023

Как жить с виной в том, что ребёнок болеет? 19.12.2023

1 ответ Самопознание 339

Три года назад возник какой-то страх, что с моим сыном что-то случится, старалась отогнать это чувство, но два года назад я взяла сына с собой на рынок и пришлось два часа стоять в очереди на улице в мороз, он сильно промерз, чарез три дня поднялась высокая темпиратура сын заболел, лечила противовирусными, отправился сравнительно быстро, но через месяц началось осложнение, которое я не сразу

19.12.2023

Непонятное состояние 19.12.2023

1 ответ Самопознание 140

Здравствуйте меня зовут Санжар мне 20 лет учусь на 3 курсе ВУЗа , переехала со своего маленького город в столицу.Суть моей проблемы заключается в постоянном напряжении из за которого я не могу спать сутками , я заметил что когда я сижу на парах и если я начинаю быть в напряжении мой живет издает звуки непонятные , помимо всего этого у меня нет сил ни на что . Я так же хорошо учусь все мои баллы

19.12.2023

Кричу и иногда бью ребенка 19.12.2023

1 ответ Самопознание 479

Здравствуйте. Уже как почти 3 года я мама. Ребёнку 2.7 . Но я не понимаю что происходит со мной. Когда ребёнок не слушается, то кричу на него. А если совсем не понимает то по попе достаётся. Муж говорит можно по другому типо объяснить. Незнаю почему именно этот метод. Еще я часто думаю, а если бы была девочка, то я бы к ней по другому относилась или также... И от этих мыслей еще тяжелее. Даже

19.12.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: