Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

У меня постоянная тревога 27.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 718

Здравствуйте. У меня постоянная тревога. И в последние два дня у меня просто сковывает грудную клетку, начинает всё дергаться, что я не могу говорить. Это очень страшно. Кажется что я умираю. Я беременна. Переболела ковидом. Что это? Выпила пол таблетки фенибут не помогло. Я просто уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста мне. Прошу вас. Очень страшно. Тревога в области груди вообще не

27.12.2021

Как ребёнку преодолеть страх неуверенности в себе и неудач? 27.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 993

Добрый день! Меня зовут Людмила. Я учитель, работаю дома. Сейчас во втором декрете. Муж работает в сфере энергетики. Уверенный в себе человек, перфекционист. В юношестве имел КМС по борьбе.Вопрос о моём сыне - Глеб, 7 лет.С детства ребёнок боится отстаивать свои права со сверстниками как на уличной площадке, так и в спорте. На площадке и в саду его сверстники могут толкнуть или обидеть как-то

27.12.2021

Ненавижу себя за прошлое 26.12.2021

5 ответов Страхи и фобии 4417

Недавно в моем сознании всплыла ситуация которая меня травмировала когда-то давно. Я была молодая и глупая. Общалась в чате с парнем, не хочу вдаваться в подробности, но так вышло, что я отправила ему снимок в стиле ню.За что себя ненавижу.Со стороны парня это была просто игра манипулятора. После я просто себя ненавидела, но быстро отошла от этого, прошлоуже почти 10 лет. А сейчас всплыло

26.12.2021

Боюсь. что мне будут мстить 26.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 900

Несколько лет назад меня изнасиловали и я забеременела. Я помню, что пыталась сорвать беременность таблетками, но не помню, получилось ли у меня прервать беременность или я родила и оставила ребенка в детдоме-интернате. Прошло несколько лет и у меня теперь небольшое психическое расстройство с провалами в памяти и я лечусь дома таблетками. Я боюсь, что я родила ребенка, оставила его в

26.12.2021

Боюсь отца, отец - алкоголик, зависимость от отца 26.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1041

Добрый день, меня зовут Сергей мне 29 лет. С 19 лет болею неврозами и депрессией, не работаю нахожусь дома, живу с родителями. Начал заниматься психологией на сколько возможно делать это самому, сейчас поймал себя на мысли что я боюсь отца. Отец пьёт, агрессивный, критикует и ругает меня, неуважительно относится и высмеивает меня. Часто игнорирует и не общается со мною. С ним невозможно

26.12.2021

Устроился работать управляющим в магазин, стесняюсь общаться с коллегами 26.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 804

Устроился работать управляющим в магазин стройматериалы, не могу подойти(стесняюсь) к своим подчинённым, поставить задачу на день, сижу в кабинете целыми днями. С такой ситуацией столкнулся в первый раз, не могу понять, что происходит со мной, до этого отработал три года управляющим производства на предприятие.

26.12.2021

Как справиться со страхом? 26.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 456

Я принимаю на ночь хлорпртиксен и 1 мг фенозипама. При снижении дозы фенозипама появился страх, что без него не смогу заснуть.

26.12.2021

Неуверенность, не могу танцевать при окружающих 26.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 899

Меня зовут Лика, 27 лет. Есть проблема с которой не могу никак справиться, это боязнь показывать себя в танце при ком-либо, при парне в том числе. Уже 2 года живем вместе , слышу от него иногда притензии в мою сторону по поводу того что , чего я так стесняюсь и не выражаюсь при нем !? И упераюсь, в слёзы даюсь, не принимаю то что он говорит и когда его нет дома пускаю себя в пляс… отрываюсь по

26.12.2021

Бывший сожитель не даёт жизни и угрожает 25.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 2375

Здравствуйте!Разошлись с сожителем,были вместе 6 лет. Есть двое совместных детей.Кратко о причине моего ухода от него.Все 6 лет слышала только обещания.Не работал! Изредка и то не больше месяца.Постоянно играл в комп,практически не уделял времени детям. Друзья на первом месте. Все заботы от воспитания детей до уплаты квитанций на мне. И он употребляет наркотики(гашишь). Да,да тут итак все

25.12.2021

Как перестать бояться ездить на машине? 25.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 639

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 23. У меня есть страх ездить на машинах, не важно за рулем или в качестве пассажира. Страх появился после чуть не случившейся аварии. За рулём был муж, мы пошли на встречку обгонять фуру, и она зачем-то тоже начала выезжать на встречную полосу, тем самым сдвигая нас на большой скорости в кювет. Чудом нам удалось не слететь в кювет. Вот после этого боюсь

25.12.2021

Боязнь всего 24.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 535

Здравствуйте. Меня зовут Наталья мне 22 года. Постоянно испытываю тревожность. Входе воспитания один из моих родителей постоянно критиковал меня а так же очень часто повышал голос. Тыкал носом в мои недостатки и частые оскорбления хорошо занизили мою самооценку. И вот вроде бы сейчас мне 22, и надо бы думать своим умом но мне очень сложно решится на какие нибудь действия. Кажется что сейчас кто

24.12.2021

У меня непрекращающаяся, сильная тревога и депрессия 24.12.2021

6 ответов Страхи и фобии 1961

Здравствуйте. У меня ПТРС, жуткие травмы детства от нарциссов. Я созависимая и невротик. Непрекращающаяся сильная тревога и депрессия. У меня очень низкий эмоциональный интеллект. Я не знаю как жить, как себя успокаивать, как справляться с проблемами. Чувствую себя маленькой, несчастной и незащищенной.

24.12.2021

Непонимание своих чувств 24.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 513

Здравствуйте, меня зовут Валерия. Мне 20 лет. Всё началось в 11 лет, когда из семьи ушёл отец к другой женщине. Оставить меня моего брата и маму одну. Мама была не в состоянии заботиться о нас и я взяла на себя всё обязанности. Стала много болеть, но меня это не волновало. В 16 лет мне поставили диагноз ВСД. После этого началась сильная головная боль, головокружение и тд. Падала много раз в

24.12.2021

Пропали негативные эмоции 23.12.2021

6 ответов Страхи и фобии 1355

Добрый день. Ситуация следующая, произошел внезапный разрыв с девушкой, перенервничал, около недели находился в полной апатии, затем как будто проснулся ото сна. Нашел себе цели и начал их моментально воплощать, к девушке ничего не чувствую абсолютно, разве что появилось желание извиниться и отпустить окончательно, но какой-то любви, симпатии - как след простыл, хотя ранее чувства были сильными,

23.12.2021

Страхи и неврозы 23.12.2021

5 ответов Страхи и фобии 1209

Мне 26 лет.учусь. работаю. семьи нет и не планируюПосле окончания школы меня не покидает страх. Я боюсь засыпать.Боюсь не ночных кошмаров(мне вообще ничего не снится), а того,что придется проснуться.После школьного выпускного почти всё лето смотрела телевизор по ночам, пока не засну перед ним.Сейчас до поздней ночи засиживаюсь за компьютером, ссылаюсь на неотложные дела, а на самом деле оттягиваю

23.12.2021

Я могу срываться из-за того, что долгое время держала всё в себе? 23.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 961

В последнее время я очень сильно срываюсь на всех,очень раздражительная и нервная.Я всё детство была отстраненной от всех не было друзей(и по сей день),была изгоем,но молчала на всё.Всегда была спокойной и собранной.Но в последние годы я не вывожу уже проблемы,одиночество,вещи и людей которые нервируют.я стала часто ругаться со всеми.Не узнаю себя.Я не знаю как стать сдержанней. Меня пугают

23.12.2021

Постоянная тревога и паника, очень боюсь умереть 22.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 745

Здравствуйте, дело в том, что у меня каждодневные паники и тревога, различные мысли и представления. Например схожу погулять и к меня сразу мысли как я гуляла, начинаю представлять все и очень сильно пугает это. Ощущение, будто я неживая и умерла уже. Засыпаю и просыпаюсь с плохими мыслями Не вижу ничего хорошего в будущем, постоянно думаю о прошлом Я уже не знаю куда себя деть и к кому обращаться

22.12.2021

Постоянные хронические простуды, уже 8 лет 22.12.2021

5 ответов Страхи и фобии 662

Сказали что это психосоматика, невроз у меня давно лет 20, но после психолога стало очень плохо, вернулось состояние нереальности, страхи , всё с чего и начался мой невроз . Работали с травмами детства, отношением с мамой, с мужем, вроде проработали а состояние плохое.

22.12.2021

Я схожу с ума? 22.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 499

Здравствуйте!Мучаюсь от навязчивых страхов и мыслей и уже давно. Когда фиксируюсь на страхе совершить то или иное действие, кажется что уже его совершаю. Тревога, страх, отрицание... А потом долгое время дебаты с самой собой в голове, что я не сделала ничего страшного, а с другой стороны ужасное ЧУВСТВО, что сделала. И чаще я поддаюсь этому чувству, даже когда понимаю, что это не так. А иногда

22.12.2021

Почему трясется рука? 21.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 547

Как приходится писать или расписатся руки трясутся аж сквозь землю проволится хочу как с этим мне боротся.

21.12.2021

Как помочь ребёнку справиться со страхом школы? 21.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 993

Добрый день. Зовут меня Оксана, мне 33 года, замужем, один ребёнок - дочь 8 лет. О ней собственно у меня и вопрос. Сейчас она ходит во 2й класс, учится хорошо, есть друзья, учиться, как она говорит ей нравится, и даже на каникулах хочет побыстрее пойти в школу. Но в двери школы зайти для неё настоящая катастрофа. Как только мы садимся в машину, начинается миллион вопросов: возьму ли я трубку, если

21.12.2021

Как мне помочь подруге? 21.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 370

На данный момент, мы с подругой живем в разных городах. но когда учились то жили вместе. произошла очень неприятная ситуация. ей по видео позвонил отчим и по*рочил ей в камеру, она тогда была в ступоре и не сразу сбросила а просто бросила телефон только затем отключилась. затем он писал ей, что любит её и скидывал ей фото своего члена. по приезду домой (мы тогда с ней учились в другом городе и

21.12.2021

Как общаться с женой бывшего врага детства? 20.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 362

Добрый день, Уважаемые психологи! Не так давно произошло странное событие. К нам в компанию пришла устраиваться и проходить стажировку жена моего бывшего врага детства. Мне было нормально, пока я не узнала чья она жена. Меня она не знает и ее муж скорее всего обо мне не рассказывал он можно сказать был в банде хулиганов которые мне портили жизнь. С 5 до 17 лет я не могла жить нормально. Я

20.12.2021

Стрессовое состояние после ДТП у пассажира 20.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1249

Здравствуйте! 12.12.2021 ехали домой с мужем и ребенком. За рулем был муж, я пассажир. Произошло дтп, в результате неудачного обогона нас занесло выбросило в кювет, перевернуло. Слава богу все живы и отделаличь ссадинами и испугом. Моя проблема в том, что я когда остаюсь одна или ночью плачу и не могу спать, эта картина у меня в голове, думаю о том, что мы могли умереть если бы вылетели на

20.12.2021

Дети боятся спать одни 20.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 530

Мальчики 9 и 7 лет боятся спать в своих комнатах одни, говорят что страшно, боятся что бандиты или воры зайдут, я сама боюсь ночи(может ли что мои страхи передаются детям?), так как живем в частном большом доме, нет собаки и охраны. Только общая охрана при въезде.Как справиться? Уже года два это все продолжается. Охранник и муж говорят нет причин бояться, мол грабежи происходят в основном без

20.12.2021

Как справиться со страхом? 19.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 371

У мамы подозрение на рмж! Взяли биопсию, ждём результат! Не могу ни есть , ни спать, просто паника и депрессия! Плачу все время, как это пережить?

19.12.2021

Я боюсь красить волосы 19.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1709

Я боюсь красить волосы, примерно год назад началась паническая атака во время покраски и время от времени они возникают только во время покраски и стрижки волос. Как от этого избавиться?

19.12.2021

Как справиться со страхом будущего? 19.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 562

Добрый день.Девушка, 24 года. Жила со своим любимым человеком 4 года, отношения не развивались дальше по его инициативе, все разговоры о женитьбе, детях, так и оставались разговорами. Несколько раз сходились и расходились, были очень плохие моменты, вплоть до рукоприкладства... Я многое ему прощала и верила в него, руки он больше не поднимал, но на разговор в дальнейшем о создании семьи,

19.12.2021

Тревога и панические атаки 16.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1258

Здравствуйте! Вообще хочу обратится к психотерапевту, он больше в этом разбирается. Панические атаки и тревога происходят внезависимости от ситуации. Я постоянно боюсь. Если объяснять то, в этот момент у меня очень быстро бьётся сердце, мне тяжело дышать и появляется отдышка. Затем потоотделение очень резкое, я очень сильно начинаю в этот момент потеть. Мои руки и ноги начанают трястись.

16.12.2021

Посоветуйте что нибудь 15.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 550

Здравствуйте, меня зовут Олеся, мне 20 лет. Я не замужем.Хотела бы попросить совета, как выйти из апатии. Последние года 2-3 начинается беспричинная грусть, хочется плакать, но слезы уже не льются, не хочется уже ничего делать, цели как появляются так быстро и пропадают, постоянно преследует чувство тревоги, нияего не радует в жизни, не знаю что делать. Подскажите как выйти из ситуации?

15.12.2021

Панические атаки 15.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 422

Здравствуйте, я была бы очень рада если бы вы смогли мне помочь, 4 месяца назад я потеряла маму мне всего 21,ни братьев ни сестёр, никого, я стала очень раздражительность, нервной, вспыльсивой, иногда грублю отцу, срываюсь на других, и это мне очень мешает в жизни, я замужем. У меня иногда панические атаки, начинаю что то накручивать какие то не понятные мысли которые меня давят, боюсь темноты,

15.12.2021

Как перебороть тревожно - избегающий тип привязанности? 15.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 13792

Я боюсь отношений, точнее не боюсь, скорее всего я не хочу посвящать свое время этому. Каждые мои попытки начать отношения заканчивались тем, что от того что партнер хотел быть много времени со мной - ночевать, я теряла интерес. Я могла долго продержаться с тем, с кем могла увидеться лишь раз в месяц на пару часов. Мне этого достаточно. Я не люблю прикосновения, когда меня пытаются обнять,

15.12.2021

Как справиться со страхом? 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 300

Я Марго, мне 21. У меня повышенная тревожность и паранойя. Боюсь оставаться одна дома, постоянное ощущение того, что за мной следит нечто, постоянно находится рядом. Начались проблемы со сном, раньше помогало включать свет, чтобы чувствовать себя спокойно, теперь даже в присутствии человека или нескольких нет чувства безопасности. Страхи связанны с проблемами в детстве, укоренялись н

15.12.2021

У меня панические атаки, неуверенность в себе, постоянное чувство тревоги 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 949

Здравствуйте. У меня панические атаки, неуверенность в себе, постоянное чувство тревоги, боязнь перед выступлениями. Разрушающее мышление. Была психологическая травма, связанная с физическим здоровьем. Бывает апатия, отсутствие интереса, но я всегда пытаюсь это побороть, найти какое-нибудь интересное занятие.

15.12.2021

Огромный страх, что это никогда не закончится 15.12.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 240

Полгода назад впервые была паническая атака, с тех пор страдаю дереализацией и огромный страх что это никогда не закончится

15.12.2021

Трудности в том, чтобы понять себя 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 983

С самого детства трудно осознавать кто я и что со мной не так. Постоянно ощущаю полную пустоту и тревожность. Трудно наладить личные отношения с партнёром и вообще с людьми, есть ощущение будто слышу людей и их эмоции через стекло. Постоянно сомневаюсь в себе, перепады настроения и самооценки, может меняться от пары раз в день. Бывает ощущение что мои поступки и мысли н

15.12.2021

Страх на сдаче экзамена по вождению 13.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 2643

За рулём на занятиях не боюсь, езжу чересчур смело, но на экзамене не могу справится с волнением и делаю глупые ошибки. Не пугает несдача экзамена, ни сам инспектор (он тоже человек).Мне 42,учусь потому что надо. Семья: муж, 2 несовершеннолетних детей. В молодости не разрешил учиться отец

13.12.2021

Меня пугает смерть 13.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 747

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 23 года. Недавно я столкнулась с проблемой: меня стала пугать смерть. Как и все люди, я понимаю, что есть такая штука как смерть и она неизбежна. Но я никогда не углублялась в этот вопрос, не задавалась экзистенциальными вопросами смерти и смысла жизни, просто не думала об этом. Полгода назад я совершила роупджампинг (прыжок с высоты с веревкой) и после

13.12.2021

Может это все же начала какого то серьезного заболевания? 13.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 761

Здраствуйте, мне 23, позавчера со мной случилось что то я в панике, мы с девушкой гуляли вдруг началась тема клторая мне не нравится, она что то сказала, я думал о том что она говорила, она чуть замедлилась я оказался чуть впереди нее, я думал,, и вдруг мне то ли покзалось я не знаю, услышал вопрос и голос похож на ее, я ответил на этот вопрос она спросила что? Я снова ответил думал не услышал

13.12.2021

Как справиться со страхом? 12.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 444

Мне 42 года. Очень боюсь остаться дома одна ночью, даже боюсь сходить в туалет, в другую комнату в темноте.

12.12.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм