Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Нервничаю из-за страха мести 05.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 979

боюсь мести, что мне делать? преследуют, подскажите что в такой ситуации делать? как избавиться от мыслей?

05.04.2022

Смерть отца, зависимость, одиночество 05.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 689

Мне сейчас 20 лет. Учусь на 2 курсе. В конце января рассталась с парнем, потому что не чувствовала нужного влечения или не получала эмоций, которых хотела. После расставания чувствовала себя хорошо, внутренне стало лучше. Но мы не переставали общаться по его инициативе также спали. Где-то 3 недели назад у меня умер отец. Неделю назад началась какая-то паника, все время слезы, плохо, такое

05.04.2022

Отношения с окружающими и с родителями 04.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 958

Добрый день. Дело в том, что с детства я испытываю страх в общении с окружающими.Начну с самого детства. В Детский сад я не ходила, сидела с бабушкой. Когда пошла в школу, плакала, боялась, со временем прошло. В школе дружить со мной никто не хотел, с 1-2 девочками общалась только и очень боялась потерять их общение, дружбу. С 5го класса добавились издевки одноклассников по поводу моего веса. Я

04.04.2022

Страх внезапной смерти и постоянно чувство опасности 04.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1313

У меня часто бывают панические атаки и страх внезапной смерти моих близких, только женского пола. также достаточно часто испытываю чувство опасности, не имеющее рационального объяснения. не могу самостоятельно принимать важные решения

04.04.2022

У меня уже рефлекс выработался? 03.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 708

Здравствуйте. У меня окр. С детства были страхи на религиозной почве. Недавно начал чувствовать странную реакцию при виде икон и других религиозных вещей: у меня странные ощущения в половом органе(сжатие, пульсация, дергание), когда начинаю бояться и пытаться избежать этой реакции, она становится чаще. Скажите, что мне делать? Пытаться не обращать внимания? Она пройдёт?

03.04.2022

Боязнь людей 02.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 505

Боюсь людей ! Одна только мысль например пойти ко врачу вводит в ужас ! Раньше афабазол облегчал щас бесполезно . С годами хуже становится ! Помогите пожалуйста !

02.04.2022

Боюсь написать первой 01.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 493

Здравствуйте! Очень нравится один человек, полгода назад я написала ему чтобы познокомиться, всё хорошо прошло, мы встретились, но общаемся очень и очень мало.. при встрече иногда здороваемся и всё. можем иногда пообщаться, но не долго, диалог наш короткий.. Иногда я очень хочу написать ему, хочу поговорить с любимым человеком, но боюсь.. боюсь, что я раздражаю его или могу бесить своими

01.04.2022

Панические атаки 01.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 360

Здравствуйте. Три года назад впервые испытал паническую атаку, с тех пор качество жизни ухудшилось. Не могу построить новые отношения, наверное из-за боязни что случиться очередной приступ. Приступы случаются везде, в парикмахерской (стал подстригать сам себя в последнее время, избавился от проблемы так сказать), в магазине, в очереди на прием к врачу, раздражаюсь и накручиваю по любому поводу.

01.04.2022

Тревога, страхи, панические атаки 31.03.2022

7 ответов Страхи и фобии 1748

Добрый день!У меня проблема с резко возросшей тревожностью (на фоне последних событий в мире), я живу в России. У меня отсутствует аппетит и нормальное ощущение жизни. И все это сопровождается постоянным страхом, ощущением, что я проживаю последние дни жизни. Я очень волнуюсь за себя и своих близких и просто хочу, чтобы все было хорошо, как раньше и ощущать, что мне и моим близким ничего не

31.03.2022

Я боюсь заразиться 31.03.2022

6 ответов Страхи и фобии 1548

Здравствуйте. Уже много лет страдаю спидофобией и это состояние, как мне кажется, усугубляется. Боюсь ходить к стоматологу, на маникюр...боюсь любых таких моментов. Всегда много раз и долго проверялась после половых контактов, сдавая много раз анализы. Недавно случился незащищенный ПА и, как следствие, вновь активизировалась спидофобия. Начались панические атаки... Через 3 месяца после этого ПА

31.03.2022

Наша дочь боится говорить по-русски 30.03.2022

7 ответов Страхи и фобии 1362

Я и моя семья уже 24 года живем в Германии. У нашей младшей 17-ти летней дочери проблема: она боится говорить по-русски. Нет, она все понимает и знает, как надо отвечать, в голове ее русский язык "звучит", но она не может преодолеть свой страх и вымолвить хоть слово по-русски. В начальной школе ее запугала учительница-немка, делая упор на неполноценность нашей дочери, постоянно

30.03.2022

Депрессия и срывы 29.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 475

Мне 24 года. живу одна, ни разу ни с кем не встречалась. Депрессия и срывы возникают у меня на фоне того, что я думаю, что не такая как все и малообщительная, а кажется вообще не общительная. Сижу вечно дома. друзей нет и не с кем пообщаться, от этого и срываюсь на все и вечные истерики(( считаю себя очень одинокой, а с людьми боюсь познакомится, заговорить первая. И это у меня с детства. А я

29.03.2022

Навязчивый страх 28.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 427

Здравствуйте! Мне 44 года, работать я начала с 18 лет, застала время, когда месяцами не было зарплаты бюджетникам. Все это давно позади, жизнь наладилась, уже много лет зарплату платят без задержек, но до сих пор каждый раз в день зарплаты дрожу от страха: выплатят-не выплатят. Умом понимаю, что страхи эти беспочвенны, что ситуация в стране давно уже не та, но ничего с собой сделать не могу -

28.03.2022

Снижение когнитивных и мыслительных функций 28.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 262

Здравствуйте! мне 28 лет, работаю и стала замечать, что мои мыслительные функции значительно ухудшились - иногда возникает ощущение, что я не знаю и не понимаю даже элементарных вещей. Я понимаю, что виной тому особенности моего организма (АиТ, последствия COVID-19), пережитый длительный стресс (около 5-ти лет находилась в стрессовой ситуации), + особенность моей психики (я довольно

28.03.2022

Стеснительность 28.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 451

Добрый день. Помогите пожалуйста. Есть подруга, живем в разных частях города. По этому общаемся в интернете и не гуляем. В интернете отлично общаюсь и не стесняюсь. Но вот как заходит дело до встречи вживую. Сразу теряюсь. Не знаю что говорить что делать. Все темы для разговора как то пропадают. И боюсь неловкого молчания. Испытываю симпатию. Это наверное из за этого. Как избавиться от

28.03.2022

Страх темноты и страх остаться одной дома в тёмное время суток 27.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1461

Здравствуйте! Меня зовут Ксения , мне 18 лет, сколько себя помню всегда боялась темноты, всегда думала , что с возврастом пройдёт и я вырасту и не буду бояться , но вот уже 18 , а я по прежнему не могу остаться одна дома и спокойно спать , могу ночами не спать а рано утром с рассветом только ложусь , дикий страх из-за которого не могу спать , часто прислушиваюсь к шорохам и разным звукам ,

27.03.2022

Тревожное расстройство, ипохондрия, паранойя? 26.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 7554

Доброго времени суток!5 лет назад на фоне постоянной боли обходила всех возможных врачей, все исследования, ничего не нашли, отправили к неврологу. Тот, поставил ВСД, тревожное расстройство, ПА с симпатоадреналовыми кризами. Пропила курс фенибута с эглонилом. И боли прошли и ПА. 4 года ничего не беспокоило. За это время произошло много стрессовых ситуаций, и то состояние усугубилось. Родился

26.03.2022

Отношения, как мне справиться со своими страхами? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1267

Меня зовут Анна, 27 полных лет. Работаю в строительной фирме. Недавно познакомилась с молодым человеком, завязались серьёзные отношения. Как по моему мнению у нас все взаимно. Но проблема в том, что я не знаю как себя вести с ним. Ч росла без отца, и не знаю как должны выглядеть нормальные отношения между мужчиной и женщиной. Мне все время кажется что я делаю что то не правильно, и очень боюсь

25.03.2022

Страх и паника 25.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 400

Уже кажется ненормальным то, что меня часто ни с того ни с сего начинает окутывать паника и тревога. 5 минут назад смеялась с друзьями, а сейчас сижу, смотрю в потолок, чувствую жар, страх, головную боль и пустоту, ощущения будто что-то произойдет и мне страшно, очень тревожные ощущения , не знаю что с этим уже делать, страшно уснуть иногда

25.03.2022

Превращаюсь в угрюмую мать - одиночку, как этого избежать? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1103

Все чаще чувствую себя одинокой и непонятой. Те люди, друзья и знакомые, с которыми раньше было приятно общаться, теперь раздражают. Раньше, когда наступали такие настроения, отсиживалась дома и накапливала силы. Теперь есть маленький ребенок и силы почти никогда не накапливаются. Боюсь замкнуться в себе и испортить жизнь ребенку. Раньше чаще всего проявляла себя в компании как лидер или как

25.03.2022

Страх, что вот как мамы не стало, так и его не станет 24.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 954

Здравствуйте. Меня зовут Ксения , мне 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком 1,5 года , в последнее время стала очень часто плакать , каждая ссора вызывает у меня слёзы , мне не хватает поддержки и внимания в такие моменты , от чего случается ещё больше истерики и я просто не могу остановиться. Часто расстраиваюсь из-за мелочей и обижаюсь по пустякам, хотя понимаю , что это неправильно. Недавно

24.03.2022

Навязчивые мысли 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 450

Здравствуйте. Я атеистка и с недавнего времени начала волновать тема смерти, что будет после неё, не хочу умирать и так далее. Скажите пожалуйста, как избавиться от этой навязчивой мысли, чтобы радоваться жизнью и функционировать, ибо чувствую, что мысль прицепилась, как паразит, отделаться не могу?

24.03.2022

Предположительно = панические атаки 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 431

Здравствуйте мне 24 года, на протяжении 3 месяцев мучаюсь с головокружением и предобморочноем состоянием, началось все с того что постоянно в стрессе. Не могу ездить в транспорте и посещать большие магазины. Сразу ноги ватные голова кружится и такое ощущение что сейчас потеряю сознание и упаду начинается тревога. Была у терапевт анализы хорошие ставят всд. Пила милдронат и настойку элеутерококка.

24.03.2022

Боюсь и не хочу рожать 24.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 907

Здравствуйте! Я беременна вторым ребенком, 30 недель. Первого ребенка родила в 2020 году, он был желанным и долгожданным. Роды тяжело дались, я визжала, кричала, пиналась и т.п. Мне кажется, что на прошлых родах я немного сошла с ума в прямом смысле этого слова. После них я стала нервной, раздражительной, чаще стала закатывать истерики, срывалась на ребенке. И вот, когда первому ребенку исполнился

24.03.2022

Я стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей, но не получается 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1219

Здравствуйте! Понимаю, что состояние в котором сейчас нахожусь, сложно назвать нормальным. Появились проблемы со сном, навязчивые мысли, апатия,нет аппетита уже 2 месяца, аритмия, слабость и руки трясутся. В конце года умер отчим (год лежал и были приступы с сердцем постоянно), я сильно переживала за состояние мамы, т.к. когда умер мой папа у неё был нервный срыв, живем в разных городах–

23.03.2022

Не могу разорвать отношения 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 786

Добрый день. Ушла от мужа три года назад,отношения были невыносимыми.Смогла обеспечить себя и ребёнка, ни в чем ни нуждаюсь. Несколько месяцев назад угораздило помириться, показалось, что человек изменился, оказалось, показалось. Сейчас понимаю, что эти отношения мне не нужны. Они меня тяготят, ограничивают мою свободу, и забирают всю жизненную энергию. Но есть одна проблема, я не могу разорвать

23.03.2022

Самовнушение и зацикливание 23.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 846

Всё началось с того, что мне постоянно говорили про мою улыбку, что я постоянно улыбаюсь, что я очень улыбчивый, не попрекали, но часто упоминали это в разговорах И один раз случилось так, что я себе внушил то, что буду зацикливаться на собственной мимики, так сказать \"контролировать\", и получилось так, что внушилось это, и теперь незнаю как от этого избавляться, всё время жил без

23.03.2022

Панические атаки 22.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 387

Очень боюсь смерти,чувство что задыхаюсь вечно,очень страшно становиться

22.03.2022

Меня постоянно мучает страх собственной смерти 22.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1169

Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать. Меня постоянно мучает страх собственной смерти. После каждого малейшего стресса становится очень плохо, давление скачит пульс бешеный, все тело немеет, боюсь что сердечный приступ. Хотя Сердце обследовал. Диагноз блокада правой ножки пучка гиса и экстрасистолия 1-30 где то. Все врачи говорят в один голос что это не смертельно и жить мне до старости. В

22.03.2022

Отчисления из вуза 22.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 491

Я поступил в вуз еще года два назад, то есть сейчас уже на половине второго курса. Учиться мне не нравилось с самого начала, но всегда заставлял мыслить, что всё хорошо и мне нравится там, где я учусь. Со второго семестра первого курса уже начались проблемы и я уже не мог успевать за программой. Маме я тогда сказал, что некоторое закрыл на автомат, некоторое осталось долгом, в принципе, как есть.

22.03.2022

Я почти два года не выхожу из дома 21.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1516

Не знаю с чего начать, я почти 2 года не выхожу из дома, не работаю, не общаюсь с людьми ( мое общение это - дочка и муж) хотя даже с ними у меня меньше и меньше общения, я чаще сижу на кухне отдельно - думаю, смотрю сериалы или играю в игры. Страх искать работу, страх выходить на улицу... Понимаю что надо что то делать, но боюсь, боюсь если пойду к врачу это может привести к проблемам, может

21.03.2022

Ужасно боюсь щекотки 21.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 878

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 23 года. Замужем, иллюстратор по профессии. Моя проблема в том, что я очень сильно боюсь щекотки. Это очень мешает в жизни, неловко чувствую себя на приёме у врача, УЗИ, о том, чтобы сходить на массаж или педикюр даже речи быть не может. Иногда возникают проблемы с близостью с мужем из-за этого. Хочется ласки, но часто становится щекотно от прикосновений, не

21.03.2022

Гражданские жены моего брата меня не убьют? 21.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 548

Мой брат скоро женится. До этого он жил несколько раз гражданским браком с другими женщинами (меньше 5 лет в одной квартире). Эти женщины не сделали нам ничего плохого, они нам не угрожали и не обижали нас. Возможно, даже, что они хорошие люди и я зря переживаю. Но всё равно страх у меня есть, что они могут меня убить ради того, чтобы получить наследство в случае смерти моего брата. Также я в

21.03.2022

Невозможность сходить в туалет 21.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 219

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, больше нет сил так жить. Это какой-то дебилизм и детсад, но я ничего не могу поделать со своим чувством страха/стыда/невозможности опорожнения кишечника когда кто-то еще есть в квартире (вообще не важно какого пола/возраста человек, хотя перед старшим поколением чуть менее стыдно, так как ближе к старости у людей прогрессирует подобные проблемы). Просто дело

21.03.2022

Боюсь сойти с ума 19.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 629

Здравствуйте, мне 24 года. Последние несколько дней преследует навязчивая мысль, что сойду с ума. До этого страдала паническими атаками, неврозом, который сопровождался нарушением сна, страхом, комом в горле и состоянием потерянности, затем она перешла в апатию, после чего я обратилась к неврлогу и он прописал мне таблетки. Сейчас стало намного лучше, чем в первые дни, но тревога за то, что я

19.03.2022

Я боюсь сидеть одна в машине 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 707

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 17лет и я самого детства боюсь оставаться одна в машине . Когда мне было 6 лет я осталась одна в машине а папа в это время закрывал гараж но машина вдруг покатилась и я очень сильно испугалась. Теперь когда я остаюсь одна в машине у меня начинается страх, я начинаю понимать сердце начинает сильно стучать внутри переполняет дрожь и страх.И я боюсь что машина

18.03.2022

Как бороться с паническими атаками? 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 606

Здравствуйте, меня зовут Инна. У меня вегето-сосудистая дистания. Весной и осенью панические атаки обостряются. Я не могу жить как нормальный человек, всё время панические атаки. Не могу дышать, тело то холодное то жаркое. Хочу вырваться из тела. Пассивные мысли, как будто всё плохо, но на самом деле у меня всё хорошо. Не знаю как с этим бороться, что мне делать чтобы успокоиться. Таблетки

18.03.2022

Чувствую себя лишним в обществе 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 979

Доброго времени суток. Дело в том, что у меня имеются множественные дефекты внешности, они касаются как тела, так и лица, из-за этого с подросткового возраста я стараюсь как можно меньше находиться на улице, т.к мне очень неприятно и страшно находиться среди людей. Из образования имею только неполное среднее, после школы пытался продолжить учебу в нескольких учебных заведениях, но не смог нигде

18.03.2022

Боюсь знакомить молодого человека с мамой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 593

Здравствуйте, мне 18 лет, с молодым человеком вместе уже почти 2 года, но я никак не могу решиться познакомить его со своими родителями. При всем этом я с его родителями знакома, общаюсь с его мамой очень хорошо, но когда речь заходит о моей маме появляется какой-то страх. Как мне поступить ?

18.03.2022

Давлюсь едой и водой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1874

Здравствуйте, иногда беспокоит небольшое першение, давлюсь едой и водой, иногда не могу вздохнуть и происходит судорожный, резкий вздох, так же чувствую большое скопление излишнего воздуха в районе горла, от которого трудно избавиться, что опять же-таки вызывает стресс, тревогу, напряжённость. Что это может быть? И может ли это спровоцировать спазм мышц гортани и впоследствии асфиксию? Хронический

18.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: