Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом? 12.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 444

Мне 42 года. Очень боюсь остаться дома одна ночью, даже боюсь сходить в туалет, в другую комнату в темноте.

12.12.2021

Как избавиться от страха смерти? 12.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 457

Здравствуйте,мне 30 лет,года два назад начались панические атаки,постоянные вызовы скорой помощи,вечно нахожу у себя новые болячки,которые кажутся смертельными,после посещения врача ,страх утикает,причем боль чувствую реальную,а дальше работает фантазия,вдруг рак,сердце,внутринее кровотечение....это не дает спокойно жить и радоваться жизни,постоянно что то болит,проходит

12.12.2021

Узнала, что беременна 11.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1486

Здравствуйте, недавно узнала, что в положении. Не могу предоставить себя в роли матери. Страшно даже подумать как изменится жизнь после рождения ребёнка. От многого нужно будет отказаться, да и все ужасы с моим телом не знаю как буду воспринимать. Срок не большой, да новость вроде бы как радостная, так как на протяжении 6 лет не могли зачать и нам уже говорили, что мы бесплоды. Обрадовались

11.12.2021

Как забыть случившуюся историю, из-за неё я боюсь всех 11.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 819

Здравствуйте, мне сейчас почти 18 лет, меня изнасиловали в 13 лет, и я до сих пор не могу это забыть. Это произошло в лагере, ночью, когда я пошла в туалет, и меня задержал один парень, он предложил заняться "этим", но чтобы вы понимали, мне было 13, а он на 2 или 3 года старше меня. После того, как я отказала ему, так получилось, что немного в грубой форме, он прижал меня к дереву и

11.12.2021

При засыпании, закрывая глаза вижу странные картинки 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1395

Перестал спать ,ничего не помогает .закрывая глаза вижу странные картинки,иногда как будто видео ,иногда безобидные ,иногда ужасы очень страшно ,помоги прошу ,боюсь стать психом

11.12.2021

В моей голове периодически говорит голос 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 533

В моей голлве переодически появляется голос или я внушила себе не пойму возраст в которлм я умру, например я покупаю обувь и в голове сразу мысль не заморачивайся с выбором походишь , все равно скоро умирать , и так во всем покупка телефона, автомобиля ,всегда мысли на пару лет хватит , а потом уже не надо будет мне аажется я себе внулила эти цифры меня пугает очень сильно.

11.12.2021

Как справиться с пустотой внутри? 11.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1889

Здравствуйте, меня зовут Анна мне 20 лет.На протяжении 2х месяцев испытываю отстраненность от всего. Всё мне кажется бессмысленным. Не с кем не хочу общаться и выходить на улицу. Сложно из-за этого работать, написала заявление на увольнение. Могу совсем не есть, и лежать сутками. Никаких эмоций не испытывают, только показываю что всё якобы хорошо. Начались проблемы со сном.К психотерапевту

11.12.2021

Тревожность, как работать? 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 574

Мне 38, имею проблемы с тревожностью, пограничностью и избеганием. Плюс подозреваю некоторое СДВГ, т.к. у меня проблемы с восприятием на слух, особенно по телефону ( с незнакомыми, могу вообще не понять информацию), и я не могу долго концентрироваться на одной работе. Хотя конечно все это может быть следствием тревожности. Последние 7 лет я не работаю. Муж не против, обеспечивает, я сиднем не

11.12.2021

Уже третий день такое ощущение, что теряю разум 10.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1002

Как уже 3 день такое ощущение, что теряю разум.Не могу на чем то одном сосредоточиться, туман в голове, голова кружиться, чувство такое что начинаю тупеть, определенные мысли не могу в слова перенести. У меня всд есть... но вот такого еще никогда не было. Пожалуйста можно узнать ваш совет.

10.12.2021

Что делать при плохих мыслях и частых кошмарах? 09.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1210

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Вот уже на протяжении долгого времени я замечаю, что иногда выдумываю незнакомым людям проблемы и чувствую опустошенность из-за этого. Пример: "У магазина шла женщина с пакетами продуктов, среди которых были сладости. Я стала себе надумывать, что это скорее всего для ее детей или внуков. Затем, меня посетила мысль, вдруг, у нее никого нет и

09.12.2021

Как справиться со страхом и взять себя в руки? 09.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1037

Мне так сложно взять себя в руки, морально я разбита , каждый день плачу . Случилось так, что я беременна , но у меня есть уже один ребёнок , ему два года. Мы всегда предохранялись и я не знаю как так получилось, муж не против ребёнка. Но я новости такой не обрадовалась, мне стыдно это говорить в слух . Мне тяжело на душе, ведь я не готова ко второму ребёнку, у меня были сложные роды и

09.12.2021

Страх от звуков музыки от соседей 09.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1677

Добрый день! Услышав звуки музыки от соседей (любого уровня: хоть тихо, хоть громко) ощущаю резкий толчек в сердцt, дрожат руки и слабеют ноги. Появляется сильная нервозность. Использую беруши + промышленные наушники, все равно страх остается. Потом ожидание звуков музыки, и даже если их нет, все равно жду, что ударит. Поднимается давление и появляется головная боль. Так же страшно, когда

09.12.2021

Как перестать бояться темноты? 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 779

Меня зовут Ксения, мне 19 лет. С малых лет боюсь темноты, плохие мысли лезут в голову, рисуются образы. Я уже вроде и не ребёнок, сама себе говорю, что это глупость, в моем возрасте бояться темноты, но ничего не могу с собой поделать, будто чувствую, что из темноты на меня кто-то смотрит и ждёт, пока я не сойду с ума. Из-за этого проблемы со сном, часто снятся всякие ужасы: то крыса бешеная по мне

09.12.2021

Как справиться со страхом быть обманутой? 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 488

Как справиться со страхом быть обманутой и преданной дорогим тебе человеком? Бывший муж много раз обманывал и предавал. Начав новые отношения, постоянно нахожусь в тревожном состоянии, сомнениях. Боюсь, что человек меня обманет, предаст, пытаюсь его контролировать, хотя понимаю, что так нельзя и к хорошему это не приведёт. Боюсь, что на самом деле не могу никому действительно нравится.

09.12.2021

Периодически кажется, что на меня смотрят 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1095

Здравствуйте, мне периодически кажется что меня сверлят взглядом(дома один) и мерещатся лица или головы. Чаще всего такое происходит вечером или ночью, и испытываю животный страх, но стоит только выйти на улицу и всё проходит в течении 5 минут. Мне 18.

09.12.2021

Боли в животе перед встречей с парнем 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 5462

Почему у меня перед встречей с парнем начинает болеть живот, вплоть до диареи,зная что предстоит скоро встреча,меня тревожит что я не смогу спокойно сидеть с ним общаться,думаю,что буду бегать в туалет. Как быть не знаю,с чем это связано? Может просто нужно вылечить ЖКТ?

09.12.2021

Как называется это психологическое явление? 08.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 794

С юных лет я располагаю сильной фантазией. Я легко пугался разных страшных историй, представлял себе события комиксов, рисовал их сам, после чего накладывал их на то, что видел перед собой. Например, захотелось представить лодку, и я мог легко соткать ее, поставить перед собой и взаимодействовать с ней после. Но была и обратная сторона - это визуализация страхов. Темный подвал, глубокая ночь,

08.12.2021

Детские страхи, ребенок всего боится 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 777

Здравствуйте, ищу детского психолога который поможет справится со страхами ребенка. Ребенку 5 лет. С детства стоял диагноз Расстройство развития рецептивной речи. Сейчас неплохо скомпенсирован (ОНР 4 уровень), но сложности в общении остались. С 2-3 лет были страхи мягких игрушек и ряженых персонажей. Сейчас пошел в сад. не знаю связано это с садом или с возрастом, но появился сильный страх

06.12.2021

Как понять: что со мной происходит? 06.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1915

Здравствуйте. В сентябре 2013 года на работе мне стало резко плохо. Стало сильно жарко, даже начала снимать с себя верхнюю одежду, сильная дрожь во всем теле, сильная тошнота и чувство, что упаду и потеряю сознание. Увезли в скорую, там сначала сказали что прединсультное состояние, потом поставили диагноз отравление. Положили в инфекционное отделение. Через сутки мне стало ещё хуже, тогда меня

06.12.2021

Как преодолеть негатив перед отъездом? 06.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1153

Добрый вечер! Муж каждый раз перед отъездом впадает в раздражение и все время чувствует себя несчастным. Это может быть небольшая поездка в другой город всей семьей или отъезд на вахту на месяц. Так было и до работы на севере, как быть? Как ему помочь? Работу сейчас поменять не может, у него контракт. Спасибо за помощь.

06.12.2021

Я боюсь конфликтов, открыто показывать злость в адрес мужчин 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 757

Добрый день. Как только я выхожу в люди у меня включается какой-то " кокон ". Я чувствую себя " роботом ". При разговоре я боюсь не согласится, показать свое "нет", ибо это вызовет агрессию. Меня унизят. И я не справлюсь в конфликте. Когда я злюсь или заявляю свое мнение Я чувствую стыд. Ещё меня очень нагнетает то, что я боюсь смотреть в глаза(((( мне 30 лет и

06.12.2021

Почему я дергаюсь от резких движений 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1755

Как перестать дергаться от резких звуков или движений, дергаюсь, когда открывается дверь в машине, кто то счтучится, или услышу в интернете резко громкий звук, тоже дергаюсь

06.12.2021

Как избавиться от навязчивых мыслей? 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 380

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с

06.12.2021

Появился страх при вождении, страх нанести ущерб кому то 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1481

Мне 37 лет, я - Светлана. По характеру нестеснительная, но как сказал на работе руководитель и подруга, очень неуверенна в себе. Я с этим несогласна. Очень впечатлительна, близко принимаю к сердцу. Часто занимаюсь самоедством. Хочу избавиться от страхов. Получать удовольствие от каждого дня, но получается так что ищу возможность зацепиться за негативную мысль. 9 лет в разводе. В основном в

06.12.2021

Как контролировать мысли, не думать о плохом? 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 902

Здравствуйте!Мне 19 лет и очень часто сталкиваюсь с такой проблемой, что перед сном, перед тем как уснуть начинаю думать о смерти, даже не столько о собственной чем о смерти родственников.Начинаю думать о том, что рано или поздно все умрут, я умру, становиться плохо от этих мыслей, понимаешь, что когда ты жив, то смерти нет, а когда есть смерть, то нет тебя, казалось зачем переживать? Но не все

06.12.2021

Мне кажется, что я неприятна людям вокруг 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 2326

не знаю как так получилось, но год или два назад я начала замечать что в моей голове присутствуют очень навязчивые мысли. Постоянно мысли о том что меня оценивают (конечно же негативно), о том что я неприятна людям вокруг, что я мешаю, занимаю много места. К примеру на меня просто человек посмотрит, а я уже в панике думаю как я ужасно наверняка выгляжу, становится сложно дышать и тд. Что со мной

06.12.2021

Паническая атака у стоматолога, после анестезии 05.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1531

Здравствуйте, 3 месяца назад я лечил зубы, и мне кололи местную анестезию. Все тогда было хорошо, но недавно я поехал на ту же самую процедуру. Странах не было, я был спокоен. Мне укололи анестетик(что мне кололи я не знаю), все было хорошо, но через 10 мин у меня началось чувство паники(Сильной!), я сказал об этом врачу, у меня немного кружилась голова, потом начались трястись руки, немного

05.12.2021

Мучают плохие воспоминания 04.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 803

Здравствуйте. У меня такая проблема. Постоянно мучают плохие воспоминания. Как будто заново и заново переживаю эти негативные события. Особенно те события в которых я оказался униженным и оскарбленным и не смог постоять за себя и дать сдачи. Если кому то об этой проблеме рассказываю, они говорят что я просто злопамятный человек и мне нужно измениться. Думал с возрастом пройдёт, но ничего не

04.12.2021

Хочу поставить брекеты, а близкие против 04.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1244

Здравствуйте. Мне 33 года, хочу поставить брекеты (я осознанно иду на этот шаг), а близкие, кроме мужа, меня не поддерживают. Почему так происходит, вроде бы, сама решила, совета не спрашивала, денег не прошу, а у близких такая реакция. Не понимают зачем мне это, хотя в моем случае это надо, у меня сильно выражено искревление (клыки торчат). Хорошо, что муж меня поддерживает, я так ему в этом

04.12.2021

Как пережить уход мужа к любовнице? 03.12.2021

8 ответов Страхи и фобии 5960

В браке прожили 20 лет, двое детей. Бросил нас и ушел. Устраивал качели, ходил туда сюда. Меня оскорблял и назад просился. И сорвал мне психику окончательно. Есть , спать, жить не могу. Начались панические атаки. Боюсь , что сына может забрать, если еще хуже будет.Третий месяц ада. Как это остановить?

03.12.2021

Ужасное состояние 03.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 866

Здравствуйте, мучает ужасное состояние, тревожность, плаксивость, такое впечатлением что сейчас упаду в обморок , страх , потеют руки и ноги

03.12.2021

Страх, влюблённость, или что-то другое? 03.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 813

31 год, замужем 6 лет, до замужества встречались около 3,5 лет. В нынешних отношениях чувствую себя главной. Свой характер сложно описать. Бываю застенчивой, несмелой, зажатой и уверенной, яркой, грубой. Внутри импульсивна. Раньше это почти не проявлялось, сейчас - всё чаще. Иногда боюсь или стесняюсь некоторых людей. Однажды работала с мужчиной, рядом с которым чувствовала себя неуверенно,

03.12.2021

Что можно считать психологическим насилием? 03.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1051

Здравствуйте, хотела бы понять, подвергалась ли психологическому абьюзу в детстве, сама понять не могу. Мама с детства ограничивала мои любые контакты с другими людьми, можно было ходить только вшколу и в магазин, не объясняя причину. Против моих друзей всячески меня настраивали. При мелких провинностях (не надела варешки зимой, сходила в гости не спросив разрешения) не говорили со мной неделями.

03.12.2021

Как справиться со страхом жить одной в 60 лет? 02.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 3913

Меня зовут Надежда. Мне 60 лет. Я одинока. Есть сын 29лет, сожительствует с женщиной. Мы снимали втроём 1,5 года квартиру. Думалось что вот будет хорошо жить не с чужими соседями. Однако за это время я угробила много здоровья, пролила слез немеряно и окончательно испортились отношения с сыном. Он и отказывался от меня, и выгонял при ссоре, говорил что ему не повезло с матерью. Это такой нож по

02.12.2021

Как справиться с брезгливостью? 01.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 4233

Здравствуйте, меня очень сильно мучает брезгливость, Брезгую автобус, брезгую людей на работе, после них неприятно трогать документы. Брезгую вдыхать неприятные запахи. Когда мимо меня проезжает мусорная машина я не могу этого пережить. Я вдыхаю и воздух с запахом мусорки и я ощущаю что я внутри грязная, что лицо и вся одежда грязная. Мне становится жарко, давит в груди, я кручу эту мысль до

01.12.2021

Как отвлечь родственницу от навязчивых негативных мыслей? 29.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 1244

Родственница после смерти матери в прошлом году стала слушать много роликов с негативной информацией о ковиде, вакцинации, 5 G и т.а. Со временем она стала их распространять. Начинает слушать ролики с 5 утра, затем целый день на работе. Когда начинает говорить на эти темы лицо застывает как маска. Боимся что совсем сойдёт с ума. Что можно сделать?

29.11.2021

Как понять: что со мной происходит и выйти из этого ужасного состояния? 29.11.2021

3 ответа Страхи и фобии 1717

Здравствуйте, меня мучает постоянная тревога, панические атаки, резкое поднятие температуры, хроническая усталость, ком в горле, дискомфорт в области груди, проблемы со сном, слабость, апатия, зажимы в теле и все это уже настолько мешает мне жить, что я думаю мне нужна помощь. Меня изнутри разрывает на маленькие кусочки, трудно совладать с этим состоянием. Ни на что нет сил, энергии, не радуют

29.11.2021

Боюсь жить, жизнь будто идет мимо меня 28.11.2021

4 ответа Страхи и фобии 1137

Не могу словить жизнь. Вроде живу, но будто не моя жизнь, не мои друзья, не моя семья, будто все сон. Не могу поверить что воплотила свою мечту. Учусь на художника. Стою в студии рисую а такое чуство будто фантазия. А я просто наблюдаю, как моя жизнь проходит мимо. А когда сплю и мне снится сон, то чуствую його очень реально. Появляется чуство что живу. Коли проснусь буваю путаю це був сон чи

28.11.2021

Страшные лица перед сном 27.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 2331

Доброго времени суток. Мне всего 17 лет и меня начало пугать подобное явление,которое появилось буквально месяц назад: я вижу очень страшные лица перед сном,когда закрываю глаза. как правило,видения очень кратковременны,но вызывают большой страх. я не фанат фильмов ужасов,не смотрю их и про них не читаю. в последнее время начала ловить себя на мысли о том,что слишком часто испытываю стресс в связи

27.11.2021

Вместо собеседника вижу себя 27.11.2021

2 ответа Страхи и фобии 991

Могу видеть себя от третьего лица, особенно когда чувствую что на меня смотрят, особенно когда общаюсь. То есть автоматически воображаю свое лицо, представляю как выгляжу в данный момент. Вместо собеседника вижу себя, когда читаю и чувствую на себе взгляд - вижу себя вместо текста. Могу выглядить неловко, а могу и круто, то есть в разных образах. Но все же лучше себя чувтвую когда сосредотачиваюсь

27.11.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм