Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Не могу справиться с дурными мыслями и со страхами 21.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 809

Мне 22, живу с парнем. Я всегда была довольно мнительная, всё принимаю слишком близко. Не так давно сменила работу, пришлось бросить любимое хобби, на работе испытываю переодически стресс из-за отношений в коллективе. Ко всему этому недавно погиб товарищ. беспокоит тревожность, навязчивые мысли, страх находится в одиночестве. Не могу справ

21.10.2022

Тревожность 20.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 523

Здравствуйте. 2 года назад потеряла ребёнка. Долго не могла отпустить. На этом фоне началась тревожность. Руки мыла несколько раз и прочее. Было много обид. Работала очно с психологом. Она сказала, что нужно пережить утрату и тогда всё пройдёт. Так и вышло. С ней смогла принять и пережить утрату и тревоги стало меньше. Почувствовала себя снова счастливой.Работу мы с ней завершили. Но вот

20.10.2022

Во всех мужчинах вижу педофилов 20.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1429

Добрый день.В детстве в нашем районе был дядечка который зазывал к себе детей, угощал их конфетами,и рассказывал,что скоро у нас вырастет грудь.Никакого физического насилия не было.Моя мама разошлась с папой когда мне было 7 лет,с тех пор отец меня забыл. Сейчас нет моей мамы.Три года назад, я с моей дочкой 10ти лет разыскала своего папу, мы поехали к нему.Он оказался очень странным т.к.

20.10.2022

Боязнь смерти и дереализация 20.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1247

Здравствуйте, совсем не давно ни с того не с сяго у меня начала развиваться какая-то дереализация. это вечный страх, вечные сомнения. от сюда пришли мысли о том что мир и люди не реальны, что пугает ещё больше. не понимаю, что со мной происходит, столько лет жила спокойно, а сейчас, только и накручиваются мысли "зачем мы живём", "что будет после смерти"последний вопрос

20.10.2022

Тревожность, чувство паники 19.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 1069

Здравствуйте. Ситуация такова, что мне сложно находиться наедине с собой, если что то делаю по дому, или занимаюсь творчеством, становится спокойнее только если смотреть фильмы, или слушать музыку. Так же могу чувствовать себя спокойно если мимо ходят люди, тем самым переключая моё внимание. Если делаю что то без музыкального или человеческого сопровождения, то накатывает чувство паники, кажется

19.10.2022

Страх 19.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 337

Добрый день. Мне 21 год. Скажите, нужно ли переживать, если сердце здорово по анализам? Часто слышу, что здоровые люди умирают внезапно, которые не жаловались на сердце. Иногда одолевает сильный страх, теперь боюсь этого страха из-за таких последствий.

19.10.2022

Панические атаки 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 435

Здравствуйте. Меня зовут Елена , мне 36 лет. Замужем, 2е детей (сыновья 9 и 4г). Не работаю. 1, 5 года назад сменила пмж из севера на юг. Ребёнок младший в сад на ходит, старший в 3 классе. В свободное время заняты мысли негативом. В данный период войны над нашим регионом часто пролетают военные самолёты, вертолёты. Боюсь что могут упасть на наш дом. Но при этом когда у меня усталость и вытрепаны

18.10.2022

Меня преследует сосед 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 2904

Началось это примерно год назад. Я из вежливости здороваюсь со всеми соседями. В том числе и с тем кто стал навязчиво преследовать. Мужчина он очень агрессивен в мою сторону сначала он сказал, что я должна сделать ремонт во всем подъезде. Мне кажется это бредом! Почему я должна делать ремонт во всем подъезде? Это мне пересказали другие соседи, что он такие вещи говорит! Потом этот мужчина начал

18.10.2022

Тревога перед учебой 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 514

Здравствуйте, недавно я поступила в колледж в другом городе, от дома я нахожусь за 8 тысяч километров. идет второй месяц моего обучения, учеба пока не трудная, все легко и пар не много. Но я каждое утро испытываю дискомфорт перед парами, меня пугает дорога, то что мне нужно добираться до учебы..На дорогу я трачу около часа, но в последнее время больше, тк троллейбус начал ходить раз в час, причем

18.10.2022

Испытываю моральное и физическое истощение из-за постоянных страхов и волнений 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1233

Моя проблема имеет не только моральный характер, но и физический характер. Сначала я заболела обычной простудой и пропустила несколько дней занятий в университете. Затем, когда у меня несколько раз заболел живот и начинало тошнить перед тем, как выходить из дома и идти на занятия, у меня начала развиваться фобия. Она заключается в страхе перед неопределённостью, так как я боюсь, что у меня снова

18.10.2022

Страх сойти с ума 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 475

Здравствуйте,я боюсь сойти с ума,и боюсь стать шизофреником.Первый приступ был после смерти дяди(и у меня в голову пришла мысль," а вдруг за мной кто-то наблюдает",было ночью) После этого я решил отвлечься и вспомнить разные звуки из игры,что спровоцировало у меня мысленный шепот(не слуховую галлюцинацию,а именно мысль)После этого я начал накручивать себя ещё сильнее,думать что я сошел

18.10.2022

Я думаю, что у меня проблемы 18.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 654

Меня зовут Рина, возраст говорить не особо хочется, не замужем, ребёнка нет.я когда я просто закрываю глаза, в этой темноте я вижу страшных сущностей, иногда сидя дома, краем глаза вижу вечно какую-то тень или будто что-то подходит мимо. Мне предлагали обратиться к психологу, но я боюсь, что ничего не смогут сказать. При любой теме или повышении голоса на меня, начинаются литься слезы, а когда

18.10.2022

Нестабильное эмоциональное состояние 17.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1110

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад я избавилась от ненавистной работы, которая хоть как-то, но съедала мою нестабильность. Сейчас я уже нашла новую работу, но вместе с ней появилось много свободного времени. Молодой человек, благодаря, которому я справлялась с нестабильностью, сейчас в больнице, поэтому справляюсь сама. Дело в том, что в последнее время цсилиловь чувство страха. Мне сняться

17.10.2022

Боюсь новых сообщений 17.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 818

Работаю в сфере в которой всей информацией обмениваются в чатах или в личных сообщениях. За маю работу слишком часто писали какие-то не то чтобы негативные комментарии по моей работе. Но очень много правок которые нужно было вносить в срочном порядке и таких чатов в которых я состою как ответственное лицо очень много и каждый день мне страшно в них заходить, доходит до того что я прошу людей

17.10.2022

Страх общения 17.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 533

Здравствуйте, хотела бы узнать с чего мне начать или как бороться со страхом общения, желательно не прибегая к помощи врача. Дело в том, что я с детства была не разговорчивая, постоянно молчала и не могла даже поздороваться, с учителями или знакомыми людьми, порой и родителям не могла что-нибудь сказать. Раньше это не было такой важной проблемой, казалось что со временем все пройдет и я стану

17.10.2022

Боюсь оставаться с ребенком наедине 16.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 879

Мне 20 лет, ребенку 5 месяцев. Уже где-то две недели беспокоят навязчивые мысли о причинение физического вреда своему сыну.( Ударить и т.д.) мысли не зависят от того капризничает ребенок или нет. Приходят 5-10 раз за день. В первую неделю было хуже, был озноб-мандраж. Боялась даже спать рядом с ребенком. Сейчас стало лучше, но по-прежнему боюсь оставаться с ребенком наедине. Подозреваю, что это

16.10.2022

Я не хочу бояться 15.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 501

Мне 25 лет. Всю жизнь я мучаюсь от того, что с одними людьми я легко нахожу общий язык и могу дружить, а с другими - нет. В садике я считала себя хуже других детей и со мной никто не дружил, потому что я из неблагополучной семьи. В школе в пятом классе я начала сближаться с компанией "крутых, авторитетных" девочек. У меня это получалось, потому что я отказывала себе, хотела им угодить и

15.10.2022

Меня беспокоят тревожные мысли, страх, панические атаки 15.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1301

Мне 25 лет. Кажется это было ещё в детстве,когда я идеально убиралась в своей комнате и хоть одна мусоринка ,я её убирала ,моя школьная форма должна была лежать идеально,угол так, угол не так,я не усну пока не поправлю ,но скажу сразу, да семья не полная,да не богатая,но все было хорошо в моей семье . Ничего подобного. В лет 19-20 были пугающие мысли, что меня видели в окно,когда я не одета

15.10.2022

Дочке 7 лет, подавилась котлетой и отказывается кушать что либо, только пьёт воду 15.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1011

Здравствуйте, Дочь ела макароны с котлетой и подавилась, сразу же все выпленула но сказала что задыхается попили воды, ощущение что что то в горле осталось, съездили на скорую все осмотрели сказали началась ангина горло болит и ещё подавилась вот и такое ощущение что что то осталось, на следующий день ходили к педиатору и лору педиатор подтвердил ангину назначил лечение (леденцы +мероместин) с

15.10.2022

Нервозность, когда остаюсь один дома 15.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1951

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я чувствую нервозность и внутренний страх, когда я остаюсь один дома на выходных. Так продолжается уже несколько месяцев. Я вроде как все рассмотрел, что меня может беспокоить, а все равно никак. Если вкратце рассказать, из-за чего все это дело началось, то история будет такой. В прошлом году у меня

15.10.2022

Взаимоотношения с парнем 14.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 406

Парень ко мне проявляет внимание, заботится, постоянно хочет встретиться, дарит подарки, постоянно пишет. У меня в его сторону чувства противоречащие, я не понимаю, что чувствую. Когда мы гуляем часто учащается сердцебиение, становится страшно и неловко, начинает кружиться голова и тошнит, будто начинается паническая атака. Как с этим бороться?

14.10.2022

Испуг 14.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 359

Здравствуйте. На данный момент, после того, как я испугаюсь чего/кого-либо, то начинаю плакать. Я была с подросткового достаточно пугливой, но когда мне было 18 лет, у меня были панические атаки. Сопровождались они тем, что мне везде что-то мерещилось, особенно в темноте, сейчас я боюсь темноту до истерики. Но бывают и моменты, когда я остаюсь дома одна, на улице светло, даже тогда мне страшно

14.10.2022

Тревожность и страхи 14.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 500

Я состою в отношениях, мы с партнёром любим друг друга но я частенько ревную ее и очень часто у меня ощущение что меня обманывают хотя такого не происходит, я боюсь потерять эти отношения и ловлю себя на мысли что тревожусь из за неуверенности в себе, не до конца понимая с чем это все связано

14.10.2022

Домогательства отчима 13.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 3221

Когда мне было лет 9 мама сошлась с отчимом,он показался мне хорошим,дарил подарки,все обещания выполнял ,покупал вкусности,а что ребенку надо было в этом возрасте. Потом когда мне было 10 ,мы переехали в другую местность,у меня была своя комната и периодически я ложилась спать,а просыпалась почему то без трусиков,я не понимала почему и это было часто. Потом лет в 13-14 точный возраст я свой не

13.10.2022

Как побороть свой страх при виде пьющего отца? 13.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 953

Здравствуйте, меня зовут Даша мне 19 лет уже скоро 20 будет. Но я просто с самого детства боюсь моего папу он у меня алкоголик употребляет часто спиртное самогон или пиво. Я с боязнью отца живу уже с самого детства и я даже боюсь когда вот она дома со мной мамой и сестрой. Я боюсь когда он не лёг спать всё время бегаю на кухню проверяю приходится среди ночи вставать смотреть. Мама с сестрой

13.10.2022

Странное ощущение 12.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 630

Доброго времени суток. Из-за последних событий, что происходит в мире и в личном сфере у меня жутко развилась деперсонализация, прострация. Скажите пожалуйста, как избавиться от деперсонализации, прострации? Некомфортно жить с такими ощущениями, боюсь сойти с ума, если не стану действовать.

12.10.2022

Схожу с ума 11.10.2022

8 ответов Страхи и фобии 1538

Доброй ночи,уважаемые.Не знаю можно ли мне помочь,но рискну спросить вашего мнения на мою ситуацию.У меня ребёнок пятилетний часто болеет,и каждый раз я думаю о самом худшем и о том,как после этого прыгаю с 18 этажа. А этого позволить себе не могу,тк мама не переживёт,отца нет с младенчества.Подскажите,пожалуйста почему так и что кроме лечения таблетками и психотерапией,а может и лечения в

11.10.2022

Страх есть ночью при ком то 11.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня такая ситуация. Я вечером, под ночь часов в 10-11 бывает хочу есть, но папа всё детство, да и сейчас говорит, что это вредно, что я буду толстой и т.д. из за этого я теперь, когда хочу есть, я иду втихушку беру что то из холодильника и ем у себя а комнате, я боюсь, что он опять что то скажет и предпочитаю не попадаться ему на глаза

11.10.2022

Страх потери близких 09.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 430

Полтора года назад в семье моих знакомых случилось горе - у девочки подростка обнаружилась онкология. С тех пор у меня появились страхи потерять своего ребенка. На первом этапе мне удалось справиться со страхом. Но недавно пришли новости, что лечение девочке не помогает, шансов мало. И в моей жизни начался ад. Вернулись и усилились страхи, я

09.10.2022

Тревога и страхи 09.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 543

Здравствуйте! Три года назад после рождения второго ребёнка, где то месяца через 3 появился страх, что я могу причинить вред ребёнку, лечилась у психотерапевта принимала антидепрессант, помогло. Сейчас мне изменил муж через месяц после этого события появилась тревога, боюсь сойти с ума, навязчивые мысли. Как от этого избавиться?

09.10.2022

Еда, я не могу кушать 09.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 882

Добрый день меня зовут Мила Я бы хотела понять почему я не могу кушать после того как меня вырвало я болела короной почти полтора месяца рвотный рефлекс был только раз от того что я съела больше чем нужно и перемешала все подряд как отпустило температура стих пор я ограничиваю себя в еде и боюсь что у меня заново вырвет ем только определённую пищу напротяжении уже двух месяцев мне страшно от того

09.10.2022

Страх 09.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 321

Здравствуйте.у меня такая проблема что меня уже несколько лет мучают непонятные волнения,когда я стою рядом с человеком неважно кто это друг брат или мать,у меня резко появляются чувство что они так сказать "сейчас разобьют мне морду" даже когда идёшь по улице эти мысли и "видения" не покидают меня.стоя даже с незнакомым человеком в моей голове плывут грезы насчет этого.это

09.10.2022

Шизофрения, или что? 09.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1274

Здравствуйте, такая проблема у меня что у меня в глазах постоянно мушки, блики и боковым зрением все кажется, смотрю на предмет а он шатается, разфокусировка, залипаю. А ещё когда резко смотрю на какой то предмет то постоянно что то кажется, в голове уже какой то образ. Скажите пожалуйста я схожу с ума? В голове постоянно повторяю слова из диалогов, песен , шум в ушах, но когда занята работой

09.10.2022

Послеродовая травма? 08.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 354

7 лет назад у меня были тяжёлые вторые роды(кесарево сечение) с угрозой жизни моей и моего ребенка. Теперь до сих пор меня беспокоят разные страхи. Особенно всё что напоминает о родах. Мне нужно удалять зуб, но не могу из за этого преодолеть страх. Думаю, что будет опять что то плохое страшное. Просто поставить пломбу я смогла. А вот удалять уже долгое время оттягиваю хотя приходила на приём

08.10.2022

Страх снов 07.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 394

В последнее время не возможно уснуть. Каждый раз ложусь, засыпаю на 10-20 минут и просыпаюсь либо от паралича, либо от сна, в котором я могу вести себя осознано, где находятся все мои страхи. Я путаю реальности и мне страшно, что это снова произойдёт.

07.10.2022

Страх эскалатора 06.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 702

Здравствуйте.Вот уже почти 2 года любая поездка в метро для меня целый ад,ведь покатушки на эскалаторе как минимум 2 раза предстоят

06.10.2022

Я боюсь сойти с ума думая, что у меня шизофрения 05.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1018

У меня часто панические атаки и страхи. я боюсь сойти с ума, думая что у меня шизофрения или какие то другие болезни. стала замечать, что я сначала думаю, а потом говорю например : мам сначала в мыслях, а потом зову её. очень страшно. вчера ночью какие тот странные мысли по типу: Рита, Алексей, какие то странные и неопознанные, не спала всю ночь. до этого были страхи мыслей, что я потеряю над

05.10.2022

Я боюсь смерти 05.10.2022

7 ответов Страхи и фобии 819

Здравствуйте,уважаемые психологи.Мне под 40, в браке,есть ребёнок дошкольного возраста.Вопрос в чём? Я боюсь смерти,не из-за событий на Украине,хотя это тоже негативно сказалось на моей нервной системе,как и ребёнок,который буквально меня с ума сводит. Мне периодически докучают какие-то боли то тут то там,вчера к примеру начали ночью дико ноги болеть от колена и ниже. Да и вообще в разных

05.10.2022

Страх осуждения 05.10.2022

1 ответ Страхи и фобии 423

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Мне 20 лет. Боюсь осуждения со стороны других людей, боюсь, что подумают, что я глупая или что-то подобное. Мне не хочется идти по жизни по привычному для многих сценарию (школа, универ, работа, замуж, дети и т.д.). Хочется делать то, что многим покажется, можно сказать, не совсем, наверное, нормальным. Я хочу после окончания в университете поработать в

05.10.2022

Панические атаки, как избежать? 04.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 619

Добрый день. Не знаю как быть, как сделать так чтобы избежать паники, подскажите пожалуйста.В течение трех лет страдаю сильной степенью панических атак при выезде из своего района. Нужно чтобы дом был рядом. Сейчас вся жизнь моя проходит дома. Я переживаю о том, что мне через 4 дня необходимо будет выехать и быть в дороге 3.5 часа в одну сторону, потом сразу в обратную. Как раз дорога вызывает

04.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм