Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боязнь похода куда-либо 09.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 806

Добрый день, мне 27 лет, парень. Проблема заключается в походе куда либо к примеру к парикмахеру, к стоматологу, банально даже прогуляться , либо в кафе - развеяться, я молчу уже в поездке на личном автомобиле куда либо, это отдельная история, без разницы даже поездка на чужом автомобиле. Точнее боязнь в походе куда либо, без разницы куда, если к стоматологу, куда я уже откладываю поход порядка

09.01.2023

Беспокойство 09.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 266

Добрый день! Последнее время страдаю от беспокойства, плохо сплю, мысли мрачные. Замужем. Муж очень хороший. Вместе уже почти 10 лет. Хочу ребенка, но не могу решиться из-за страха. Работала юристом в одной компании 7 лет, много сделала, вроде была первая в очереди на повышение, но недавно ушла, тк три месяца назад неожиданно повысели коллегу, которая написала заявление на уволнение. С данными

09.01.2023

Моральная усталость меня убивает 09.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 828

Добрый вечер! Мне 20 лет, детей нету, не замужем и без парня. Учусь в медицинском колледже. В учёбе все хорошо, не жалуюсь, бывают проблемы иногда, но по сравнению, что происходит сейчас со мной, это просто мелочь. Я дико начала уставать от всего. Именно морально. Мои нервы начали шалить наверное с детства. У меня погиб папа, когда мне было 6 лет. Очень переживала. Потом спустя несколько лет

09.01.2023

Постоянная тревога и страх 09.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 2126

Здравствуйте, у меня такая ситуация, в сентябре я проснулась ночью от того, что у меня было жжение в грудной клетке в области сердца, мама сразу же вызвала скорую, врачи сняли экг, сказали, что все хорошо, скорее всего это у меня гастрит так отдаёт. На протяжении 5 дней жжение не уходило, ко мне приезжали скорые и не могли поставить диагноз. В интернете я прочитала, что так отдаёт инфаркт. Ещё

09.01.2023

Навязчивые мысли, раздражение 08.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 387

Здравствуйте. Вот список проблем, с которыми живу уже очень долгое время: 1) Раздражают до слез и паники звуки жевания, глотания, дыхания, причмокивания 2) Любое громкое хлопанье дверью, дверцами и ящиками вызывает такое же раздражение, страх, напряжение, часто перед тем, как самой это сделать, жмурю глаза, потому что это раздражение в ушах почти перетекает в фозическую боль 3) Ночью не

08.01.2023

Боюсь умереть из-за рака, апатия 06.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 626

Приветствую! Мне 18 лет. В последнее время у меня очень сильная боязнь смерти из за рака в молодом возрасте. Бывают и другие страхи, в целом очень повышенная тревожность. Также это сопровождается некой апатией, ухудшением настроения. Тяжело сосредоточиться даже на самых обычных делах . Что мне делать?

06.01.2023

Постоянно представляю смерть близких и понимаю, что морально не готова к этому 05.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 751

Часто представляю смерть близких мне людей и понимаю что мне будет очень очень плохо без них, я боюсь и сама умереть(ведь представляю как им будет плохо без меня)и не хочется чтобы кто-то из них умерал ведь я скорее всего такого не переживу,т.к. я принимаю все близко к сердцу и очень эмоциональна,пожалуйста по возможности ответьте на мой вопрос

05.01.2023

Как я могу себе внушить, что мысли не имеют никакого воздействия на реальность? 04.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 1490

Здравствуйте, мне 28 лет. 20 из них у меня ОКР. Возникло оно в детстве, когда родители говорили, что все мысли материализуются. Нельзя думать о плохом, а то это будет. Когда появилось окр, рассказывала родителям, какие пугающие мысли в моей голове возникали, тк было страшно, в итоге напугала родителей))Потом они стали мне говорить, если я буду об этом думать то сойду с ума. Грозили психушкой.

04.01.2023

Доверие, тревога и подозрения 03.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 288

Добрый день!) Обнаружила у себя проблему. Очень часто сомневаюсь в людях, ищу подвох в словах, думаю, что самый близкий предаст меня. И да, такие ситуации уже имели место быть в моей жизни не единожды и отголоски до сих пор иногда преследуют, переносились эти моменты крайне тяжело. Теперь же, когда человек хоть на 1 градус меняет свое поведение, пишет сообщение как-то не так или ведет себя на мой

03.01.2023

При общении с мужчиной появляется дрожь и тревога 02.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 1599

Здравствуйте, такая ситуация, знакома с мужчиной несколько месяцев вроде нравится, но когда начинает он писать или звонить, то начинает трясти (дрожь по всему телу) и появляется тревога. Пытаюсь прекратить с ним общение, но постоянно скучаю и по первому сообщению готова приехать к нему. Что делать не знаю

02.01.2023

Боюсь пьяных людей! 02.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 2473

Я до жути боюсь пьяных людей. И я знаю на то причину. Мой отец постоянно употреблял алкоголь и издевался над моей матерью на протяжении 14 лет. После того, как они расстались, я стала замечать, что я боюсь незнакомых пьяных людей, я боюсь знакомых пьяных людей, боюсь трезвых, которые просто могут шататься. При виде чего-то из перечисленного у меня выступает холодный пот. Меня трясёт. Мне хочется

02.01.2023

Боюсь спать, видятся кошмары, даже если не сплю 02.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 582

Перед тем как заснуть, перед глазами кошмары и страшные картины, как будто какие-то чудовища в моей комнате. это очень пугает и доводит до паники. их вроде и нет в комнате, но каким-то прозрачным зрением я их вижу. что делать? очень пугает и доводит до слез и истерики.

02.01.2023

Страх общества 01.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 414

Здравствуйте.когда в общении человек готов заглянуть в мои глаза, и увидеть мои живые эмоции. то я избегаю этого. я избегаю увидеть отрицание меня, избегаю неприятия меня, желания переделать, агрессивности, циничного отношения очень боюсь.возможно это вся моя проблема. избегание? неумение проживать эмоции? я страдаю социофобией. общение с людьми у меня всегда по делу, и с насилием над собой. а

01.01.2023

Страх, тревога, стресс 30.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 395

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста как справиться со стрессом и что делать? Мне поставили диагноз: псориаз и псориатический артрит. Поражения на коже не значительные, но еще болят суставы на ногах и руках(по 1 пальцу). Из-за суставов назначили уколы Метотрексат. И вот тут начинается проблема. Если не колоть, то болезнь будет прогрессировать, вплоть до разрушения сустава может быть. А если

30.12.2022

Предчувствие смерти 28.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 621

Уехала в большой город, учиться в колледж уже месяц, приезжая домой, мучают мысли, будто скоро всему придет конец. Нападают мысли чаще всего вечером, становится страшно и хочется плакать, приходится успокаиваться. Я очень боязливая девушка, паникерша. Думаю о страшных вещах, которые могут произойти. Из-за этого меньше читаю новости, провожу дыхательные упражнения. Проблем со здоровьем нет, бывает,

28.12.2022

Боязнь ночевать одной 27.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 844

Здравствуйте,что делать в такой ситуации когда боишься ночевать одной?Очень страшно,перепробовала все,и музыку включать и телевизор,но все равно даже когда все включено страх обостряется,не могу спать нормально,что делать? Помогите

27.12.2022

Беспокоят панические атаки 26.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 457

Добрый вечер ! Меня зовут Оля ,я 2 года назад потеряла маму и потом меня оперировали 5 раз на позвоночнике,я 4 месяца была проекта к равати ,нельзя было вставать и начались понические отаки ,рвоту вызиваю,вырву легче стоновится и с работой выходит кислота,похудела сильно ,Я боюсь кушать ,а вдруг я не могу вырвать или мне будит плохо,немогу побороть этот страх,раньше приступы были часто на день 2-

26.12.2022

Как избавиться от ощущения, что кто-то ползает по мне? 26.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 5754

Мне 41 год, замужем, 2 детей (18 и 8 лет) .С марта 2022 года не работаю, грыжа позвоночника. Очень сильно она меня подавила морально. Начала учиться новой профессии онлайн. Регресс с марта был 5 раз. Не могла вставать, муж ставил уколы. И почувствовала себя беспомощной - ничего не могу делать по дому. Началась апатия, хочется плакать, стала просто лежать, ничего не радует. По-мимо этой

26.12.2022

Страх, что познакомившись с очередным мужчиной, опять будет та же ситуация 23.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 655

Добрый вечер. Мой вопрос наверное покажется банальным, но меня это все уже измотало. Мне 34 года , есть ребенок 4 года , 3 года я уже в разводе . Личная жизнь совсем не клеится. Начала чувствовать себя неполноценной какой-то . Временами бывает иду по улицу , очень многие смотрят , обращают внимание , но ... Я не знаю ,что происходит . Вот знакомлюсь я с человеком , слушаю комплименты , а потом

23.12.2022

Психоз на пыль 23.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 474

Здравствуйте. Моя сестра весьма болезненно реагирует на пыль . Ее́ бесит именно пыль которая находится в вещах, прочая её не задевает. Она постоянно вытрясает все вещи, вплоть до носков, даже сапоги не избегают её внимания. После стирки она должна всё перетрясти, иначе не сможет не лечь в постель, не одеть ничего, потому что у нее́ ощущения, что пыль как бы царапает, либо вещи как шершавые.

23.12.2022

Навязчивые страхи 23.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 297

Много лет страдаю навязчивыми мыслями, то одни то другие, много читала , смотрела видео, как избавлятся, какими бы страшными мысли не были, не реагировать, реакция эмоция закрепляет ее, дает силу и она становится главной, и сопротивление борьба только усиливает их. У меня только один вопрос, они приходят изза страх что придут, типа не думай о белом медведе, то есть страх подумать .страхи.

23.12.2022

Домашними животные 23.12.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 168

Здравствуйте, мне 19 лет. С 16 лет завела себе кота, души в нем не чаяла, он всегда и везде со мной, со мной вместе перезжал всегда, давал себя гладить только мне, приходил только ко мне, и ласку требовал только от меня, это я и любила в нем больше всего(что он очень сильно любит меня). В последнее время начала задумываться зачем он мне вообще нужен, это ответственность, в некоторые кв нельзя с

23.12.2022

Тревожное расстройство 23.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 307

У меня есть признаки перфекциониста. Повышенная тревожность. Постоянные мысли о скорой смерти, подкрепленные плохим здоровьем. Приступы страха (это не дотягивает до описания панических атак). Я очень чувствительна и эмоциональна. Часто не контролирую ни радость, ни злость. Так же меня беспокоит состояние моей вестибулярной системы: меня будто слишком сильно шата

23.12.2022

Меня наполняет страх потери близкого человека и остаться одной 22.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1060

Когда молодой человек изменил мне я простила измену и мы стали строить отношения дальше но каждый день когда он задерживается на работе я думаю он с другой .Каждый день я плачу по ночам думая о том что он нашел себе замену и бросит меня

22.12.2022

Депрессия, или просто накручиваю? 20.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1183

Последнее время сильнее ощущаю, что как будто не чувствую себя (?). Мне 22, все вроде было хорошо (прошлой осенью наблюдалась у психиатра с проблемами ПА, 3 месяца пила прописанные антидепрессанты), но этим летом начались проблемы со здоровьем и на этом фоне я стала чаще замыкаться в себе. Когда я выхожу из дома, на учебу/на репетиции танцев/просто собираюсь с друзьями у меня появляется больше

20.12.2022

Страх эскалаторов 20.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 712

Добрый день,Последние два года я стала бояться эскалаторов. Причем как спускаться, так и подниматься. Например, в случае эскалаторов торгового центра страх силен потому, что поручни там чаще всего стекло. И видно то, что происходит внизу. У меня просто трясутся колени и хочется сесть. Но здесь просто ещё страх высоты, наверно. А в метро я боюсь длинных эскалаторов, которые ещё как бы с круглым

20.12.2022

Не могу понять, что происходит у меня в голове и почему я стал так помешан 20.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 1000

(Пишу от лица моего парня)Здравствуйте,меня зовут Данил,мне 19 лет.Стрлкнулся с такой проблемой,которая не даёт мне спокойно жить.Начну с начала.5 октября вечером я лёг на диван и начала пульсировать голову,я сел и началась непонятная тревога,которой раньше не было,затем она переросла в панику,казалось,что я могу упасть в обморок, начало неметь тело с лицом.метался по квартире как

20.12.2022

Тревога 20.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 334

Добрый день! Прошу помощи. Мое имя Ольга, мне 27 лет, состою в браке, детей нет. На данный момент не работаю, работала раньше в банке и сейчас в поиске.Недавно испытала сильный стресс. Пару месяцев назад у меня была замершая беременность, хоть мы ее и не планировали с супругом, но стать родителями хотели и уже настроились, когда узнали о том , что беременность замерла расстроились силь

20.12.2022

Я боюсь жить, мне ничего не приносит радость, я вижу только плохое 17.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 1816

Меня зовут Анна, мне 23 года. На данный момент, я живу со своим партнером, детей нет.Я бросила учебу в универсетете из-за постоянной тревожности и потере интереса ко всему, что я делаю. Из-за проблем с финансами была вынуждена вернуться в родной город, первое время жила у родителей, но меня не хотят там видеть просто так, я тоже не хочу там находится. Родители очень нестабильны, оба выпивают.

17.12.2022

Депрессия, панические атаки 17.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 549

Я вышла замуж пол года назад, забеременела но случился выкидыш на 5-ой неделе беременности, уволилась с работы. С тех пор я живу без интереса, вроде бы все есть, все нормально, муж родители, но внутри непонятное чувство. Сегодня после ссоры с мужем я перенервничала (было чувство ревности с моей стороны), эмоциональных срывов не было, но в один момент меня просто начало трясти, дыхание участилось

17.12.2022

Туалет 17.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 605

Здравствуйте. Мне 18 и с 10 лет проблемы с туалетом, всегда боюсь захотеть по маленькому, и действительно начинаю хотеть, хотя жидкости не пью вообще. Началось после того как я в 10 лет не дотерпела и вышло в магазине при двух свидетелях. Дошло до того, что я уже никуда не выхожу без острой необходимости, уж тем более не еду на транспорте более 30 минут. Не отличаю, реально ли я не хочу куда-то

17.12.2022

Чувство слежки 16.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 616

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с одной проблемой, которая мешает мне нормально жить, возраст уточнять я не очень хочу, да и не думаю, что он тут важен. Я на протяжении довольно продолжительного времени ощущаю, что за мной кто-то следит. Начинается это с банального, а именно я ощущаю на себе чей-то взгляд, который буквально пронзает меня насковзь и следит за каждым моим движением, а

16.12.2022

Фобия 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 319

Мне кажется что у меня частичная клаустрофобия. Мне некомфортно в воде если я плаваю с маской и понимаю, что кислорода мало и я не вижу горизонт. Так и в лесу где очень высокая трав, нет тропинок и не видно горизонт (как от туда выбраться). Очень узкие пространства меня пугают, там где почти нельзя пошевелиться. Меня раздражает, когда рядом со мной или на столе слишком близко ко мне находятся

15.12.2022

Страх перед контактом с публикой, незнакомыми людьми 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 534

Здравствуйте.Уже давно есть такой страх, даже больше ощущается как блок. Например, мне нужно занять очередь в поликлинике, и я не могу спросить кто последний, хотя понимаю, что в этом нет ничего такого. Однажды, просидела почти до закрытия кабинета, так и не спросив. В автобусе очень сложно попросить передать за проезд, тоже ничего такого, но прям не могу себя пересилить, от этого в слезы,

15.12.2022

Тревожное состояние без причины 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 406

Добрый вечер,ночь,утро, день) не знаю.Тревожное состояние ужасная вещь, скорее всего это последствия не принятия себя, пыталась проработать, но всё бестолку. Каждый раз ощущение того, что что-то идет не так, как нужно, будто я сама совершаю эти ошибки, при этом не замечая их.(надеюсь я не запутала).Да, я не люблю себя, порой даже испытывай отвращение и это не только к телу, но и в целом, мне

15.12.2022

Окр и ревность 14.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 1259

Здравствуйте! Мне 24 года, сама по себе ревнива и не очень в себе уверенна. Впервые навязчивые мысли и действия осознанно заметила у себя лет в 16. Например, приседала, но тут появлялась мысль, что нужно закончить приседания с такой мыслью, чтобы мама не умерла. Я была уже уставшая, ноги болели, я начинала плакать, но приседала до тех пор, пока не наступит облегчение. Или не могла вести

14.12.2022

Трясутся руки 14.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1251

Добрый вечер, меня зовут Ирина, мне 39 лет, за мужем двое детей. Не могу подписывать документы когда кто-то смотрит, и в общественных местах (даже если никто не смотрит), на работе когда пишу и подписываю, все нормально, как кто то подходит подписать, трясутся руки да так сильно, что мне страшно, сразу мокрые ладони и немного трясётся голова. У меня достаточно значимая должность и я просто не могу

14.12.2022

Психические расстройства 13.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте!! Хочу начать с того, что уже пять лет живу с тревожно-депрессивным расстройством (сейчас 19 лет). Лечилась у психиатра, шла к ремиссии, но три месяца назад начались серьезные финансовые проблемы и пришлось резко оборвать лечение, ибо денег на него не было и до сих пор нет. Недавно заметила, что мир вокруг меня ненастоящий. Картонные плоские здания и люди, ощущение, что этого

13.12.2022

Боюсь переезда в другую страну 13.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 996

Мне 35, у меня муж и дети. Запланирован переезд в другую страну. Но я жутко боюсь. Довела себя до панических атак. Меня пугают 2 факта: 1. Полная смена обстановки, уклада жизни семьи и детей в особенности. 2. Мама остаётся в рф и часто видеться мы не сможем. Она сильно переживает. А я переживаю за неё. Поэтому извожу себя мыслями,. А может, все бросить и не ехать никуда.

13.12.2022

Боюсь людей 12.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте, у меня не простая такая ситуация я боюсь выходить на улицу одна, если надо в магазин я обязательно иду с парнем что бы на меня не обращали внимание, даже сейчас покушали с парнем в ресторане он спешил на работу говорит посиди я оплатил уже все доешь спокойно и поедешь домой, мы поругались из-за этого потому что я снова не смогла перебороть себя

12.12.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм