Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом, перед людьми? 30.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 599

Я боюсь выходить на улицу, из-за людей, если я встречаюсь с взглядом, с незнакомым человеком, у меня начинается ступор, дрожь по всему телу, паника и страх, и ещё я не могу нормально говорит и что-то делать в этой ситуации.

30.08.2020

Как справиться с тревожностью? 30.08.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1205

Когда на меня повышают голос , унижают, пытаются сделать виноватой , я начинаю плакать , сильно трясёт , долго не могу себя успокоить.

30.08.2020

Мой ребёнок боится спать один 29.08.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1418

Мой ребёнок думает что в его комнате находится кукла из фильма и не может заснуть.Помогите пожалуйста

29.08.2020

Я не могу отстоять своё, боюсь конфликтов 28.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2367

Дело в том, что я слабохарактерная и боюсь конфликтовать с кем либо. При любом конфликте, даже если он происходит не со мной а просто в непосредственной близости от меня, я впадаю в ступор и наказываются слезы. А если конфликт мой так и вовсе не могу связать слова, аргументировать свое мнение и могу заплакать. Ситуация на работе, что мне не доплатили зарплату. Я настолько боюсь конфликтовать,

28.08.2020

Как справиться с тревожностью? 28.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 272

Не могу справиться с тревожностью. Появилось ощущение кома в горле, и будто на грудную клетку положили камень. Продолжалось это около недели, и чем больше я гуглила симптомы в интернете, тем хуже становилось. Решила пойти к врачу, он сказал, что это невралгия, и вдобавок тревожный синдром. Прописал лечение, но оно мне кажется не до конца полным. Днём мне легче, на вечер становиться хуже. Ощущение,

28.08.2020

Неопределенность, страх, люди, сны 27.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 865

Здравствуйте психологи) я в неопределенности. Мне 23 года, через несколько дней будет 24.У меня много разных хочу и в тоже время я ничего не делаю для осуществления своих хочу. Есть ряд причин (отговорок): чтобы заявить о себе нужны деньги на рекламу. Чтобы были деньги на рекламу нужно идти работать по графику 5/2, 2/2, тогда не остаётся времени на поддержание своего хочу, ибо устану после

27.08.2020

Как избавиться от страха тошноты? 27.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 372

Мне 20 лет, ещё с раннего детства при волнении меня начинало тошнить, так продолжается до сих пор, только переросло в страх этой реакции, мне страшно находится вне дома, что вдруг начнет тошнить и вырву на людях( такое бывало если страх перерастал в неконтролируемую панику), страшно находится а любом транспорте, из-за того что нельзя свободно выйти, как мне с ним справиться и перестать боятся

27.08.2020

Боюсь того, как будем работать в пандемию 27.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 152

Работаю в институте, в деканате, через нас проходят все. На удаленке я насиделась, поняла, что живое общение не променяю ни на что, пока было мало народу-было нормально, но что будет, когда выйдут все, и главное, как будет? Психологически становится тяжело, об этом предупреждали. Коллега возвращается из Крыма-тоже страшно, вдруг заразился (и это я еще не знаю про других, где кто был).

27.08.2020

Как избавиться от панического - тревожного расстройства с жуткой бессонницей? 27.08.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1468

Здравствуйте!Одновременно с началом мирового кризиса (установление причинности я оставлю специалисту, укажу лишь на совпадения) у меня начались приступы паники. Причём в отличие от обычных панических атак они длятся не минутами, а сутками, порой неделями. В период приступа мысли закольцовываются на том, как его, приступ, остановить, что, возможно, его только усиливает. Напротив, страх

27.08.2020

Игра на компьютере, потеря концентрации внимания 24.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1195

У меня зависимость ананизм и игромания, депресия . мне 35 лет. женат. один ребёнок. не работаю. Избегаю работы из за чувства неуверености растерености а когда начинают надо мной смеяться я очень сильно злюсь, замыкаюсь в себе, начинаю сильно бояться. Любой может мной в это время командовать.критическое мышление отключается. Если я боюсь то исполняю любые желания.

24.08.2020

Как избавиться от постоянной тревоги и панических атак? 24.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2533

Я очень тревожна и с каждым разом панические атаки учащаются.Я не могу сконцентрироваться не на настоящем,не на будущем.Я устала.Я просыпаюсь усталойи любая работа даётся мне тяжело.

24.08.2020

Неуверенность, страх, отношения 24.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 136

Не уверенность,страх,не удачный отношения. У меня данный момент сложный период.Мама болеет паркинсонизмом а отец умер 15 лет назад,она часто попросить выйти замуж по быстрее и родственники тоже . мне уже 27 лет не могу выйти замуж не кто не нравится, один парень нравилась не давно расстались хотя не хотела расставаться Карьере тоже плохо

24.08.2020

Страх потери контроля над дыханием 24.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 682

4 года беспокоили довольно частые приступы ночного удушья , требующие вызывания искусственной отрышки- приступы могли длиться очень долго: иногда до 1-2 часов. Сейчас появился страх потери контроля над дыханием и повторения панических атак.

24.08.2020

Стесняюсь возбуждения 24.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 388

Здравствуйте, меня зовут Влад. Мне 18 лет. В последние пол года я почему-то стал очень часто возбуждаться. Эрекции происходят в не подходящее время из-за чего меня подкалывают мои друзья. Я очень стесняюсь того, что происходит. Ведь у моих сверстников такого нет. Подскажите пожалуйста что делать

24.08.2020

Как справиться со страхом хождения в туалет? 23.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1405

Здравствуйте, у меня такая проблема,я очень часто хожу в туалет по маленькому, но со здоровьем все хорошо, и скорее всего это происходит на психологическом уровне, потому что я постоянно жумаю о том, есть ли где то туалет, а смогу ли я там сходить в туалет и тд, ночью я спокойно сплю и не хочу в туалет, у меня постоянно эти мысли, я не могу от этого избавиться, помогите пожалуйста!!!

23.08.2020

Есть ли выход из этой ситуации? 23.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 759

Здравствуйте, у меня 4 месяца назад умер младший брат. После его смерти у саршнго сына начались проблемы. Ему 24. Он говорит что часто видит во сне отца и боится заснуть. И днем ощущает как будто он смотрит на него. Так сильно похудел, неразговорчивый стал, постоянно без настроении. Боится спать. Есть ли выход? Спасибо.

23.08.2020

Постоянно кажется, что вот-вот кто-то умрет 23.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 7367

Здравствуйте. Мне 18 лет. Сейчас будет мрачновато. В последнее время я стала замечать, что часть моих мыслей сосредоточена на том, что кто-то из моих близких может умереть. У меня было такое раньше, но редко (около двух раз в месяц) и только про мою бабушку (она старенькая). Мне всегда казалось, что я войду к ней в комнату, и увижу, что она не дышит. Я часто ходила проверяла ее. Этот страх меня

23.08.2020

Необоснованная тревоги 23.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 631

18; постоянные перепады настроения, в целом уверенность в себе. В детстве я наблюдала довольно страшные вещи, но мне казалось, что это прошло бесследно. Недавно у меня начались флешбеки, если что-то напоминает мне об этих ситуациях, то сразу бросает в слезы (учащается пульс, трясет, сложно дышать). Иногда это мешает спать. Что мне делать? Меня это сильно

23.08.2020

Разрыв отношений 22.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1063

Работаем вместе.почти год как расстались.нет сил его видеть.каддый день как на каторгу.плачу и днём и ночью.расстаться его инициатива.не могу простить.сторонюсь общения с другими людьми.порой страшно выходить из дома.

22.08.2020

Как изменить отношение к мужу, когда он употребляет алкоголь? 22.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 890

Здравствуйте. Мне 31 год, в браке 5 лет, двое детей. У нас с мужем гармоничные отношения, построенные на взаимном уважении, но есть один нюанс, который разрушает наш брак: я очень нервничаю, когда муж выпивает. Он не алкоголик (хотя может переборщить, у них в семье очень любили праздники с алкоголем), пьет нечасто, может совсем не пить. Но как только у меня возникает подозрение, что он может се

22.08.2020

Страх открыться людям 22.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 458

Доброе время суток. Меня зовут Диана, мне 17. В отношениях с парнем год. Меня тревожит страх парня. Ему тяжело открыться людям, так как его в детстве обижали. Со мной он интересный собеседник и просто хороший человек. Но в обществе он меняется. Я пытаюсь его сближать со своими друзьями, чтобы ему помочь , но все никак. Он часто начинает шутить глупыми шутками и может нагрубить друзьям. Говорит,

22.08.2020

Как справиться с неврозом? 22.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 729

Как справиться с неврозом, уже не могу так жить, поменяла двух врачей, гипнотерапия не помогает, тревога разъедает душу, я устала жить

22.08.2020

Как мне перебороть это состояние? 22.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 153

Здравствуйте!У меня проблема в том что я постоянно накручиваю себя, придумываю себе болезни, хожу по врачам ,сдаю анализы и как бы в целом всё нормально,но я продолжаю искать причину ,банальное похудение повод для плохих мыслей

22.08.2020

Как справиться со страхом выходить на улицу? 22.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1259

Добрый день.Я девушка, мне 20 лет. Последние 8 месяцев испытываю дискомфорт при выходе на улицу. Мне не то что бы страшно, но все как будто давит и я все реже куда то выхожу из квартиры.Работаю удаленно, так что и так дома провожу много времени. Раньше меня это не напрягало, но последнее время появилась какая то тревога за то, что так и просижу всю жизнь в 4х стенах. Недавно прервались отношения

22.08.2020

Как справиться со страхами из детства? 20.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1725

Добрый день! Мне 46 лет ,я с детства боюсь темноты,оставаться одной.Боюсь в бане мыться с закрытыми глазами,мне кажеться,что если я открою глаза кто нибудь будет стоять.Меня воспитывала бабушка.Никто на меня внимания не обращал жила сама по себе,с тех пор меня мучает чувство одиночества.Вроде есть семья,дети а чувства одиночества не покидают.Сама не могу справиться.

20.08.2020

Как справиться со страхом? 20.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 715

Я очень боюсь собак, бомжей и физической боли. Хочу освободить себя от этих страхов. Мне 30 лет я не замужем.

20.08.2020

Почему мне сложно отпустить прошлые отношения? 20.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 632

Рассталась с молодым человеком почти год прошёл, а я не могу отпустить его. Отношения длились 3 года. После расставания чувствую себя опустошённой и не могу снова начать отношения, даже просто общение. Не доверяю никому теперь, страх чего-то. Самое трудное это то, что я не могу его отпустить. Помогите, я не знаю как поступать..

20.08.2020

Не могу решиться на развод с мужем 20.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1524

Не могу решиться на развод с мужем. Мысленно уже неоднократно на это решилась, но привести в действие не могу. Супруг говорит, что я веду себя в браке так, как будто нахожусь в активном поиске, я все отрицаю, конечно, но в душе понимаю, что он прав, простоя этого не осознаю или не хочу осознавать. Муж разводиться категорически против, всячески сейчас пытается

20.08.2020

Как убрать страх смерти? 20.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 156

Как убрать страх и негативные установки , которые появились в подростковом возрасте, семейная трагедия, осталась без родителей,сильнейший стресс,после чего появился страх смерти , одиночества

20.08.2020

Я очень хочу жить счастливо 20.08.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1153

Здравствуйте. Помогите, мне, пожалуйста.Мне очень тяжело жить. Раньше лет 9 назад я "поняла"что когда-нибудь я умру(страшное чувство было, до сих пор помню) Потом я стала бояться рака, стала проходить всяческие обследования, естественно ничего не находили.Год назад у меня стали появляться страшные приступы ПА,это повышение давления до 170, дрожь,холодный пот и т.д.И уже год я живу в

20.08.2020

Как справиться со страхом остаться с девушкой? 18.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 870

Жил с девушкой 3 месяца.потом разошлись ,я вроде как хотел этого.Потом она бегала за мной.Сейчас я вроде к ней приехал и несколько дней у нее.переспали может она залитела .Вопрос Я сейчас работаю и меня трясет и колотица сердце при мысли быть с ней на всегда???

18.08.2020

Болею перед важными событиями 18.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2729

Добрый день,я заметила,что все чаще и чаще ,когда какое то важное событие,иду на новую работу или собеседование,экзамен и все в таком роде ,то в день события или за день до него начинаю болеть,чаще желудок,хотя питалась нормально,сегодня с утра простуда со всеми вытекающими,а завтра на новю работу с утра.Пишу вам потому что подозреваю, что это всяко что то связанное с нервами и психикой,но мне

18.08.2020

Боюсь встретить бывшего 18.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 326

Здравствуйте! С 14 до 17 лет я состояла в крайне абъюзивных отношениях с человеком на 2 года старше меня. У него параллельно было ещё множество отношений. Было психологическое и физическое насилие с его стороны и от "конкуренток", я чувствовала постоянную опасность и с трудом вырвалась из кошмара. Прошло 4 года, было ещё несколько партнёров, которые хорошо ко мне относились. С 2018 года

18.08.2020

Проблемы в семье влияют на мои отношения 18.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1159

Папа начал пить после смерти бабушки.Скрывает прячет но все равно заметно.Бывают скандалы на счёт того что откуда деньги берет.Что в ответ слышим агрессию .Так как сейчас обстановка такая с эпидемией сижу дома не работаю каждый день видеть это очень тяжело.Состою в отношениях уже почти 6 лет но не могу рассказать об этом стыдно очень,говорю просто в семье проблемы и он даже не спрашивает дальше

18.08.2020

Боюсь людей 15.08.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 592

Здравствуйте, до ужаса боюсь людей, испытываю страх и тревогу при общении с ними. В последнее время нет вообще никакой мотивации делать что-то. Принимаю фенибут и всё проходит, но после окончания приёма становится только хуже.

15.08.2020

Боюсь, что снова предадут 15.08.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 532

Здравствуйте! Проблема возможно и глупая вовсе, но всё же так получается, что мне сейчас постоянно кажется, что все настроены против меня и из-за того, что было множество моментов где достаточно близкие друзья много раз кидали бросали после всех слов, то что нужна и тд. и сейчас очередной раз появился человек и очень боюсь то что снова так произойдёт и возникает настороженность к словам, но в

15.08.2020

Я чувствую, что схожу с ума 14.08.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 867

Здравствуйте, доктор. Мне 19 лет. В последние дни я стал очень неуклюжим, невнимательным, апатичным, забывчивым и медлительным. Каждый день, несмотря на апатичность, меня не покидает чувство того, что я схожу с ума. Порой мне кажется, что вот-вот и у меня взорвется голова. Мои мысли о всяком терзают меня как только я останусь в тишине и потому я вечно пытаюсь держать себя в каком-то шуме или в

14.08.2020

Как избавиться от мыслей и каши в голове? 14.08.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 300

Здравствуйте, мне 18 лет, я довольно эмоциональный человек, но не всегда эти эмоции показываю. В общем у меня проблема в моей голове. Уже 2 месяца у меня навязчивые мысли по поводу отношений и по поводу моих чувств. Я почти каждую ночь из-за этого плачу, хочу вернуться в тот период когда не было таких мыслей и сомнений. Я просто понимаю, что я себе в голое всё до такой степени накрутила, и порой

14.08.2020

Как научиться не обращать внимание на здоровье? 13.08.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2676

Здравствуйте! Я очень сильно заостряю внимание на своём здоровье! Если что то заболело, значит это что то серьёзное и мне кажется что я умираю.... Не могу радоваться жизни, не люблю свой внешний вид.... Панические атаки начинаются на этом фоне.... Как что, сразу бегу в больницу.... Как научиться не обращать внимания и радоваться жизни? Спасибо....

13.08.2020

Депрессия, тревога 13.08.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1000

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня по ночам бывают приступы тревоги,страха. Становиться дико страшно,бросает в пот,колотиться сердце, через мин 5 проходит. Это может быть панические атаки? Еще была на приёме у невролога,прошла там тест,результат был-депрессивно-тревожное состояние. Сказали обратиться к психиатру, но я не пошла так,как р

13.08.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм