Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревожность 15.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 222

Я не знаю что со мной , но по моему это повышенная тревожность . Расскажу в Кратце работаю и дома и все чаще не хочу выходить из дома появляются мысли что меня собьёт машина или с крыши что то упадёт , или кто то меня изобьет Недавно пережила выкидыш и все эти мысли усилились .проблема в том что я сейчас выхожу на работу и буду каждый день выходить из дома . Как мне преодолеть этот ежедневный

15.10.2023

Стресс, тревожные состояние, депрессия 15.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 430

Девушка 26 лет через несколько дней В отношениях 4-й годЗамуж не зовет , разговоры есть о свадьбе но предложение нет И сейчас не очень хочется его получать В отношениях ведет себя странно одна неделя все хорошо потом начинается ( шутки обидные , он как энергетический вампир) Началось какое то состояние ничего не хочется , ни готовить , ни убираться ни заниматься собой и работой Очень тревожно В

15.10.2023

Тревога во взаимоотношениях с девушками 13.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 330

Добрый день, подскажите пожалуйста, как справится с тревогой в отношениях с девушкой. В прошлых отношениях была тревога, я наверное так и не полюбил эту девочку, из-за этого была наверное тревога.Сейчас начал взаимодействовать с новой девочкой, была симпатия и влечение, она старше, после трёх-четырёх дней близкого взаимодействия снова началась тревога, которая нарастает сильнее, естественно

13.10.2023

Как перестать ныть? 10.10.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 599

В целом у меня все хорошо. Иногда бывают жизненные трудности. Иногда первично реагирую на них паникой. Пытаюсь делиться мыслями с близкими и мужем, в ответ получаю раздраженные реплики о моем нытье. При этом я спокойно могу выслушать от них их тревожные мысли и поддержать. Но мне такой поддержки не оказывают. Я не чувствую себя жертвой и мне не нравится какое-либо схожее с этим состояние. Я не

10.10.2023

Затяжное чувство апатии, тревоги и выгорания 09.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 727

Здравствуйте. Я каждый год борюсь сама с собой. По крайней мере я думаю, что хотя бы пытаюсь. И каждый раз, когда я думаю, что я победила, депрессивные эмоции, тревога накрывает меня. Мой финансовый статус не позволяет услуги психолога. А я стараюсь очень стараюсь его поднять. Я правда устала… устала бороться… устала от этих эмоций… Я не справляюсь. Я хочу радоваться каждому дню, но у мен

09.10.2023

Боюсь выходить на улицу и двигаться при людях из-за неуверенности 09.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1346

Я девушка, мне 18. У меня такая проблема, что я боюсь двигаться на людях, из-за этого боюсь выходить на улицу. Я очень неуверенная. Я постоянно нахожу в тревоге, в теле чувствую слабость и незащищенность. Когда я среди людей у меня постоянно трясутся руки, дрожь со слабостью в теле. Все мои движения при людях получаются неловкими, робкими, т.е вспотыкаюсь, всё сразу падает с рук и тп. Уже пыталась

09.10.2023

Страх смерти, жизнь без удовольствия, нежелание идти в будущее 09.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 359

Здравствуйте! Я Максим, мне 25 лет, холост, детей нет. Моя история очень запутанная и сложная. Учился в школе, в ВУЗе (6 лет очно), с позитивным настроем, с хорошими мыслями, с реальными стрессовыми ситуациями (например, экзамены), была радость от происходящего. Летом 2021 года случилось неприятное событие, с него все началось. В последнее время стал панически бояться насекомых - страх укуса,

09.10.2023

Я краснею от всего 08.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 452

Добрый вечер!Как то в школе мы покурили в туалете,об этом узнали и выставили нас перед всем классом.Тогда я первый раз покраснела.Дальше краснела по любому поводу.На данный момент мне 29 лет и я краснею от всего. Встречаю знакомого на улице,стараюсь делать вид что занята и не замечаю его,либо быстро скажу привет и ухожу,так как тут же пунцовое лицо.Встречаю мужа с работы краснею,с кем то

08.10.2023

Фобия 08.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 206

Здравствуйте, мне почти 50 и я боюсь ужасно сильного ветра, дождя и грозы. И именно в темное время суток, днем могу пережить как то. У нас свой дом, треск, шум, гул это невыносимо. Была у психиатра, но он же не разговаривает особо: назначил антидепрессант элицею, Атаракс и сомнол иногда по пол таблетки на ночь. Прошло почти пол года лечения, вообщем я стала спокойна но как только вижу прогноз на

08.10.2023

Почему меня пугают резко увеличивающиеся и сжимающиеся объекты? 06.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1916

Как называется фобия резко увеличивающихся и сжимающихся объектов? Возможно ли, что это вовсе не фобия а что то другое? Поясню: когда я закрываю глаза в моей голове представляются два круга перегорожденных чертой, изначально они примерно одинакового размера. После один из них начинает постепенно увеличиваться, переходя черту и будто поглощая второй круг, при этом не останавливаться и выходит за

06.10.2023

Тревога после свадьбы 05.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 328

3 октября была свадьба, после свадьбы брачная ночь, я из Кавказа и это важная традиция, доказать что невеста девственница. Было очень больно. И теперь второй день я чувствую тревогу, будто я не в своей тарелке, охото реветь, но не могу. Чувствую пустоту. Что мне делать с этим состоянием? Ничего не ем, ни с кем не хочу разговаривать.

05.10.2023

Нужна помощь психолога 05.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 483

Хочу попросить помощи, дайте мне совет,как избавиться от страшных мыслей,что я могу убить кого-то из родных .Мне становится очень страшно от таких мыслей,они не дают мне жить нормальной.Я постоянно переживаю.На самом деле я очень люблю своих родных и наоборот я всё отдам и даже здоровье за них.Помогите , может кто сможет мне помочь

05.10.2023

Первый половой акт 04.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 744

Мне 19 лет и я девственница. От мысли о сексе меня передергивает. Не люблю смотреть на голые тела, даже на свое смотреть не хочу. Три месяца встречаюсь с парнем и он знает о моей проблеме и говорит, что не собирается меня торопить или заставлять что-либо делать (за что ему огромное спасибо). Говорит, что хочет, чтобы я чувствовала себя с ним комфортно и сама была к этому готова. И я

04.10.2023

Тревога, пустые обиды 04.10.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 219

Доброго времени суток, меня зовут Анастасия. Живу с молодым человеком пол года, встречаемся 3й год, и недавно стали происходить пустые обиды. Не из-за чего, после которых я себя виню. За слёзы, за испорченное настроение своего любимого и тп. Это случается каждый первый день выходного. Случалось что не раз начиналась истерика на фоне, какая же я плохая, я стараюсь измениться и тп. Повторяется это и

04.10.2023

Нападение подростков 03.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Мне 42 года. В прошлую среду (сейчас понедельник) на улице меня нагнали 3 или 4 девушки-подростки лет 16-17 и одна из них толкнула меня так, что я упала на землю. Мне удалось быстро подняться. Девушки скрылись. Вокруг были люди, в т.ч. мужчины, но никто мне не помог и даже не спросили нужна ли помощь. Я маленького роста (153 см), возможно эти подростки приняли меня за "свою", особенно со

03.10.2023

Навязчивые мысли, звуки и образы 02.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 418

23 года, девушка, работаю в IT сфере.Уже лет 5 страдаю от звуковых галлюцинаций. Сталкиваюсь с постоянными мрачными навязчивыми мыслями и образами. Пример последней ситуации: прохожу мимо коридора и мое сознание создает в этом коридоре черное «нечто» ползущее на паучьих лапках, пытаюсь выкинуть этот образ, сразу рисуется новый, за спиной, с вытянутым серым человеком, шея которого настолько

02.10.2023

Страх спускаться вниз 01.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 452

Хочу понять, что это может вызывать. Я панически боюсь спускаться вниз, если это не лестница. Т.е. любые склоны, если они хоть немного больше 20 градусов. Особенно боюсь хоть немного неровных троп, или тех, где куча камней, или земля с песком (т.е. по бетонным ещё как-то могу). У меня просто начинается паника, лютая, чаще всего если по дороге нужно подняться по такому и потом спуститься, я просто

01.10.2023

Страхи, комплексы 28.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 491

Из-за своих страхов не могу жить обычной жизнью. Есть навязчивые мысли, что я выгляжу моложе своего возраста и из-за этого есть огромный страх люди не примут меня, будут осуждать, будут негативно настроены ко мне, не будут воспринимать меня как взрослого человека. Из-за этого никак не могу осуществить свою давнюю мечту записаться на курсы актёрского мастерства и не могу начать жить нормальной

28.09.2023

Работа и страх 27.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 317

Здравствуйте! Искренне благодарю Вас за то, что Вы несете свет и помощь этому миру.Вчера я договорилась с постоянной клиентов оказать ей услугу уборки, сегодня попросила перенести уборку на завтра, так как сегодня у меня нет моральных сил (о этом ей не сообщила). Проблема в том, что я чувствую страх и беспокойство внутри, что перенесла день услуги. Страх не связан с тем, что боюсь потерять

27.09.2023

Низкая самооценка 27.09.2023

7 ответов Тревога, тревожные состояния 1101

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 30 лет, живу в Москве, замужем есть сын 3-х лет. Я очень тревожная. Всего боюсь, близко к сердцу воспринимаю все. Очень низкая самооценка, не могу отстоять свои границы. Ни в учебе, ни в семье. Не контролирую свои эмоции. Не справляюсь сама. Вопрос: как справляться с тревогой и проще относиться к жизни? Как ус

27.09.2023

Страх и дискомфорт 27.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 197

Здравствуйте! Я 19летняя девушка из благополучной семьи. Происходящее в жизни принимаю достаточно близко к сердцу и ярко. Учусь в колледже. Со второго курса начала более тесно общаться с однокурсником. Мне стала интересна его жизнь,потому что она у него очень непростая(неизлечимая болезнь+социофобия). Человек спокойный,анализирующий,адекватный. Я еще на первом курсе хотела начать

27.09.2023

Депрессия, тревога 26.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 312

Я не понимаю как выбраться из своего состояния. Я вечно уставшпя, ничего не хочу делать. Проблемы со сном. И около недели назад я начала проверять перед сном на месте ли машина т закрыта ли входная дверь

26.09.2023

Страхи 25.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 222

В последние дни во мне сидит страх .Я живу одна ,дочка с мужем отдельно .Подо мной живет соседка ,у неё муж судья.15 лет живу здесь и с первого дня я чувствую недоброжелательный взгляд ее мужа .Они по натуре хапуги .И мне почему в последнее время страх и разные мысли лезут .Морально устала ,голова тяжелая ,хочу быть уверенной и не думать о них.

25.09.2023

Как перестать бояться быть счастливой? 24.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 879

Меня зовут Елена, 37 лет. Я не моу перестать бояться быть счастливой. Оглядываясь на свою жизнь, я вспоминаю моменты когда была очень счастлива и тут же случалось что-то, что словно спускало меня на землю. За примерами далеко ходить не надо: была счастлива попав на концерт любимой группы, приехала домой и в темноте в комнате споткнулась и разбила нос, после встречи с друзьями и отличной

24.09.2023

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками 24.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками. я впадаю в ступор, не знаю что говорить и как себя вести. я девушка, 21 год. длительное время сидела дома, перестала вообще общаться с друзьями (раньше такой проблемы не было) с девушками я никогда не стремилась дружить, было пару подруг, в основном парни. для себя поняла это как проблему - я собиралась посетить процедуры для

24.09.2023

Постоянно думаю о своём финансовом положении 24.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 353

Мне 19 лет и меня постоянно беспокоят мысли что у меня недостаточно денег для своих лет.Я ещё учусь в университете на 3 курсе, но уже на 2 задумалась что я не могу жить не зарабатывая, сейчас на 3 курсе перешла на индивидуальный план и работаю, зарплата 23к что для места где я живу неплохая. В целом у меня не бедная семья, мы не можем конечно себе позволить есть икру каждый день или дорогие вещи.

24.09.2023

Фобии 22.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 238

Здраствуйте, мне 19 лет и относительно давно я сталкиваюсь с такой не большой проблемой как отвращение к оголеным телам, это не мешает мне жить, и к интиму я отношусь хорошо, но иногда охватывает это чувство, что аж до тошноты, это не обязательно относится к другому человеку, такое бывает и с моим телом, я стараюсь скорее одеться и избежать этого чувство, я не уверена что это нормально, и хотелось

22.09.2023

Боюсь, что убьют мою семью, моих детей 22.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 486

Как перестать бояться? В меня и в мою жизнь, в жизнь детей никто ранее не покушался. Читаю иногда новости, и там узнаю кого то убили, семью убили, всякие же ужасные трагедии случаются к сожалению в нашей стране. Бывает даже хочу как то обезопаситься, купить ружье или пистолет на всякий. У меня трое детей, живем в поселке, тихой. Вдалеке от центра.

22.09.2023

Тревога в гостинице 21.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 270

Что делать если тревога в гостинице? До этого у дома рядом с гостиницей алкоголик попросил сигарету, и вообще район не хороший. А еще комендант или кто там, скажем так не вызывающая доверия. Вот чувство буд-то щас кто-то постучит в номер и меня убьет, алкоголик какой нибудь, не узнав ответа кто я такой и зачем сюда заехал. Вообщем я правда боюсь что меня убьют, не знаю почему. Прям ощущается в

21.09.2023

Навязчивая мысль 21.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 207

Здравствуйте, у меня после перенесенных стрессов, вдруг появилась очень страшная фраза по поводу моего ребенка, мужу позвонили по телефону и я испугалась, что это про ребенка говорят, и пришли страшные мысли в голову, теперь они у меня постоянно крутятся и очень страшно становится, даже паника, как от этой мысли избавиться,скажите пожалуйста.

21.09.2023

Тревога на почве карьеры 20.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 382

Добрый день! Я дизайнер интерфейсов, которая осталась без работы из-за ситуации в мире, и очень сложно могу найти что-то другое. Очень страшно что так и останусь без работы. В последнее время появилась тревога. Уже год я не могу найти себе работу. Нашла недавно проект, поэтому всё не так плохо. Но это проект, так что временно у меня есть работа.А когда думаю о будущем, мне очень тревожно. Боюсь

20.09.2023

Психологическая готовность к материнству 18.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 803

Здравствуйте! Меня зовут Арина, возраст - 25 лет. Образование педагогическое, закончила колледж. Занимаюсь благотворительной деятельностью. В одной из таких благотворительных поездок по России встретилась с будущим мужем, год назад вышла замуж (муж на 11 лет старше, но мы хорошо находим общий язык, умеем друг друга слушать, много общих интересов). Сейчас мы с мужем планируем зачать ребенка, и

18.09.2023

Я не понимаю, что происходит со мной 16.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 526

Пока нахожусь в обществе, пока общаюсь и пока шумно мне нормально морально, изредка ощущаю грусть и не хочется общаться. стоит приехать домой, тишина, только сестра и то, она зароется в тикток, и все.. мне становится дома очень грустно и появляются суицидальные мысли, не хочется никому отвечать в соц сетях, идти гулять, тревога… почему так? что со мной не так? как с этим справиться

16.09.2023

Насилие 16.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 343

Здравствуйте, постараюсь быть краткой. У меня была такая ситуация когда я училась в университете идя домой с университета я познакомилась с мужчиной и не заметила как он завёл меня в лес и он меня там чуть не убил из за того что не получилось меня изнасиловать. После этого я уже не знаю смогу ли я полюбить и …. Как мне быть? Я даже детей не имею а уже пора все таки не 25 а 37 уже

16.09.2023

Скоро стану мамой, ощущаю тревогу в душе 15.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 459

Здравствуйте! Я бы не сказала что мне прям НУЖЕН помощь психолога: возможно, сейчас я просто пытаюсь хоть кому-то выговориться. Мне всего двадцать лет. В следующем месяце рожать. Осталось совсем чуть-чуть и с каждым днём до ПДР у меня растёт тревожность за будущее (не только за своего, но и за будущее ребёнка. Ведь я ответственна за неё как родитель). Прошло больше года с тех пор, как сижу

15.09.2023

Страх трудоустраиваться 13.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 211

Здравствуйте! Страх мешает устроиться на работу, боюсь, что откажут, тогда я буду себя чувствовать ничтожной, самооценка еще сильнее упадёт, но мешает не только страх отказа, но еще и отношения с коллективом, боюсь, что встречусь с конфликтными людьми, не желающими адекватно контактировать со мной, тех кто будет унижать. Ранее никаких проблем не было с устройством на работу, брали с первого

13.09.2023

Социальная фобия 12.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 672

Здравствуйте. На людях в общественных местах ( любых местах), испытываю чувство волнения, застенчивости. От этого появляется неуклюжесть в движениях тела, неуверенные движения. Даже, иногда, в тягость находиться в большом скоплении людей. Например, расплачиваясь в магазине , трясутся руки, в прямом смысле. Хотя, меня мало волнует, что обо мне могут подумать , я понимаю, что каждого человека в

12.09.2023

Тревожное расстройство и бесплодие 11.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 690

Почти год назад была ПА, была нагрузка учебой. Проверялась у врачей, врач кардиолог сказал, что тревожное расстройсто, отправила к психотерапевту. До ПА была ЗБ чуть больше года назад. Это была 5 беременность. В молодости в первых сложных отношениях была зб, я ушла т парня. во вторых отношениях зб - парень ушел . После этого вышла замуж через 7 лет, когда мне было 32. Пошла к врачу по

11.09.2023

Тревожность 11.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 206

На выходных, в свободное время, когда все дела сделаны и нужно самостоятельно структурировать своё время, возникает тревожность и потом эти мысли даже перерастают в размышления и страх что я неправильно живу. Если остаюсь дома, бывают мысли-загоны ,что пропустила день, ведь можно было куда-нибудь сходить. А если и выбираюсь куда-то, иногда так же возникают загоны, что можно было это время

11.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 220

Здравствуйте у меня такая ситуация у меня семья ребёнок муж но у меня постоянный страх не хорошее предчувствие что что-то случится и от этого у меня постоянный страх хочу избавиться от этого

09.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм