Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с ревностью и тревогой, когда партнер поддерживает связь с бывшей семьей? 07.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте, у меня такая проблема. Три года назад, будучи за мужем, встретила другого мужчину, тоже женатого. У него трое детей и у меня один. Мы полюбили друг друга и стали встречаться, через 4 месяца всё наши отношения раскрылись и всё все узнали. Стали жить с ним вместе. Через два месяца после ссоры, виновником которой была я, он вернулся к жене, найдя повод. Но оставить меня не смог. Опять

07.11.2024

Почему дыхательные практики не помогают при тревоге и что делать дальше? 07.11.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 334

Хотелось бы полностью избавиться от постоянной тревоги (уже пробовала дыхательную гимнастику и всё остальное - ничего не помогло)

07.11.2024

Тревога, страх, что молодой человек не вернется 07.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 427

Одолевает тревога. Слёзы, бессонница, стресс, пропадает аппетит. У меня появился молодой человек, у нас хорошие отношения, вместе мы второй год, но у нас почему-то сложный жизненный период с самого начала отношений. То с финансами проблемы, то со здоровьем, теперь мой молодой человек уехал на две недели изначально, потом выяснилось, что придется задержаться на тр

07.11.2024

Боязнь людей, как поступить? 06.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 339

Я боюсь общаться с людьми и контрактировать. Магазин, аптека . Сейчас у меня 3й курс университета , девочка с которой я ходила вместе ушла , а я сама боюсь ходить на все пары и экзамены. Не знаю как поступить. Знаю что будут проблемы но страх перед людьми выше

06.11.2024

Тест Бека 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 297

Здравствуйте!Меня зовут Ангелина, 19 лет. Я прошла тест Бека, и он показал, что у меня тяжёлая депрессия. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, может ли он ошибаться? Депрессия ведь это состояние, которое не заканчивается, по идее, оно постоянное, а я могу и радоваться жизни, получать удовольствие от дня, но бывают и такие периоды тяжёлые, когда кажется всё бессмысленным, жуткая тоска и в целом очень

05.11.2024

Страх потери ребёнка 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 439

Здравствуйте, мой ребёнок имеет генетическое заболевание, сердечное. Сыну 5 лет. По рекомендациям врачей в детский сад не водить, по причине различных вирусов, чтобы не было осложнений.. поэтому я боюсь с ним ходить куда-либо, боюсь что заболеет, случится откат назад, боюсь просто потерять сына. В то же время вижу как сын страдает оттого, что у него дефицит общения с детьми.. ему необходимо

05.11.2024

Как научиться жить в стрессовых ситуациях и не паниковать? 03.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 434

Здравствуйте.Меня зовут Елена.Дело в том, что в моей жизни гаступила череда событий которые я не знаю, как пережить . Мне очень плохо, поддержать меня некому.Сначало проблемы с мужем, потом со здоровьем, затем у дочери со здоровье,потом на работе...Держусь, как могу, но уже не получается.Понимаю, что мне надо с этим научится жить, но как?

03.11.2024

Страх темноты, как помочь сыну? 02.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 329

Добрый вечер, мой сын, очень боится темноты, ему 16 лет, без света не может уснуть, в детстве рассказывали страшные истории одноклассники, и до сих пор как становится темно в комнате, у него появляется воображение, рисует себе фигуры в голове и представляет их в комнате, как помочь сыну?

02.11.2024

Ничего не хочу вообще, страх сойти с ума 30.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 364

Ничего не хочется делать вообще , даже с кровати вставать умыться , отсутствие интереса ко всему , за это себя презираю и ненавижу , стала всего бояться , что подумают про меня , меня осудят и так далее , не могу из за этого состояния устроиться на работу , из за страха осуждения , стала тупеть , ничего не хочу даже разговаривать ни с кем , потеряла всех друзей , знакомых , не беру телефон просто

30.10.2024

Отношения с психопатом. Как мне вести себя с ним? 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 409

Меня унижал молодой человек. Постоянно оскорблял, обесценивал, я для него тупая дурочка. Он проводил много времени на работе. Приезжал домой, ужинал и спать. Жили мы у меня. Он инструктор и он обещал мне помочь в подготовке к экзамену по вождению, но потом передумал, потому что я поехала на такси и на такси, ехав я забрала свою подругу, а он не хотел, чтобы я так делала. И сказал, что помогать

30.10.2024

Я боюсь, что со мной может что-то случиться 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 336

Мне 21. Неделю назад в интернете познакомилась с парнем, представился Алексеем, 26 лет, в ходе разговора утверждал, что работает в органах, при встрече рассказывал в основном о своей работе. Лично обо мне мало интересовался, спрашивал только о домашних животных (ответила, что их нет) и просил мои фотки. На первый взгляд, ничего необычного, первая встреча прошла хорошо и никаких подозрений не

30.10.2024

Сильная тоска по родительскому дому, страх за родителей 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 442

Добрый день! Почти месяц назад съехала к молодому человеку (мч), пробуем жить вместе, притираемся. Я потихоньку обустраиваю быт в квартире, МЧ делает все для моего комфорта, в целом обстановка приятная и радужная. Но я очень сильно скучаю по своему родительскому дому, по родным и всему остальному, вплоть до домашних запахов. С родителями я в хороших отношениях, особенно с мамулей, созваниваемся

28.10.2024

Я боюсь не проснуться, как избавиться от страха? 28.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 479

Я уже какой день не могу уснуть по тому что я боюсь не проснутся ещё и живот болит у меня истерика начинается я боюсь парня разбудить у меня всё немеет я не знаю что делать и как себя не накручивать

28.10.2024

Ощущение и страх своей смерти, снятся тревожные сны 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 423

Примерно как неделю снятся тревожные сны в которых все рушится. Порой проскальзывает ощущение своего перехода в другое измерение. Что я есть где то, я вижу родных и близких, но не могу поговорить с ними. Особенно тревожно за 3х летнюю дочь и мужа, что они останутся без моей поддержки. Когда мне было 20 лет, мне приснилось, что я умру в 36 лет. Сейчас мне 33 года. Так случилось, что 6 лет назад

28.10.2024

Боюсь не заснуть 27.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 235

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, я хорошая мама и жена, в работе успешна, хотя очень бывает выматывает.У меня большая проблема, даже сложно сказать с чем...У меня есть такой страх про сон, что я не засну, а все будут спать, он со мной из детства. Сначала, когда мы ездили к бабушке на каникулы, для меня был вопрос жизни и смерти, кто будет спать с бабушкой, я готова была превратиться в

27.10.2024

Каждое утро начинается с тревоги и бессилия: как помочь себе? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 316

Здравствуйте! Каждое утро меня бросает в пот, я не могу встать с кровати т заставить себя убраться, приготовить покушать. Сама я тоже не ем. Я не могу с этим справиться уже 4 месяца. Не хочу жить больше

27.10.2024

Любимое дело стало наводить ужас, как с этим бороться? 27.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 347

Добрый день! Мне 19 лет - студентка. Вне учёбы я - писатель и художник. Как раз таки с любимым делом и связана моя проблема... Я много лет наслаждалась своими хобби - расцветала в плодах своего труда, но в последние пол года у меня начала проявляться тревожность при попытке начать что-то писать или рисовать. Стоит взять карандаш в руки или открыть текстовый документ - в горле появляется ком, а

27.10.2024

Не могу принять хобби девушки: как преодолеть тревогу и сохранить чувства? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 410

Познакомился с девушкой. Она очень хорошая и добрая. Я в нее влюбился. И она в меня тоже. Нам хорошо вместе.Но она любит слушать тяжелый рок и ходить на концерты таких групп. Я вообще ни как не воспринимаю это движение. Оно мне всегда не нравилось. Но и запретить я ей этого не могу. И получается, что я вроде как бы должен мириться с этим ее увлечением, либо расстаться с ней. Из-за этого у меня

27.10.2024

Как избавиться от страха ездить на легковой машине? 26.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 233

Здравствуйте Мне страшно ездить на легковой машине. Сама не вожу, а сижу на пассажирском. Во время езды охватывает страх, вплоть до панической атаки. В авариях не была. Такое ощущение, что я боюсь попасть в авариюЕсли какая-то непростая ситуация на дороге, например едет встречка на трассе, у меня сразу ступор и все замирает в груди. Все эти ощущения происходит с любым водителем. Даже с мужем, хотя

26.10.2024

Социофобия и страх жизни 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 211

Мне 24 года. Не чувствую себя хорошо никогда. Перманентное состояние собственной никчемности, случайности в этом мире.Я боюсь людей. Когда со мной говорят, ощущаю пустоту в голове, мне нечего сказать, нечего обсудить. Овощное состояние. Вроде не глупый человек, но когда читаю, слушаю информацию, абсолютно ее не воспринимаю, не анализирую, проваливаюсь куда-то, ничего не запоминаю от слова совсем.

26.10.2024

Как избавиться от страха и тревоги? 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 449

Здравствуйте, студентка 4 курса лечебного дела. Я стрлкнулась с проблемой: я боюсь шприцов (это еще преодолимо, чаще страх внутренний, но я не могу делать уколы в ягодицу, в плечо, могу только в вену. Рука будто каменеет при остальных уколах), дурнеет на операциях( постоянно начинается предобморочное состояние, хотя мне не противно и не страшно). Я не представляю как буду работать в будущем

26.10.2024

Панические атаки 25.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 311

Добрый день мне становиться плохо когда я должна куда то идти ,?что делать мне помогите?

25.10.2024

Как избавиться от тревожности, от страхов? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 376

Здравствуйте! Меня беспокоит проблема тревожности. Я всегда была тревожным человеком, но последние месяцы это какой-то ад. Я практически всегда по поводу всех ситуаций прокручиваю в голове ужасные картинки и постоянно ловлю панику из-за этого. Иду по улице и думаю «вдруг со мной этот прохожий сейчас что-то сделает», закупаюсь в магазине и думаю «мне сейчас не хватит денег, с карты все спишут, я не

25.10.2024

Как избавиться от страха? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 172

Подскажите. Меня всю жизнь преследует фобия. Я не могу стоять к некоторым людям спиной. Особенно когда они проходят мимо. Мне кажется, они достанут нож и пырнут меня в спину. Это касается только неоприятных подозрительных людей. Когда они проходят мимо, у меня аж мурашки по коже. К обычным людям у меня нет такого страха.

25.10.2024

Как побороть страхи перед материнством и подготовиться к рождению ребенка? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте, мне 27. С мужем планируем стать родителями. Но мне очень страшно, что не полюблю ребенка, не справлюсь с ответственностью, что буду безразлично к нему относиться. Потому что я, как мне кажется эгоистка. Даже когда пыталась завести кота, первого отдала родителям, а второго бабушке, а с ребенком так сделать нельзя будет. Это ответственность на всю жизнь. Страшно, что я буду как

25.10.2024

Как избавиться от бывшего парня, который продолжает угрожать? 24.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 381

Встречалась с парнем полгода , он меня избивал , я от него ушла , прошло полгода с расставания он до сих пор звонит и пишет угрозы . Как от него избавиться ? На его сообщения и звонки не отвечаю

24.10.2024

Состояние после родов, стресс, тревога 24.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 496

Недавно родила ребёнка,ребенок желанныйПосле родов морально на меня надавила свекровь,поставила мне кучу несуществующих диагнозов,говорила что я плохая мать и что заявит на нас в опеку,так же обзывала ребёнка больным,угрожала что если с ребенком что-то случится продаст квартиру и нам негде будет жить,оскорбляла меня и мою маму,самое неприятное это фраза о том что «бог послал ребёнка не тем

24.10.2024

Нарушение дыхание, паника, страх 24.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 245

Добрый вечер! Меня зовут Виктория, мне 23, есть молодой человек, сын 2 года. ИС молодым человеком отношения «качели», то все хорошо, то все плохо. Сын очень требует от меня внимания, капризный. С июля начались проблемы со здоровьем. Сначала тонзиллит, потом бронхит. Потом начались панические а атаки, чувство внутренней напряженности, горло напряженно, иногда болит, тяжелая грудная клетка с правой

24.10.2024

'Выгорание" в декрете, или с чем бороться? 24.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 370

Здравствуйте . Мне 34 года . У меня есть замечательный сыночек ,ему 3 года. Так сложилось ,что с его отцом мы развелись когда ему был год ( кажется я до сих пор это не прожила , хоть у меня сейчас есть мужчина, который нас любит ). Через пол года после родов мы заболели ковидом ,тогда и начался ад. Меня накрывали жуткие панические атаки и тревога. Лечилась мед

24.10.2024

Как выйти из сложной, запутанной ситуации? 23.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 286

Я жила в квартире одной и там мне не по себе было было плохо но в интернете наткнулась на одних людей они сказали сделать один обряд но он не к спеху мне они меня обманули я получила негативные последствия а потом ещё к одной женщине попалась она сказала что поможет но она мне столько гадостей делала я знаю что своим доверием загубила жизнь помогите пожалуйста с этим справиться

23.10.2024

ОКР - навязчивые мысли и действия 23.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 241

Здравствуйте уважаемые доктора! Очень прошу помощи у вас. Примерно с 2018 года у меня началось это состояние (сердцебиение, резкие боли в животе , страхи, тревожность, оркестр симптомов за грудиной. Ставили соматофорное рас-во, эмоц.лабильность, по разному лечилась у неврологов, потом сама по интернету прописала себе флуоксетин 20 мг с утра, состояние эмоциональное улучшилось, но симптомы телесные

23.10.2024

Как избавиться от страха? 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 377

Здравствуйте, у меня постоянно какие то страхи о смерти детей мужа . Не с того не с чего резко в голове эти ужасные мысли , очень боюсь не знаю что делать.

22.10.2024

Как справиться с тревогой за детей после развода во время болезни? 22.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 231

Добрый вечер. Мне в голову очень сильно засела одна мысль и теперь она мне мешает. Как ее проработать и избавиться от нее? Ситуация такая - я больна раком, сейчас прохожу химиотерапию, большую часть времени провожу в больнице, а не дома. По этой причине мы летом развелись с мужем. У него теперь новая семья, новая женщина. И теперь я очень сильно боюсь отпускать детей к нему на каникулы даже, не

22.10.2024

Перестала различать: где мои мысли, а где реальность 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 408

Добрый вечер. Я начинаю сходить с ума. Начнем с того, что я очень впечатлительный человек, так уж сложилось в моей жизни, что мой близкий человек оказался в тюрьме и я естественно начала смотреть все видео про тюрьмы ну естественно мне стали попадаться видео про опасных маньяков и убийц в Ютубе. У меня есть маленький ребенок, которой я очень дорожу и она для меня самое святое, что есть в жизни.

22.10.2024

Как справиться с тревогой из-за строгого контроля времени? 20.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 517

Мне бы хотелось узнать, со мной все нормально или нет? У меня почему-то в голове заложено все по времени, стоят будильники на телефоне на дела, даже в выходные дни. Испытываю тревогу когда у меня всё идет не по времени как я рассчитывала, даже если я где-то что-то начну на минуты две позже, мне уже будет нервно от этого. Все действия у меня по времени, часто смотрю на часы и не могу без них

20.10.2024

Тошнота от волнения у ребёнка, ему 10 лет 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 710

Здравствуйте. Ребёнку 10 лет, занимается греко-римской борьбой. Последний год очень сильно стал переживать и волноваться перед соревнованиями, ни ел и ни пил. Чаще всего занимает первые места, отец тренер. В апреле мы пострадали от паводка, 4 месяца жили на съемной квартире, там у сына перед сном было что-то подобие панических атак, его трясло, бросало в жар и при этом была тошнота... Потом это

18.10.2024

Как побороть страх перед свадьбой? 18.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 465

Начались сильные панические атаки,кошмары по ночам,просыпаюсь в слезах и руками ищу своего молодого человека,кошмары про его уход. И вечный вопрос «а за того ли я выхожу замуж,правильный ли выбор я сделала» вечно хожу плачу,без настроения. Сильный страх выходить замуж

18.10.2024

Панические атаки 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 319

Я боюсь за свое будущее, что не смогу нормально жить из за панических атак

18.10.2024

Тревога за взрослого сына 17.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1139

Постоянно испытыааю тревогу за взрослого сына, 26 лет, хотя поводов доя этого нет. В целом, он самостоятельный и умный парень. Работает сменами, и я не успокоюсь, пока не получу сообщение до и после, что он отработал и все хорошо. Отдельная тема, если он куда то поехал. Могу себе такого напридумывать, аж расплачусь от своих фантазий, что с ним что то случилось. Это тревожный синдром или уже что

17.10.2024

Сильная тревога из-за денег: как справиться с эмоциями, даже если нет финансовых проблем? 16.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 263

Я юля, мне 18 лет.Я вообще не понимаю как это объяснить, даже не нашла ничего похожего в интернете. Если вкратце, я из обеспеченной семьи, но раньше меня часто попрекали по поводу денег. Сегодня мы с мамой случайно обе купили продукты, получается, что что-то испортится. Когда я узнала, я начала рыдать, и не могла успокоиться долгое время, так как это лишние траты, но объяснить это никому не

16.10.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм