Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Незнакомые люди улыбаются при виде меня 07.01.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2093

Добрый день,меня зовут Кристина мне 27 лет ,я сирота,родители пили ,поэтому их лишили родительских прав,мне тогда было 6 лет,может это важно,замужем, есть сын,сыну 1,6,мужу 33,с августа месяца мне не дают покоя улыбки незнакомых мне людей, то есть выйду на улицу гулять с ребёнком 10 прохожих улыбнуться,улыбки я воспринимаю на свой Счёт, так вот я засыпаю с мыслью почему люди улыбаются ,и

07.01.2020

Как избавиться от панического страха смерти? 06.01.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 592

Здравствуйте,мне 19 лет и у меня нарастающий страх смерти.По большей части не своей,а близких мне людей.Боюсь гробовой тематики,упоминания о ней в фильмах,слов,и стараюсь не произносить связанные с этой темой слова. Страх может проявится в любое время среди дня,но особенно сильный перед снов,ближе к ночи. Убеждать себя в том что все хорошо не получается, думаю о том что это неизбежно и становится

06.01.2020

Смерть мужа, болтливость 06.01.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 829

Умер муж. Я не могу держать в себе горе, постоянно болтаю пытаюсь заставить себя замолчать, но в тишине мне становиться плохо. Свекровь сказала, что сильное горе не кричит а молчит, по аналогии с собакой( бойся не ту собаку что гавкает, а ту что молчит). Но я так не могу. При чем с ужасом замечаю, что говорю уже с разными людьми на очень личные темы. Меня пугает это. КАК ЗАМОЛЧАТЬ?

06.01.2020

Иногда вижу человека и перед глазами картинка, как я его убиваю 06.01.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2011

Доброго времени суток. Меня очень беспокоят всплывающие картинки перед глазами. Вижу человека, при чем не важно родной или совершенно незнакомый и всплывает картинка как будто я его или её убиваю. Раньше в детстве мне снился один и тот же кошмар. Что в дом врывались различные существа и пытаясь убить родных, во снах было много крови и когда доходило до меня я просыпался. Подскажите что со мной не

06.01.2020

Как изменить отношение к ситуации, побороть страх и стыд? 06.01.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 166

Здравствуйте! Помогите мне изменить свое отношение к ситуации, которая получилась неделю назад. Дело в том, что отмечали на работе новый год, пили, всё было нормально, но даже не знаю как получилось, что выпила лишнюю стопку и меня "вырубило"! Как шла на остановку, как садилась в маршрутку, как ехала - не помню!!!! Одно просветление в маршрутке, что вроде проехала свою остановку, и иду

06.01.2020

Выявление страха 05.01.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 347

Здравствуйте! Люблю психологию, но не могу проработать один момент в себе. При ситуации «письмо из института о долгах по учебе» или выяснении отношений с людьми (необязательно скандал) - появляется нервно-психическое напряжение. Далее за ним потливость и боль в голове (куда же без кортизола и адреналина. Здоровье в порядке в плане анализов. Было напряженное детство и авторитарные родители. Сама

05.01.2020

Страх перед работой, поиск своего пути 05.01.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 144

Здравствуйте!Я девушка, мне 34.Не замужем, в отношениях не была, детей нет.Воспитывали бабушка с мамой, интеллигентная семья, других родных нет, мужчин никогда не было в семье.Бабушка волевая, меня опекала. Мама несколько инфантильная, бывало устраивала скандалы, оскорбления и даже дрались, только я знала, что она меня любит, понимала, что ей тяжело и старалась не обижаться.Вообще в семье были

05.01.2020

Предчувствие скорой смерти 04.01.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1135

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 17 лет. В последнее время (4-5 месяцев) усиленно занималась своим психическим здоровьем, так как склонна к зависимости, эмоциональной неустойчивости и тревожности. Сейчас немного отошла от этого вопроса. Однако, всю мою жизнь я очень хорошо предчувствую события, которые как-то негативно могут повлиять на происходящее. Уже примерно неделю меня мучает

04.01.2020

Страх подавиться 03.01.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 179

Здравствуйте! Страх подавиться пожалуйста...как с этим быть?!

03.01.2020

Страх на людях 03.01.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 138

Здравствуйте. Мне 18. Учусь. Есть молодой человек. Моя проблема в том, что периодически я впадаю в такое состояние, когда у меня без причины начинается истерика. Не могу контролировать слезы и трясёт все тело. Пульсирует внутри. Чаще всего такое происходит, когда выхожу в магазин, еду в общественном транспорте. Не могу смотреть на людей. Кажется, что надо мной смеются. Хочу выйти из этого

03.01.2020

Страшно боюсь выходить замуж 03.01.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 856

Добрый день,помогите пожалуйста очень срочно!!!!!!!Мне 29 лет и после 3 лет отношений и сожительства мне мой молодой человек сделал предложение.Расскажу предысторию.Съехались быстро,жили,решали проблемы потом отношения стали портиться,но я все время старалась его оправдать,закрыть глаза,попытаться спасти их.Он всегда был готов легко разойтись,но у меня при одной мысли о том,что я останусь без

03.01.2020

У меня постоянно в голове, что что то должно произойти плохое 30.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1484

Я не могу с собой ничего поделать, если кто то из родных не отвечает на телефон какое то время, у меня сразу мысли, сто что то произошло плохое, я себя не контролирую, могу сесть на такси и ехать искать. Потом ужасно стыдно, чтр все хорошо, а я уде чуть ли не похоронила всех. Как мне избавиться от этого. Я очень страдаб от этого

30.12.2019

Я хочу жить полноценной жизнью, не бояться осуждения 30.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 303

Мне 19 лет, за 4 месяца я потеряла весь смысл к какой либо жизни.Я всегда была скромным застенчивым ребенком с кучей комплексов с которыми никто не боролся. На данный момент я просто ненавижу себя, я думаю что и другие люди которые со мной знакомятся думают ну и уродина, ну и стремная, такая тупая и тому подобное. Я просто боюсь не то что показать себя, я боюсь даже слово обронить, поэтому всегда

30.12.2019

Каждый раз я накручиваю себя, что у него другая 29.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 853

Встречаюсь с парнем уже 3,5 года ,и последнее время мы перестали видеться ,редко списываемся и созваниваемся Каждый раз я накручиваю себя что у него другая что он меня разлюбил и и тд,постоянное чувство тревоги ,как от этого избавиться?

29.12.2019

Эти мысли убивают меня 29.12.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1582

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Мне даже стыдно говорить об этом. Так как - это глупо, и я это осознаю. Вообщем У меня появляется самовнушения. Относительно действий. Например: я должен сделать это и то. Как будто накручивания. Якобы если я не сделаю это то, всё... Это будет для меня плохо. И странное то, что это всего лишь мои мысли которые говорят мне делать очень глупые вещи. Но они не

29.12.2019

Как понять: что именно я хочу, и пора ли мне к врачу? 29.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1126

Здравствуйте. Мне 23 года.И мне кажется, что во мне живут два противоречащих друг другу человека.Один хочет стабильности, спокойной работы и свадьбы.А второй хочет бешенных поступков, свободных отношений и мимолетных связей, путешествий, возможность все бросить и начать заново, сумасшедшую работу на которой не будет скучно.При этом все пересекается, у меня есть жених (правда предложение он мне

29.12.2019

Как справиться с ревностью и с депрессией? 28.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1304

Здравствуйте! Мы с мужем в браке 14 лет, у на 12 летний сын и моя дочь от первого брака. Она взрослая и живет отдельно. Я очень ревнивый человек, это моя плохая черта, я безумно люблю мужа, да и он я тоже не сомневаюсь очень меня любит. Весной к ним на работу в соседний бокс устроились молодая женщина, на 10 лет младше его и не замужем, да и не была никогда. Через пару месяцев она уволилась, но

28.12.2019

Не могу принять свой возраст 28.12.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1621

Здравствуйте! Как сказать правду мужчине ,с которым познакомились на сайте знакомств. Мне 50 лет, возраст был указан 48. Ему тоже 50 лет и у него ,как у меня, есть пунктик ( пунктище) по этому поводу. Он всегда акцентирует внимание на возрасте и говорит о нем. Я выгляжу молодо. Мне никто не даёт моего возраста. Не принимаю себя в этом возрасте.,боюсь его и переживаю..Какие слова сказать ,как

28.12.2019

Принимаю только негативную информацию 28.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 365

Здравствуйте. Я мнительный человек. Но в основном принимаю только негативную информацию. Сама не знаю почему,но мне лезут разные страшные мысли. То мысли о том что я могу умереть рано, от страшных болезней и мой ребенок останется без мамы, сразу рисуется картина, как она будет без меня. Так же меня посещают мысли о страшных болезнях у своих близких, особенно у детей и в одночасье рисуется картина

28.12.2019

Как избавиться от чувства страха потери ребенка? 26.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1496

Здравствуйте! Я потеряла дочь в 4мес а сына 30недель, сейчас есть дочка 8мес. Как избавиться от страха потери, боюсь потерять д... Ночью просыпаюсь дыхание проверяю....

26.12.2019

Страх публичных выступлений 25.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 168

Здравствуйте. Мне 21 год.Учусь в университете на последнем курсе.В школе всё было хорошо,а в университете почему-то появился страх публичных выступлений.Это для меня катастрофа.Очень боюсь оценки.Поэтому стараюсь по возможности не выступать.Бывает,что напрямую отказываюсь.Готовлю выступление,но не имею сил его рассказать,потом жалею об утраченных возможностях.У меня не панические атаки,просто

25.12.2019

Страх быть "на обочине" 25.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 220

Здравствуйте! Я всё время завидую сестре и сравниваю себя с ней. Сестра у меня хороший человек и у нас очень теплые отношения, почти никогда не ссоримся. Я ей зла не желаю никогда. Она мне тоже.Но, т.к. бабушка всё время с детства нас сравнивала, не в мою пользу, у меня возник дурацкий страх, что "кто-то будет лучше, успешнее". Иногда даже жить не хочется от этого.И хоть я понимаю, что

25.12.2019

Страшные мысли в голове, страх болезни 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 835

У меня недавно нашли вирус по гинекологии ВПЧ,я прочитала в интернете много плохого,что можно умереть,так как он может вызвать заболевание.И уже 3 месяца я в ужасе,я не могу нормально жить,постоянно страшные мысли в голове.Скажите,что мне делать??

24.12.2019

Как забыть ошибки прошлого? 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 554

Несколько лет назад, я вела очень неправильный образ жизни: пила, курила, пробовала всякую гадость. Моя компания была просто ужасная.Я не развивалась. У меня было много парней. Это всё продолжадось несколько лет. Потом наступил переломный момент и я полностью изменила свою жизнь, стала абсолютно другим человеком. Не пью, не курю, окончила вуз с красным дипломом. Компания совершенно поменялась.

24.12.2019

Как закончить отношения с человеком, которого я боюсь? 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 694

Здравствуйте! познакомилась с парнем, после чего он через короткий промежуток времени начал вести себя очень агрессивно, бить, унижать постоянно оскорбляет говорит на меня жертва.Он человек с неустойчивой психикой и как оказалось состоит на учете в псих больнице. Пыталась с ним расстаться , но он угрожает мне и моей семье.Заявление писать на него боюсь т.к. он говорит мне что потом будет еще хуже,

24.12.2019

ОКР и имя ребенка 24.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 150

Здравствуйте. Мне 24 года, с 3х лет окр. С 14 рпп. На данный момент с помощью психолога почти все хорошо. Ритуалов окр практически нет, но появились навязчивые мысли. У меня родился ребёнок, я дала ему имя, которое придумала ещё в детстве.А недавно вспомнила, что так же в детстве представляла ( навязчивая мысль), что у меня будет дочь именно с этим именем и я совершу суицид в её присутствии. На

24.12.2019

Боюсь самостоятельно ходить 24.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1231

Здравствуйте! Я боюсь ходить самостоятельно (без поддержки и опоры). Я где-то читала, что у этой фобии есть название. И так, о самой проблеме: на данный момент я не могу выйти из подъезда дома даже на 2 метра, начинается дикая паника, немеют ноги, кружится голова, я словно не контролирую свое тело, иногда от этого чувства мне хочется рыдать. Мне сейчас 29, я к своему состо

24.12.2019

Ходить уверенно по улице, без трости. 24.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 469

Добрый вечер.я боюсь без трости ходить по улице,мне кажется что у меня не получиться.но я очень хочу ходить как раньше,на каблуках,уверенно.

24.12.2019

Что мне делать с моей деятельностью по жизни? 23.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 194

Сергей, 31 год.1. Желание умереть последние 3 недели. Самоубийство сделать страшно. Хочется просто не жить.Причины: физиологическое старение. Я сексуально тянусь к девушкам 16-23 года максимум, и чем дальше я живу, тем разница в возрасте начинает увеличиваться. Большая зависть к молодым и симпатичным парням лет 17-18, ведь они спокойно могут с этими девушками знакомиться и спать, а у меня страх,

23.12.2019

Страх секса после родов 23.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 928

Здравствуйте! После родов прошло почти 3 месяца, запрет на пол.жизнь стоял 2 мес., муж начал приставать, а я постоянно отнекиваюсь. Перед глазами сразу роды, вспоминаю, до слез. Смогла садиться только через месяц и то швы расходились, сейчас все зажило, но дико боюсь, что будет больно и не могу себя пересилить! Да и в принципе во время беременности и сейчас особо желания нет, за беременность было

23.12.2019

Беспокойство, страх, ощущение, что не дышу 20.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 496

Здравствуйте. Не знаю что делать. Я всегда была жизнерадостной и активной. Все было хорошо пока не начались некоторые проблемы с работой. С мужем приходилось часто переезжать, тогда не обращала на это внимание но через какое то время пережитое дало о себе знать. Все началось с того что неожиданно перед сном началась паническая атака. Думала что схожу с ума, позже пришла в себя, но заметила что все

20.12.2019

Почему, в присутствии мужа, я ничего не могу делать? 19.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 3732

Я живу уже 15 лет в браке. Нам уже много лет и нет такой проблемы, как маленькие или внуки ( их еще нет) - все взрослые. Я пишу картины. Из-за проблем со здоровьем не могу работать по своей основной специальности. И вот - дома пишу картины. Когда муж приходит домой с работы или просто находится дома - появляется какое-то странное состояние - не то страх, не то что-то другое, от чего я не могу

19.12.2019

Мне постоянно страшно и чувство гниения внутри 19.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 437

Добрый день , мое имя Аня мне 22 года. У меня булимия . Но это не та проблема с которой я пишу . Я работаю с 18 лет в офисе с не самой приятной атмосферой . Рисую время от времени с детства это люблю . На первом курсе ушла из университета но устроилась на очень хорошую работу с хорошей зарплатой . Работаю уже 4 года , сейчас столкнцлась с проблемой того , что я боюсь постоянно и не могу спать ,

19.12.2019

Страх спать после смерти мамы 19.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 446

Здравствуйте. У меня начались проблемы со сном после смерти мамы. Несколько дней назад её похоронили, и теперь у меня жуткий страх уснуть. Мне постоянно кажутся какие то звуки от чего становится ещё страшнее. При том что по факту дома тишина. Что мне делать??? Как с этим справиться? Успокоительное не помогает. При том что я понимаю, что у меня эти проблемы из-за мыслей в голове, но от них

19.12.2019

Меня мучает чувство вины из-за того, что я не работаю 19.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1821

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Я не работаю, живу с молодым человеком, он обо мне заботится. Меня мучает чувство вины из-за того, что я не работаю. Меня напрягают моменты, что я не могу позволить сама себе разные прихоти. Я хочу развиваться в сфере шитья, регулярно изучаю, шью, мне это нравится. Но для моего прогресса мне становится необходимым покупать дополнительные ткани,

19.12.2019

Постоянный стресс и страх 18.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1080

Добрый день! У меня такая проблема уволилась с прежнего места работы, просто уже кончилось терпение того что что директор очень часто выговаривала что я ничего не делаю, не работаю, за что деньги получаю, и не выдержала написала по собственному, теперь нужно идти забирать трудовую, а у меня сердце не на месте, постоянно в тревоге, постоянно боязнь, дошло до того что когда мне звонят с предыдущей

18.12.2019

Трясётся рука при письме 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 7820

Здравствуйте! Мне 28 лет, замужем, есть ребёнок. У меня такая проблема, которая не даёт мне полноценно жить. Когда я пишу, заполняю заявление или анкету, то у меня начинается трястись рука, сердце бешено бьётся, просто не выносимо. Вот пример: оформляла пособие нужно было заполнить заявление, я так и не смогла его заполнить, у меня такая паническая атака была, рука тряслась просто ужас. Это

18.12.2019

У меня в голове постоянный страх, что от меня плохо пахнет 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2448

Здравствуйте.У меня в голове постоянный страх,что от меня плохо пахнет.Вы не подумайте ничего плохого.Я очень аккуратная и всегда соблюдаю личную гигиену.Началась это давно,ещё 5 лет тому назад.Тогда я ,после университета устроилась на работу в одну фирму.В этой фирме меня загробили и говорили,шептались ,что у меня плохо пахнет изо рта.Т.к я человек очень восприимчивый,начала очень стрессовать по

18.12.2019

Фобия заболеть и возникшее напряжение в шее 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1146

Здравствуйте, уважаемые психологи. Когда-то я и сама изучала психологию, но сейчас все убеждения звучат для меня неубедительно. Поэтому, я была бы рада услышать совет профессионалов. Небольшая предыстория:Я девушка, мне 21 год. Закончила институт почти на отлично, но никогда не любила публичных выступлений, чувствовала некий зажим в шее. В жизни мне это никак не мешало, лишь во время защиты

18.12.2019

Страх перед соседями сверху 17.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 673

Примерно год назад у соседей сверху появилось несколько котов, шум от них, особенно ночью, изматывал настолько, что после нескольких месяцев бессонницы, бесполезных обращений к участковому ( а у него были более серьезный контингент и он просто преду-предил соседку и все), нам пришлось поменять квартиру, тем более, что некоторые другие соседи нас не поняли и меня начали травить - ведь коты мешали

17.12.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное: