Красота и внешность – психологи дают советы и рекомендации

Не принимаю свое тело 06.10.2023

3 ответа Красота и внешность 719

Я около года занимаюсь спортом и хожу в спорт зал вне учебы. От простого кардио и 3-х килограммовые гантелек перешла к 15-ти килограммовым и к жиму платформы ногами 80 кг... Вроде всё устраивает, но нет, терпеть не могу своё тело, не нравятся тонкие руки и узкая грудная клетка, руки кажутся просто стали чуть толще, всё ещё две палки... Я понимаю что для того чтобы добиться действительно видимого

06.10.2023

Низкая самооценка и лишний вес 01.10.2023

3 ответа Красота и внешность 515

Здравствуйте, меня зовут Лиза , мне 19 лет, 3 года назад и по сей день у меня РПП, переедаю от скуки , негатива, насмешек и оскорблений людей. Потом набираю вес , виню себя , изнуряю голодовками или диетами , но потом всеровно срываюсь ,часто переедаю перед телефоном ,без него я ем и ощущаю неполноценность и скуку. Хочу избавиться от лишнего веса и переедания , от вины за себя и своё тело и

01.10.2023

Комплексы по поводу внешности - косые взгляды людей 30.09.2023

1 ответ Красота и внешность 452

Здравствуйте! Я парень, мне 21 год. Уже несколько лет (если точнее уже 7 лет) живу с проблемой - низкой самооценкой, неуверенностью в себе и социофобией. До 14 лет все было отлично в плане коммуникабельности я вполне нормально общался со своими сверстниками, ладил со всем классом и легко находил новые знакомства. После окончания школы у меня началась депрессия, которая как мне кажется у меня до

30.09.2023

Комплекс 27.09.2023

1 ответ Красота и внешность 186

Здравствуйте. У меня рост 173 и при этом тип фигуры: перевернутый треугольник, очень широкие плечи и узкие бедра, я очень комплексую , потому что у всех девочек женская фигурка, хрупкие плечики, а у меня…я как будто мальчишка… очень стесняюсь этого. Как принять в себе это и относиться спокойнее?

27.09.2023

Пищевое поведение 06.09.2023

2 ответа Красота и внешность 227

Здравствуйте! Не могу избавиться от зависимости сладкого и еды в целом. Мне нельзя есть сахар, мучное из-за проблем со здоровьем, но каждый раз я не могу взять себя в руки. В моменте поедания сладкого я отчитываюсь себе в том, что наношу вред, но продолжаю есть, потом испытываю сильную вину , думаю, что вот именно с этого момента прекращу так делать. Раньше была начальная стадия анорексии,

06.09.2023

Как смириться с тем, что я страшная, и это уже никак не изменить 31.08.2023

3 ответа Красота и внешность 1338

Здравствуйте. Меня зовут Лиза. У меня есть проблема- я страшная. дело не в том, что у меня шрамы на лице, или я инвалид- нет. Моя внешность страшная, я не похожа на девушку, я собрала самые худшие черты лица- слишком большой нос, очень маленькие губы, отсутствие скул, круглое лицо даже при критично низком весе. Я не могу жить с этим, так как это приносит мне вред. на протяжении 4лет я

31.08.2023

Эффективны ли аффирмации при неудовлетворенности своим телом? 06.08.2023

1 ответ Красота и внешность 254

Здравствуйте,меня зовут Араик,мне 20 лет.Сейчас учусь на 3 курсе.Дело вот в чем - никак не могу принять свое тело. Объективно ничего супер-отталкивающего у меня нет,лишние килограммы на торсе вообще не торчат(ну если не сесть),складок нет,просто лишний жир там существует. Но это меня бесит,мне хочется быть худее,я живу в дефиците калорий уже несколько лет и никак не получается,боюсь урезать

06.08.2023

Лишний вес 05.08.2023

1 ответ Красота и внешность 211

Добрый вечер!За последние 2 месяца набрала 6 кг, особых причин (стрессовых ситуаций) не было. Регулярно занималась спортом, активный образ жизни. С началом отпуска - долгий сон, походы в гости, шашлычок и вуаля - лишние кг. Отпуск закончился, не могу найти силы для борьбы с лишним весом. Одежда не налезает, отражение в зеркале на радует

05.08.2023

Комплексы 23.07.2023

1 ответ Красота и внешность 208

Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 26 лет. Я не когда не болела ожирением и мой вес не превышал 65 кг. Начала бегать. Форму моего тела песочные часы, но есть одно но: широкие бедра и естественно большая попа примерно 97 см. Но я очень комплексую, всегда одеваю оверсайз, чтобы попасть была перекрыто. Как избавиться от этого комплекса?

23.07.2023

Отсутствие голода на фоне стресса 23.07.2023

Ответы ожидаются Красота и внешность 162

Здравствуйте, мне 18 лет и я не уверена, что моя проблема именно психологического характера. Для моего роста у меня очень низкий вес, врачи часто обращают на это внимание. Никогда специально не сидела на диетах, даже мысли такой не было. Примерно с 13 лет аппетит начал резко падать, по анализам все всегда было в пределах нормы. В какой-то момент я вообще либо перестала ощущать голод, либо

23.07.2023

Я считаю себя некрасивой 13.07.2023

4 ответа Красота и внешность 7489

Здравствуйте, у меня такая проблема я считаю себя некрасивой, не то, что другие меня не считают такой ( хотя думаю большинство так и думает ), а именно я себе совершенно не нравлюсь. Мне никто никогда не говорил, что я некрасивая, родители и родственники в детстве всегда говорили какая я красивая, какие у меня глаза большие и красивые, носик аккуратный и тд и тп. В подростковые годы тоже

13.07.2023

Похудение 09.07.2023

2 ответа Красота и внешность 253

Здравствуйте, мне 55 лет, пробовала диеты, интервальное голодание, но целый год вес на отметке 85, как снизить вес, как найти себе друга?

09.07.2023

Похудение 07.07.2023

3 ответа Красота и внешность 285

Доброго времени суток! Полгода назад я бросила курить и с тех пор набрала 6 кг. Я и так никогда не была в своём идеальном весе, в котором мне легко и комфортно и всегда любила поесть. Но сейчас я стала есть ещё больше. На данный момент вешу 64, но если дело не "тормознуть", то скоро будет явно больше. Наиболее комфортно и уверенно я себя чувствую в весе 54. Я уже сделала довольно

07.07.2023

Как перестать переедать? 25.06.2023

Ответы ожидаются Красота и внешность 259

Здравствуйте. Меня беспокоит проблема моего пищевого поведения. Я чувствую, что очень зависима от еды, особенно от "вредной", даже когда мне не нравится ее вкус, я могу заставлять себя есть, зачем? Я не понимаю... я так сильно запуталась в себе, пытаясь найти причину своих бед. Я очень хочу быть здоровой, да и привлекательной, я понимаю, что вся проблема в еде, которую я ем. Мне

25.06.2023

Комплексы 21.06.2023

4 ответа Красота и внешность 538

Здравствуйте. Меня зовут Лолита. Мне 21 год. У меня плоская фигура. Сама очень худая. Не попы не груди 72-58-80 . При этом я сама красивая, красивые ноги и талия. Я познакомилась с очень красивым приятным молодым человеком, у которого много поклонниц. Когда мы познакомились, я была в пушап белье, и фигура казалось неплохой. Он мне даже сделал комплимент. Сейчас мы уже давно переписываемся, у нас

21.06.2023

Зачем пирсинг в пупке? 10.06.2023

1 ответ Красота и внешность 473

Жена на мою фразу, что меня он раздражает и мешает ответила: "А меня радует". Снимать, как я догадываюсь, не собирается. Но если я, муж, не оценил красоты украшения, то возникает вопрос:"Для кого ты это прицепила?" Ведь это не бровь и не ухо. Я вижу в этом завуалированный посыл с призывом, и, с учётом моей оценки, направлен этот посыл не на меня.Или

10.06.2023

Муж указывает на недостатки моей фигуры 03.06.2023

3 ответа Красота и внешность 3282

Добрый вечер. У меня сложилась такая ситуация что мой молодой человек стал указывать на мои недостатки в фигуре. Сейчас я почти два года в декрете, кормлю грудью и понятное дело у меня грудь немного обвисшая, но сейчас она мне очень нравится по сравнению с тем что было в первый год. Муж мне говорит, что сам был за кормление грудью и понимал, что грудь обвиснет, и иногда говорить, что мне надо

03.06.2023

Внешность 25.05.2023

4 ответа Красота и внешность 283

Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 40 лет у меня семья, трое детей, муж все вроде бы хорошо, но мешает одно, но... Моя внешность не даёт покоя большинству людей, причём разных возрастов, у меня в детстве были оденоиды, возможности не было вовремя их удалить и лицо деформировалось, немного стало вытянутой формы, я сама высокая, стройная и лицо у меня худое и немного удлиненное, и многих оно

25.05.2023

Просто нет смысла и сил жить дальше 17.05.2023

2 ответа Красота и внешность 878

Всю жизнь не живу,а мучаюсь просто,мне 40 лет,мне в жизни просто ни с чем не повезло,ни с мозгами,ни с внешностью,у других хоть что то есть,моя внешность напоминает мне какого-то дебила,огромное круглое лицо и длинный нос,фигура тоже нескладная,я маленького роста,да еще и пухленькая,такой колобок на ножках,плюс ко всему у меня некрасивая сухая кожа,я бледная как поганка,загар на меня вообще не

17.05.2023

Не могу нормально одеваться из-за комплекса 03.03.2023

3 ответа Красота и внешность 796

Очень комплексую по поводу размера своих ног, в частности - галифе. Я немного в теле параметры 83 - 63 - 105, рост 170, 20 лет. Очень стесняюсь своих бедер, большие и постоянно ото всюду выпирают. Приходится носить свободные юбки. Ненавижу эту проблему. Смотрю на себя сбоку - вроде все в порядке, не сильно полная, живот не торчит, а когда смотрю анфас, так сразу слёзы на глазах, я сильно широкая в

03.03.2023

Лишний вес 22.02.2023

3 ответа Красота и внешность 348

Мне 36 лет.В личной терапии 3 года,запрос :лишний вес.Обычная история,с рождения полная,вся жизнь борьба с лишним весом,много обид,стыда,вины,проработка внутреннего ребенка,эмоциональная сепарация с родителями.Вес не уходит,за время терапии вырос на 10 кг,сейчас я 94 кг,начинала с 84.Проблем по медицине нет,в плане веса,недавно начался артроз коленных суставов. После родов(8 лет назад) вес

22.02.2023

Как принять, что я выгляжу не очень? 18.02.2023

1 ответ Красота и внешность 480

Здравствуйте, меня зовут Соня, мне 18 лет, с самого раннего возраста, примерно в классе 4, я поняла, что выгляжу не очень...В тот момент, когда все мои одноклассницы уже потихоньку превращались в девушек, я же оставалась маленьким ребёнком, оно и сейчас...в свои 18 лет, мне дают минимум лет 14-15, иногда меньше. Раньше мне говорили одноклассники, какая я страшная, и т.д, а сейчас...я это сама

18.02.2023

Не могу похудеть 08.02.2023

1 ответ Красота и внешность 340

Здравствуйте. Меня зовут Дарья.мне 35 лет. С 14 лет я худею. Сейчас пик моего веса это 96 кг. По мимо внешней непривлекательности, проблем с мужем, есть проблемы со здоровьем. Как похудеть я знаю и что это мне необходимо тоже. Но так как нужно не могу. Хватает меня на месяц , последний раз -4 , потом +6 кг. Прошу психологической помощи

08.02.2023

Мысли о еде 05.02.2023

2 ответа Красота и внешность 447

Здравствуйте.Я постоянно думаю о еде, и не могу думать о чем-то другом. Когда я только заставляю себя думать о другом, незаметно опять проваливаюсь в мысли о еде. Когда ложусь спать думаю что буду есть завтра, когда поела жду когда пройдёт время и смогу снова поесть. Также начала переедать каждый день. Мне 20 лет и с детства я считала себя полной, очень стеснялась своего тела и вечно пыталась

05.02.2023

Сила воли 01.02.2023

6 ответов Красота и внешность 487

Я женщина, замужем, мне 31 года. Живем отдельно от родителей. Детей не имею. У меня лишний вес и каждая попытка похудеть оборачивается неудачей. Придерживаюсь максимально неделью и срываюсь. Беспокоит на этой почве постоянные перепады настроении. Очень легко поддаюсь чужим мнением. Что можете посоветовать по этому поводу.

01.02.2023

Вопрос связанный с ненавистью к своей внешности 31.01.2023

4 ответа Красота и внешность 714

Итак,я Катя,мне 22 годаЗагоны по внешности начались ещё в 7 классе,когда я поняла,ох как важна внешность в нашем обществе.Вокруг были подруги,около которых вертелся вечный табор мальчишек,постоянные букеты цветов,шоколадки.В мои 22 у меня ещё даже не было отношений,а ведь я тоже хочу любви,хочу ощутить всё это на себе Каждый божий день,вплоть до 22 лет,я думала о том,как же мне не повезло с моим

31.01.2023

Переедание, заедание 30.01.2023

5 ответов Красота и внешность 609

Здравствуйте. Объясните пожалуйста. Я очень часто заедаю разные эмоции из за чего имею лишний вес, который сложно скинуть.Я понимаю что нужно что то предпринимать, я перепробовала отвлекаться по разному, все тщетно. Я понимаю, что нужно разобраться в том, какой эмоции не хватает и почему, но каждый раз причина разная и мне даётся сложно понять и проработать причину. Скука, грусть, усталость,

30.01.2023

Худею, потом снова набираю вес и так более 10 лет 16.01.2023

4 ответа Красота и внешность 2183

Здравствуйте. Мне почти 27 лет. Проблема со снижением веса и уже удержанием.До 7 лет была обычным ребенком, потом смерть папы, мама закармливала. Не суть. В общем, к подростковому возрасту при росте 158 стала весить 70 кг. С тех пор идут качели: похудение - набор веса. После 20 уже выработалась такая система: за 2-3 месяца сбрасываю вес, год удается его держать, в следующий год откат д

16.01.2023

С чего мне начать нормальный подход к этой теме и как бороться с эмоциями? 08.01.2023

3 ответа Красота и внешность 842

Здравствуйте. Я была полным ребенком с самого детства, но когда выросла, стала чуть менее пухлой, я бы сказала в меру упитанной. Но меня всегда , лет так с 10 заставляли худеть. Сейчас мне 20 лет. Заставляла семья, в особенности мама. И она продолжает делать это по сей день, когда она начинает говорить хоть слово на тему моего похудения, у меня жуткая злость и наворачиваются слезы. Я

08.01.2023

Сил больше нет 25.12.2022

1 ответ Красота и внешность 321

Пожалуйста скажите как справиться?Я боюсь есть…очень сильно боюсь..тревога убивает внутри меня.Ходила к психотерапевту толку нет…Я не успокоюсь пока не похудею на 8 кг…Мой рост 158,а вес 48…Я ем и плачу..Чтобы избегать приема пищи я сплю,ведь мама не разбудит и не скажет иди поешь…Мои мысли только о еде…Везде вижу надпись «не ешь»,что же делать..

25.12.2022

Отрицание себя 08.12.2022

4 ответа Красота и внешность 671

Доброго времени суток! Моя проблема заключается в непринятии своей внешности, 2, 5 года назад ща 5 месяцев я похудела с 62 до 44 кг, у меня были проблемы со здоровьем, пищеварением, боли в сердце. С того болезненного опыта я набрала до 58 кг (при моем росте 162 см), но никогда я так и не принимала себя по настоящему. Сейчас я опять начала активно сбрасывать вес (55кг) в стремлении добиться

08.12.2022

Мне 20 лет, я очень худой 11.10.2022

1 ответ Красота и внешность 1019

Здравствуйте!Мне 20 я парень, я очень худой рост 175 вес 55,шея тоненькая, плечи узкие, и ещё у меня впалая грудь, и как вы понимаете у меня просто дичайшие комплексы по поводу своей внешности, я могу подойти к зеркалу и причинять себе физическую боль так становится легче. Отношений у меня не было никогда, я вообще думаю чтобы в меня кто-то влюбился должно произойти что-то невероятное, поэтому я

11.10.2022

Раздражают брови и ногти 12.09.2022

Ответы ожидаются Красота и внешность 367

Недавно начала за собой замечать, что не могу терпеть отросшие ногти. Как только они отрастают, сразу хочется их состричь под корень. Помимо этого меня раздражает ощущать свои брови, появилась привычка проходиться по ним пальцами, как бы легко выщипывать брови, без болезненный ощущений, только те, которые сами легко убираются. Но не нравится прикасаться к бровям, чувство, что хочется избавиться от

12.09.2022

Не люблю своё тело, себя не могу принять 05.09.2022

4 ответа Красота и внешность 1427

Не люблю своё тело, себя. Слишком худая, не могу принять себя. Устала бороться с комплексамиМеня зовут Надежда, мне 21 год

05.09.2022

Девушка комплексует из-за веса 30.08.2022

3 ответа Красота и внешность 2452

Вообщем мы встречаемся пока что пол года.У моей девушки всегда были загоны из-за веса большие… Хотя её вес отличный,соотношение роста и веса 115.Хотя норм это 110.А она хочет все 120 и постоянно плачет из-за этого.У нас разница в весе 13 кг.Это вроде хорошо,но она хочет все 20 и постоянно говорит мне,что надо 20…И что она жирная. В последнее время обзывание себя жирной стали постоянными…Любой

30.08.2022

Беспокойство по поводу внешности 27.08.2022

3 ответа Красота и внешность 733

Здравствуйте, сейчас мне 17 лет и за это время я понял что моя внешность не очень... Оттуда и появились многие комплексы, к примеру боязнь познакомиться, боязнь того что мне об этом скажут и все в этом ключе..Многие люди, даже те.. Кого я очень плохо знаю, часто делают мне комплименты и их сложно сосчитать, частое внимание противоположного пола но все равно этот комплекс есть... Я незнаю что можно

27.08.2022

Мне 21 год, я девушка, выгляжу как 14 летний пацан 02.08.2022

3 ответа Красота и внешность 1210

Недавно были очень длинные волосы, они мешали и я их продала. Сделала очень короткую стрижку. С длинными я и то выглядела моложе своего возраста - лет на 18-19 и мне периодически тыкали и путали с парнем, что раздражало, а как обстригла - так тыкают абсолютно все, разговаривают как с ребенком в общественных местах и на улице иногда пристают малолетки с шуточками, оскорблениями, в общем ведут себя

02.08.2022

Как нравиться людям? 10.07.2022

1 ответ Красота и внешность 324

У меня никогда не было друзей, компании или лучшей подруги. Во дворе, двух школах и университете одинаково, дружат двое я с ними третьей, и третий постоянно оказывался лишним. Сейчас мне нужно работать с людьми, а клиенты ко мне не идут. Веду себя абсолютно точно нормально, не хмурая, не странная. Даже неуверенность в себе скрываю. Говорю все правильно. Только никому не нужна. А менять профессию

10.07.2022

Родители очень красивые, а я родилась страшной 12.06.2022

3 ответа Красота и внешность 3873

Здравствуйте! Меня зовут Яна, мне 27 лет и уже столько лет я никак не могу смириться с тем, что я некрасива. Не могу смириться с тем, что некрасивым людям, как я, нужно пахать как лошади, чтобы добиться хоть чего-то, в то время как красивым девушкам все даётся намного проще (устроить личную жизнь, устроиться на работу и больше зарабатывать, или же зарабатывать с помощью их же внешности).

12.06.2022

Противоречия насчёт внешности 10.06.2022

1 ответ Красота и внешность 306

Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что меня одолевают противоречия насчёт внешности. С одной стороны, я понимаю, что моя натуральная внешность довольно скучная и простая (или не совсем в моем вкусе), поэтому я постоянно желаю сменить имидж. Но с другой стороны, мне не хочется ничего менять, потому что в таком случае я не смогу чувствовать себя собой. Это странное ощущение, но мне

10.06.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм