Внешность

Здравствуйте.

Если я правильно поняла вас, прошлое состояние травмированного ребенка из за насмешек  других людей периодически актуализируется  в настоящем когда происходит похожая ситуация.  И приносит вам болезненные переживания и страдания. Вы эмоционально попадаете из своей взрослой части в  прошлое состояние травмированного ребенка который  не можете  справиться с агрессивными высказываниями посторонних людей и как то на это повлиять. 

Арина

многих оно беспокоит

Вы описываете отношение к вашей внешности других людей, а свое отношение, к сожалению, не выразили в письме. А это может существенно влиять на ваши  реакции. 

Вероятно, если вы внутри себя не принимаете, тогда вас это может задевать и травмировать.

Арина

почему люди такие жестокие,

Думаю, что жестокие люди в силу своей нарушенности. И мы все сталкиваемся со своим бессилием как то  это изменить.

Все что вы можете в данном случае  сделать- это помочь себе и исправить этот момент.То есть не терять свою взрослую часть  и контролировать свое эмоциональное состояние. 

Если вы чувствуете, что вам в этом нужна профессиональная помощь,то можно обратиться к психологу который работает с эмоциональными травмами. Что бы прошлое вас отпустило и больше не беспокоило. 

Не думаю, что смирение вам поможет, скорее наоборот, будет усугублять ваше состояние.

Я так вижу вашу ситуацию и возможную помощь для вас.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

Арина, хотелось бы вас успокоить, но Никого Не волнуют чужие проблемы. Тем более внешность. Просто они обращают чаще внимание на лицо.

А волновать оно может только вас. Но если поработать с косметикой и т п , многие вопросы решаются. В интернете много видео как и из неприметной девушки путём косметики, делают Королёву!

Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:

Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения

Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!

Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.

Здравствуйте Арина! Сочувствую вам... люди в своем невежестве могут обижать людей. Но, это конечно же не правильно. Ну что делать,  если есть такие? Говорят, что есть особенные люди, которые (их Души) приходят с других планет на Землю. У них внешности не стандартные. Это нужно просто принять и не обращать внимания. Главное,  чтобы вы понравились себе. Представьте, что вы особенная, не такая как все.  Любви достойны все без исключения. Внешность -это не самое главное. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Здравствуйте. Арина.

Как я поняла, у вас нет какой-то значительного дефекта внешности у вас нет. Здесь я увидела проблему с отставанием личных границ. 

Подумайте,  почему эти люди позволяют себе насмехаться над вами и отпускать непрошенные комментарии?

Какова бы ни была внешность,  никто не имеет права без разрешения ее оценивать. 

Возможно,  что-то в вашем поведении выдант неуверенность в себе, и люди, которые хотят самоутвердиться за чужой счет, чувствуют это.

Начните отвечать этим людям так, чтобы им было неприятно. Так вы постепенно станете более уверенной в себе 

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова