Красота и внешность – психологи дают советы и рекомендации

Хочу похудеть и боюсь, с чего начать работать над собой? 12.03.2024

2 ответа Красота и внешность 935

Мне 37 лет, некоторое время назад я развелась и осталась совсем одна с ребенком, нет поддержки ни от родственников, ни от отца ребенка. На почве этого мой вес начал стремительно расти, на данный момент вес 97 кг. Я очень крупная и ненавижу себя за это. Не замечаю за собой, чтобы я очень уж много ела, но я как будто запрещаю себе быть худой, потому что вес - как будто опора и защита для меня. Я

12.03.2024

Комплекс тела 25.02.2024

3 ответа Красота и внешность 699

Здравствуйте, меня зовут Александра, мне 19. Я не понимаю, что я должна из себя представлять. Особенно не могу понять, как я должна выглядеть, очень комплексую из-за фигуры, веса. Чувствую себя скованно в обществе. В детстве была худым ребёнком, часто говорили, что одни кости, мне это нравилось, я чувствовала себя особенной. Вскоре с переходным возрастом набрала вес, все вдруг изменилось. Мне

25.02.2024

Переедание 20.02.2024

2 ответа Красота и внешность 304

У меня постоянное желание что-то съесть. Пила антидепрессанты. Узнала, что от них увеличивается аппетит, перестала их пить. Когда познакомилась с мужчиной, узнала, что ему не нравятся полные женщины. После этого я стала бояться, что наберу вес, но наоборот стала много есть. Как перестать переедать?

20.02.2024

Обжорство 01.02.2024

2 ответа Красота и внешность 361

Здравствуйте! Я не понимаю как изменить свое пищевое поведение. Я ем даже тогда когда совсем не хочу из-за этого я располнела, и не могу себя заставить не есть. Пару лет назад я родила двойню, тогда я начала есть всякую выписку и дальше больше а когда не хотела, я в себя запихивала насильно. Лет 8 назад у меня была похожая ситуация, но тогда у меня не было детей. Похудеть

01.02.2024

Заедание, переедание, скука 17.01.2024

1 ответ Красота и внешность 588

Здравствуйте, меня зовут Вика мне 21 г, учусь и работаю и у меня есть такая проблема: я не могу себя сдержать в потреблении сладкого. Пару лет назад на пару месяцев отказалась от сахара и просто кайфовала, кожа чистая, наркоманский тяги к шоколаду нету и банан такой сладкий что мëд. Похудела на пару кг тогда и вообще было как то легко. Позже как то понеслось, полетело, начала работать и всё по

17.01.2024

Ожирение 18.12.2023

2 ответа Красота и внешность 390

Добрый день! Мой вес 120 кг. Мне 45 лет. Зовут Галина. Проблемы с детства. Привыкла все заедать. Низкая самооценка. Хочу поднять самооценку и разобраться с причинами лишнего веса. Проработать внутреннего ребенка.

18.12.2023

Внешность, красота 14.12.2023

1 ответ Красота и внешность 305

Я не нравлюсь себе. В школе меня оскорбляли, все их "шутки" были о моей внешности. Я не могла ничего сказать им в ответ и с каждым днем я все больше и больше убеждалась, в том, что я некрасивая. А ещё особенно обидно, что друзья, сидевшие рядом, никогда не заступались за меня, а тихо посмеивались. Словам других людей, которые замечали в моем лице хоть что-то привлекательно я никогда не

14.12.2023

Похудение после родов 09.12.2023

3 ответа Красота и внешность 308

Здравствуйте, я не знаю как помочь себе, как начать худеть, на 13 кг прибавился вес после родов, изменился образ жизни, и скорее всего я сильно ограничиваю себя когда пытаюсь похудеть, из-за этого метаболизм плохо работает и у меня не остаётся сил на спорт. Но и есть по графику с маленьким ребёнком я не могу. Никогда я не заедала стресс и

09.12.2023

Я никому не нравлюсь 09.12.2023

3 ответа Красота и внешность 488

Мне 18 лет и ни разу я не ловила на себе взоры мужского пола, лишь безразличие. если общение в интернете (весьма бурное и увлеченное) перетекало во встречу, то после нее ко мне теряли интерес (наверно, из-за внешности, потому что выгляжу я отвратно. ассиметричный мрак.) комплименты я почти не слышала, даже отец говорил, что ему неприятно на меня смотреть, а родственники всячески подшучивали над

09.12.2023

Как принять свое тело? 03.12.2023

1 ответ Красота и внешность 427

Проблема в том,что все сёстры и сама мама полные (не толстые!) и они вечно худеющие. В это число вхожу и я,мне никогда не нравилось своё тело.Когда я была действительно худой (в классе 5) то считала толстой,мне не нравились плотные бёдра,грудь. Сейчас же я понимаю,что корень проблемы в том,что я не понимаю свою женскую роль,не раз себя представляла парнем ,худым,без груди и уверенным в себе.

03.12.2023

Не принимаю свое тело 06.10.2023

3 ответа Красота и внешность 872

Я около года занимаюсь спортом и хожу в спорт зал вне учебы. От простого кардио и 3-х килограммовые гантелек перешла к 15-ти килограммовым и к жиму платформы ногами 80 кг... Вроде всё устраивает, но нет, терпеть не могу своё тело, не нравятся тонкие руки и узкая грудная клетка, руки кажутся просто стали чуть толще, всё ещё две палки... Я понимаю что для того чтобы добиться действительно видимого

06.10.2023

Низкая самооценка и лишний вес 01.10.2023

3 ответа Красота и внешность 647

Здравствуйте, меня зовут Лиза , мне 19 лет, 3 года назад и по сей день у меня РПП, переедаю от скуки , негатива, насмешек и оскорблений людей. Потом набираю вес , виню себя , изнуряю голодовками или диетами , но потом всеровно срываюсь ,часто переедаю перед телефоном ,без него я ем и ощущаю неполноценность и скуку. Хочу избавиться от лишнего веса и переедания , от вины за себя и своё тело и

01.10.2023

Комплексы по поводу внешности - косые взгляды людей 30.09.2023

1 ответ Красота и внешность 573

Здравствуйте! Я парень, мне 21 год. Уже несколько лет (если точнее уже 7 лет) живу с проблемой - низкой самооценкой, неуверенностью в себе и социофобией. До 14 лет все было отлично в плане коммуникабельности я вполне нормально общался со своими сверстниками, ладил со всем классом и легко находил новые знакомства. После окончания школы у меня началась депрессия, которая как мне кажется у меня до

30.09.2023

Комплекс 27.09.2023

1 ответ Красота и внешность 288

Здравствуйте. У меня рост 173 и при этом тип фигуры: перевернутый треугольник, очень широкие плечи и узкие бедра, я очень комплексую , потому что у всех девочек женская фигурка, хрупкие плечики, а у меня…я как будто мальчишка… очень стесняюсь этого. Как принять в себе это и относиться спокойнее?

27.09.2023

Пищевое поведение 06.09.2023

2 ответа Красота и внешность 297

Здравствуйте! Не могу избавиться от зависимости сладкого и еды в целом. Мне нельзя есть сахар, мучное из-за проблем со здоровьем, но каждый раз я не могу взять себя в руки. В моменте поедания сладкого я отчитываюсь себе в том, что наношу вред, но продолжаю есть, потом испытываю сильную вину , думаю, что вот именно с этого момента прекращу так делать. Раньше была начальная стадия анорексии,

06.09.2023

Как смириться с тем, что я страшная, и это уже никак не изменить 31.08.2023

3 ответа Красота и внешность 1583

Здравствуйте. Меня зовут Лиза. У меня есть проблема- я страшная. дело не в том, что у меня шрамы на лице, или я инвалид- нет. Моя внешность страшная, я не похожа на девушку, я собрала самые худшие черты лица- слишком большой нос, очень маленькие губы, отсутствие скул, круглое лицо даже при критично низком весе. Я не могу жить с этим, так как это приносит мне вред. на протяжении 4лет я

31.08.2023

Эффективны ли аффирмации при неудовлетворенности своим телом? 06.08.2023

1 ответ Красота и внешность 338

Здравствуйте,меня зовут Араик,мне 20 лет.Сейчас учусь на 3 курсе.Дело вот в чем - никак не могу принять свое тело. Объективно ничего супер-отталкивающего у меня нет,лишние килограммы на торсе вообще не торчат(ну если не сесть),складок нет,просто лишний жир там существует. Но это меня бесит,мне хочется быть худее,я живу в дефиците калорий уже несколько лет и никак не получается,боюсь урезать

06.08.2023

Лишний вес 05.08.2023

1 ответ Красота и внешность 336

Добрый вечер!За последние 2 месяца набрала 6 кг, особых причин (стрессовых ситуаций) не было. Регулярно занималась спортом, активный образ жизни. С началом отпуска - долгий сон, походы в гости, шашлычок и вуаля - лишние кг. Отпуск закончился, не могу найти силы для борьбы с лишним весом. Одежда не налезает, отражение в зеркале на радует

05.08.2023

Комплексы 23.07.2023

1 ответ Красота и внешность 288

Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 26 лет. Я не когда не болела ожирением и мой вес не превышал 65 кг. Начала бегать. Форму моего тела песочные часы, но есть одно но: широкие бедра и естественно большая попа примерно 97 см. Но я очень комплексую, всегда одеваю оверсайз, чтобы попасть была перекрыто. Как избавиться от этого комплекса?

23.07.2023

Я считаю себя некрасивой 13.07.2023

4 ответа Красота и внешность 9339

Здравствуйте, у меня такая проблема я считаю себя некрасивой, не то, что другие меня не считают такой ( хотя думаю большинство так и думает ), а именно я себе совершенно не нравлюсь. Мне никто никогда не говорил, что я некрасивая, родители и родственники в детстве всегда говорили какая я красивая, какие у меня глаза большие и красивые, носик аккуратный и тд и тп. В подростковые годы тоже

13.07.2023

Похудение 09.07.2023

2 ответа Красота и внешность 355

Здравствуйте, мне 55 лет, пробовала диеты, интервальное голодание, но целый год вес на отметке 85, как снизить вес, как найти себе друга?

09.07.2023

Похудение 07.07.2023

3 ответа Красота и внешность 369

Доброго времени суток! Полгода назад я бросила курить и с тех пор набрала 6 кг. Я и так никогда не была в своём идеальном весе, в котором мне легко и комфортно и всегда любила поесть. Но сейчас я стала есть ещё больше. На данный момент вешу 64, но если дело не "тормознуть", то скоро будет явно больше. Наиболее комфортно и уверенно я себя чувствую в весе 54. Я уже сделала довольно

07.07.2023

Комплексы 21.06.2023

4 ответа Красота и внешность 701

Здравствуйте. Меня зовут Лолита. Мне 21 год. У меня плоская фигура. Сама очень худая. Не попы не груди 72-58-80 . При этом я сама красивая, красивые ноги и талия. Я познакомилась с очень красивым приятным молодым человеком, у которого много поклонниц. Когда мы познакомились, я была в пушап белье, и фигура казалось неплохой. Он мне даже сделал комплимент. Сейчас мы уже давно переписываемся, у нас

21.06.2023

Зачем пирсинг в пупке? 10.06.2023

1 ответ Красота и внешность 641

Жена на мою фразу, что меня он раздражает и мешает ответила: "А меня радует". Снимать, как я догадываюсь, не собирается. Но если я, муж, не оценил красоты украшения, то возникает вопрос:"Для кого ты это прицепила?" Ведь это не бровь и не ухо. Я вижу в этом завуалированный посыл с призывом, и, с учётом моей оценки, направлен этот посыл не на меня.Или

10.06.2023

Муж указывает на недостатки моей фигуры 03.06.2023

3 ответа Красота и внешность 4737

Добрый вечер. У меня сложилась такая ситуация что мой молодой человек стал указывать на мои недостатки в фигуре. Сейчас я почти два года в декрете, кормлю грудью и понятное дело у меня грудь немного обвисшая, но сейчас она мне очень нравится по сравнению с тем что было в первый год. Муж мне говорит, что сам был за кормление грудью и понимал, что грудь обвиснет, и иногда говорить, что мне надо

03.06.2023

Внешность 25.05.2023

4 ответа Красота и внешность 373

Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 40 лет у меня семья, трое детей, муж все вроде бы хорошо, но мешает одно, но... Моя внешность не даёт покоя большинству людей, причём разных возрастов, у меня в детстве были оденоиды, возможности не было вовремя их удалить и лицо деформировалось, немного стало вытянутой формы, я сама высокая, стройная и лицо у меня худое и немного удлиненное, и многих оно

25.05.2023

Просто нет смысла и сил жить дальше 17.05.2023

2 ответа Красота и внешность 1026

Всю жизнь не живу,а мучаюсь просто,мне 40 лет,мне в жизни просто ни с чем не повезло,ни с мозгами,ни с внешностью,у других хоть что то есть,моя внешность напоминает мне какого-то дебила,огромное круглое лицо и длинный нос,фигура тоже нескладная,я маленького роста,да еще и пухленькая,такой колобок на ножках,плюс ко всему у меня некрасивая сухая кожа,я бледная как поганка,загар на меня вообще не

17.05.2023

Не могу нормально одеваться из-за комплекса 03.03.2023

3 ответа Красота и внешность 943

Очень комплексую по поводу размера своих ног, в частности - галифе. Я немного в теле параметры 83 - 63 - 105, рост 170, 20 лет. Очень стесняюсь своих бедер, большие и постоянно ото всюду выпирают. Приходится носить свободные юбки. Ненавижу эту проблему. Смотрю на себя сбоку - вроде все в порядке, не сильно полная, живот не торчит, а когда смотрю анфас, так сразу слёзы на глазах, я сильно широкая в

03.03.2023

Лишний вес 22.02.2023

3 ответа Красота и внешность 427

Мне 36 лет.В личной терапии 3 года,запрос :лишний вес.Обычная история,с рождения полная,вся жизнь борьба с лишним весом,много обид,стыда,вины,проработка внутреннего ребенка,эмоциональная сепарация с родителями.Вес не уходит,за время терапии вырос на 10 кг,сейчас я 94 кг,начинала с 84.Проблем по медицине нет,в плане веса,недавно начался артроз коленных суставов. После родов(8 лет назад) вес

22.02.2023

Как принять, что я выгляжу не очень? 18.02.2023

1 ответ Красота и внешность 644

Здравствуйте, меня зовут Соня, мне 18 лет, с самого раннего возраста, примерно в классе 4, я поняла, что выгляжу не очень...В тот момент, когда все мои одноклассницы уже потихоньку превращались в девушек, я же оставалась маленьким ребёнком, оно и сейчас...в свои 18 лет, мне дают минимум лет 14-15, иногда меньше. Раньше мне говорили одноклассники, какая я страшная, и т.д, а сейчас...я это сама

18.02.2023

Не могу похудеть 08.02.2023

1 ответ Красота и внешность 421

Здравствуйте. Меня зовут Дарья.мне 35 лет. С 14 лет я худею. Сейчас пик моего веса это 96 кг. По мимо внешней непривлекательности, проблем с мужем, есть проблемы со здоровьем. Как похудеть я знаю и что это мне необходимо тоже. Но так как нужно не могу. Хватает меня на месяц , последний раз -4 , потом +6 кг. Прошу психологической помощи

08.02.2023

Мысли о еде 05.02.2023

2 ответа Красота и внешность 642

Здравствуйте.Я постоянно думаю о еде, и не могу думать о чем-то другом. Когда я только заставляю себя думать о другом, незаметно опять проваливаюсь в мысли о еде. Когда ложусь спать думаю что буду есть завтра, когда поела жду когда пройдёт время и смогу снова поесть. Также начала переедать каждый день. Мне 20 лет и с детства я считала себя полной, очень стеснялась своего тела и вечно пыталась

05.02.2023

Сила воли 01.02.2023

6 ответов Красота и внешность 578

Я женщина, замужем, мне 31 года. Живем отдельно от родителей. Детей не имею. У меня лишний вес и каждая попытка похудеть оборачивается неудачей. Придерживаюсь максимально неделью и срываюсь. Беспокоит на этой почве постоянные перепады настроении. Очень легко поддаюсь чужим мнением. Что можете посоветовать по этому поводу.

01.02.2023

Вопрос связанный с ненавистью к своей внешности 31.01.2023

4 ответа Красота и внешность 827

Итак,я Катя,мне 22 годаЗагоны по внешности начались ещё в 7 классе,когда я поняла,ох как важна внешность в нашем обществе.Вокруг были подруги,около которых вертелся вечный табор мальчишек,постоянные букеты цветов,шоколадки.В мои 22 у меня ещё даже не было отношений,а ведь я тоже хочу любви,хочу ощутить всё это на себе Каждый божий день,вплоть до 22 лет,я думала о том,как же мне не повезло с моим

31.01.2023

Переедание, заедание 30.01.2023

5 ответов Красота и внешность 716

Здравствуйте. Объясните пожалуйста. Я очень часто заедаю разные эмоции из за чего имею лишний вес, который сложно скинуть.Я понимаю что нужно что то предпринимать, я перепробовала отвлекаться по разному, все тщетно. Я понимаю, что нужно разобраться в том, какой эмоции не хватает и почему, но каждый раз причина разная и мне даётся сложно понять и проработать причину. Скука, грусть, усталость,

30.01.2023

Худею, потом снова набираю вес и так более 10 лет 16.01.2023

4 ответа Красота и внешность 2453

Здравствуйте. Мне почти 27 лет. Проблема со снижением веса и уже удержанием.До 7 лет была обычным ребенком, потом смерть папы, мама закармливала. Не суть. В общем, к подростковому возрасту при росте 158 стала весить 70 кг. С тех пор идут качели: похудение - набор веса. После 20 уже выработалась такая система: за 2-3 месяца сбрасываю вес, год удается его держать, в следующий год откат д

16.01.2023

С чего мне начать нормальный подход к этой теме и как бороться с эмоциями? 08.01.2023

3 ответа Красота и внешность 975

Здравствуйте. Я была полным ребенком с самого детства, но когда выросла, стала чуть менее пухлой, я бы сказала в меру упитанной. Но меня всегда , лет так с 10 заставляли худеть. Сейчас мне 20 лет. Заставляла семья, в особенности мама. И она продолжает делать это по сей день, когда она начинает говорить хоть слово на тему моего похудения, у меня жуткая злость и наворачиваются слезы. Я

08.01.2023

Сил больше нет 25.12.2022

1 ответ Красота и внешность 411

Пожалуйста скажите как справиться?Я боюсь есть…очень сильно боюсь..тревога убивает внутри меня.Ходила к психотерапевту толку нет…Я не успокоюсь пока не похудею на 8 кг…Мой рост 158,а вес 48…Я ем и плачу..Чтобы избегать приема пищи я сплю,ведь мама не разбудит и не скажет иди поешь…Мои мысли только о еде…Везде вижу надпись «не ешь»,что же делать..

25.12.2022

Отрицание себя 08.12.2022

4 ответа Красота и внешность 788

Доброго времени суток! Моя проблема заключается в непринятии своей внешности, 2, 5 года назад ща 5 месяцев я похудела с 62 до 44 кг, у меня были проблемы со здоровьем, пищеварением, боли в сердце. С того болезненного опыта я набрала до 58 кг (при моем росте 162 см), но никогда я так и не принимала себя по настоящему. Сейчас я опять начала активно сбрасывать вес (55кг) в стремлении добиться

08.12.2022

Мне 20 лет, я очень худой 11.10.2022

1 ответ Красота и внешность 1209

Здравствуйте!Мне 20 я парень, я очень худой рост 175 вес 55,шея тоненькая, плечи узкие, и ещё у меня впалая грудь, и как вы понимаете у меня просто дичайшие комплексы по поводу своей внешности, я могу подойти к зеркалу и причинять себе физическую боль так становится легче. Отношений у меня не было никогда, я вообще думаю чтобы в меня кто-то влюбился должно произойти что-то невероятное, поэтому я

11.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм