Смена работы

Мария, я слышу, что вопрос для Вас непростой. Возвращаться на прежнее место, да ещё и на должность ниже — это всегда не только про работу, но и про самооценку, про страхи, про то, как это выглядит со стороны.

Давайте по сути.

Про риски. Главный риск не в самой должности, а в том, как Вы будете себя чувствовать там, где раньше были на другом уровне. Коллеги, которые помнят Вас в прежней роли, могут вести себя по-разному. А Вы можете ловить себя на мысли «я тут уже была выше». Это может подтачивать изнутри. Второй риск — это причина, по которой Вы уходите сейчас. Если она не изменится, есть шанс вернуться в ту же точку, из которой бежали. Третий — как на это посмотрят в будущем, если Вы снова захотите расти. В резюме такой шаг читается неоднозначно. Но это не значит, что он плохой. Иногда шаг назад — это способ выжить и выдохнуть, и в этом нет ничего постыдного.

Про разговор с руководителем. Самое важное — не превратить его в жалобу на непосредственного начальника. Если Вы скажете «он меня не устраивает», это прозвучит как конфликт, и руководитель может занять защитную позицию. Лучше говорить о себе и о фактах. Например: «Я хочу обсудить возможность перехода на такую-то позицию. Мне важно быть в среде, где я могу нормально работать и чувствовать себя устойчиво. Сейчас в моей ситуации есть сложности, которые связаны с управлением и коммуникацией. Я не хочу жаловаться, я хочу найти решение, которое будет полезно и компании, и мне». Дальше — конкретика: какие задачи Вы выполняете, что мешает, какой формат работы Вам подошёл бы. Так разговор будет про работу, а не про личности.

Но прежде чем идти на этот разговор, честно ответьте себе на один вопрос: Вы правда хотите вернуться туда, или просто хотите убежать отсюда? Потому что если это побег, то через полгода на новом старом месте может стать так же тяжело, просто по другим причинам.

Я психолог с высшим медицинским образованием. Если захотите, мы встретимся и вместе разберём, что для Вас сейчас важнее — безопасность, рост или тишина, и как Вам принять решение, с которым не будет мучительно. Без осуждения.

Бутина Мария,психолог с высшим медицинским образованием.

Здравствуйте, Мария. Вы задаете несколько важных вопросов, и похоже, за ними стоит непростое решение. С одной стороны, вас что-то не устраивает на нынешнем месте работы, с другой — возвращение на прежнее место, да еще и на нижестоящую должность, может вызывать сомнения.

Прежде всего, мне хочется сказать, что переход на нижестоящую должность не всегда означает шаг назад в профессиональной жизни. Иногда такая перемена позволяет снизить напряжение, получить более подходящие условия работы или освободить время и силы для других важных сфер жизни.

Но чтобы понять, насколько это решение подходит именно вам, стоит разобраться в нескольких вопросах.

1. Что именно вас не устраивает на нынешнем месте? Вы упоминаете непосредственного начальника, но не пишете, в чем заключаются трудности. Предположу, что это могут быть особенности его общения, стиль управления, несправедливое распределение задач, отсутствие поддержки или постоянные конфликты. Попробуйте определить, что именно вызывает у вас недовольство и насколько сильно это влияет на ваше самочувствие, желание работать и профессиональную уверенность. Как вам кажется, если бы непосредственный руководитель сменился, захотели бы вы остаться на нынешней должности? Ответ поможет понять, хотите ли вы уйти от сложных отношений с начальником, или вас в целом перестала устраивать нынешняя работа.

2. Что привлекает вас на прежнем месте работы? Возможно, там была более комфортная обстановка, понятные обязанности, хорошие отношения с коллегами или более подходящий график. Но стоит вспомнить и причины, по которым вы когда-то ушли: изменились ли обстоятельства, которые тогда повлияли на ваше решение? не рискуете ли вы снова столкнуться с теми же трудностями?

3. Какие последствия может иметь переход на нижестоящую должность? Здесь я бы предложила оценить не только эмоциональную, но и практическую сторону решения: как изменятся ваша зарплата, обязанности, уровень ответственности, будут ли возможности для дальнейшего профессионального роста. Есть и психологическая сторона: как вы сами воспринимаете этот переход - как осознанный выбор более подходящих условий или как вынужденное отступление? Мне кажется важным, чтобы решение опиралось на ваши собственные интересы и возможности, а не только на желание поскорее выйти из неприятной ситуации.

4. Как поговорить с нынешним руководителем? Я бы рекомендовала построить разговор вокруг ваших профессиональных потребностей, а не личной оценки непосредственного начальника. Например, можно сказать: «Я хотела бы обсудить с вами свою дальнейшую работу. В последнее время я понимаю, что нынешние условия не совсем мне подходят. Мне непросто работать в существующем взаимодействии с непосредственным руководителем, и я хотела бы обсудить возможные варианты решения этой ситуации». Если руководитель попросит объяснить подробнее, лучше говорить о конкретных обстоятельствах и их последствиях для работы, а не о личных качествах начальника - это поможет сохранить деловой характер разговора. Возможно, после этого разговора появятся и другие варианты для прежней должности: изменение обязанностей, переход в другое подразделение или возможность наладить рабочее взаимодействие.

В завершение хочу предложить вам один вопрос для размышления: сли бы вам не нужно было ничего никому доказывать и не приходилось опасаться, что переход на нижестоящую должность кто-то воспримет как неудачу, какое решение вы бы приняли?

Профессиональная жизнь не всегда развивается только по восходящей линии: в ней бывают периоды роста, смены направления, пересмотра приоритетов. Важно не столько название должности, сколько то, насколько работа соответствует вашим потребностям, возможностям и жизненным планам.

С уважением, Анна Котова, психолог

Мария, здравствуйте. Спасибо, что написали. Вопрос о возврате на прежнее место на нижестоящую должность действительно непростой, и то, что вы его обдумываете, говорит о вашей ответственности. Давайте разберёмся спокойно.

Сначала о рисках. Возврат на нижестоящую должность может восприниматься окружающими и вами самой как шаг назад. Возможно снижение зарплаты и статуса, а также вопросы от коллег. Но главное — как это будет встроено в вашу карьеру. Если вы вернётесь с чётким пониманием, зачем вам это (например, более спокойная обстановка, возможность восстановиться, другая команда), то это может быть временным решением. Если же вы просто бежите от текущего начальника, есть риск, что через некоторое время столкнётесь с похожими трудностями. Подумайте, что именно вас не устраивает сейчас: стиль управления, атмосфера, задачи. И что хорошего было на прежнем месте. Честные ответы помогут понять, стоит ли возвращаться.

Теперь о разговоре с нынешним руководителем. Лучше подготовиться заранее. Выберите спокойное время, когда он не в стрессе. Начните с благодарности за возможность работать, затем скажите о своём решении. Например: «Я ценю опыт, который получила здесь, но чувствую, что мне будет лучше вернуться на прежнее место. Причина в том, что мне трудно эффективно работать из-за разногласий с непосредственным начальником. Я не хочу никого обвинять, но для меня важно, чтобы общение было конструктивным. Поэтому я рассматриваю переход». Говорите о своих чувствах и потребностях, а не о недостатках начальника. Если руководитель спросит подробнее, приведите конкретные ситуации, но без оценок личности. Спросите, есть ли возможность перевода внутри компании. Будьте готовы к тому, что руководитель может отреагировать по-разному. Ваша задача — обозначить свою позицию и сохранить уважение к себе.

В своей работе я помогаю разобраться, как принимать решения в карьере, как выстраивать границы и как говорить о сложных вещах без конфликта. Я работаю в гештальт-подходе и приглашаю вас на онлайн-консультацию. Мы спокойно, без спешки, шаг за шагом будем разбираться, что для вас сейчас важнее и как поступить так, чтобы не потерять себя. Напишите мне, чтобы записаться. Вы уже сделали важный шаг, написав это. Вы заслуживаете ясности и бережного отношения к себе.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте, Мария!
Понимаю, насколько непросто принять решение о смене работы, особенно когда приходится выбирать между профессиональным положением и собственным эмоциональным комфортом.
Возвращение на прежнее место работы на нижестоящую должность не обязательно означает шаг назад в карьере. Иногда такой переход позволяет снизить напряжение, восстановить силы и работать в более благоприятной обстановке. Однако важно разобраться, что именно побуждает Вас уйти: неудовлетворённость самой работой или конфликт с непосредственным руководителем. Если причина заключается только в отношениях с начальником, возможно, стоит сначала рассмотреть варианты решения этой проблемы. При переходе на нижестоящую должность существуют определённые риски: снижение дохода, ограничение карьерного роста, изменение профессиональных обязанностей и возможное чувство неудовлетворённости собственным решением. Рекомендую заранее уточнить условия работы на прежнем месте и оценить, насколько они соответствуют Вашим сегодняшним потребностям. Что касается разговора с нынешним руководителем, лучше избегать личных оценок непосредственного начальника и сосредоточиться на конкретных рабочих трудностях. Например: «Мне стало сложно эффективно выполнять свои обязанности из-за особенностей взаимодействия с непосредственным руководителем. Я хотела бы обсудить возможные варианты решения этой ситуации». Если решение об уходе уже принято, можно спокойно объяснить, что Вы рассматриваете другую профессиональную возможность, которая сейчас больше соответствует Вашим приоритетам. Главное, чтобы переход был осознанным выбором, а не исключительно попыткой уйти от неприятной ситуации.
Попробуйте задать себе вопросы.
Если бы отношения с непосредственным руководителем были комфортными, захотела бы я остаться на нынешней должности?
Что для меня сейчас важнее: карьерный рост, финансовая стабильность или спокойная рабочая атмосфера?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.