Дочь отказывается спать в саду

Дарина, здравствуйте. Спасибо, что написали. Ваша тревога понятна, потому что сон в саду стал для дочки трудным испытанием, а вам важно понять, как действовать без давления и без закрепления страха. В три года десять месяцев манипуляция в чистом виде встречается редко. Чаще за отказом спать стоит тревога разлуки и потеря ощущения безопасности. Сон делает ребёнка уязвимым, а просыпаться в незнакомом месте без мамы может быть страшно. Поэтому слёзы и истерика скорее говорят о том, что ей нужна поддержка и время, а не о том, что она вами управляет.

Воспитатели просят забирать, потому что плач мешает другим детям. Это не значит, что ваша дочь не готова к сну в саду в принципе. Но если истерика усиливается, стоит вернуться к режиму до сна на два-три месяца, чтобы не закрепить страх. Признаки готовности простые: ребёнок спокойно засыпает и просыпается, нет истерики, воспитатель может успокоить. Если этого нет, лучше не настаивать. Можно обсудить с воспитателями постепенный подход: например, оставаться на сон, но забирать сразу после пробуждения, или разрешить взять любимую игрушку, или оставить предмет, который напоминает о вас. Полезно также проверить, не изменилось ли что-то в тихий час: шум, свет, другой воспитатель, непривычная кровать.

Дома режим сохранён, и это хорошая опора. Поддержите дочку словами, что вы придёте после сна, что она в безопасности. Если тревога не снижается, имеет смысл обратиться к детскому психологу. Я работаю со взрослыми и могу поработать с вами, чтобы снизить вашу тревогу, найти стратегию и поддержать дочку без давления. В своей работе я опираюсь на гештальт-подход и приглашаю вас на онлайн-консультацию. Напишите мне, чтобы записаться. Вы уже сделали важный шаг, написав это.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Вы сейчас переживаете непростой период и очень стараетесь понять, как лучше поддержать дочку, это говорит о Вашей чуткости и искренней заботе. То, что ребёнок сначала радовался саду, а потом стал плакать во время тихого часа, вовсе не означает, что она «передумала» или пытается манипулировать. Для трёхлетнего ребёнка сон вне дома это отдельное испытание, новая кровать, другой запах, звуки, отсутствие привычного ритуала, всё это может усиливать сепарационную тревогу, даже если днём дочка весела и общительна. Важно помнить, что слёзы и истерика в начале тихого часа это не каприз, а способ выразить то, что словами пока не получается сказать «мне страшно, я хочу, чтобы мама была рядом». Поскольку речь идёт о благополучии ребёнка и вопросах адаптации, бережным шагом будет обсудить ситуацию с педиатром, он поможет убедиться, что физиологические потребности ребёнка учтены, а также можно обратиться к детскому психологу, который работает с дошкольниками, специалист поможет подобрать мягкие способы поддержки именно для Вашей дочки.

Подумайте, пожалуйста, о том, какой момент в этой цепочке событий отзывается в Вас сильнее всего, это когда дочка плачет при расставании, просьба воспитателей забрать её, или ощущение, будто Вы не можете найти верный путь? Если попробовать отделить факты от тревожных предположений, что из этого точно известно, например, «дочка плачет в тихий час», «дома она спокойно спит», а что остаётся пугающей догадкой, вроде «она специально делает назло» или «я неправильно её готовлю к саду»? И если на минуту отложить вопрос «как всё исправить» и просто прислушаться к тому, что Вы чувствуете, глядя на её слёзы, каким одним словом Вы бы назвали это чувство?

Знать, что ребёнку трудно, и при этом продолжать искать способы бережно его поддержать, уже большая и важная работа, и позволять себе просить помощи у специалистов, это не признак того, что Вы не справляетесь, а проявление настоящей родительской заботы.

С теплом и заботой,
Кристина Попова!

Дарина, здравствуйте! 

Дети в возрасте до 4 лет ещё не могут манипулировать взрослыми, их мозг ещё физически на это не способен. Слёзы вашей дочери, вероятнее всего, говорят о повышенной тревоге. Во время сна любой взрослый человек, а ребёнок тем более, чувствует себя наиболее уязвимым. Поэтому, проснувшись в незнакомом месте и не увидев рядом с собой мамы, ваша дочка, скорее всего, почуствовала испуг.

В норме адаптация к детскому саду занимает от 10-16 дней до 6 месяцев. Я бы рекомендовала поводить её ещё некоторое время на пару часов. До того времени, пока ребёнок опять не захочет остаться; или можете попробовать опять оставить её на сон через месяц.

При этом нужно понаблюдать за её поведением и как проходят её игры с игрушками (нет ли в играх сюжетов, связанных с расставанием, потерей, страхом, агрессией; как она реагирует, когда вы отлучаетесь из комнаты дома).

Для того, чтобы снизить у дочери страх перед сном с садике, обсуждайте с ней садик в игровой форме.  Разыгрывайте с игрушками сценки: «Кошечка пошла в садик, мама ушла, но обязательно вернулась». Многократное проигрывание помогает ребёнку принять расставание как предсказуемое событие.

Перед тем, как оставляете её в саду, всегда прощайтесь и говорите, когда вернётесь. Не уходите незаметно, пока дочка отвлеклась: это подрывает доверие и усиливает тревогу. Короткое, тёплое прощание и чёткий ориентир («приду после прогулки», «после полдника») снижают у ребёнка тревогу и дают понимание, что мама вернётся.

И обязательно сохраняйте предсказуемость. Одинаковый режим, одни и те же ритуалы перед уходом мамы из садика и перед тем, как вы вместе пойдёте домой, дают ребёнку ощущение стабильности.

С уважением, Евгения Кустова.

Здравствуйте, Дарина!
Ваше беспокойство понятно, ведь хочется, чтобы адаптация дочери к детскому саду проходила спокойно. При этом четыре недели ещё небольшой срок для привыкания к новым условиям, особенно когда речь идёт о дневном сне.
Сон требует ощущения безопасности и расслабления, а в незнакомой обстановке ребёнку бывает трудно отпустить контроль. Возможно, первое пробуждение в слезах стало для дочери неприятным переживанием, после которого сформировалась тревожная ассоциация с тихим часом. Поэтому её реакцию не стоит рассматривать как манипуляцию. В этом возрасте дети ещё не всегда способны объяснить свои переживания словами и выражают их через плач и сопротивление. То, что дочь с удовольствием общается с детьми, участвует в занятиях и дома сохраняет привычное поведение, говорит о том, что основные трудности могут быть связаны именно с дневным сном, а не с детским садом в целом. Сейчас разумнее временно вернуться к посещению до тихого часа, чтобы не закреплять негативные переживания. Дома в спокойной обстановке можно через игру с куклами или игрушками выяснить, что именно пугает дочь во время сна в саду. Обсудите с воспитателями возможность постепенного привыкания, например, сначала просто полежать на кровати без обязательного засыпания, зная, что взрослый рядом и поможет, если станет тревожно. Не стоит торопить события или использовать награды за сон, поскольку это может усилить внутреннее напряжение. Готовность оставаться на тихий час лучше оценивать по тому, насколько спокойно ребёнок воспринимает саму перспективу отдыха в саду. Конкретный срок адаптации индивидуален, поэтому ориентироваться стоит прежде всего на состояние дочери.
Попробуйте задать себе вопросы.
Что именно могло напугать дочь во время первого пробуждения в детском саду и удалось ли ей почувствовать поддержку воспитателя?
Не становится ли стремление быстрее наладить дневной сон дополнительным источником напряжения для ребёнка?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.