Сын боится скорости движения транспорта

Здравствуйте, Марина.

Понимаю, как волнительно, когда близкий человек испытывает страх, особенно когда это касается планов на отдых и привычных вещей. То, что сын смог поделиться с вами своими переживаниями - это уже большой шаг и показатель доверия.

Ваш сын, находится на пороге подросткового возраста, и это время часто сопровождается повышенной эмоциональной чувствительностью и новыми переживаниями. Страх перед движением, скоростью, ощущением "пролетающего" мира может быть связан с несколькими факторами. Иногда это может быть обобщенным тревожным состоянием, которое проявляется в конкретной ситуации. В другом случае, это может быть следствием какого-то пережитого негативного опыта, даже если он был незначительным или забытым. Важно помнить, что страхи иррациональны, и логические доводы вроде "сейчас все ездят" не всегда помогают справиться с ними.

То, что вы предложили сыну посидеть в машине, пока она стоит - это отличный, бережный способ начать работу со страхом. Вы дали ему возможность почувствовать контроль над ситуацией, понять, что машина может быть безопасным пространством. Ваша реакция "впервые такое вижу" могла, хоть и ненароком, усилить его переживания, ведь он мог почувствовать себя "странным" или "не таким, как все". Подростки очень чувствительны к оценкам и сравнению с другими.

Для самоанализа я бы предложила вам задать себе несколько вопросов:

• Были ли подобные страхи или тревожные состояния у сына раньше, возможно, в более раннем возрасте?
• Происходили ли в вашей семье или в жизни сына какие-либо значимые события, которые могли вызвать стресс или беспокойство, даже если они, на ваш взгляд, не связаны с транспортом?
• Как вы сами относитесь к поездкам на машине, к скорости? Есть ли у вас какие-то свои страхи или волнения, которые могли, неосознанно, передаться сыну?

Я предлагаю вам продолжать разговаривать с сыном, но уже без давления и с акцентом на его ощущения. Важно создать атмосферу полного принятия его чувств, даже если они кажутся вам непонятными.

Используйте его слова, чтобы помочь ему найти свои собственные ответы. Например, спросите: "Что именно в движении пугает тебя больше всего?" или: "Если бы ты мог управлять скоростью, как бы ты сделал поездку безопасной?" Так вы поможете ему сформулировать свой страх и одновременно начать искать пути его преодоления. Важно дать ему понять, что вы на его стороне и готовы идти в его темпе.

Не исключайте и возможность консультации со специалистом. Детский или подростковый психолог сможет провести более глубокую диагностику и предложить индивидуальные методики работы с тревогой. Иногда достаточно нескольких сеансов, чтобы помочь ребенку справиться с подобными страхами и вернуть уверенность в себе. Важно подойти к этому вопросу без стигматизации, как к обычному процессу развития и взросления.

Помните, что главное - это ваше терпение, любовь и поддержка. Вы - его главная опора и островок безопасности, и ваша вера в него поможет ему преодолеть любые трудности. 

С уважением, Мария

Здравствуйте, Марина.

Сын признался вам в страхе — и это важно. Он доверился вам, сказал о том, что его пугает, и вы услышали. Вы не стали настаивать на поездке и даже отменили её. Вы предложили ему побыть с вами в машине, без движения. Это показывает, что вы настроены на сына, слышите его, и между вами есть доверие. Это очень ценно.

Вы пишете, что сказали ему: «впервые такое вижу, сейчас все ездят». Возможно, вы хотели его подбодрить, показать, что его страх необычен, и вероятно для вас его заявление было неожиданностью, может быть вы немного растерялись. Но для него ваш такой ответ мог прозвучать как «со мной что-то не так». И это было для него, возможно, трудно, в тот момент.

Страх скорости и движения может быть признаком тревожного расстройства, которое иногда возникает в подростковом возрасте. Или это может быть реакцией на какой-то опыт, даже неосознанный.

Важно сейчас не убеждать сына, что бояться тут нечего, а признать, что его страх — реальность для него.

Вы сделали главное — вы не заставили его ехать. Это очень правильный шаг. Теперь, возможно, стоит сделать следующий шаг: спросить его, хочет ли он поговорить с психологом о том, что с ним происходит. Не «полечиться», а «разобраться, почему так страшно». И не настаивать, а предложить.

Здесь можно обратиться к психологу, работающему с подростками, и работающему со страхами. И желательно спросить сына, если он решится обратиться за помощью -- с каким человеком ему хочется пообщаться? С мужчиной или с женщиной, какого возраста, какие-то другие важные черты? И попробовать найти такого, какой подойдёт и вам, и сыну.

И очень важно, чтобы мальчик понимал, что то, чем он будет делиться с психологом -- не станет известно никому больше, в том числе и родителям. Исключение составляют только случаи, представляющие угрозу для жизни. В остальном психолог делится с родителями динамикой, общим содержанием, но не деталями. Важно чтобы сын понимал, что если у него есть секреты, то их психолог никому не выдаст, таков закон его работы.

Марина, если вам понадобится поддержка в том, как поговорить с сыном о психологе, или в том, как вам самой справиться с вашими чувствами в связи с происходящим -- я приглашаю вас на консультацию.

Мы можем вместе подумать, что сейчас лучше для него — и для вас. Я работаю онлайн, подберу удобное время. Если решитесь — напишите.

С уважением, Вероника Евгеньевна. г.Санкт-Петербург и онлайн по миру

Добрый день Марина!

     Ваш случай интересный. Здесь может быть испуг, а может проявление психологических процессов. Такое бывает, когда начинается пубертатный период. Важно понимать когда все началось. Исходя и письма - это началось недавно, значит необходимо искать причину.

     Подростков и детей принимают только с согласия опекунов. В таких случаях большая часть работы и коррекции ложится на плечи родителей, поэтому, для получения результата потребуется работа раб и со взрослыми.

     Если потребуется помощь, мои данные в профиле. Консультирую онлайн, все строго конфиденциально! 

Ответ написан без помощи ИИ.
Магистр психологии, Кабанов Владимир.

Здравствуйте, Марина.
Я читаю Ваше сообщение и вижу, как много в нём материнской заботы и желания помочь сыну, который столкнулся со страхом, который ему не объяснить. Вы сделали правильно, что не стали его стыдить и отменили поездку — это показало ему, что его чувства важны. Но я также слышу, что Вы не знаете, как быть дальше.

Скажите, когда Вы говорите сыну «надо что-то делать», что Вы чувствуете в тот момент — это тревогу за его будущее или желание найти решение, которое вернёт ему спокойствие? И что он говорит Вам о том, что именно его пугает, — это страх скорости как таковой или страх потери контроля?

Моя гипотеза о том, что происходит, заключается в том, что Ваш сын, возможно, пережил какой-то опыт, который он не может описать словами, или его страх связан с ощущением уязвимости, когда он не может контролировать ситуацию. Это не «глупость» — это сигнал о том, что его нервная система реагирует на движение как на угрозу.

Что можно попробовать, чтобы помочь ему.

Попробуйте превратить страх в игру. Например, вы можете сесть в машину и просто сидеть там, не заводя двигатель. Потом завести, но не трогаться. Потом проехать пару метров. Маленькие шаги могут помочь ему привыкнуть к ощущению, не перегружая его.

Поговорите с ним о том, что он чувствует, без оценки. Не говорите «это глупо» или «все ездят». Просто скажите: «Я слышу, что тебе страшно. Я рядом. Мы найдём способ, как тебе стать спокойнее».

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт