Кризис 40 лет

Здравствуйте, Галина!

Очень жаль, что Вам пришлось проживать все эти утраты, что они случились и продолжают случаться в Вашей жизни. Очень сочувствую.

 Судя по Вашему описанию, напрашивается мысль о том, что утраты должны Вас сделать какой-то ( загрубевшей), и Вы должны как-то воспылать мотивацией и надеждой, что вот где-то там дальше будет всё хорошо.

И ещё должны показывать стойкость своим детям. 
 Очень хочется Вас поддержать и я, скорее всего, попытаюсь это сделать ставя под сомнения эти убеждения.

 Во-первых, «то, что нас не убивает, делает сильнее» это не всегда работает, а часто вообще не работает. 

 Проживание утра( а кроме смертей близких есть ещё утраты- мы теряем финансы порой, стабильность, близких и дорогих людей при том, что они живы, но мы не общаемся или общаемся, но не так, как раньше, мы теряем детство, молодость, здоровье и много чего ещё и это всё тоже утраты и с ними нам тоже приходится справляться даже, если мы не сильно об этом задумываемся). Силы, эмоции и время на проживание всех этих сложностей тратится не мало. И сложно представить человека, который потратил много сил и стал от этого стойким. Скорее он будет обессилен, в какой-то мере слаб и даже уязвим. 
 Во-вторых, когда человек испытывает сложные чувства ( например, связанные с утратой), ему больно, плохо, грустно, безысходно, то в это время невозможно убрать все эти чувства одним представлением о том, что где-то там, когда-то там будет хорошо. Да, может и будет там хорошо, но вот сейчас плохо, сейчас больно и грустно. Сейчас не хорошо. И я бы сказала, что для того, чтобы действительно как-то окрепнуть важно не прятать свои чувства, которые есть сейчас, не отмахиваться от них, как от назойливых мух и срочно становится крепкой, а дать им место, время и прожить их так, как они живутся. 
 А уже потом начнут появляться и другие чувства, например, спокойствие, радость, умиротворение и/или другие.

 В-третьих, стать загрубевшей, лично для меня, звучит, как стать черствой. И тут напрашивается вопрос, а Вам зачем? Для чего? Чтобы что?

 Чтобы ничего не чувствовать? А как тогда оставаться живой? Ничего не чувствует и довольно загрубевший человек становится будучи трупом. Да, так бывает, что люди ещё живут, то как трупы- ничего не чувствуют, не сочувствуют, не сопереживают и т д. Вам так хочется? Вы про эту стойкость?

 Ну вот подошла я и к четверому. Зачем показывать детям стойкость? Вы их к чему готовите?

 А можно быть не всегда стойким человеком, иногда слабым и нуждающимся в поддержке, и при этом продолжать жить эту жизнь со всеми её проявлениями?

 Можно показать детям свою слабость и вместе с тем показать, что и так можно продолжать жить и мир не рушится, когда кто-то на какое-то время стал слаб?

Да, так бывает. Мы живые люди, живём разные этапы жизни, сталкиваемся с разными трудностями и проблемами. Иногда справляемся, иногда нет. Можем в чем-то оказаться слабыми и в это же самое время в чем-то другом сильными, стойкими. 
 Но, если всем вокруг так можно, а Вам нельзя, то это уже совсем другая история, история некой исключительности, с которой я бы порекомендовала пойти в терапию. 
 

 Надеюсь мой отклик будет Вам полезен и будет в помощь.

 
 Если Вы сейчас нуждаетесь в опоре, поддержке, Вам сложно справляться со своими чувствами и мыслями, а рядом поддержки мало или она есть, но никак не поддерживает, то я буду рада помочь. Обращайтесь.

Здравствуйте Галина!

     Уход близких, это всегда тяжелый процесс, который имеет свои стадии. У каждой потери своя глубина и период переживания траура. Это не заканчивается, и не меняется с годами, скорее это будет определяться собственным отношением и любовью к ушедшему.

      Любая смерть - это часть прожитой совместно жизни. В этом может переплетаться множество процессов и даже смыслов. Просто и без эмоционально принять потерю не получится. Как бы не было, любой процесс, а этот тем более, должен иметь свой временной период.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Здравствуйте, Галина!

Вероятно, зачем-то вы хотите стать загрубевшей. Возможно, вам хочется меньше чувствовать боли, защититься от чего-то, или сберечь свои силы для чего-то важного. 
Но ваша психика не дает вам этого «успокоительного». Возможно так происходит потому, что вы можете это выдержать, вы сильнее, чем думаете про себя. А чувствовать - это очень важно. Жизненно необходимо. Мы во многом питаемся впечатлениями: хорошими, приятными, негативными, контрастными. Если они пропадут, можете представить, что будет? 
Опыт, скорее всего, делает нас не черствее, а устойчивее. Но задавать вопросы о себе тоже очень важно. Можно сказать, что в этом процессе вопросы важнее ответов.

Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте,Галина.

В основе этого процесса лежит самодостаточность.Если ее много,возраст отрицательно влиять не будет.То есть,у человека остается сила воли,что бы управлять своими эмоциями.Если самодостаточности(ресурса) в детстве ,как бы,недодали,то с возрастом мы становимся более ранимы,уязвимы,менее выносливы,менее позитивны и плаксивы.Да,возраст и события закаляют.Но,всех по разному.Если ресурс слабее тяжелой реальности,то  человек впадает в хандру и уныние.А у другого-все ровно.Без уныния.

Ресурс можно пополнять и во взрослой жизни.Думаю,что этот путь-терапевтический,через разговорную терапию.

Консультирую онлайн. С теплом, поддержкой и уважением!