Депрессия, короткий сон, периодическое беспокойство

ГлавнаяСоветы психологовДепрессия, короткий сон, периодическое беспокойство

Вопрос психологам

Спрашивает: Марина, 56 лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

14.07.2020

Мне 56 лет, пол ж, У меня сейчас депрессия. короткий сон, периодическое беспокойство.

В выходные вообще не хочется вставать с постели и что-то делать. А если лежу состояние ухудшается. 2 года назад умерли родители. Страх одиночества. Пью феварин на ночь 0.75

он снял страх , постоянная усталость. Периодически постоянно глотаю, не могу остановиться. Иногда хочется кричать во все горло. Депрессии были и раньше, но я справлялась. Дайте совет, что делать чтобы заставить себя вставать в выходной и заниматься делами.

Во время коронавируса сидела дома одна, это ухудшило состояние. Сначала я делала гимнастику, убиралась дома, сейчас хочу просто спать как можно больше, но не получается. Читаю, что надо обратиться к родственникам за поддержкой, но они наоборот отвернулись. Хочется теплых отношений , общения. Начало болезни усугубило то. что шеф периодически на меня кричал. Появился страх потери работы. Всё вместе дало такой эффект.

ТОП лучших советов психологов
Короткий сон (2 ответа)
Все советы психологов (всего 404829 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Депрессия, короткий сон, периодическое беспокойство

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 295     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Марина, здравствуйте.

Спасибо, что говорите о своём состоянии и в письме обращаетесь за советом - помощью. 

Но, признаюсь откровенно, сложно дать какой-то совет, что бы,  заставить себя, утром встать. 

Марина, давайте попробуем поговорить поподробнее, на консультациях по Skype?

Первоя консультация, бесплатно.

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 3240     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 10

Вам необходима консультация врача-психотерапевта. Психологическую работу можно вести только параллельно с приемом лекарств. Не знаете, с чего начать, обращайтесь. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 10107     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Добрый день Марина!

Скорее всего речь о сочетании факторов. Депрессивность как личностная особенность - вдруг оказалась "помножена" на тяжёлое переживание  одиночества в связи с утратой родителей.

И - конечно вопрос по поводу других  отношений и связей - есть ли у вас близкие родственники?

Неудивительно что вы оказались погружены в достаточно серьёзную депрессию. В принципе феварин неплохой препарат с активирующим эффектом, но единственный важный момент заключается в том что сама по себе таблетка может лишь снизить остроту переживаний - но она не може "разрешить внутреннего конфликта", "отгоревать за вас". Это - "работа души",  которая по некоторы причинам не может пройти сама - и вам в этом нужна помощь  психолога.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Можно   подумать как об индивидуальных консультациях - так и как вариант о групповом формате психотерапии (я веду такую группу). Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 4745     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Марина, вы потеряли близких и одиночество вам не в пользу пошло. Вам поможет находить поддержку в себе психотерапия. После нее вы сможете и спать нормально, не бояться начальника и получать поддержку у окружающих людей. Всего вам доброго.

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 187     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Помогаю женщинам выйти из подобного состояния. Работаю с программой "Антикризис". 5-7 встреч он-Лайн и вы качественно измените своё восприятие жизни. Обращайтесь! Скайп/ватсап.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Депрессия, короткий сон, периодическое беспокойство (5 ответов)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!