Зависимость от бывшего, думаю о нем всегда

Советы психологовЗависимость от бывшего, думаю о нем всегда

Вопрос психологу

Спрашивает: Зарина, 28 лет

Категория вопроса: Зависимости

13.06.2019

Я впала в депрессиюзависимость от бывшего ,он бросил и обманул меня,очень трудно было,теперь живу не спокойно панические атаки ночью,ревность ,обида,как будто что то не хватает рядом ,такие чувства.Ком стоит возле сердца.

Ответы психологов

Канапиева Каламкас Каиргельдиновна

Психолог Астана Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2155     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Здравствуйте Зарина! Предлагаю Вам свою помощь. А таком состоянии как у Вас, она необходима.

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Шевелева Ираида Ивановна

Психолог Воронеж Был на сайте: 7 дней назад

Ответов на сайте: 750     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 0

Здравствуйте, Зарина.

Ваше письмо очень короткое. Для меня оно скорее, крик вашей  боли, которую вы давно стоико терпите  и в которои  дошли до телесного симптома. 

Не понятно только  зачем вы терпите и не помогаете себе выйти из него ? С подобными симптомами люди обращаются к пситхологу, так как справиться  с ними самостоятельно  не удастся.

 Зарина, что бы вылечить депрессию нужно менять свое мировосприятие. Пересматривать свои приоритеты. Выстраивать свои психологические граница, свою независимость. И тогда  состояние начнет меняться.  

В противном случае вы будете обречены жить в хроническои тревоге, такое психическое перенапряжение  приводит к  более серьезным физиологическим изменениям.

Если вы готовы к такои работе, обращайтесь. Буду рада сотрудничеству с вами. 

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Зарина. Любые чувства важно прожить, пережить и они отойдут на второй план. Сейчас Вы бессознательно поступаете с собой так же, как обошёлся с Вами другой человек. Вы относитесь без заботы, Вы себя разрушаете. Да, Вам больно и трудно. Здесь Вам в помощь хороший психотерапевт. Если состояние усугубиться и не будет улучшений, то порекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для медикаментозной коррекции.

Почитайте пожалуйста

-Зависимость от человека

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Снегирева Инна Владимировна

Психолог Астана Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 5408     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 194

Зарина, здравствуйте!

К счастью, состояние, которое Вы описываете, поддается коррекции и терапии.

Но для этого необходима личная работа с Вами.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)

Хохлатова Евгения Юрьевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Зарина, в сети можно найти дыхательные упражнения при панических атаках, это то, что вы можете сделать прямо сейчас.

Что касается зависимости - то с ней справиться можно вместе с психологом. Цель - полюбить себя, научиться заботиться о себе и быть счастливой независимо от отношений.

Я работаю очно в Москве, и скайп - где бы вы не были.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!