Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Проблемы с самооценкой 14.03.2022

1 ответ Самопознание 242

Здравствуйте. Я стала замечать, что у меня проблемы с самооценкой. Например, дома я смотрю на себя и чувствую себя красивой, уверенной в себя, выхожу куда-нибудь и сразу замыкаюсь в себе, как в мышка А иногда наоборот, я чувствую себя мега уверенно на публике/улице. Я всегда выхожу из дома при «параде», накрашенная всегда, одета по иголочке, потому что я думаю, что нужно всегда выглядеть

14.03.2022

Не знаю толком: кто я и чего хочу от жизни 13.03.2022

3 ответа Самопознание 1194

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 22. Закончила институт, в поиске работы. Несколько месяцев назад я поняла, что не знаю толком "кто я, что мне нравиться и не нравится, что люблю и не люблю, что хочу от жизни, какие цели", когда училась в школе, колледже, институте, особо не задумывалась об этом. При покупки вещей, которые хочу, немного радуюсь, а потом забываю об этом. Хобби нет.

13.03.2022

Не понимаю: нужно ли мне обращаться к специалисту? 13.03.2022

1 ответ Самопознание 693

В последнее время я перестала смотреть на себя зеркало, учиться, что-либо делать. Я сплю даже тогда, когда не хочу спать. Любое общение с друзьями быстро сходит на “нет“. Постоянное ощущение внутреннего угнетения...Ничего не приносит удовольствия. Я не понимаю что не так, почему у меня вообще такое состояние...Да и нужно ли обратиться мне к психологу? Или это просто такой период в жизни и он

13.03.2022

Почему я постоянно считаю углы и напрягаю мышцы? 13.03.2022

1 ответ Самопознание 1242

Что хочу сказать по поводу детства и тд, то вроде все было неплохо. Но ещё с детства начала напрягать мышцы шеи, ощущение что они напряжены и навязчивая мысль если я их сильно напрягу, то это пройдёт. Но к моим 20 годам с недавнего времени это сильно ухудшилось, я начала напрягать мышцы рук, ног, живота, шеи и все возможные мышцы. Дошло это до того, что я это делаю теперь непроизвольно и сильно

13.03.2022

Проблемы с моей восприимчивостью к словам других людей 13.03.2022

1 ответ Самопознание 402

Здравствуйте, у нас с мамой часто возникают конфликты на пустяках. Она часто бывает мною недовольна, и я иногда не понимаю, либо это со мной что то не так, либо просто она человек такой. У меня появился жених, сделал мне предложение и Мама была очень рада, говорила что он ей нравиться. Но как только мы познакомились ближе с его семьей( где то на третей встрече ) мне мама начала высказывать

13.03.2022

Как вернуть в себе силы? 11.03.2022

2 ответа Самопознание 426

Здравствуйте, меня зовут Мина, я учусь в школе и меня ждут экзамены в мае-июне, а у меня совершенно нет ресурсов на учебу.Это длится уже очень давно, может год с непродолжительными подъемами сил и настроения, длящиеся не дольше недели, а потом все снова возвращается на круги своя.Я пыталась найти решение проблемы и перепробовала уже кажется почти все, что советовали: восстановить режим сна, пить

11.03.2022

Как понять: чего я хочу от жизни? 11.03.2022

2 ответа Самопознание 708

Здравствуйте, меня зовут Адиль. Я студент и мне 20 лет. Учусь на 4 курсе, а значит совсем скоро окончу университет. Моя проблема в том, что я не знаю, как дальше быть. Будущая специальность мне совершенно не нравится и работать по ней не хочется. Поступал и учился под влиянием родителей, и какое-то время был против этого. Но из-за отсутствия альтернатив на тот момент, противопоставить им мне

11.03.2022

Я не понимаю, почему мне так душевно плохо 09.03.2022

1 ответ Самопознание 1131

Здравствуйте!Меня зовут Мира, мне 18 лет. Мои душевные боли можно было бы списать на подростковый возраст, но что то подсказывает мне, что уж слишком всё сложно протекает.Началось всё с 12. Мама меня часто физически обижала до 14 лет. А после 16 вынудила уйти из дома (грубо говоря выгнала). Сказала что муж ей дороже, чем я. Собственно по этому я на неё и обижаюсь. Я очень люблю свою собаку,

09.03.2022

Мечтают вновь обрести радости жизни в работе 09.03.2022

4 ответа Самопознание 679

Здравствуйте! Мне 28 лет. Последние 8 мес. стало очень часто посещать чувство абсолютной ненужности всего, что я делаю: например, зачем делать ремонт, зачем что-то покупать, если ничего никогда не изменится в моей жизни, если все по наследству отойдет дальним и неизвестным родственникам/государству? Если я никому не нужна в широком смысле слова?Никак не могу найти прежний оптимизм. Какие

09.03.2022

Как прожить свою жизнь? 08.03.2022

4 ответа Самопознание 604

Здравствуйте, меня зовут Эмилия, мне 19-ть лет. Год назад я бросила учёбу, так как понимала что это не то что мне нужно. Сейчас я работаю, и достаточно зарабатываю. Но совсем недавно, я столкнулась с тем, что все деньги спускаются не туда куда следует так как нет каких либо материальных целей. Это натолкнуло меня на мысль о том, что пора бы взять под контроль свою жизнь. Но вопрос в следующем, как

08.03.2022

Патологическая ревность, или чутье? 08.03.2022

1 ответ Самопознание 499

Добрый день!Меня зову Марина, мне 32 года.В детстве и юношестве жила в полной и любящей семье, имею старшего брата.Когда мне было 20 лет, папа умер от болезни. Я закончила институт, пошла работать.3 года назад я ушла от человека, с которым была в отношениях 6 лет, но который не хотел создавать семью, иметь детей, не хотел жениться. Мы снимали квартиру, и кроме как каждый день ходить на работу, а

08.03.2022

Как избавиться от ненависти к себе? 08.03.2022

1 ответ Самопознание 489

Я очень давно испытываю ненависть к самой себе, но из-за постоянных неурядиц и семейных проблем откладывала это в долгий ящик. Низкая самооценка у меня с самого детства и из-за этого возникало очень много проблем, к примеру травля, которой я подвергалась пару лет в школе. Осознавать, что у меня проблемы начала ещё в колледже. Пыталась отвлечься или найти любимое занятие, друзей завести в конце

08.03.2022

Я злюсь на людей, которые говорят о моем телосложении 08.03.2022

2 ответа Самопознание 662

Здравствуйте товарищи психологи меня зовут Максим 24 года ,на протяжение моей жизни начиная со школы я постоянно комплексовал и все время уприкали меня, что я худой ,издевались ,был слаб в обществе ,не знал куда себя деть,искал моменты избежание от дурости учеников ,чтобы не слышать от них слова имеющих для меня очень значимым ,и эта печать (клеймо) осталось до сегодняшнего дня. Сейчас я

08.03.2022

Как примириться с прошлым, обрести веру в себя и опору в жизни? 07.03.2022

2 ответа Самопознание 1354

Здравствуйте. Представлюсь как Артем. Мне 22. Учусь на 1-м курсе магистратуры. Этой зимой меня словно что-то сломало. Проблемы были и раньше, но сейчас я совсем в тупике. Это как большой клубок, который я не могу распутать и многое тянется из детства и сейчас для меня совсем запуталось. Писать тут можно много и долго, но я сгруппирую все в 2 части: прошлое и сейчас. Мне кажется что до 22 я жил

07.03.2022

События в жизни: как бы не должны быть, живу не так 06.03.2022

2 ответа Самопознание 810

Я раньше никогда не задумывалась как я живу, все события и хорошие и не очень воспринимала как должное, как то, что предначертано. И однажды , когда жизнь превратилась в кошмар семейной драммы(муж стал пить, бить, гулять и пропивать все имущество) я, находилась во втором декрете, решила все изменить, решила,что такой жизни с меня достаточно, ведь дело доходило до поножовщины, угроз жизни, милиции

06.03.2022

Блашинг синдром 05.03.2022

5 ответов Самопознание 2309

Беспокоит блашинг синдром. Понимаю, что корень проблемы в неуверенности в себе. Хотелось бы эту проблему решить путем работы с психотерапевтом. Онлайн. Насколько это реально и как много времени на это требуется?

05.03.2022

Странное состояние, как избавиться? 05.03.2022

6 ответов Самопознание 890

Здравствуйте, уважаемые психологи!Есть у меня проблема странная, которая меня преследует аж с 12 лет! (Сейчас мне 37). Как-то раньше, до 2012 беспокоило не сильно - у меня повторялась "болезнь" не слишком часто, и я просто спокойно пережидала период "болезни", но за последнее время участилось очень сильно и стало откровенно мешать спать и мешать жить.Дело вот в чём. В какой-то

05.03.2022

Постоянно ухожу в свои мысли во время учебы и резко возвращаюсь к реальности 04.03.2022

1 ответ Самопознание 1187

Здравствуйте! Уже где-то 5 лет при просмотре фильмов,сериалов и т.д постоянно ухожу в себя. Приходится по несколько раз пересматривать некоторые части из-за этого. Каждый день бывает такое на учебе. Например,мне интересна лекция. Я внимательно ее слушала,но неосознанно начинаю задумываться о чем-то другом и полностью не слышу, что говорит преподаватель. В таком состоянии нахожусь где-то 2 мин,а

04.03.2022

Не могу понять себя 02.03.2022

1 ответ Самопознание 300

Здравствуйте. Мне 26 лет. С подросткового возраста, где-то с 16, у меня ОКР, тогда же была анорексия и прочие депрессивные состояния. Всё это сошло на нет на данный момент, но проявления депрессии и ОКР не прошли, а анорексию я хоть и поборола, но не научилась любить себя. В это же время у меня возникли мысли о том, что я лесбиянка. Возникли они как и прочие многочисленные ОКР

02.03.2022

Плохая концентрация 28.02.2022

4 ответа Самопознание 486

Добрый день! Мне 31 год, работа связана с умственной деятельностью.Я бы хотела поделиться следующей проблемой:практически при любом занятии, будь то хобби или работа, я очень часто отвлекаюсь. Если это приносит какие-то приятные эмоции, то я стараюсь это занятие мысленно "отложить" как можно дольше, в пределах разумного, и перескочить на что-то другое, а потом продолжить. Если продолжаю,

28.02.2022

Моему сыну 18 лет, как ему повысить самооценку и уверенность в себе? 28.02.2022

2 ответа Самопознание 1471

У нас семья неполная ,только мама -это я ,звать меня Наталья .Мой сын: спокойный ,уравновешенный,серьёзный парень , более того он стремительный, целеустремлённый,умный, юморной,но в нём появилась ведомость,стал быстро опускать руки,появились сомнения ,боязнь. Как быть?

28.02.2022

Как вернуть воображение? 28.02.2022

2 ответа Самопознание 744

Уже как 7 месяцев пропало воображение, подскажите пожалуйста, в чем дело? Можно ли восстановить. Не могу больше изучать новую информацию, не визуализировать и представлять образы

28.02.2022

Как повысить самооценку? 26.02.2022

2 ответа Самопознание 481

Меня все перебивают, слова не дают сказать, даже если и выслушают, то мне постоянно говорят что я не правильно все поняла

26.02.2022

Есть у меня психические расстройства? 26.02.2022

1 ответ Самопознание 614

Меня зовут Алик мне 28 мне нравится иногда гулять ночью в глубоком лесу за городом где страшно находятся,я от этого Получаю бешеную энергию и адреналин . Такое желание у меня бывает может раз два месяца что это?

26.02.2022

Не понимаю себя 24.02.2022

2 ответа Самопознание 426

Здравствуйте!Меня зовут Сахиба, 23 года. Живу в Ташкенте.У меня такое ощущение, что я отстала от жизни почти 90% людей моего возраста уже нашли себя и занимаются делом который приносит им удовольствие. Я даже не знаю чего я хочу(в детстве любила рисовать и у меня это хорошо получалось но папе это не нравилось)... не могу найти работу которая мне подходит и от которого я не сбегу (поменяла три

24.02.2022

Представляю себе другую жизнь 24.02.2022

1 ответ Самопознание 443

Здравствуйте, меня зовут Карина! Мне 18 лет. Всю свою жизнь, я представляю себя в другой жизни, с каждым годом моя «другая» жизнь все больше и больше затемняет мою реальную. То есть, даже делая простые вещи, как завариваю чай, делая уроки, я представляю себя в своём виртуальном мире с более красивой внешностью, в стране мечты, но с моей личностью, только более уверенной в себе. Особенно ночью,

24.02.2022

Как поборот неуверенность в себе? 23.02.2022

1 ответ Самопознание 420

Как стать увереннее?Я нашла в интернете несколько упражнений,самооценка немного поднялась,но все же я так же принимаю критику близко к сердцу. Как это исправить?

23.02.2022

Из оптимиста превращаюсь пессимиста, каждый день? 23.02.2022

1 ответ Самопознание 530

Здравствуйте, меня зовут Анна. я оптимист и пытаюсь все несчастья как бы обходить и делать их несерьёзными, на свой лад, чтобы не впадать в грусть и не зацикливаться на этом. я прекрасно общаюсь со всеми, знакомлюсь с новыми людьми, у меня есть большой округ друзей, я, можно сказать, душа компании, шутник и инициатор. но каждый день, когда я задумываюсь, что если я не буду такой, то я просто буду

23.02.2022

Как изменить поведение в алкогольном опьянении? 23.02.2022

2 ответа Самопознание 2330

В состоянии алкогольно опьянения я не могу отвечать за свои действия, я могу начать звонить свои бывшим парням, писать им сообщения или я могу вступить в половую связь с мало знакомым человеком. Я очень переживаю из-за этого и думаю что не могу больше пить алкоголь. Отношений у меня нету, если и есть то они не больше 4 месяцев.

23.02.2022

Притворяюсь другим человеком в сети 22.02.2022

3 ответа Самопознание 1868

На протяжении 5 лет веду двойную жизнь.В реальности я девушка,в инете классный парень,который влюбляет в себя девушек,используя эмоциональные качели.В жизни меня никто не бросал,отношений не было,только в детстве.Много раз пыталась остановить свою патологическую ложь,но все безрезультатно,что мне делать?Они от чувств мне даже скидывают интимные фотографии,я их никуда не сливаю.

22.02.2022

Каr повысить самооценку? 22.02.2022

3 ответа Самопознание 418

Добрый день. 30 лет. вышла только из декрета на работу. Очень ругаю себя, за ошибки на работе, в поведении с сыном, могу прикрикнуть, наказать. Считаю себя не нужной на работе, они справляются и без меня, а я лишь мешаю, ошибаюсь. что то обсуждают или кого то, я не знаю никого, не могу поддержать разговор. Нас 3 чел в коллективе.Если одна девушка отсутствует, я с начальницей, чувствую себя

22.02.2022

Азартные игры 21.02.2022

1 ответ Самопознание 329

Связал свою жизнь с азартными играми, деньги со мной не дружат, что делать?

21.02.2022

Как выйти из образа? 21.02.2022

1 ответ Самопознание 602

Здравствуйте , никогда не интересовал этот вопрос, хотя все 25 лет я ловила себя на мысли, что нахожусь в образе и даже для каждого человека могу подстроиться, если мне это нужно, но в последнее время не понимаю, не влияет ли это негативно на меня, на восприятие меня окружающими, тк некоторые считают меня не очень умной/ маленькой девочкой, либо хохотушкой, с которой можно шутить даже на самые

21.02.2022

Мне 38 лет и я люблю игрушки 20.02.2022

4 ответа Самопознание 3491

Здравствуйте. В 38 лет я вдруг поняла что не наигралась в детстве в куклы, и те игрушки которые дочка ( 10 лет), складывала чтоб отдать другим детям или в садик, ненужные ей, я частично стала оставлять себе, с её разрешения, чтоб играть. Кроме того увлеклась коллекционными куклами. Но игровые куклы, фигурки животных, и даже простые пирамидки и машинки на веревочке тоже очень нравятся. Я

20.02.2022

Я не люблю себя, свое лицо, тело, характер 18.02.2022

4 ответа Самопознание 1122

Я не могу смотреть свое отражение на зеркалоМне некомфортно в своем теле

18.02.2022

Что делать, если тебе нравится себя калечить? 18.02.2022

2 ответа Самопознание 735

Здравствуйте. Недавно я начала замечать , что мне нравится себя калечить. Любой порез, травма приносит некое удовольствие. Я не знаю что со мной творится и мне хотелось бы от этого избавиться.

18.02.2022

Я являюсь мальчиком внешне, как вы думаете могу ли я быть девушкой? 17.02.2022

1 ответ Самопознание 872

Здравствуйте, я Дарина. Но родилась я "мальчиком" биологически! Но всегда ощущала себя девушкой, я всегда хотела быть как девочки и играть женскую социальную роль:родить ребёнка, ухаживать за ним, и воспитать(как девушка, мама). Всегда считала себя женственной и красивой, да я была уродкой в лице окружающих и не нравилась, когда смотрела в зеркало, ни себе не им! Да, и сейчас я себе не

17.02.2022

Как перестать ненавидеть себя? 16.02.2022

2 ответа Самопознание 876

Я никчемная. я не достойна своих родителей, друзей и родных которые меня окружают. я ненавижу в себе практически все ( отвратительный характер, вечна ною, тупая и уродина) от меня нет никакого толка. Я просто существую и не приношу никакую пользу никому. Из за моих необдуманных и тупых действий расплачиваются родители, из-за меня они очень часто грустят. Хотела бы я убить себя и не быть обузой

16.02.2022

Я как будто не живу 15.02.2022

1 ответ Самопознание 628

Здравствуйте, у меня очень часто возникает чувство будто я не живу. Я пытаюсь запоминать каждую минуту проведенную мной, но я все забываю. Мне кажется что меня просто не существует. У меня хорошие друзья, на работе то же все хорошо, но это чувство не даёт мне покоя. Подскажите пожалуйста что мне делать

15.02.2022

Мне 22 года, но чувствую себя моложе 14.02.2022

2 ответа Самопознание 1068

Меня зовут Антон, мне сейчас по факту 22 года, внешне выгляжу лет на 15-17 где то. Всё время ощущение что хоть я и взрослый и имею работу, я всё равно остался ребенком т.е желание общаться с равестниками и друзьями, желание какой то активности, но при этом чувство что я скучный и не интересный так как из кучи друзей по жизни осталось человека 2 с которыми редко вижусь так как они из других

14.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: