Правила похудения – психологи дают советы и рекомендации

Постоянные переедания и самоповреждение 04.04.2024

3 ответа Правила похудения 52

Мне 20 лет, с 14 лет живу в попытках похудеть, все было безуспешно. В конце 10го класса взяла в себя в руки и стала питаться 1 раз в день, за год похудела на 8 кг, после этого стала питаться 2 раза с меньшим количеством ккаллорий и похудела еще 4 кг, но через 2 масяца начала срывать и переодически вызывать рвоту, из-за всего этого появилась ненависть к себе и я стала браться за лезвие, в таком

04.04.2024

Хочу похудеть и боюсь, с чего начать работать над собой? 12.03.2024

2 ответа Правила похудения 103

Мне 37 лет, некоторое время назад я развелась и осталась совсем одна с ребенком, нет поддержки ни от родственников, ни от отца ребенка. На почве этого мой вес начал стремительно расти, на данный момент вес 97 кг. Я очень крупная и ненавижу себя за это. Не замечаю за собой, чтобы я очень уж много ела, но я как будто запрещаю себе быть худой, потому что вес - как будто опора и защита для меня. Я

12.03.2024

Комплекс тела 25.02.2024

3 ответа Правила похудения 83

Здравствуйте, меня зовут Александра, мне 19. Я не понимаю, что я должна из себя представлять. Особенно не могу понять, как я должна выглядеть, очень комплексую из-за фигуры, веса. Чувствую себя скованно в обществе. В детстве была худым ребёнком, часто говорили, что одни кости, мне это нравилось, я чувствовала себя особенной. Вскоре с переходным возрастом набрала вес, все вдруг изменилось. Мне

25.02.2024

Переедание 20.02.2024

2 ответа Правила похудения 61

У меня постоянное желание что-то съесть. Пила антидепрессанты. Узнала, что от них увеличивается аппетит, перестала их пить. Когда познакомилась с мужчиной, узнала, что ему не нравятся полные женщины. После этого я стала бояться, что наберу вес, но наоборот стала много есть. Как перестать переедать?

20.02.2024

Обжорство 01.02.2024

2 ответа Правила похудения 91

Здравствуйте! Я не понимаю как изменить свое пищевое поведение. Я ем даже тогда когда совсем не хочу из-за этого я располнела, и не могу себя заставить не есть. Пару лет назад я родила двойню, тогда я начала есть всякую выписку и дальше больше а когда не хотела, я в себя запихивала насильно. Лет 8 назад у меня была похожая ситуация, но тогда у меня не было детей. Похудеть

01.02.2024

Заедание, переедание, скука 17.01.2024

1 ответ Правила похудения 78

Здравствуйте, меня зовут Вика мне 21 г, учусь и работаю и у меня есть такая проблема: я не могу себя сдержать в потреблении сладкого. Пару лет назад на пару месяцев отказалась от сахара и просто кайфовала, кожа чистая, наркоманский тяги к шоколаду нету и банан такой сладкий что мëд. Похудела на пару кг тогда и вообще было как то легко. Позже как то понеслось, полетело, начала работать и всё по

17.01.2024

Хочу сбросить лишний вес - Запрос на поиск психолога 07.01.2024

2 ответа Правила похудения 143

Мне 40 лет, у меня есть лишний вес, сейчас мой вес 72 кг., я бы хотела весить 64-66 кг. и легко удерживать эти цифры. Но почти каждый вечер я ем то, что совсем не способствует процессу похудения. Ем булочки, сладости, тортики и так длится довольно давно, более 4-х лет. Смогла похудеть только на препарате, но удерживала свой вес всего пол года, а потом за пол года снова набрала еще больше, чем была

07.01.2024

Ожирение 18.12.2023

2 ответа Правила похудения 83

Добрый день! Мой вес 120 кг. Мне 45 лет. Зовут Галина. Проблемы с детства. Привыкла все заедать. Низкая самооценка. Хочу поднять самооценку и разобраться с причинами лишнего веса. Проработать внутреннего ребенка.

18.12.2023

Не могу жить с лишним весом - Запрос на поиск психолога 10.12.2023

4 ответа Правила похудения 291

Не могу жить с лишним весом. Уже трое 6 лет лмшний вес никак не уходитВ спорт зал начала ходить пол года назад

10.12.2023

Похудение после родов 09.12.2023

3 ответа Правила похудения 74

Здравствуйте, я не знаю как помочь себе, как начать худеть, на 13 кг прибавился вес после родов, изменился образ жизни, и скорее всего я сильно ограничиваю себя когда пытаюсь похудеть, из-за этого метаболизм плохо работает и у меня не остаётся сил на спорт. Но и есть по графику с маленьким ребёнком я не могу. Никогда я не заедала стресс и

09.12.2023

Низкая самооценка и лишний вес 01.10.2023

3 ответа Правила похудения 211

Здравствуйте, меня зовут Лиза , мне 19 лет, 3 года назад и по сей день у меня РПП, переедаю от скуки , негатива, насмешек и оскорблений людей. Потом набираю вес , виню себя , изнуряю голодовками или диетами , но потом всеровно срываюсь ,часто переедаю перед телефоном ,без него я ем и ощущаю неполноценность и скуку. Хочу избавиться от лишнего веса и переедания , от вины за себя и своё тело и

01.10.2023

Пищевое поведение 06.09.2023

2 ответа Правила похудения 96

Здравствуйте! Не могу избавиться от зависимости сладкого и еды в целом. Мне нельзя есть сахар, мучное из-за проблем со здоровьем, но каждый раз я не могу взять себя в руки. В моменте поедания сладкого я отчитываюсь себе в том, что наношу вред, но продолжаю есть, потом испытываю сильную вину , думаю, что вот именно с этого момента прекращу так делать. Раньше была начальная стадия анорексии,

06.09.2023

Лишний вес 05.08.2023

1 ответ Правила похудения 89

Добрый вечер!За последние 2 месяца набрала 6 кг, особых причин (стрессовых ситуаций) не было. Регулярно занималась спортом, активный образ жизни. С началом отпуска - долгий сон, походы в гости, шашлычок и вуаля - лишние кг. Отпуск закончился, не могу найти силы для борьбы с лишним весом. Одежда не налезает, отражение в зеркале на радует

05.08.2023

Похудение 09.07.2023

2 ответа Правила похудения 114

Здравствуйте, мне 55 лет, пробовала диеты, интервальное голодание, но целый год вес на отметке 85, как снизить вес, как найти себе друга?

09.07.2023

Похудение 07.07.2023

3 ответа Правила похудения 114

Доброго времени суток! Полгода назад я бросила курить и с тех пор набрала 6 кг. Я и так никогда не была в своём идеальном весе, в котором мне легко и комфортно и всегда любила поесть. Но сейчас я стала есть ещё больше. На данный момент вешу 64, но если дело не "тормознуть", то скоро будет явно больше. Наиболее комфортно и уверенно я себя чувствую в весе 54. Я уже сделала довольно

07.07.2023

Как перестать переедать? 25.06.2023

Ответы ожидаются Правила похудения 150

Здравствуйте. Меня беспокоит проблема моего пищевого поведения. Я чувствую, что очень зависима от еды, особенно от "вредной", даже когда мне не нравится ее вкус, я могу заставлять себя есть, зачем? Я не понимаю... я так сильно запуталась в себе, пытаясь найти причину своих бед. Я очень хочу быть здоровой, да и привлекательной, я понимаю, что вся проблема в еде, которую я ем. Мне

25.06.2023

Лишний вес 22.02.2023

3 ответа Правила похудения 176

Мне 36 лет.В личной терапии 3 года,запрос :лишний вес.Обычная история,с рождения полная,вся жизнь борьба с лишним весом,много обид,стыда,вины,проработка внутреннего ребенка,эмоциональная сепарация с родителями.Вес не уходит,за время терапии вырос на 10 кг,сейчас я 94 кг,начинала с 84.Проблем по медицине нет,в плане веса,недавно начался артроз коленных суставов. После родов(8 лет назад) вес

22.02.2023

Не могу похудеть 08.02.2023

1 ответ Правила похудения 145

Здравствуйте. Меня зовут Дарья.мне 35 лет. С 14 лет я худею. Сейчас пик моего веса это 96 кг. По мимо внешней непривлекательности, проблем с мужем, есть проблемы со здоровьем. Как похудеть я знаю и что это мне необходимо тоже. Но так как нужно не могу. Хватает меня на месяц , последний раз -4 , потом +6 кг. Прошу психологической помощи

08.02.2023

Мысли о еде 05.02.2023

2 ответа Правила похудения 183

Здравствуйте.Я постоянно думаю о еде, и не могу думать о чем-то другом. Когда я только заставляю себя думать о другом, незаметно опять проваливаюсь в мысли о еде. Когда ложусь спать думаю что буду есть завтра, когда поела жду когда пройдёт время и смогу снова поесть. Также начала переедать каждый день. Мне 20 лет и с детства я считала себя полной, очень стеснялась своего тела и вечно пыталась

05.02.2023

Сила воли 01.02.2023

6 ответов Правила похудения 236

Я женщина, замужем, мне 31 года. Живем отдельно от родителей. Детей не имею. У меня лишний вес и каждая попытка похудеть оборачивается неудачей. Придерживаюсь максимально неделью и срываюсь. Беспокоит на этой почве постоянные перепады настроении. Очень легко поддаюсь чужим мнением. Что можете посоветовать по этому поводу.

01.02.2023

Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Все психологи