Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом? 02.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 391

У меня мизофобия,я боюсь загрязнений,брезгливость и навязчивые мысли,которые вызывают страхи и панику.Писсимистическое настроение.

02.03.2022

Непонятная тревога о будущем отношений 02.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 1168

Недавно (около недели назад) начала встречаться с молодым человеком, приятный добрый юноша, у нас схожие мнения, и наши отношения более чем комфортны мне (и ему тоже, судя по его словам). Мы были знакомы уже долгое время, чувства свои я почти сразу осознавала, была в них уверена полностью. Но последние два дня задаюсь вопросом, не поспешила ли я, стараюсь сильно на нем не зацикливаться, конечно,

02.03.2022

Чувство скорой смерти 02.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 6218

Здравствуйте мне 17, с 13-14 лет я не могу представить свое будущее, даже как мечту , и с 15 лет у меня появилось чувство что я не доживу до 18 лет , но это чувство было слабым .Позже в 16 у меня начались боли в сердце , проблемы с высоким давлением, и внезапные чувства нехватки воздуха, тревоги , страха, ком в горле и хочется разрыдаться но слез нет . 2 января 22 года мне исполнил

02.03.2022

Как справиться с тревожностью? 02.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 434

Здравствуйте! Меня зовут Карина, мне 18 лет, студентка, и Я очень тревожный и нервозный человек в столь раннем возрасте, возможно это из-за того, что в детстве были проблемы в семье в виде отца тирана, а может у меня просто такой характер. Мне очень тяжело расслабляться, точнее нет, я никогда не пребываю в расслабленном состоянии, я всегда напряжена, встревожена, размышляю на разные темы,

02.03.2022

Как справиться со страхом, не могу выйти на работу 02.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 2232

Летом 2021 перед операцией по женски начались панические атаки, повышалось давление, тело немело холодело, после была 1мес дома и вышла на работу, месяц отработала всё время плохо чувствовала, хотелось всё время спать, не могла сконцентрироваться, как будто уходила в себя, не замечала ничего вокруг, проколола витамины в, массаж, вроде полегчало немного, но опять вернулось давление, невозможно

02.03.2022

Страх, тревога, нарушения сна - что сделать? 02.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 620

Здравствуйте. В связи с войной в Украине я реально боюсь жить. У меня сын призывник, а дочь и я - инвалиды с онкологией наследственной. Жизнь теряет стабильность и завтрашний день может быть последним. Я прошла стадии горя и смирилась, а дочь пока нет. Посоветуйте, что сделать, куда обратиться. Минск. Беларусь.

02.03.2022

Как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять? 01.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1077

Понимаю, что тема большая. Но буду очень благодарна за совет, как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять. Мне, как и очень многим людям сейчас, очень страшно от того, что происходит - 1) чувство страха и вины перед украинцами ( им намного хуже, а я тут жалуюсь) 2) чувство панического страха перед "блокадой" России ( запрет на поставки , закрытие компаний, закрытые границы и

01.03.2022

Очень страшно 01.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 428

В голове сидят навязчивые мысли об убийствах, избиениях, моральном насилии над людьмиБоюсь потерять контроль над своими мыслями, боюсь сойти с ума Страшно от осознания того, что просмотр видео про убийц , маньяков, доставляет удовольствие и расслабление Боюсь навредить близким

01.03.2022

Хочу потерять девственность, но боюсь последствий 01.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1716

Мне только исполнилось 20 лет, я девственница. Не зажатая, красивая, умная, школу на отлично окончила, с золотой медалью. Веду себя открыто, но домашняя. Не пью, не куру. Весёлая, шучу постоянно, крашусь, надеваюсь красиво, не стериотипная отличница. Учусь в Вузе на 1 курсе. 3,5 года назад я познакомилась с парнем в интернете, общались, но не сильно. Но 2 года назад начали в интернете как-то часто

01.03.2022

Как справиться со страхом, что сын может попасть в тюрьму? 28.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1546

Моему сыну 26 лет, он умён, красив, работает. Нигде не нарушал закон, но у меня страх о том что он может попасть в тюрьму. Когда то свекр сказал маме что «мы убийцы, и об этом ещё пожалеет твоя дочь». Они были против нашего брака и прожив 13 лет мы развелись. Последнее время у меня появился страх. 5 лет тому назад я похоронила свою дочь, ей было 24 года. Нашли мы ее через полтора месяца мертвую

28.02.2022

Ощущение, что кто то смотрит на меня и вижу черные силуэты 28.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 4600

Здравствуйте меня зовут Ангелина,мне 18 лет ,мне постоянно кажется что на меня смотрят везде по всюду даже когда не кого нету всеровно я чувствую что я не одна , постояно боковым зрением вижу что кто то проходит или кошка пробегает но у меня нет кота недавно видела дома черно белого кота он стоял потом убежал это было странно ещё я боюсь улыбок я боюсь когда люди смеются постороннии чужие люди

28.02.2022

Панические атаки и навязчивые мысли, как с ними бороться? 28.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1574

Мне 44года, живу одна без родителей , без детей, вместо детей живые хвостики со мной(кошки и собака), одолевают иногда панические атаки и раздражительность на себя и окружающих, раздражает что я не на той должности работаю и не тем делом занимаюсь. Не могу разобраться в себе.

28.02.2022

Боязнь осуждения 27.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте!Мне 33 года,а я до сих пор борюсь с комплексами из детства,и у меня плохо пока что получается. Примерно в 7 классе,мне стало не все равно на типичные обзывания и прозвища со стороны одноклассников. Я стала прятаться как бы,меньше высказываться,не выделяться. А все из за лишнего веса,я была упитанной. Я стала как локатор,который настроен так,чтобы уловить и заметить все

27.02.2022

Зачем жить? 26.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 457

Здравствуйте я очень сильно боюсь смерть, но одновременно и не понимаю зачем жить если умерёшь и от этих мыслей мне очень плохо, что делать мне иза этого страшно

26.02.2022

Страх всего, после смерти родственника 25.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 554

Здравствуйте, когда мне было лет 5 у меня умерла бабушка, и после этого случая все заметили что очень изменилась, стала бояться всего, например мне было страшно оставаться дома одной, сказать здравствуйте для меня тоже было страшно. Почему это происходило?Уже прошло более 10 лет, но остатки этой фобии преследуют до сих пор

25.02.2022

Боюсь грязи, которой нет 25.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 763

Здравствуйте! Моя проблема появилась 11 лет назад. В тот день я читала книжку из библиотеки, она была старой и у меня вдруг возникло сильное желание помыть руки после нее. После этого все и началось: сначала я мыла руки после библиотечных книг, потом это ощущение "грязи" перенеслось и на учебники, потом стал "грязным" одноклассник, а позже стала "грязной" подруга (она

25.02.2022

Как выйти замуж за женатого мужчину? 24.02.2022

4 ответа Страхи и фобии 2509

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я с женатым мужчиной в отношениях 7 лет. Сразу мы были оба женаты. Это было непредвиденно, не запланировано. Мы начали встречаться. Через полтора года я развелась с мужем. А он нет. Я переехала в другую квартиру. А он не переехал ко мне. мы каждый день обедаем вместе (за редкими исключениями), все выходные, отпуска проводим вместе. Он говорит что все будет, но не

24.02.2022

Боюсь оставаться с сыном, ему 6 месяцев, одна дома 24.02.2022

4 ответа Страхи и фобии 2056

Психологический страх остоваться с ребенком дома .Обращалась к психологам ,психотерапевтам,психиатрам ,прохожу лечение СИОЗС препаратами,но увы паника и страх остоваться одной с маленьким ребенком остаётся ,не знаю как перебороть это....

24.02.2022

Страхи после замершей беременности 23.02.2022

5 ответов Страхи и фобии 2183

Здравствуйте. Планирую новую беременность, но правда через год после замершей бересенности. Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность. Я даже не ожидала этого. Сейчас боюсь беременеть и думаю как бы не повторилась эта история. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

23.02.2022

Постоянное чувство тревоги 23.02.2022

5 ответов Страхи и фобии 1027

Меня зовут Елена, мне 35 лет. У меня постоянное чувство тревоги, обостряется ближе к ночи. Бессонница. В жизни была потеря близких. Замужем. Детей нет, я боюсь, что в таком состояние я не смогу выносить ребёнка. Устала. Иногда нет желания просто жить. Вопрос к психологу - есть ли возможность лечения, понимаю, что нужно капать глубже.

23.02.2022

Все время кажется, что везде камеры 23.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1582

Здравствуйте, у меня, такая проблема, что мне все время кажется, что везде камеры. Даже дома, я боюсь сделать что то лишнее, потому что мне кажется, что родители смотрят на меня через камеры. Сначала как то не застряла на этом внимания, но сейчас уже как то не по себе. Почему так? Можно ли избавиться от этого без консультации со специалистом? Просто если я скажу родителям, мне напросто скажут,

23.02.2022

Как избавится от страха, панических атак? 23.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 573

Я инвалид детства, у меня гемофилия. Боюсь тех мест , где я упала. Испытываю внутри себя дикий страх.

23.02.2022

Я не знаю, как побороть свои страхи, панические атаки 23.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 741

Здравствуйте! Меня зовут Ольга мне 22 года. У меня есть семья, ребенок 2 года и муж 24 года. Я забеременела в 19 он меня поддержал сказал все будет хорошо возьмешь Академ а потом как подрастет ребенок доучишься. После рождения ребенка начался ад. Жить в городе мы не потянули и переехали к моим родителям в деревню он начал пить дома стали скандалы можно сказать ежедневно я переживала за то что у

23.02.2022

Как справится с волнением, когда сын военный в командировке? 23.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 868

Мой сын военнослужащий в Крыму семьи у него нет, я живу одна в другом городе пенсионерка. Очень переживаю за него когда случаются всякие конфликты как сейчас в Донецке и Луганске. Боюсь что его отправят туда, он уже был и в Абхазии и Армении по пол года. И это настоящая каторга, ни чего не отвлекает, все время думаю о плохом исходе. Как справится с этими страхами?

23.02.2022

От чего это может быть? 22.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 664

Здравствуйте, у меня проблема с ребёнком 12 лет . Её беспокоят: как будто руки не её, ощущение нереальности, как будто во сне,это происходит около 5 месяцев.

22.02.2022

Как психологически восстановиться после ДТП? 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 564

Месяц назад я попал под машину, спустя неделю я стал каким то подавленным выходя на улицу дергаюсь от каждого шороха, постоянные кошмары меня не отпускают постоянно просыпаюсь в холодном поту, либо вообще уснуть не могу, у меня пропала мотивация если раньше я хотел чего либо добиться к чему то стремился то сейчас я уже нечего не хочу, Пытаюсь не опускать руки и двигаться дальше но с каждым днём

22.02.2022

Панические атаки, беременность 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 400

Добрый день, заболели с мужем ковидом, я его страшно боялась, переболели и выздоровели уже, но с этих пор меня мучают панические атаки,сильные, могут быть несколько раз в день. Каждый день в больнице и порой даже это не может меня успокоить. У меня появился страх не перед ковидом, а теперь уже перед панической атакой. Так уже 2 недели и возникают мысли о том, что так жить невозможно. Постоянная

22.02.2022

Было ли что-то страшное в детстве? 22.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 971

Здравствуйте.. С недавнего времени меня стало мучить воспоминание из детства. Оно связано с моим братом. Ему в тот момент было 14-16, а мне 6-8. Это был летний день. Родителей не былр дома и он позвал меня ''поиграть". Я только помню что лежала на диване, как он и попросил. А потом что он был сверху. Что было, я не помню... А потом кто-то пришел и мы уже сидели на диване, а ноги были

22.02.2022

Тревожное состояние 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 333

После полученого стресса постоянная тревога на душе. не могу с этим справиться . голова совсем думать не хочет. дома иза этогопроблемы

22.02.2022

Как перестать контролировать свое дыхание? 21.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1162

Добрый день. 6 месяцев назад у меня умерла мама. Для меня это был сильный стресс, который сопровождался одышкой ( я не могла дышать, старалась дышать полной грудью), бессоницей, депрессией, тревогой, ПА. Назначили элицею, атаракс. Какое- то время (месяц) было нормально. Сейчас опять начала обращать внимание на дыхание, чувствую тяжесть на сердце, сильное сердцебиение, тревогу, причину которой не

21.02.2022

Страх езды на машине, пассажиром 21.02.2022

3 ответа Страхи и фобии 1934

Здравствуйте очень боюсь ездить на машине пассажиром, страх что будет авария, всю дорогу очень переживаю не знаю что с этим делать, подскажите как справиться с этим страхом.

21.02.2022

Сделали больно физически, как забыть? 20.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 628

Однажды, я доверилась парню, он был у меня первым. Мне было больно и я об этом говорила ему, он говорил, что так и должно быть. В итоге, все дошло до того, что пошла кровь, сперва мы оба испугались, а потом, когда я почувствовала себя использованой и сказала ему об этом, он сказал, прекратить говорить об этом. Кое как я забыла об этой ситуации. Но груз всего этого был. Через какое-то время,

20.02.2022

Как из этого выйти? 20.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 436

Сниженный эмоциональный фонИпохондрияБеспокойствоФизическая заторможеностьПлаксивость, обидчивость, чувствительность, раздраженность.Искожения мыслей и восприятие мераАпатияПолное наблюдение за своим состоянием вечером чуть хуже иногда просыпаюсь с тревожностью сон поверхностный

20.02.2022

Как справиться с тревожными мыслями? 20.02.2022

3 ответа Страхи и фобии 965

Как справиться с тревожными мыслями, которые застряли в голове? Постоянно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые вызвали страх и стресс. Не могу избавиться от этих воспоминаний, начинаю себя накручивать, с ужасом додумывать, что могло бы произойти что-то ужасное. В эти периоды выпадаю из нормальной жизни, мысли крутятся в голове и я не могу от них избавится.

20.02.2022

Апатия и панические атаки 19.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 437

Здравствуйте,я устала уже от панических атак,устала от апатии ,каждый день как испытание,боюсь оставаться одна (особенно без мужа,когда он на работе это вообще катастрофа для меня).Что мне делать когда страшно и кажется,что что-то со мной случится???

19.02.2022

Как побороть свой страх? 18.02.2022

4 ответа Страхи и фобии 983

Здравствуйте, я сама себе придумываю страхи, которых не существует, и начинаю сильно бояться их, постоянно накручиваю себя не из-за чего, как мне быть? Борюсь потерять сознание или умереть, хотя все анализы в норме и давление всегда в норме

18.02.2022

Как рассказать об отношениях? 18.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 496

Добрый день!Меня зовут Юлия. Я состою в отношениях с девушкой уже год и об этом не знает никто кроме нас. На данный момент мы проживаем вместе с нашей общей подругой в одной квартире. Разумеется подруга ничего о нас не знает. В последнее время я все чаще понимаю, что мне становится тяжело в таких скрытых отношениях. Мы работаем на пятидневке и соответственно видимся только по вечерам, обе

18.02.2022

Как справиться с внутренней тревогой и пустотой? 17.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1549

Добрый день! В последнее время (приблизительно с июля 2021 года) я чувствую внутри себя пустоту и не радость жизни. Происходило много неприятностей в жизни, но я старалась с ними справиться. Проблемы со здоровьем моей мамы (ей 84 года), проблемы на работе (ген. директор понизил меня в должности и финансово), которые произошли одновременно с ухудшением её самочувствия привели меня в тревожное

17.02.2022

Как справиться с чувством тревоги и желанием уйти из жизни? 17.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 1118

Здравствуйте, меня зовут Валерия. Мне 20 лет. Я нахожусь в отношениях с человеком 4 года. Все стало настолько пресным и бытовые вещи стали все более раздражительными. Вечные конфликты на протяжении 4-х лет надоели мне и я решила от этого сбежать.Я выстроила отношения на стороне. И искренне полюбила этого человека. К сожалению, он очень молод и влюблён в другую девушку, и я была как замена этой

17.02.2022

Я боюсь людей жутко, уже не могу так жить 17.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 559

Так хочется на улице так хочется дышать свежий воздух гулять и рисовать природу читать кушать я мечтаю это делать все на улице под открытом небе, ну каждый раз когда хочу выходить всегда автоматически во мне страх навязчивые мысли типо там дофига людей эти суки не даст тебе покоя буду ходить напряжённой и больше устану с ними и вот так сижу дома. Убеждаю себя любить людей я разговорчивый меня

17.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм