Добрый день.
Моя тревожность прогрессирует, кажется, что я умру. Готовлюсь к беременности, сдаю анализы в огромной количестве, нахожусь в выгорании от работы, ссорюсь с мужем, много работаю.
Каждый день всё болит, хожу по врачам, не всё в порядке, лечу, потом другое лечу, пока всё лечу, тревожась, что не смогу иметь детей. Мне 35 лет. И есть сложности со здоровьем. А если рожу, то вообще рассыплюсь. Тревожусь, что мои тревожные мысли перейдут в болезнь, если ещё не перешли. Не знаю как себе помочь.как прорабатывать тревожные мысли, чтобы ничем не заболеть.а ещё не могу бросить курить, никак. Месяц не курю, а потом стресс и покурю. Как с этим работать, чтобы тревога не выходила в болезнь.
Татьяна здравствуйте!
Действительно очень много тревоги в вашем сообщении.
Было бы хорошо над ней поработать с психологом.
Также рекомендую вам книгу: Р. Лихи «Свобода от тревоги».
Берегите себя, Татьяна, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.
Здравствуйте Татьяна! Ваша тревожная личность приводит вас к заболеваниям. Вначале ее нужно укрепить через проработку, потом разбираться с текущими проблемами
Татьяна
что не смогу иметь детей.
здоровая психологически личность не болеет, поскольку смогла адаптироваться к окружающей ее среде.
У вас
Татьяна
нахожусь в выгорании от работы, ссорюсь с мужем, много работаю.
как вы можете быть здоровы при таких условиях и еще иметь детей?
Женщина когда счастлива, тогда у нее все в порядке и со здоровьем. Сейчас нужно восстанавливать ваше здоровье ( а это все сферы жизни -работа, муж) в первую очередь, потом подумать о детях...
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Татьяна, здравствуйте.
Все что вы описываете, вы уже находитесь в тревожном расстройстве. Ипохондрия (постоянно хожу по врачам и что-то лечу, то одно то другое),круг замкнулся. И здесь действительно необходимо исследовать, как вы создаете себе тревогу. Вы совершенно верно обозначили про мысли. Вот с ними в терапии и нужно разобраться
С уважением, Юлия
Буду рада помочь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
