Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх не уснуть 26.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 900

Когда ложусь думаю что плохо буду спать и могу не уснутьКак побороть этот страх ?

26.02.2024

Боязнь измены 22.02.2024

5 ответов Страхи и фобии 1015

Здравствуйте. У меня есть страх что мне изменит моя супруга. Не факт того что выберет кого то лучше, или уйдет к кому то, а то что изменит и я даже не узнаю об этом. В самооценке проблемы не вижу. Скорее чувствую что хочу все контролировать в этой жизни. Но вам возможно виднее. У нас в семье все хорошо. Поводов нет. Скандалов нет. Но страх присутствует. Особенно когда супруга куда выходит без

22.02.2024

Панические атаки 22.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 700

Добрый вечер. Я устала так жить. Вернее существовать. Меня мучает тревога и Панические атаки. Я год была на антидепресантах, год работала с психологом и психотерапевтом.Массаж, ходьба пешком, йога. Испробовали кучу техник, в том числе и емедиар. Но мне ничего не понимает. Сижу дома, не работаю, ребёнок 6 лет с задержкой развитии, ещё как минимум год, а то и 5 буду сидеть дома. Я просто не понимаю,

22.02.2024

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью 21.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 515

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью . Любое покалывание в теле , прыщик ,недомогание сразу гуглю . Постоянная тревога . Был долгое время опистрохоз, все это время жила на антидепрессантах,пока не нашли причину ,что это из-за опистрохов ,год назад пролечила его ,весь год жила прекрасно,ничего не болело , не было ПА ,жила полноценной жизнью ,недавно сдала анализы ,по ним было понятно,что

21.02.2024

Почему стресс и паника не покидает круглосуточно, и как с этим бороться и выживать? 20.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 773

Мне всегда страшно. И у меня в голове всегда одно и то же,если я смогу сделать это,то опять будет нетак.Замкнутое пространство это для меня,страшнее всего. Я не могу с собой не чего делать. Даже не могу идти к врачам,потому что там замкнутое пространство. Как быть мне?Я не могу не как описать свое самочувствие. Мне плохо везде. Я не могу работать,не могу находиться в одном иесте.Всегда в движении

20.02.2024

Боюсь выйти на работу 19.02.2024

7 ответов Страхи и фобии 549

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти на работу ? Я работала поваром, сидела дома 2 месяца так как нет уверенности в себе. начались панические атакиЕсть предложения по работе.но я боюсь туда идти,вдруг не смогу,вдруг не получится.вдруг осудя.как быть ?

19.02.2024

Навязчивые мысли 18.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 326

Здравствуйте! Мне 24 года и на протяжении нескольких лет я мучаюсь с навязчивыми мыслями и ритуалами. Они приходят ко мне в любой момент, независимо от моего настроения. Раньше они посещали меня когда я была раздражена или расстроена. Сейчас же они приходят ко мне автоматически, даже если я их удерживаю. Я очень боюсь смерти близких, но в мою голову лезет убеждения, что я наоборот хочу, чтоб

18.02.2024

Страх, не могу расслабиться от этих мыслей 18.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 382

Здравствуйте. Могли бы Вы как то помочь найти пути для того, чтобы не думать о смерти. Ни так давно из моего круга знакомых умер человек от сердечной недостаточности, это событие было настолько неожиданным, что я стала себя накручивать, что и со мной может такое случиться. Уже где то неделю меня мучает этот страх, что то случится. К вечеру в груди напряжение чувствуется прямо не расслабиться от

18.02.2024

Истерически боялась старшего двоюродного брата в детстве 17.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 520

Здравствуйте, Представлюсь как "Токио", мне 19 лет и я пришла сюда с довольно пугающим воспоминанием, которое тревожит меня довольно сильно. Мне было до 8 лет и у меня есть три двоюродных брата, но одного из них я боялась как огня, буквально пряталась в шкафу, чтобы он не нашел меня, а когда находил — истерически забивалась в угол и рыдала, кричала. Но, да, это глупо, но меня тревожит

17.02.2024

Не могу забыть страшное видео 15.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 2172

Добрый вечер. Мне 18 лет. Зовут Андрей.Учусь на третьем курсе в колледже.Суть самой проблемы заключается в том, что сегодня на паре мой одногруппник показал снафф ролик, от которого мое самочувствие поплохело. У меня заболела голова и сердце. Да и щас я когда закрываю глаза, все равно вижу эту видеозапись и не могу от нее избавится. Не знаю, что мне делать.(видеозапись была довольно таки жестокого

15.02.2024

Фобия открытых дверей 15.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 924

Здравствуйте. Вика, 19 лет, студентка 4 курса. Замечаю за собой такое явление - некомфортно, если в комнату, где я нахожусь на данный момент, открыта дверь, то мне некомфортно. Но проблема даже не в этом. Случаются панические атаки, очень часто, если я, допустим, иду в туалет, а дверь в туалете уже открыта или соседняя дверь в ванную. Паника проходит, когда я закрываю дверь, и захожу в нужное мне

15.02.2024

Мысли в голове 13.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 458

Где-то с подросткового возраста начала придумывать разные истории в голове где меня похищали, делали больно, но я мужественно всё терпела.Сейчас мне 27 и до сих пор трагичные, мрачные мысли меня приследуют Лет 10 уже представляю смерти или трагедии близких людей и как мне мучительно их терять и сердце разрвается. Представляю похороны и т.д. Потом резко ловлю себя на этих ужасных мыслях и стараюсь

13.02.2024

Страх переезда 13.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 339

Я собираюсь поехать в Москву на заработки но меня не покидает тревога, страх что у меня снова ничего не получится. До этого я в Москву пробовала переехать дважды но каждый раз я пугалась что у меня ничего не выйдет что я хочу домой, я хочу к маме и я возвращалась в родной город.Под вечер у меня начинались приступы "я хочу домой" я лежала ревела как помню с 18 до 21 пока не засыпала а на

13.02.2024

Я не могу так жить, я очень устала, я боюсь смерти 13.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 927

Здравствуйте,уже пол года не вылезаю из состояния ипохондрии,то там болит то там,постоянно читаю в интернете я уже мысленно умираю потому что гугл написал ,вот уже месяц температура 37.2 болят виски дико,анализы сдала в норме терапевт сказала что не знает почему температура,и болят виски,постоянно на таблетках,до этого було горло так же выситала у себя рак сделала все возможные обследование и

13.02.2024

Как помочь мужу? 12.02.2024

6 ответов Страхи и фобии 1622

Подскажите, пожалуйста, у мужа ОКР: , я так поняла , потому что это большее, чем брезгливость(( часто моет руки и купается по 2-2.5 часа. Именно трется мочалкой после грязных работ, например, работал кладовщиком, там были товары из Китая и он брезгливо относится и приезжает весь купается. Делал машину, она вся грязная , тоже отмывается после работ. В общественные туалеты вообще не ходит. Продукты

12.02.2024

Страх, что муж уйдет 12.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 490

Здравствуйте скажите пожалуйста, мужа родственники постоянно ходят по гадалкам, нахожу какие-то свёртки подклады и прочее, появился страх что они нас рассорят с мужем, и стала сама ходить по гадалка в целях чтобы очистили от порчи и чтобы муж не ушел, но это какой-то замкнутый круг, они говорят что очищают, Я очень хочу отпустить это все и жить счастливо, как мне быть??

12.02.2024

Перед сном появляется внезапный, жуткий страх 11.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 1168

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина мне 20 лет. Живу с сестрой. Я довольно спокойная, застенчивая. Бываю, поддаюсь панике. Это началось около 2-х лет назад ,когда дорогие мне люди ушли из жизни. Когда я пытаюсь уснуть, то у меня возникает чувство страха, хотя я об этом не думаю, при этом учащается сердцебиение и бросает в жар, приступ ужаса и тревоги. Могу из-за этого

11.02.2024

Боюсь, что со мной случиться что-то страшное вне дома 11.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 927

К примеру, если выйду из дома, то собьёт машина, подскользнусь и упаду или какой-то нехороший человек встретиться на моем пути. Раньше наоборот более рискованно себя вела, к примеру переходила дорогу на красный, ночью возвращалась домой в большом городе и ни о чем не переживала. А сейчас из-за этого не могу спокойно выйти из дома. Хорошо, что работаю удаленно. Что со мной?

11.02.2024

Тревога очень сильная 09.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 308

Добрый день. Меня зовут Ольга. Хочу рассказать об ситуации, которая очень сильно тревожит. Мы с парнем уже 4 года вместе. И наши родители кое как общались , ну вообщем было все хорошо. После у нас произошла ссора с мамой парня, и она всегда была в центре ссор наших. И говорила, что почему мои родители об этом не знают и не видят , вообщем сделала их виноватыми. Хотя они вообще тут не причем. И

09.02.2024

Дрожь во всём теле 09.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 429

Почти каждый раз, на протяжении четырёх лет, меня начинает дико трясти, когда напоминают о бывшем или говорят что-то про его жизнь, у меня не первый год дикая тошнота и рвота от этого человека, я пыталась себя перебороть но всё вернулось заново, я с ним прекратила общение, я в чёрном списке, не общается со мной, женился, но продолжает следить за моей жизнью, я тоже его блокировала уже не раз, у

09.02.2024

Повышенная тревожность, когда иду в колледж 08.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 1024

Каждое утро, приближаясь именно к колледжу у меня начинается сильная тревожность, становится тяжело дышать и будто не хватает воздуха. Но я боюсь дышать больше и громче, потому что очень сильно боюсь, что я буду выглядеть как странный чудаковатый человек. В эти моменты мне ещё неловко смотреть в глаза людям и я чувствую себя хуже всех. Похоже на то, как будто меня сейчас начнут буллить, хотя в

08.02.2024

Девушка устроилась на работу, а у меня мысли плохие лезут в голову 08.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 924

Здравствуйте, у меня проблема такая, раньше мне 2 раза изменили , и сейчас есть отношения в которых я уверен, ведь сразу видно как она относится к другим и как ко мне. Когда я был на работе , она сидела дома , то не было никакой тревоги , но вот сейчас она устроилась в ресторан , и там есть парни , она там со всеми подружилась. Как она устроилась туда , у меня началась апатия , всякие мысли плохие

08.02.2024

Боязнь людей, которые делают и сделали мне плохо 07.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 569

После того, как люди сделали мне плохо у меня появилось чувство тревоги по отношению к таким людям. У меня появляется тревога, когда я думаю, что пойду в компании, где будут люди. Если на работе столкновение с человеком взглядов, то боюсь нового. Боюсь, что мне сделают плохо и испытываю чувство апатии, тревоги неуверенности в себе. В кругу таких лиц падает уверенность в себе и своих силах,

07.02.2024

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня 07.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 1126

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня. Дом большой, двухэтажный. Просто какие-то стуки и гул ветра уже не кажутся такими страшными, но вот по-настоящему жутко становится тогда, когда в шесть утра вскакиваешь от громких стуков во входную дверь (иногда забываю закрыть ее) или слышишь чьи-то шаги сверху. Постоянно кажется, что кто-то сейчас ворвётся в комнату. В подвале свет часто включен, хотя

07.02.2024

Страх людей 06.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 378

Здравствуйте! Я боюсь людей, не Хочется выходить на улицу лишний раз, где большое скопление людей чувствую тревогу, начинаю нервничать, не могу общаться с людьми:( что это может быть?Я понимаю, что я хочу общения и друзей, но не могу побороть вот это

06.02.2024

Страх болезней и смерти 05.02.2024

5 ответов Страхи и фобии 818

Здравствуйте! Несколько месяцев назад у меня начались проблемы ,я начала бояться смертельных болезней а точнее инфекционных болезней как бешенство и столбняк, которые я себе не сколько раз диагнозтировала . Неделю назад мне казалось что у меня столбняк и все симптомы я себя придумала . После похода к врачу поставивший меня на ПЛАНОВУЮ вакцинацию через неделю ведь врач уверил что от ушиба

05.02.2024

Навязчивые мысли 05.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 423

Добрый день! Зовут меня Нуриля, 23 года. Не решалась обращаться к психологам, но сегодня решила поделиться со своими переживаниями, так как навязчивые мысли беспокоят уже годы. Какие мысли? “Такое ощущение, как будто со мной не хотят общаться, я как будто не интересна. Завтра замуж выйду, и мужу не буду интересна”. Уверена, что на самом деле это не так. Так как по природе открытая,

05.02.2024

Не понимаю, что со мной 05.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 427

Я не могу понять, что со мной. Я практически не могу остановиться искать информацию в интернете о психологии и разных темах. За неделю я могу пройти много психологических тестов (по несколько раз один и тот же) некоторые из которых на 500 вопросов. Но каждый раз, когда я нахожу возможный тип в разных типологиях который мне подходит, я начинаю сомневаться в нем. Как будто я ищу его для уверенности

05.02.2024

Как перестать тревожиться и начать жить? 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 616

Про себя: мне 23 года, я очень стеснительный и зажатый человек. С детства по любым даже казалось бы неважным проблемам я впадаю в состояние тревоги. Каждую неприятную ситуацию прокручиваю у себя в голове и очень сильно преувеличиваю вероятный ее исход, хотя в большинстве случаев все оказывается намного проще, чем я думал. Но я стал более тревожным, после того как я устроился на нелюбимую

04.02.2024

Навязчивые мысли 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 348

Здравствуйте меня зовут Дарья, мне 18. С недавнего времени, меня начали сильно беспокоить навязчивые мысли о том " реален ли мир, реальна ли я, реальны ли мои близкие" и тому подобное. Эти мысли сильно меня пугают, я боюсь поверить этим мыслям и сойти с ума. Также иногда у меня бывает чувство дереализации, после которого подобных мыслей становится ещё больше, я постоянно боюсь снова

04.02.2024

Зрительный контакт 04.02.2024

2 ответа Страхи и фобии 379

Здравствуйте. Такая проблема: боюсь смотреть людям в глаза как прохожим так и собеседникам. Мысли при этом такие: "а вдруг человеку не нравится что я на него смотрю", "а вдруг он подумает что я рассматриваю его недостатки с лицом а он бы этого не хотел". Соответственно боюсь доставить людям неудобства.

04.02.2024

Помогите, пожалуйста, справиться с апатией 03.02.2024

3 ответа Страхи и фобии 672

Помогите, пожалуйста, справиться с апатией. Примерно 2 месяца постоянно чувствую пустоту, не хочу ничего делать. Любое действие вызывает тревогу. Работаю онлайн менеджером по продажам и репетитором по русскому языку тоже онлайн. Ничего серьезного плохого не происходило. С мужем живём раздельного. Я с дочкой, он-с сыном. Встречаемся на каникулах. 14 и 12лет детям.

03.02.2024

Выхожу из дома и мне становится плохо 02.02.2024

5 ответов Страхи и фобии 2824

У меня такая ситуация, выхожу из дома и мне становится плохо минут через 5-10чувство что я упаду потеряю сознание, хорошо живу на первом этаже. Прихожу домой давление 180пульс 150.я понимаю что это панические атаки, но я не знаю как с ними справиться. Два года назад погиб в ДТП единственный сын лось выбежал на дорогу. До этого была такая же, а тут похороны, поминки стала выходить с палочкой, потом

02.02.2024

Навязчивые, тревожные мысли 02.02.2024

4 ответа Страхи и фобии 587

В октябре месяце было очень плохо,многократная рвота на протяжении 9 часов,после этого у меня после выписки с больницы появлялись постоянно тревожные мысли,что это никогда не закончится(проблемы со здоровьем,по сей день у меня проблемы со здоровьем,гастроэнтеролог прописала мне антидепрессант(эглонил)после него мне стало лучше,появилось настроение,нет мыслей почти никаких,могут ли быть проблемы со

02.02.2024

Как себя настроить, что всё хорошо, избавиться от этих мыслей? 01.02.2024

6 ответов Страхи и фобии 926

Здравствуйте!! Меня зовут Ольга, 35 лет) Со мной произошла следующая ситуация... Однажды, когда я ехала на работу, (это было год назад, и примерно 4 месяца), и я постеснялась попросить водителя остановить автобус, так как проехала свою остановку. Ну и поехала дальше. Мне захотелось в туалет, и я так видимо распереживалась, что уехала до конечной. Хотела там видимо сходить. Вышла на конечной, ждала

01.02.2024

Очень боюсь, что не сдам, что не смогу поступить в ВУЗ 31.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 1234

Здравствуйте. Мне 19 лет, я закончил школу 2 года назад, потом поступил на 2 курс колледжа, т. к. не подготовился к ЕГЭ и плохо сдал его, закончил прошлым летом и потом решил уйти из-за личных причин, и только сейчас, в январе, начал готовиться к ЕГЭ. Очень боюсь, что не сдам, что не смогу поступить в ВУЗ, я могу только на бюджет, на платку не могу. Я не знаю что мне тогда делать, я не хочу

31.01.2024

Меня не покидает чувство тревоги 31.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 510

Здравствуйте, Меня зовут Варвара, мне 18 лет. 03.01.24 года заболела пневмонией, неделю назад ходила сделать рентген, легкие чистые, все хорошо. Но, меня всегда не покидает чувство тревоги, что я могу сново заболеть, читаю много информации в интернете, из-за этого еще больше начинаю переживать, у меня учащенное сердцебиение. Раньше у меня уже было такое, беспричинная тревога еще в 15 лет, я

31.01.2024

Родители не дают спокойно жить 29.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 750

Что мне делать в данной ситуации? Как улучшить обстановку,чтобы я хотябы могла спокойно спать? Мне 18, всю мою жизнь родители пьют, каждый день шум и разборки в доме. Я студентка, каждый день встаю в 5-6 утра. Сплю по 2 часа в сутки из-за того, что пьяные родители вечно орут, часто приходится их разнимать в драках, на мои просьбы быть потише реакция нулевая. Сами они не работают, встают в обед,

29.01.2024

Есть человек, который мне нравится, но я его в то же время боюсь 27.01.2024

2 ответа Страхи и фобии 2355

Есть человек который мне нравится, но я его в то же время боюсь. Боялась я его с самого начала, но так сложились обстоятельства, что приходилось с ним коммуницировать регулярно, и по сей день. Я пыталась его забыть, перестать думать о нем, но у меня не выходило. Жизнь состояла из эпизодов облегчения, когда я его не видела и чувствовала себя спокойно, и из тех, когда я его видела, общалась с ним.

27.01.2024

Контроль дыхания 26.01.2024

3 ответа Страхи и фобии 1128

Здраствуйте,я контролирую дыхание, если не думать о дыхание, мне кажется я задыхаюсь, или сама останавливаюсь не дыша,я уже устала думать о дыхание, каждый вдох выдох контролировать,как бы я не пыталась убрать этот контроль, он не проходрт, я уже не правильно дышу, помогите мне, я обращалась к психологу назначают антидепрессанты которые ни чем не помогают мне.

26.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: