Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь грязи, которой нет 25.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 842

Здравствуйте! Моя проблема появилась 11 лет назад. В тот день я читала книжку из библиотеки, она была старой и у меня вдруг возникло сильное желание помыть руки после нее. После этого все и началось: сначала я мыла руки после библиотечных книг, потом это ощущение "грязи" перенеслось и на учебники, потом стал "грязным" одноклассник, а позже стала "грязной" подруга (она

25.02.2022

Как выйти замуж за женатого мужчину? 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2736

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я с женатым мужчиной в отношениях 7 лет. Сразу мы были оба женаты. Это было непредвиденно, не запланировано. Мы начали встречаться. Через полтора года я развелась с мужем. А он нет. Я переехала в другую квартиру. А он не переехал ко мне. мы каждый день обедаем вместе (за редкими исключениями), все выходные, отпуска проводим вместе. Он говорит что все будет, но не

24.02.2022

Боюсь оставаться с сыном, ему 6 месяцев, одна дома 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2226

Психологический страх остоваться с ребенком дома .Обращалась к психологам ,психотерапевтам,психиатрам ,прохожу лечение СИОЗС препаратами,но увы паника и страх остоваться одной с маленьким ребенком остаётся ,не знаю как перебороть это....

24.02.2022

Страхи после замершей беременности 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2360

Здравствуйте. Планирую новую беременность, но правда через год после замершей бересенности. Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность. Я даже не ожидала этого. Сейчас боюсь беременеть и думаю как бы не повторилась эта история. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

23.02.2022

Постоянное чувство тревоги 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1135

Меня зовут Елена, мне 35 лет. У меня постоянное чувство тревоги, обостряется ближе к ночи. Бессонница. В жизни была потеря близких. Замужем. Детей нет, я боюсь, что в таком состояние я не смогу выносить ребёнка. Устала. Иногда нет желания просто жить. Вопрос к психологу - есть ли возможность лечения, понимаю, что нужно капать глубже.

23.02.2022

Все время кажется, что везде камеры 23.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1719

Здравствуйте, у меня, такая проблема, что мне все время кажется, что везде камеры. Даже дома, я боюсь сделать что то лишнее, потому что мне кажется, что родители смотрят на меня через камеры. Сначала как то не застряла на этом внимания, но сейчас уже как то не по себе. Почему так? Можно ли избавиться от этого без консультации со специалистом? Просто если я скажу родителям, мне напросто скажут,

23.02.2022

Как избавится от страха, панических атак? 23.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 653

Я инвалид детства, у меня гемофилия. Боюсь тех мест , где я упала. Испытываю внутри себя дикий страх.

23.02.2022

Как справится с волнением, когда сын военный в командировке? 23.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1061

Мой сын военнослужащий в Крыму семьи у него нет, я живу одна в другом городе пенсионерка. Очень переживаю за него когда случаются всякие конфликты как сейчас в Донецке и Луганске. Боюсь что его отправят туда, он уже был и в Абхазии и Армении по пол года. И это настоящая каторга, ни чего не отвлекает, все время думаю о плохом исходе. Как справится с этими страхами?

23.02.2022

Чувство тревоги при мыслях об одном человеке 23.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 1087

У меня был знакомый с которым мы познакомились уже давно и типа встречались по переписки, с того времент прошло много времени и он переодически мне писал, но в последний раз когда мы опять начали общаться он предложил встречаться, я думала о его словах целый день и даже ночью не спала и целый день была какая-то тревожность и не хватало воздуха. я ему вежливо отказала и сказала, что лучше пока

23.02.2022

От чего это может быть? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 762

Здравствуйте, у меня проблема с ребёнком 12 лет . Её беспокоят: как будто руки не её, ощущение нереальности, как будто во сне,это происходит около 5 месяцев.

22.02.2022

Как психологически восстановиться после ДТП? 22.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 643

Месяц назад я попал под машину, спустя неделю я стал каким то подавленным выходя на улицу дергаюсь от каждого шороха, постоянные кошмары меня не отпускают постоянно просыпаюсь в холодном поту, либо вообще уснуть не могу, у меня пропала мотивация если раньше я хотел чего либо добиться к чему то стремился то сейчас я уже нечего не хочу, Пытаюсь не опускать руки и двигаться дальше но с каждым днём

22.02.2022

Было ли что-то страшное в детстве? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1062

Здравствуйте.. С недавнего времени меня стало мучить воспоминание из детства. Оно связано с моим братом. Ему в тот момент было 14-16, а мне 6-8. Это был летний день. Родителей не былр дома и он позвал меня ''поиграть". Я только помню что лежала на диване, как он и попросил. А потом что он был сверху. Что было, я не помню... А потом кто-то пришел и мы уже сидели на диване, а ноги были

22.02.2022

Тревожное состояние 22.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 380

После полученого стресса постоянная тревога на душе. не могу с этим справиться . голова совсем думать не хочет. дома иза этогопроблемы

22.02.2022

Как перестать контролировать свое дыхание? 21.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1290

Добрый день. 6 месяцев назад у меня умерла мама. Для меня это был сильный стресс, который сопровождался одышкой ( я не могла дышать, старалась дышать полной грудью), бессоницей, депрессией, тревогой, ПА. Назначили элицею, атаракс. Какое- то время (месяц) было нормально. Сейчас опять начала обращать внимание на дыхание, чувствую тяжесть на сердце, сильное сердцебиение, тревогу, причину которой не

21.02.2022

Во время удаления аденоидов девочка, ей 9 лет, очень испугалась 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 287

Во ремя удаления аденоидов под наркозом девочка девяти лет,очень сильно испугалась(возможно было введено меньше наркоза и поэтому она не уснула) Теперь у нее постоянный страх ,смерти,болезни и наступление ночи. Из за этого не может опустошить полностью мочевой пузырь. Остаётся моча в мочевом . Анализы и УЗИ все в норме,только на УЗИ после опустошения мочевого,показывает что большая часть мочи

21.02.2022

Страх езды на машине, пассажиром 21.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2049

Здравствуйте очень боюсь ездить на машине пассажиром, страх что будет авария, всю дорогу очень переживаю не знаю что с этим делать, подскажите как справиться с этим страхом.

21.02.2022

У меня с детства шрамы на лице 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 636

Доброй ночи. У меня с детства шрам на лице и не один от ожога, всегда сильно комплексовал из-за внешности, особенно когда ловил на себя взгляд окружающих, становилось очень не по себе, начинал нервничать, краснеть, пытаться отвернуться или избежать общения. Но в какой-то момент, решил отрастить волосы, чтобы скрыть шрам на лбу, после чего стал себя чувствовать более уверенно, нет никакого

21.02.2022

У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение 21.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте, меня зовут Владислав. Мне 18 лет, занимаюсь спортом 11 лет. Занимаюсь музыкой, соответственно не боюсь критики, поэтому я уверенный в себе человек. Но в интимном плане почему-то получается совсем иначе. Я знаю что такое эротофобия, но у меня никакого отвращения или ненависти к сексу нету. У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение. Суть в том, что при первой попытке подового

21.02.2022

Как справиться с чувством тревоги? 20.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 435

Лет 6 назад я встречалась год с парнем, который под конец отношений бросил меня,но перед этим мы переспали.Отношения закончились очень ужасно,с унижениями.Я рассказывала об этом своему другу,что мне очень обидно,что мною воспользовались и бросили меня.Хотя я продолжала его любить.Через несколько лет нас снова свела судьба и мы влюбились вновь.Сейчас живем душа в душу 4 года,жду его с армии,

20.02.2022

Сделали больно физически, как забыть? 20.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 758

Однажды, я доверилась парню, он был у меня первым. Мне было больно и я об этом говорила ему, он говорил, что так и должно быть. В итоге, все дошло до того, что пошла кровь, сперва мы оба испугались, а потом, когда я почувствовала себя использованой и сказала ему об этом, он сказал, прекратить говорить об этом. Кое как я забыла об этой ситуации. Но груз всего этого был. Через какое-то время,

20.02.2022

Как из этого выйти? 20.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 521

Сниженный эмоциональный фонИпохондрияБеспокойствоФизическая заторможеностьПлаксивость, обидчивость, чувствительность, раздраженность.Искожения мыслей и восприятие мераАпатияПолное наблюдение за своим состоянием вечером чуть хуже иногда просыпаюсь с тревожностью сон поверхностный

20.02.2022

Как справиться с тревожными мыслями? 20.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1057

Как справиться с тревожными мыслями, которые застряли в голове? Постоянно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые вызвали страх и стресс. Не могу избавиться от этих воспоминаний, начинаю себя накручивать, с ужасом додумывать, что могло бы произойти что-то ужасное. В эти периоды выпадаю из нормальной жизни, мысли крутятся в голове и я не могу от них избавится.

20.02.2022

Как побороть свой страх? 18.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1077

Здравствуйте, я сама себе придумываю страхи, которых не существует, и начинаю сильно бояться их, постоянно накручиваю себя не из-за чего, как мне быть? Борюсь потерять сознание или умереть, хотя все анализы в норме и давление всегда в норме

18.02.2022

Как рассказать об отношениях? 18.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 615

Добрый день!Меня зовут Юлия. Я состою в отношениях с девушкой уже год и об этом не знает никто кроме нас. На данный момент мы проживаем вместе с нашей общей подругой в одной квартире. Разумеется подруга ничего о нас не знает. В последнее время я все чаще понимаю, что мне становится тяжело в таких скрытых отношениях. Мы работаем на пятидневке и соответственно видимся только по вечерам, обе

18.02.2022

Не могу понять: действительно ли у меня есть проблемы, или я сама себе придумала и теперь переживаю? 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 639

Здравствуйте, меня зовут Вероника, мне 21 год. Я не могу понять действительно ли мне тяжело решить свою проблему или это просто лень, капризы и инфантильность?Я отучилась 2 с половиной года на совершенно неинтересной мне специальности, которую сама же и выбрала, затем взяла академ, сейчас мне нужно уже вернуться и доучиться, осталось всего полтора года и максимально неразумно все бросать, но я

18.02.2022

Ощущение потери контроля над своим телом и мыслями 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 667

Здравствуйте, мне 22 года, работаю. Я закончила учебу, поняла что не хочу этим заниматься и плюс в этот момент начались агрессивные нападки на меня со стороны моего парня. Один год я не выходила из дома вообще, я лежала и чувствовала только грусть и апатию. Планировала суицид, но меня остановили мысли о младшей сестре. Тогда я за мотивировалась и начала самостоятельно выбираться с ямы (к

18.02.2022

Страх кушать еду и подавиться 18.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 306

Здравствуйте,очень часто возникает страх перед едой, особенно боязнь подавиться,могу просто спокойно есть и тут резко начинается как будто щелчек в голове паника,как будто еда среди горла и сжимается все,сразу хочется за кого-то схватится чтоб не подавиться .Началось это 3 года назад,поехала поступать в колледже,почались комки в горле и одновременно эта проблема.

18.02.2022

Как справиться с внутренней тревогой и пустотой? 17.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1650

Добрый день! В последнее время (приблизительно с июля 2021 года) я чувствую внутри себя пустоту и не радость жизни. Происходило много неприятностей в жизни, но я старалась с ними справиться. Проблемы со здоровьем моей мамы (ей 84 года), проблемы на работе (ген. директор понизил меня в должности и финансово), которые произошли одновременно с ухудшением её самочувствия привели меня в тревожное

17.02.2022

Как справиться с чувством тревоги и желанием уйти из жизни? 17.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1239

Здравствуйте, меня зовут Валерия. Мне 20 лет. Я нахожусь в отношениях с человеком 4 года. Все стало настолько пресным и бытовые вещи стали все более раздражительными. Вечные конфликты на протяжении 4-х лет надоели мне и я решила от этого сбежать.Я выстроила отношения на стороне. И искренне полюбила этого человека. К сожалению, он очень молод и влюблён в другую девушку, и я была как замена этой

17.02.2022

Я боюсь людей жутко, уже не могу так жить 17.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 634

Так хочется на улице так хочется дышать свежий воздух гулять и рисовать природу читать кушать я мечтаю это делать все на улице под открытом небе, ну каждый раз когда хочу выходить всегда автоматически во мне страх навязчивые мысли типо там дофига людей эти суки не даст тебе покоя буду ходить напряжённой и больше устану с ними и вот так сижу дома. Убеждаю себя любить людей я разговорчивый меня

17.02.2022

Страх 17.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 628

Здравствуйте. У меня с детства страх что с мамой что то случится и этот страх живет со мной каждый день. Даже переставляя тарелки мой внутренний голос говорит : Если возьмёшь эту тарелку то с мамой что то случится. Если оденешь эту обувь то что то случится с мамой. Эти страхи сильно мешают жить мне. Мне страшно сильно. И года два назад я смотрела сериал где ребенок в детском возрасте упав с окна

17.02.2022

Как избежать тревоги и параной? 15.02.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 237

Мне кажется что моя жизнь хуже некуда и мне не хочется жить. У меня не самые лучшие отношения с родителями, но сейчас они только меня и останаливают. Вчера я ужасно рассталась с парнем и он угрожает, что испортит мне жизнь и распространит обо мне ужасные и позорные слухи в общаге. Мне страшно выходить на улицу, так как боюсь его встретить и он меня загнобит и унизит ещё больше. У меня не

15.02.2022

Как перестать прислушиваться к звукам во время сна? 15.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1064

Добрый день, в последнее время столкнулась с проблемой сна. Я обычный подросток, который ходит в обычную школу поэтому живу я не в собственном доме, а в квартире с родителями и младшим братом(мне 18, брату 13 лет). Последние 3 месяца засыпаю через слезы. У меня есть своя комната, но от проблемы не спасает. Последнее время очень раздражительна(ни с чем связать не могу, ибо ничего в моей жизни не

15.02.2022

Что со мной происходит, что это может быть? 15.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2435

Пару дней назад я отмечала день рождение друга. Там я себя почувствовала странно. Мы просто сидели за столом, отмечали. И в какой-то момент мне стало дурно ( мне стало дискомфортно)Я ушла в ванную комнату, там меня стошнило. Сердце колотилось, был ком в горле , я задыхалась, присела и слёзы наворачивались на глаза. Зашёл мой друг, попытался успокоить, но я ничего не могла сказать. Он отвёл меня в

15.02.2022

Не могу заснуть рядом со своей девушкой 12.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1772

Здравствуйте. Меня зовут Денис. В начале отношений когда я и моя девушка ложились спать, я постоянно боялся разбудить ее, т.к ворочаюсь перед сном и во сне. Приходилось заставлять себя не крутиться. Леду, все тело начинает затекать, нервничаю .. Уходил на кухню и сидел там пока не вымотаюсь и не смогу вырубиться сразу когда приду обратно в кровать. Это конечно привело к тому что я не высыпался

12.02.2022

Мерещится машина бывшего 11.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1547

Часто мерещится будто проезжает машина бывшего , что это может быть ? Встречалась с мужчиной и очень его полюбила , но пришлось расстаться . Вижу всюду его машину будто , всегда смотрю на номера , гуляю в постоянном напряжении . Пару раз на самом деле его видела на улице и этому был маленький процент почти невозможно было так пересечься , после этого мой мандраж стал сильнее , подскажите что

11.02.2022

Тревога, страхи, панические атаки, зависимости, ненависть к себе, что делать? 11.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 864

Здравствуйте. Мне 22, всё очень плохо. Я наркоманка, много пью, курю. Ненавижу себя, внешность, свои эмоции. Я очень эмоциональная, ранимая, обидчивая, я это безумно ненавижу в себе, мечтаю быть ледяной, каменной, ничего не чувствовать, любить себя, но не могу. Я слабая, сломленная, ужасная короче. Я всего боюсь, резких сильных звуков, ходить одной по улице, заходить одной в магазины, и другие

11.02.2022

Как избавиться от проблем с социализацией? 11.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1227

Мне очень трудно выразить искреннюю эмоцию, которую я испытываю по отношению к человеку. В основном в колледже я ни с кем не здороваюсь, кроме своего курса и самых близких, я не знакомлюсь с новыми курсами, мне сложно поддерживать беседу, я постоянно оцениваю себя. Это отражается на моей учебе. Я не могу достигать нужных мне успехов из-за вот этой неуверенности и нелюбви к себе. Раньше такого

11.02.2022

Как справиться с сильной тревогой? 10.02.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1056

Здравствуйте. Мне 18 и последние несколько лет я страдаю от сильной тревожности. Обычно она возникает перед любыми "выходами в свет": поход на пары в университет, выход в магазин...Я постоянно ищу способы справиться с этим чувством, но возникает следующая проблема: читая любые посты об упражнениях против тревожности, советы и т.п., я начинаю впадать в истерику (?). Сначала смешно от

10.02.2022

Нездоровая ревность + обида, злость, страх 10.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1668

Мне стыдно это писать, но я очень повёрнута на ревности. мои предыдущие отношения были полностью доверительные, но меня бросили, сказав при этом «всё время, когда мы встречались, я виделся и спал параллельно со своей бывшей девушкой». после этого я стала очень щепетильно и боязливо относиться к отношениям. с молодым человеком мы уже больше года вместе, недавно была свадьба. я верю ему, но что-то

10.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: