Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Постыдный поступок 30.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 540

Мне много лет...Я даже на могу себе ответить, что на меня нашло......Я непьющий практически человек, избегающий посиделок и корпоративных мероприятий на работе, однажды всё таки осталась на торжестве. Пила кофе...А когда все разошлись, решила выпить шампанское, которое оставалось в бутылке. Красиво из бокала потягивала напиток в одиночестве, забыв про камеру....После выходных этот поступок

30.01.2022

Как справиться с ОКР? 30.01.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 259

Я уже много лет живу с этой болезнью ОКР. У меня всё только ухудшается. Ритуалов ещё больше. Я не могу понять от чего же я защищаюсь.

30.01.2022

Как понять: что со мной происходит и что делать? 30.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1732

Последние месяцы, не покидает чувство тревоги и беспокойства. Постоянно сплю (могу спать до 15 часов в сутки) и не высыпаюсь. Плачу по любой мелочи, вроде уронила кружку или пропустила автобус. Хочется чего-то и в тот же момент ничего не хочется. Резкая и регулярная смена настроения( за несколько минут от смеха перехожу в агрессию а потом в слёзы) без причины. Учусь в вузе и это связано только

30.01.2022

Как отпустить мысли об убийстве? 29.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4888

С 17 лет, у меня при конфликтах с близкими или просто людьми, а порой и просто от взглядов людей в метро или на улице, появляются мысли о том, как я их убиваю, и что самое важное, мне нравится это, но я с Детва позитивный человек, добрый и отзывчивый , я всегда помогу друзьям и своим близким, мне 20 лет сейчас, и у меня есть сын, и порой мои мысли доходят до причинение вреда ему, я боюсь выйти

29.01.2022

Можно ли интроверту стать экстравертом? 29.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 642

Здравствуйте. В школе, в средних классах, лишилась общения со сверстниками и не только. Стала закрытой, боязливой. Временами, конечно, общалась, но близко никого не подпускала. Закрылась от родных, тоже поспособствовали этому. Возможно, дал о себе знать переходный возраст. Сейчас, в результате вышеперечисленного, нет близкого общения, нет друзей. Уже привыкла к такому одиночеству, но в то же

29.01.2022

Тревожно из-за отношений 28.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 782

Мне постоянно тревожно из-за моих отношений. Это мой первый парень и встречаемся мы не так долго. У нас все хорошо, говорит всякие приятности, уделяет знаки внимания, мы много времени проводим вместе, но из-за какой-нибудь мелочи появляется чувство тревожности. Очень часто надумываю, ищу во всем подвох. В отношениях я постоянно мучаю себя мыслями: а вдруг я ему не нужна, а вдруг ему нужен кто-то

28.01.2022

Как снова не впасть в депрессию? 27.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 743

Меня зовут Асель, мне 30лет. Проблемы: низкая самооценка, уверенность в себе куда то затерялась, сомнения, тревожность, апатия, бездействие, финансовые проблемы. Последние 5-6 лет меня преследует неудача. Я потеряла энергию, жизнерадостность, забыла и забила на свои мечты и цели. А зачем мечтать и верить, если все равно я ничего не получу. В 2016-2018 я пережила эмоциональное выгорание далее

27.01.2022

Не знаю, что со мной, или я уже сошел с ума! 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1240

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста , у меня состояние истощённого человека и ощущение как во сне хожу , эмоции- чувства радости от жизни упали куда то вниз , энергии нет, сосредоточится трудно как бы барьер в голове , анализы все хорошие сдавал недавно , щитовидку проверял, анализы сдавал какие назначили на щитовидку всё норм, мануальную терапию провёл , всё нормально не где не болит , но

27.01.2022

Паника при виде человека 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1361

Здравствуйте, я Елена, мне 21 год. Учусь в университете. В детстве была тихим, стеснительным ребёнком, друзей всегда было немного. В подростковом возрасте началась развиватся частая усталость, агрессивность и низкая самооценка. Со мной ещё жили 3 брата.Папа бывало пил, но вообщем с достатком было всё хорошо и родители пытались мне сделать как лучше. Уже на протяжении двух лет мне нравится один

27.01.2022

Страх чего-то незапланированного 27.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 596

Здравствуйте! Буду очень благодарна Вам за прочтение и совет! Мой вопрос насчёт страхов у молодого человека. Человек интроверт, с детства всегда выбирал дом, а не поездки-развлечения с друзьями, сейчас работает из дома. С детства побаивался людей (вдруг дети что обидное скажут в саду, школе, сейчас в целом то же самое). Одним словом, люди всегда вызывали напряжение из-за того, что могут задеть

27.01.2022

Как бороться с тошнотой в гостях? 27.01.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 297

Каждый раз когда я прихожу в гости, сажусь за стол, меня начинает тошнить, чуть ли не рвет, это очень мешает жизнь, как с этим бороться? Я понимаю что человек меня не обидет, но какая то паника присутствует

27.01.2022

Страх 27.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 440

Зашла в, церковь молится. Пока ходила молилась туда принесли усопшего. Такой страх взял я, ушла не домалившись. Щас вся дрожу

27.01.2022

Страх, что поблизости нет туалета 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3215

Как избавится от страха что поблизости нет туалета.У меня проблема как надо выходить с квартиры и понимаю что поблизости нет туалета то у меня сразу начинается розтройсво желудка и надо бежать в туалет

26.01.2022

Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2555

Ирина,40 лет, бухгалтер. Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии., эмоциональное выгорание., не есть, ни спать не могла. Прошло 2 месяца,Ищу работу, но боюсь, что снова попаду в такой коллектив и снова будет стресс, бессонница, от этого как только начинаю просматривать вакансии начинается тревога, дрожь. Есть дети подростки. Как себя перебороть?

26.01.2022

Спортивная психология 26.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1101

Чтобы оплачивать тренировки я работаю, к тому же еще и учусь в 2ух университетах, очень часто под конец дня нет никаких именно эмоциональных сил идти на тренировку, а я ради тренировок вообще-то и работаю, замкнутый круг. Я хочу продолжать заниматься спортом, но я очень часто психую и просто хочу остаться дома, кажется, что все люди вокруг давят на меня и осуждают, хотя вроде все ко мне

26.01.2022

Страх показаться глупым 26.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1062

Не могу быстро и точно ответить на вопрос так как боюсь показаться глупо своим ответом, и ответ получается глупым и нелепым как будто спросили у какого то дурака

26.01.2022

Как побороть страх при поездке в транспорте? 25.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 953

Добрый день! Со мной происходит ужасное чувство тревоги, когда я нахожусь в машине как пассажир. Так же подобное может быть в любом транспорте. Это сильно мешает мне, я чувствую сильный страх, тошноту, не хватает воздуха, начинает кружиться голова...хочется резко выйти. Все началось очень давно, ещё в детстве, когда мы одир раз ехали на автобусе и мне показалось, что колеса сильно прижимаются к

25.01.2022

Я схожу с ума? 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2813

Здравствуйте! Мне 22 года, решила обратиться к вам за помощью. Стажируюсь на специалиста по государственным закупкам. И много чего успело произойти за полгода, я успела потерять двух близких мне людей, после началась депрессия, выгорание, апатия, невроз, панические атаки, даже окр (никто диагноз не ставил), но офтальмолог на осмотре глаза, сказал что, что-то с нервами не так, что надо

25.01.2022

Боюсь одна идти на тренировку 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1118

Я занимаюсь офп с элементами самообороны в школе первый год. Мне очень нравится тренер(мужчина, 24 года), но скоро может сложиться такая ситуация, что я приду на тренировку одна. Я очень боюсь этого. Тем более за стенкой идет секция волейбола, которую ведет тренер, к которому я сама бы не за что не пошла бы. А если я приду на свою тренировку одна, то мой тренер может отправить меня именно туда.

25.01.2022

Путаю сон с реальностью, я беременна 24.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1179

Здравствуйте. Не нашла ответ на вопрос, поэтому пишу. Я стала путать сон и реальность. Сны стали очень яркие. И появился страх что упаду в обморок, потому что я к этому склонна. Лечилась Сижу в основном дома. Ем и сплю хорошо. До этого был токсикоз скинула 2 кг. Может какие то упражнения есть психологические? Чтобы удержаться на плаву? Да я заметила есть проблемы с памятью это первый звоночек.

24.01.2022

Бывший сожитель угрожает мне и моей семье 24.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1277

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 38 лет. Разведена, есть ребенок от первого брака. Познакомилась с МЧ, старше меня на 5 лет. За семь лет знакомства встречались, расставались, потом снова сходились, но дальше встреч дело не доходило. С моим ребёнком у него также отношения не сложились. Разговоры о создании семьи были с моей стороны, но они были восприняты невсерьез, все на уровне "да, да,

24.01.2022

Эмоциональная безопасность в отношениях 24.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 781

Добрый день Всем!Я долгое время избегала свиданий и долгосрочных отношений. С одной стороны, я хочу отношений, с другой — нет. Это продолжается уже много лет 20+. Другими словами, одна нога вошла, другое сознание, особенно мое сердце практически всегда наруже (легче убежать). Я не подпускаю мужчин к себе (чистое избегание отношений). На днях я кое-что поняла. Независимо от того, что я делаю

24.01.2022

Как справиться с страхом будущего? 24.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1087

Здравствуйте, меня зовут Елена. Много лет назад я вышла замуж, очень молодой. Рано умерли родители. Защиты никакой не было. Терпела от мужа и родственников его разные оскорбления. Но время шло, я пошла на работу, два года назад поступила в университет, работаю и получаю образование. Это и стало последней точкой. Моё образование муж и его родня приняли в штыки. Теперь он нас с ребёнком выгнал из

24.01.2022

Как справиться с тревогой? 24.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 372

Ещё с детства заметила у себя странное состояние,оно есть и сейчас.Постоянное чувство нереальности,туманности,смутные ощущения.исчезает чувство времени или сильно замедляется. Я переодически впадаю в такой транс.чаще всего это происходит в школе или зимой.звучит странно,но также в закрытых помещениях или когда очень тихо.не переношу тишину.в это время ощущения будто вижу мир от второго лица. Когда

24.01.2022

Как избавиться от чувства стыда и страха насмешек? 24.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1421

Здравствуйте, меня зовут Александра, мне 19 лет и я учусь в университете. Проблема такова: мне тяжело общаться с людьми. Меня мучает вечное чувство стыда, кажется, что я все делаю не так: каждое моё движение, каждое слово, манера говорить, одеваться – абсолютно всё не так. Я не могу общаться с противоположным полом. Да и со своим тоже общение не клеится. Я всегда молчу, потому что боюсь, что

24.01.2022

Подскажите, как бороться с этой проблемой? 23.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 830

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 22 года, четыре месяца назад я родила ребенка, сижу теперь в декрете, последнюю неделю происходит что то не понятное, сначала были панические атаки, теперь я не чувствую себя, не чувствую эмоций, не понимаю реально это все или нет, плачу каждый вечер, какая то не понятная тревога, страх . Я

23.01.2022

Боязнь быть убитой, с чего начать бороться с такой чувствительностью? 23.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2151

Здравствуйте, мне 20 лет, я всегда была очень впечатлительным ребёнком и из-за это у меня не складывалось жить в спокойствие и наслаждаться моментом. Если я услышу обзывания людей на пустом месте, то у меня сразу внутри тела все кипит, крутит изнутри и я начинаю бояться ещё раз выходить на контакт с людьми. Но на данный момент самое тяжёлое состояние у меня из-за очень странного страха, и это

23.01.2022

Страх смерти от болезни, что делать? 23.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 668

Здравствуйте, я так больше не могу. Меня постоянно мучают мысли о том, что я скоро умру. Каждые действия/события воспринимаю как намек. У меня плохой сон, часто просыпаюсь, постоянно нет настроения, ничего не хочется делать, как только встаю с кровати сразу становится плохо, слабость, кружится голова и накрывает страх. Боюсь что умру от какой то болезни, постоянно пытаюсь найти у себя какте то

23.01.2022

Как справиться с тревожностью и неуверенностью? 22.01.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 196

Не могу перестать тревожиться. В декабре я искала какое-то творческое сообщество, а то немного теряю мотивацию к тому, чем хочу заниматься. Нашла чат в ТГ, двадцать с чем-то человек болтают по душам и о рисовании, потом мне очень интересен стал админ, как и я ему. Начали уже лично общаться сначала из-за ивента совместного (очень интересный и полезный опыт), потом поняли, что нравимся друг другу.

22.01.2022

Как отличить паранойю от реальной слежки? 22.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1341

Здравствуйте. Мне 38 лет. У меня есть мужчина для интима. Он ходит ко мне 3 года. И вот в последние год полтора мне стало казаться, что он за мной следит. Это впечатление создалось не тупо на уровне ощущений и мурашек. Дело не в этом, а в странностях, которые происходят. История первая. Я поехала в боулинг вечером с друзьями и приехала домой часа в 2 ночи. Естественно, мы там фотографировались

22.01.2022

Как избавится от контроля дыхания? 22.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2679

Стала следить за дыханием и от этого кажется плохо дышать, теперь уже такое напряжение стоит, живот вытягивается куда то аж как будто к горлу и спине

22.01.2022

Я боюсь всего на свете 21.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2219

Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, умоляю. Обратиться к специалисту очно нет возможности. Дело в том, что я стала ужасной трусихой.В принципе я всегда была не из смелых, но при беременности и материнстве все очень и очень ухудшилось. Мне 24 года, ребенку 2 и мне безумно плохо от мысли, что это я уже должна защищать ее и оберегать, а не меня кто-то, ведь я уже мама, самая главная защита и

21.01.2022

Всегда ищу опору и оценку не сама в себе, а в других людях 20.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1276

Меня зовут Елена,Мне 47 лет.И моя проблема в том что я очень завишу от мнения других людей.Всегда ищу опору и оценку не сама в себе а в других людях.Сейчас у меня очень сложная ситуация.Я себя загнала в тиски долга.То есть не обращая внимания как я себя чувствую ставлю на первое место долг.Дом работаРаботаЭто привело к тому что я плохо сплю иногда не могу есть.

20.01.2022

Как справиться со страхом бывших знакомых? 20.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 400

Добрый день! Меня зовут Катерина, мне 20 лет, я очень общительная, считаю себя внешне привлекательной, добрая и справедливая . я столкнулась со следующей проблемой и очень надеюсь на вашу помощь . Последнии месяцы меня постоянно посещают навязчивые мысли о том, что мое бывшее окружение может пне причинить какой-либо вред : выследить на улице и атаковать, приехать ко мне домой, устроить

20.01.2022

Кажется, что меня подслушивают, боюсь говорить по телефону 20.01.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 837

Кажется что меня подслушивают. Боюсь говорить по телефону, ватсапе,фейзбуке, вайбере. Понимаю что прослушек в телефоне нет. Незнаю что делать. Например. Вчера делала картофель по селянски в духовке. Сегодня парень говорит о картошке по селянски.

20.01.2022

Как перестать себя накручивать и перестать всего бояться? 19.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 5944

Подскажите пожалуйста у меня какое-то психическое расстройство и я это прекрасно понимаю , я как забеременела так начала боятся абсолютно всего.У меня какие то страхи неосознанные… к примеру я человек очень верующий и в крещенскую ночь прочитала в комментариях в соц сети как девушка написала своё желание в настоящем времени : я вылечилась от онкологии. Я начала сразу накручивать, а вдруг

19.01.2022

Проснулся мокрый после вечеринки 19.01.2022

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 236

Здравствуйте, мне 23 года. Хочу рассказать вам о проблеме, которая случилась со мной недавно. В ночном клубе я был с любимой девушкой и выпил приличное количество алкоголя. Проснувшись утром, я понял, что я промочился. Я увидел как одеяло было постирано и вывешено на сушилку, а нижнее бельё было мокрое. После этого мне ужасно стыдно, я готов сквозь землю провалиться. Девушка меня любит и

19.01.2022

Как избавиться от страха одиночества? 19.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 844

Здравствуйте! Мне 27 лет ,замужем. 4 месяца назад стали родителями первенца . С самого рождения и до сих пор я в постоянном стрессе , страхе , грусти , испытываю тоску и безнадежность.Скучаю тоскую по периоду ,когда с супругом были вдвоём , когда могли заботиться друг о друге в любую минуту . Я обожаю готовить разнообразные блюда и приводить дом в порядок создавать уют . Мне этого очень не

19.01.2022

Качели в отношениях 19.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 695

Заранее огромное спасибо тем, кто откликнется! Постараюсь покороче написать. Мне 32, ей 28. Встречаемся 4 года. Живем отдельно - это как раз и не устраивает мою девушку) Как и то, что у отношений нет никакого развития) за это время мы были свидетелями того, как наши друзья знакомятся, женятся, некоторые успели и детей завести и развестись) А мы всегда на связи по телефону, а видимся в основном в

19.01.2022

Боюсь, что вещь дома упадет на пол 19.01.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 696

Боюсь что вещь дома упадет на пол, именно одежда, постельное белье или полотенце. Например которая висит на сушилке. И я не буду знать чистая эта вещь или грязная. Ещё боюсь что кто то из окружающих уронит, повесит обратно и мне не скажет.

19.01.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм