Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Трясусь на парах по английскому 16.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1024

Здравствуйте! Не знаю, к кому обратиться с этой пролей, поэтому пишу здесь. 4 месяца назад у нас начался английский в вузе, мой любимый предмет. Учительница там - золото, очень хорошо объясняет, легко поддерживает дисциплину. Но каждый раз, когда мы сдаём лично ей пересказ, монолог, диалог - что угодно, я начинаю трястись, резко забываю текст, хотя знаю, что английский мне даётся чуть ли не лучше

16.01.2022

Не умею жить 16.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 453

Здравствуйте, Роман, 21 год. Я учусь на последнем курсе в институте, через полгода уже получу диплом и высшем образовании, но я до сих пор чувствую себя подростком. Меня пугает то, что ждет меня впереди. Меня не привлекает общение с ребятами моего возраста, я общаюсь в большинстве с людьми младше себя, чувствую себя совершенно не готовым к "взрослой" жизни, даже не знаю что делать

16.01.2022

Как перестать бояться аппендицита? 16.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2093

Здравствуйте. Меня зовут Катя, мне 18 лет. У меня такая проблема. В конце декабря (примерно 27 числа) у меня немного заболел живот внизу справа, я сразу вспомнила про аппендицит, но симптомов кроме небольшой боли никаких не было (а судя по рассказам бывает сильная боль, тошнота и тд). И с того момента эта мысль меня не отпускает. С того дня я начала думать об этом и сильно переживать, на фоне

16.01.2022

Интимная близость 14.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 646

Добрый день! Меня зовут Алина. Мне 23 года. Вот уже почти года 1,5 я состою в отношениях с человеком, которого люблю и в целом на данный момент у нас все очень даже неплохо, первоначально было очень много недопонимания, скандалов, слез, но мы как-то прошли этот этап. До отношений мы очень близко дружили много лет. Проблема в сексе. Мы ни разу не занимались им. Я девственница, и насколько я знаю

14.01.2022

Страх заикания при чтении, или разговоре 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1084

У меня проблема которая не даёт полноценно жить. Раньше всё было хорошо, любила выступать на публике ( рассказывать стихи, участвовать в сценках, проводить мероприятия ) сейчас для меня это кошмар. Но с классна 7 всё пошло не так. Чтение в классе для меня был ужас, заикалась на каждом слоге , букве , было ужасно стыдно. Учась в колледже ( до сих пор такая проблема ) понимаю что без прочтения

14.01.2022

Я себя боюсь 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 506

Дело в том что ночью два дня назад у меня без каклй либо причины появились чувсвтва в перемешку,боль,страх,мерзость.Меня начало трясти ,и после я моргнула и увидела тень в темноте,пошла в ванную чтобы покурить и успокоится,посмотрела на себя в зеркало и не узнала себя,рот кривой,в общем страшное зрелише.Начала себя бить и плакать сильно ,меня затрясло,появились мысли порезать себя . После этого

14.01.2022

Как заставить себя взять всё в свои руки и продолжить жить? 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1128

Здравствуйте, меня зовут Виталий, мне 17 лет. Осталось всего полгода до итоговых экзаменов и совершенно опустил руки. Всю жизнь мне говорили, что я должен хорошо учиться, но вот из отличника я опустился до хорошиста, а затем и до троечника. Я не знаю, что мне делать, я просто устал. Я очень сильно боюсь, что плохо сдам ЕГЭ, учитывая, что я совсем не знаю, куда мне идти дальше. Меня подпинывает

14.01.2022

Как избавиться от стрессов? 13.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 759

Постоянные чувство тревоги,страх, испугалась в одном событие..тоска по прошлому жизни,по городу точнее не пол года назад переехали в другой город,сижу дома а детьми не хватает внимание мужа постоянные ссоры

13.01.2022

Как преодолеть страх стать никем? 13.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1793

Здравствуйте. Меня зовут Даяна, мне 22г. С детства мечтала стать юристом и врачом-нейрохирургом. Но в середине 10 класса окончательно решилась поступить на мед. Учёба давалось всегда легко. Два года подряд заняла первое место на олимпиадах по химии и физике. Сдала вступительные экзамены, но у меня не хватило 2 балла по химии, чтобы поступить на медицинский. И это было большим ударом для меня.

13.01.2022

Вымышленная реальность 13.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1965

Мне 38 лет,лет с 14 ухожу на несколько секунд иногда другой свой вымышленный мир,где со мной те люди,с которыми было хорошо,я была счастлива,которые меня любилиГде я могу делать что- то,например,смеяться,петь,танцевать или что- то еще.Контролировать не могу,это даже может происходить при людях,при муже. Проблема в том,что я делаю непроизвольные движение,куда- то бегу,пока не встречаю

13.01.2022

Навязчивые мысли 13.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 383

Навязчивые мыслиЗдравствуйте. Парень постоянно напоминает о своих бывших в подробностях. Живем вместе. Дело в том, что я постоянно думаю об этом как было у него и эти мысли не дают мне покоя( постоянно прокручиваю это в голове в картинках. Уже до невроза дошло. Как с ним дальше строить отношения? Постоянно думаю об этом. Ненадолго отпускает потом через некоторое время опять вспоминаю и начинаю на

13.01.2022

Слова в голове после стресса 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 743

Здравствуйте, мне 33 года, зовут Татьяна, всегда была тревожна с детства, после стресса, который был 8 мнсчцев назад не могу прийти в себя, сконцентрированна на этой проблеме, где бы не находилась повторяются в голове одни и те же слова, как-будто иду сама с собой раговариваю, мысленно подумала словом и как-будто бы вижу это слово, скажите что делать, как вернуть эмоции.На малое время отвлекусь,

12.01.2022

Почему не могу называть по имени любимого мужчину? 12.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1408

Познакомилась с мужчиной своего возраста. Мне 55 лет. Я 11 лет как вдова. Я в него влюбилась, но не могу произносить его имя. Оно мне слух режет. И ме кажется что имя не его. По имени отчеству могу назвать,а просто по имени нет. Поэтому боюсь с ним встречаться.

12.01.2022

Боюсь новых знакомств, как быть? 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1684

Мой молодой человек хочет познакомить меня со своим окружением. Я постоянно отказываюсь и придумываю оправдания, почему не могу этого сделать. Недавно познакомились с его друзьями, было крайне сложно переступить через себя. Было не так страшно, но все равно чувствовала себя неуверенно, постоянно молчала и смущалась. Мне казалось, что я не способна поддержать разговор, так как глупа. Скоро

12.01.2022

Страх потерять отношения 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 709

Я нахожусь в отношениях полгода, до этого серьёзных отношений не было. Страшно потерять человека, потому что очень сильно к нему привыкаешь. В отношениях все хорошо, но я могу обидеться на любую мелочь. Если мне не отправят сообщение или скажут «я хочу отдохнуть сегодня, давай завтра увидимся», я начну злиться и высочит все, хотя ничего такого в этом нет. Партнёр уже не раз мне говорил, что

12.01.2022

Как справиться со страхом болезней ребёнка 10.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 843

Здравствуйте. Меня зовут Юля, мне 38. Моему ребёнку 11 лет и все эти годы меня постоянно преследует страх детских болезней. Фоном он присутствует всегда, я не могу расслабиться ни на секунду. Все время кажется, что его заразят, подпрыгивают от любого чихания и кашля. Когда заболевает то я нахожусь буквально на грани паники, он выздоравливает, а я потом месяцами ловлю панические атаки и мысли о

10.01.2022

Повышеная тревога 07.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 500

У меня тревога особенно по утрам, я не понимаю, чего я сама хочу, неудовлетворен.своей жизнью

07.01.2022

Нужно ли принимать антидепрессанты? 03.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1353

Здравствуйте, хотелось бы узнать, следует просто прорабатывать ситуацию с психотерапевтом или также нужно медикаментозно скорректировать состояние? Я постоянно боюсь потерять близких, мне в последнее время кажется, что с ними обязательно случится что-то плохое, а я не смогу ничем им помочь, часто ощущаю беспричинную тревогу и страх, периодически бывают панические атаки

03.01.2022

Я меланхолик, что делать? 02.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 8395

Я скорее меланхолик: повышенная тревожность,ожидание опасности, пессимизм,обидчивость, даже возможно злопамятность,слабая стрессоустойчивость, замкнутость,впечатлительность, повышенная ранимость.К известным меланхоликам относятся:Исаак Ньютон;Чарльз Дарвин;Фредерик Шопен;Н. В. Гоголь;П. И. Чайковский;С. А. Есенин;Майкл Джексон;Элвис Пресли и другие.При правильном воспитании меланхолик сможет

02.01.2022

Люди почему то меня не любят 30.12.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1343

Мне 29. Я достаточно красив и умен, амбиверт. никогда проблем с общение не было, всегда было куча друзей знакомых, люди сами липли, чуть ли не отбивался. Люблю лёгкое, но не глупое общение. В какой то момент все потерялись, переженились и знакомства растерялись... Но в последние годы новые знакомства не заводятся. Я привлекаю внешне, но после общения люди почему то странно меня воспринимают,

30.12.2021

Страх при глотании пищи 30.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 782

Здравствуйте, такая ситуация: недавно во время обеда мама, которая закончила есть раньше, просто села и стала на меня смотреть со словами "ты ещё не доела?". В этот момент мне стало так неудобно, что я не смогла проглотить то, что прожевала, очень разволновалась, что вдруг разучилась глотать, что теперь делать, щас подумают, что я больная.В моей семье болеть не принято, особенно когда

30.12.2021

Помогите пожалуйста 30.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 331

Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать , хотела бы проконсультироваться. Мне 23 года . Работаю оператором на дому в медицинской службе. У меня такая проблема, что я с детства очень спокойная, тихая и не умею открыто выражать эмоции. В то же время очень мнительная, неуверенная , часто дрожат руки и окружающие это замечают. Также часто заранее беспокоюсь о каких-либо социальных ситуациях, мне

30.12.2021

Проблемы с чувством юмора 29.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 742

Здравствуйте, меня зовут Михаил, мне 18 лет. В этом году поступил в институт и переехал в Питер.Моя проблема заключается в том, что я требую от себя постоянно шутить. Это продолжается уже три года. Началось все в лагере, где мне показалось, что я разучился шутить как раньше, а раньше все само собой получалось. Куда бы я не пошел, что бы я не делал, постоянно чувствую тревогу и страх. Я не знаю что

29.12.2021

Боюсь привязаться к парню, сложно доверять 29.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 925

Мне 24 года. Я никогда не спала с парнями. Отношения были, общение,встречи поцелуи и даже после этого я сильно привязывалась к человеку, сейчас есть молодой человек (и я чувствую что начинаю снова привязываться) и я очень боюсь что если произойдёт близость то я тяжело перенесу (мы общаемся сейчас на расстоянии, в разных городах потомучто, но виделись раньше и знаем друг друга, общаемся о том что

29.12.2021

Часто вспоминаю молодого человека, который меня избил 28.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 980

Здравствуйте. Несколько лет назад я познакомилась с парнем. Первые несколько месяцев он был идеальным, потом начались приступы ревности, агрессии. Ударил по губам за то, что улыбнулась знакомому, в другой раз толкнул, было такое несколько раз. Я поняла, что надо уходить из этих отношений. Сказав ему об этом, он меня избил. мы расстались. При этом я заняла ему денег, чтобы снял комнату. Но он

28.12.2021

У меня постоянная тревога 27.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 699

Здравствуйте. У меня постоянная тревога. И в последние два дня у меня просто сковывает грудную клетку, начинает всё дергаться, что я не могу говорить. Это очень страшно. Кажется что я умираю. Я беременна. Переболела ковидом. Что это? Выпила пол таблетки фенибут не помогло. Я просто уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста мне. Прошу вас. Очень страшно. Тревога в области груди вообще не

27.12.2021

Как ребёнку преодолеть страх неуверенности в себе и неудач? 27.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 962

Добрый день! Меня зовут Людмила. Я учитель, работаю дома. Сейчас во втором декрете. Муж работает в сфере энергетики. Уверенный в себе человек, перфекционист. В юношестве имел КМС по борьбе.Вопрос о моём сыне - Глеб, 7 лет.С детства ребёнок боится отстаивать свои права со сверстниками как на уличной площадке, так и в спорте. На площадке и в саду его сверстники могут толкнуть или обидеть как-то

27.12.2021

Ненавижу себя за прошлое 26.12.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 4298

Недавно в моем сознании всплыла ситуация которая меня травмировала когда-то давно. Я была молодая и глупая. Общалась в чате с парнем, не хочу вдаваться в подробности, но так вышло, что я отправила ему снимок в стиле ню.За что себя ненавижу.Со стороны парня это была просто игра манипулятора. После я просто себя ненавидела, но быстро отошла от этого, прошлоуже почти 10 лет. А сейчас всплыло

26.12.2021

Неуверенность, не могу танцевать при окружающих 26.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 863

Меня зовут Лика, 27 лет. Есть проблема с которой не могу никак справиться, это боязнь показывать себя в танце при ком-либо, при парне в том числе. Уже 2 года живем вместе , слышу от него иногда притензии в мою сторону по поводу того что , чего я так стесняюсь и не выражаюсь при нем !? И упераюсь, в слёзы даюсь, не принимаю то что он говорит и когда его нет дома пускаю себя в пляс… отрываюсь по

26.12.2021

Бывший сожитель не даёт жизни и угрожает 25.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2295

Здравствуйте!Разошлись с сожителем,были вместе 6 лет. Есть двое совместных детей.Кратко о причине моего ухода от него.Все 6 лет слышала только обещания.Не работал! Изредка и то не больше месяца.Постоянно играл в комп,практически не уделял времени детям. Друзья на первом месте. Все заботы от воспитания детей до уплаты квитанций на мне. И он употребляет наркотики(гашишь). Да,да тут итак все

25.12.2021

Боязнь всего 24.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 512

Здравствуйте. Меня зовут Наталья мне 22 года. Постоянно испытываю тревожность. Входе воспитания один из моих родителей постоянно критиковал меня а так же очень часто повышал голос. Тыкал носом в мои недостатки и частые оскорбления хорошо занизили мою самооценку. И вот вроде бы сейчас мне 22, и надо бы думать своим умом но мне очень сложно решится на какие нибудь действия. Кажется что сейчас кто

24.12.2021

У меня непрекращающаяся, сильная тревога и депрессия 24.12.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1927

Здравствуйте. У меня ПТРС, жуткие травмы детства от нарциссов. Я созависимая и невротик. Непрекращающаяся сильная тревога и депрессия. У меня очень низкий эмоциональный интеллект. Я не знаю как жить, как себя успокаивать, как справляться с проблемами. Чувствую себя маленькой, несчастной и незащищенной.

24.12.2021

Пропали негативные эмоции 23.12.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1323

Добрый день. Ситуация следующая, произошел внезапный разрыв с девушкой, перенервничал, около недели находился в полной апатии, затем как будто проснулся ото сна. Нашел себе цели и начал их моментально воплощать, к девушке ничего не чувствую абсолютно, разве что появилось желание извиниться и отпустить окончательно, но какой-то любви, симпатии - как след простыл, хотя ранее чувства были сильными,

23.12.2021

Страхи и неврозы 23.12.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1184

Мне 26 лет.учусь. работаю. семьи нет и не планируюПосле окончания школы меня не покидает страх. Я боюсь засыпать.Боюсь не ночных кошмаров(мне вообще ничего не снится), а того,что придется проснуться.После школьного выпускного почти всё лето смотрела телевизор по ночам, пока не засну перед ним.Сейчас до поздней ночи засиживаюсь за компьютером, ссылаюсь на неотложные дела, а на самом деле оттягиваю

23.12.2021

Постоянная тревога и паника, очень боюсь умереть 22.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 728

Здравствуйте, дело в том, что у меня каждодневные паники и тревога, различные мысли и представления. Например схожу погулять и к меня сразу мысли как я гуляла, начинаю представлять все и очень сильно пугает это. Ощущение, будто я неживая и умерла уже. Засыпаю и просыпаюсь с плохими мыслями Не вижу ничего хорошего в будущем, постоянно думаю о прошлом Я уже не знаю куда себя деть и к кому обращаться

22.12.2021

Постоянные хронические простуды, уже 8 лет 22.12.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 645

Сказали что это психосоматика, невроз у меня давно лет 20, но после психолога стало очень плохо, вернулось состояние нереальности, страхи , всё с чего и начался мой невроз . Работали с травмами детства, отношением с мамой, с мужем, вроде проработали а состояние плохое.

22.12.2021

Я схожу с ума? 22.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 480

Здравствуйте!Мучаюсь от навязчивых страхов и мыслей и уже давно. Когда фиксируюсь на страхе совершить то или иное действие, кажется что уже его совершаю. Тревога, страх, отрицание... А потом долгое время дебаты с самой собой в голове, что я не сделала ничего страшного, а с другой стороны ужасное ЧУВСТВО, что сделала. И чаще я поддаюсь этому чувству, даже когда понимаю, что это не так. А иногда

22.12.2021

Почему трясется рука? 21.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 529

Как приходится писать или расписатся руки трясутся аж сквозь землю проволится хочу как с этим мне боротся.

21.12.2021

Как помочь ребёнку справиться со страхом школы? 21.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 958

Добрый день. Зовут меня Оксана, мне 33 года, замужем, один ребёнок - дочь 8 лет. О ней собственно у меня и вопрос. Сейчас она ходит во 2й класс, учится хорошо, есть друзья, учиться, как она говорит ей нравится, и даже на каникулах хочет побыстрее пойти в школу. Но в двери школы зайти для неё настоящая катастрофа. Как только мы садимся в машину, начинается миллион вопросов: возьму ли я трубку, если

21.12.2021

Стрессовое состояние после ДТП у пассажира 20.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1226

Здравствуйте! 12.12.2021 ехали домой с мужем и ребенком. За рулем был муж, я пассажир. Произошло дтп, в результате неудачного обогона нас занесло выбросило в кювет, перевернуло. Слава богу все живы и отделаличь ссадинами и испугом. Моя проблема в том, что я когда остаюсь одна или ночью плачу и не могу спать, эта картина у меня в голове, думаю о том, что мы могли умереть если бы вылетели на

20.12.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм