Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Нескончаемая тревога 05.12.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 313
Добрый день. Меня зовут Анастасия, мне 26 лет. Детей пока что нет, в отношениях уже 8 лет. В неидеальных, но сейчас не об этом.Я устала от вечной, изматывающей меня тревоги. Мой мозг всегда находит повод для страха и чаще всего этот страх нерационален или бессмысленен. Начиная с подросткового возраста я сталкивалась с разного рода заскоками. Например, первый случай какой я помню это то, что
05.12.2022
Антидепрессанты и тревога 05.12.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 301
При панических атаках, тревоге, перепадах настроения назначили эсциталопрам 5-10мг утром, атаракс 1/2 25мг 2 раза в день и целую перед сном. А так же перед сном 2й антидепрессант триттико 1/3. И грандаксин по ситуации, если нарастает ПА. Выпила вечерние таблетки в 8 вечера триттико и атаракс, через час стало клонить в сон, мозг вроде говорит адски хочу спать, но тело выдавало сигнал что ещё не
05.12.2022
Странное состояние 04.12.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 266
Здравствуйте,Я испытываю странное состояние. Я потерял интерес ко всему испытываю частый страх перед событиями, и очень сильно прокрастинирую. Часто сижу дома, порой не хочу не с кем общаться, социально изолировался. Но я увернен, что это зависит от меня и веню себя за бездействие. Думаю, обратиться к психиатру, но не могу понять есть ли в нем не обходимость.
04.12.2022
Страх неопределенности 02.12.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 331
Здравствуйте! Меня зовут Наталия, мне 42 года. В силу обстоятельств я стала инвалидом: 2 группа, перелвигаюсь стеклом только дома по стеночки...живу с родителями,которые уже далеко не молоды и болеют . Мне становится совсем невыносимо, что со мной будет после из смерти, а ещё от того, что я в случаи из болезни не смогу позаботится о них ..Последнее самое невыносимое для меня. Я боюсь мучений своих
02.12.2022
Внутренний страх 02.12.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 370
Мне 18 лет, недавно встретил девушку, с которой начал встречаться. Очень давно ждал этого момента. Всё у нас замечательно, с её приходом всё меняется ещё быстрее и в лучшую сторону (я и так замечал за собой изменения день за днем). Вообщем, дело движется к первому поцелую…волнуюсь, к следствие, косячу. Через некоторое время это проходит, но приходят новые тревожные моменты…к интимным
02.12.2022
Тревога 02.12.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 228
Здравствуйте. Я чувствую себя очень тревожно, иногда меня из-за этого трясет. Дело в том, что у меня большие пробелы в институте. Я не могу себя заставить учиться и понять себя. Мне страшно, что меня отчислят. Мне страшно говорить об этом маме (я учусь на платном). Я очень сильно запуталасьПросто даже не могу понять почему я не могу взять себя в руки и начать учиться. Что со мной не так? Почему
02.12.2022
Повышенная тревожность 01.12.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 389
Доброго времени суток, моя проблема заключается в том, что я беспокоюсь обо всем на свете. Ужасно тревожит все: дела, планы, учеба, что нужно сделать, что меня ждет через неделю, что скоро выпуск (я студентка выпускного курса медицинского колледжа). Это доходит до абсурда, я не могу спокойно спать, проживать день, непрерывный поток мыслей мешает мне нормально работать, а скоро сессия и мне
01.12.2022
Мне страшно жить и я в отчаянии 01.12.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 771
Я часто мою руки и предметы, страшно мыться и делать обыденные вещи, трудно стирать вещи (бзик что нужно чтобы были идеально чистые руки, машинка стиральная и сушилка) не могу справиться с этим, помогите, поговорите со мной, мне страшно жить и я в отчаянии.
01.12.2022
Канцерофобия 30.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 325
Здравствуйте. Очень боюсь заболеть. Болеет подруга, до этого двое знакомых умерло от рака. Я ищу везде его у себя, любую папиллому, родинку, ощущение в груди, не так давно случился лимфоденит слева, три врача, обследование показало что банальные вещи, но у меня начались пан.атаки, сейчас снова рассмотрела родинку какую то и мне кажется она подозрительной
30.11.2022
Навязчивые мысли, которые мешают адаптироваться в жизни 30.11.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 539
Здравствуйте. Мне 21 год. Не замужем, детей тоже нет Работаю в типографии, в целом, работа устраивает. Занимаюсь тем, что нравится. С родителями напряжённые отношения, они пьющие. Просто поддерживаем связь, но не плотную Я имею такую проблему, что в мою голову лезут всякие неприятные картины из жизни, которые вгоняют меня в стресс. Сложно выстраивать взаимоотношения с людьми. Если рассматривать
30.11.2022
Депрессия, детская травма, ментальное здоровье 30.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 437
Я девушка, 25 лет. Замужем, детей нет. Я работаю. В последнее время ничего не хочется, постоянные тревожные мысли, иногда доходит до паники. Одно время очень сильно мучили панические атаки. На работе всё бесит(хотя раньше мне очень нравилась моя работа), постоянно ощущаю в себе злость, нервозность. Дома грусть, одиночество и чувство неполноценности, также очень сильно упала
30.11.2022
Это хорошо, или плохо? 27.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 738
Я точно не помню с каких пор, но где-то в подростковом переходном возрасте у меня начались проблемы с мыслями, если это правильно назвать. Ну например: эти мысли появляются внезапно, например: 1) мы кушаем,мама приготовила пирожки если я не съем этот кусок, то я умру 2) если я помолюсь 5 раз случится беда и если я это не сделаю, то это терзает внутри меня, как будто съедает, не даёт покоя. Я
27.11.2022
Боязнь сказать тост, или поздравление 24.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 460
Здравствуйте,у меня проблема ,дело в том что мы частенько собираемся с друзьями или с семьей и принято говорить поздравления или тосты если например день рождение или какая-то свадьба ,с мужем я живу 4 года ,а с семьей мужа знакомы 3 года и я не могу поздравлять ,меня буквально кидает в краску меня начинает трясти путаться в словах и не могу четко двух слов связать ,волнение сильное и там на
24.11.2022
Тревога 24.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 284
Здравствуйте, у меня проблемы при общении с новыми людьми, как в жизни так и в интернете. Меня начинает трясти и не покидает чувство тревожности, будто это страх не понравится человеку, не оправдать его желания... не знаю как с этим бороться, хочется нормально взаимодействовать с людьми.
24.11.2022
Боюсь входных дверей 23.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 390
Здравствуйте, я очень боюсь входных дверей мне страшно проходить мимо двери даже днём это жуткое испытание,я начинаюсь трястись когда кто то стучит. Стоит лишь мне представить как за дверью кто то есть сразу истерика, я закрываю дверь на все замки и иногда мне кажется,что кто то дергает ручку двери когда я смотрю на нее
23.11.2022
Тревожность 21.11.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 350
Карина, детей нет, молодого человека нет. Учусь на учителя. В последнее время я часто нервничаю без причины. Я могу лежать и ни о чем не думать, как вдруг у меня дыхание сбивается, сильно бьётся сердце, трясутся пальцы рук и ног. Часто холодок к голове приливает. При ситуациях заплетается язык, бросает из жара в холод, трясутся колени, сильно бьётся сердце. Что мне делать, чтобы прекратить
21.11.2022
Фобия воды 21.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 202
Пару лет назад я начала бояться воды( реки, озера, моря, водоемы и прочее). Чуть позже я поняла, что у меня панический страх рыбы сом. Все было бы ничего, но если я вдруг в магазине вижу замороженного сома или, не дай бог, в новостной ленте/тик токе видео с ними, у меня начинается паническая атака. Сейчас был как раз этот случай, когда в тик токе выпало видео, как из ямы начали выпадать сомы, и
21.11.2022
Тревога 21.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 253
Здравствуйте, мне 27 лет. Где то лет 10 назад началась сильная тревога, которая переросла в панические атаки. Тревога постоянная, то есть нет ни минуты, чтобы я не тревожилась. Появился физический дискомфорт от постоянного напряжения. Лечились 4 раза, пила и пью различные таблетки, на данный момент это три тико, прегабалин, буспирон. Мне ничего не помогает, скажите как быть.
21.11.2022
Страх в душе 20.11.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 341
Работу я люблю,стараюсь выполнять всё по запросу,но я косячу,коллектив не большой 6человек,вместе с начальником, но ошибаюсь только я,очень стыдно, сама себя потом съедаю, дома тоже не пойми что ,у дочери взрослой эпилепсия,кредиты,она тоже не спит ,отдыха нет,двое маленьких детей,муж не работает и не помогает как взяла кредиты так и плати,я ей помагаю выйти из этой ситуации,сама сильно
20.11.2022
Я слишком тревожная 18.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 465
Мне 27, Светлана, не замужем, детей нет. Есть жених, живём вместе, работаю на любимой работе. Проблема что называется "из мухи слона". Переживаю за все черезмерно. Это проявляется во всем. Перед уходом на работу снимаю на видео как я проверяю закрытую дверь, на работе фотографирую чайник (он электрический и сам не выключается). Плюс по старинке (раньше так делала до появления
18.11.2022
Как справиться с внутренней тревожностью? 17.11.2022
6 ответов Тревога, тревожные состояния 784
В моей жизни постоянно происходит одно и тоже. Я принимаю какие то решения, начинаю двигаться в каком то направлении, и даже достигая хороших результатов, всё бросаю в порыве каких то негативных эмоций, или в результате действуя из какой то тревоги. Она присутствует у меня почти постоянно. И это чувство что надо куда то снова убегать. Меняю работы, людей, города. Очень устала сама от себя( Можно
17.11.2022
Представления о смерти 17.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 360
Привет, я Рина. В разных местах я всегда представляю всевозможные варианты моей смерти. Идя на каблуках по лестнице в голове случайно всплыло, как я оступилась и разбила голову о ступеньку. Или находясь у окна я боюсь, что сзади подойдёт кто-то и вытолкает меня вниз. Практически ощущаю боль при столкновении с асфальтом. Также на протяжении месяца, когда кто-то из одногруппников качается на
17.11.2022
Как преодолеть страх и встать на ноги? 17.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 844
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что мне делать. В 2020 году у меня случилась неприятная история, которая в прямом смысле слова заставила меня отказаться от любого вида активности. Впервые у меня случилось такое сильное головокружение, что я не знала что и делать. В этот момент я лежала на спине и смотрела в телефон. Я вскочила от страха и меня вело, затем бросило в пот и бешено
17.11.2022
У дочери, ей 17 лет, различные фобии и страхи 15.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1043
Несколько лет назад дочка пробовала различные диеты, скинула около 15 кг. Взвешивала по граммам еду, соблюдала калорийность, совместимость продуктов. Отказалась от сахара, почти не ела мясо. Сейчас постоянно думает только о еде. Может съесть много , особенно "вредных" продуктов. Вес прошёл в норму, но она себя не принимает в таком весе. Кроме этого она боиться вечером ходить по
15.11.2022
Постоянный страх и навязчивые мысли 15.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 867
Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 21 год. Беспокоят навязчивые мысли по поводу моих отношений в течение последних трех лет. Они бывают периодами - то приходят, то уходят. Никаких действий за ними не следует, они просто меня пугают и выматывают. Заключаются они в том, что я якобы должна от него уйти, я его не люблю, если я не уйду - он уйдет первый. Эти мысли меня очень пугают, пугают тем,
15.11.2022
Становится очень некомфортно оставаться одной, как только наступает ночь 14.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 463
Мне сложно простить человека за те поступки, которые он делал по отношению ко мне. Потому, что я не виновата. Человек причинил боль, физическую, и моральную. Ситуация прошла, а осадок остался, в памяти и всякий раз, когда я нахожусь с ним рядом, дома (вместе живём), когда я готовлюсь ко сну, ко мне возвращаются те воспоминания, из-за которых я не могу расслабиться и почувствовать себя в
14.11.2022
Постоянная тревога 14.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 289
Не могу справиться с тревогой. Хотя и делаю все домашние задания, все работы сдаю вовремя, учусь на одни 5, все равно кажется, что я недостаточно знаю.Еще постоянно думаю о том, что стану никем после выпуска.Если позволяю себе отдыхать (смотреть кино, гулять), появляется чувство вины за потерянное время, заставляю себя работать еще больше.Как это прекратить и сбавить темпы?
14.11.2022
Страх неопределенности 13.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 799
Я пришёл к выводу что очень боюсь неопределенности, отец всегда говорил, что единственное чего боится человек это неопределенности, и я начал бояться всего, что следует за неопределенностью. Отец всегда упрёка если я чихнул, если я не вовремя сходил в туалет. И я обожествил понятие неопределенности и боюсь всего, что за ней следует. Также я сам не определён, я никакой, я постоянно молчу и мой
13.11.2022
На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя 10.11.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 739
На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя. Она чувствует запах в квартире, когда остается одна, но когда люди, которые приходят, находятся там, то не чувствуют никакого запаха. Она говорит, что не может дышать, что её пытаются убить(ее кто-то специально травит этим запахом), но когда в квартиру заходит хотя бы один человек, запах исчезает. Она уже дважды вызывала полицию,
10.11.2022
Страх избиения и оценки себя 08.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 340
Здравствуйте меня зовут Антон, мне 19 лет, меня волнует вопрос о моем страхе. Когда то мама всегда меня наказывала за все что только можно, когда я хотел в туалет, она меня била, если я как то появлялся, играл, произносил любые звуки, и даже первые слова, то она меня била, если я плакал, то она опять же меня била, а если я плакал громче или сопротивляться она сильнее и дольше била. Подкрепил
08.11.2022
Сыну 12 лет, боится оставаться один 07.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1119
Сын не может оставаться один дома, если все таки остается, то закрываем в комнате закрывая двери, бывает он нормально просиживает, а бывает звонит и говорит, что ему страшно, на вопрос чего он боиться он отвечает что слышит и видит лицо, муж с ним поговорил и убедил что звуки идут от соседей и на звуки он больше не жалуется, но видит лица, сегодня, например, я ушла с младшим ребенком гулять,
07.11.2022
Страх, беспокойство, паника 05.11.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 487
Последние 2 года у меня появилась сильная напряжённость я работаю маникюрщицей 16 лет и только недавно после 1 или 2 клиента у меня начинают трястись руки потом стало страшно ездить в общественных транспорте и т.д что со мной не пойму и как мне избавиться от этого У меня 3 ое деток муж но мой страх начался когда я родила 3 го ребёнка сейчас ей уже 2.2года что со мной не пойму помоги пожалуйста
05.11.2022
Постоянная тревога 02.11.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 264
Здравствуйте,у меня такая проблема ,когда в моей жизни появляется новый человек или какие то перемены в жизни ,когда как то нарушается стабильность у меня начинается постоянная тревога ,мне это совершено не нравится и мне бы хотелось от этого избавиться ,помогите мне пожалуйста
02.11.2022
Страх жить без мамы 02.11.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 385
Здравствуйте . Я страдаю из-за сильного страха потерять свою маму , или даже просто уехать от нее. Моя сильная привязанность к ней идет с детства . Можно вспомнить много ситуаций , когда я оставалась у бабушки , в санатории , в гостях на пару дней и я не могла спокойно жить , спать , мне было постоянно страшно и я постоянно плакала . Еще тогда я понимала , что то , что со мной происходит -
02.11.2022
Страх смерти 31.10.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 298
Здравствуйте, мне 19 лет. Я боюсь смерти мамы. Ей 49 лет, причин тревоги вроде бы нет. Но я очень часто боюсь её смерти, что с ней случиться что то плохое. Страх есть. Плакала из за этого. Думаю об этом часто. Отвлекаться наверное почти не получается. Или не на долго. Плюс я ещё болею. Психоз с признаками шизофрении, если не ошибаюсь. Помогите пожалуйста.
31.10.2022
Тревожность 31.10.2022
6 ответов Тревога, тревожные состояния 292
Елизавета:Здравствуйте ,не знаю как с собой бороться , ищу проблемы не из ничего , чувствую себя хорошо, хожу в тренажерный зал , но все время приглядываюсь к себе то синяк , то венка то ещё что нибудьВсе началось в феврале , и добавилось в августе месяце ,когда мой двоюродный брат заболел лейкозом , теперь не могу остановиться
31.10.2022
Страх куда либо ехать, боюсь что станет плохо 29.10.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 967
Все началось после родов наверное, месяц не выходила из дома, начались проблемы со здоровьем, анемия, больной желудок а потом как то начала побаиваться выйти из дома, думала что станет плохо, пила горы таблеток от всего чего только можно, а потом через пару месяцев экстренно сделали операцию по желудку был приступ, и с того момента очень страшно куда либо ехать, сразу начинаю нервничать, дыхание
29.10.2022
Страшно принимать звонки 29.10.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 766
Мне 21 год и я боюсь отвечать на звонки с неопределенных номеров и звонить незнакомым людям. Я не знаю о чем говорить и что захочет узнать этот человек от меня. Чтобы побороть свой страх хоть немного я устроилась на работу, где звонки это основная часть работы. Но работаю уже 3 месяца, страх не проходит, мне до сих пор ужасно страшно принимать звонки. я не знаю как это побороть. Головой я понимаю
29.10.2022
Боюсь за сына 25.10.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 474
Здравствуйте! У меня 4 детей,23,22,12,10Илья (12лет) с самого раннего детства чем то болел,то живот (запор) то атомической дерматит,в 10 лет гастроэзофагиальный рефлюкс,сейчас ребёнку поставлен всд,проверили все что можно,ничего не нашли,случаются приступы с онемением,говорит,что как будто находится в нереальности.На этой почве я совсем одурела,плохо сплю,проверяю ночью дышит ли,волнуюсь когда он
25.10.2022
Не знаю, что делать дальше, не дают покоя тревожные мысли 24.10.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 971
Мне 21 год, не замужем, студентка. Последние несколько недель у меня подавленное состояние, апатия, слёзы, по утрам еле поднимаю себя с кровати, почти нет аппетита, не дают покоя тревожные мысли. Все из за того, что я не знаю, что делать со своей жизнью. До 18 лет все было хорошо,я окончила школу на 4 и 5, считала себя не глупым человеком, учеба в школе давалась легко. Поступила в универ,
24.10.2022
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ