Себя менять сложно. Даже решиться на перемены бывает нелегко. Но вот вы уже хотите похудеть, вот уже встали на этот путь. С чего же начать, как не потерпеть неудачу с самых первых шагов?..

Почему мы легко подчиняемся негативным мыслям, пережевываем их до тошноты, но все равно возвращаемся. Может быть, потому что негатива в жизни больше? Как сделать жизнь ярче, как научиться ей радоваться?..

Задумывались ли вы, из-за чего у кого-то получается быть богатым, а кто-то еле живёт от зарплаты до зарплаты? Чем отличается мышление богатых от мышления бедных? Я предлагаю сравнить основные установки таких разных групп людей - и начать менять свою жизнь уже сейчас...

Иногда каждый из нас оказывается в ситуации, когда поддержка близких нам необходима. А они почему-то считают своим «долгом», наоборот, сбить нас с намеченного пути. Особенно хорошо это видно, если мы пытаемся заняться собой и своим весом...

Мысли о своих ошибках и недостатках вызывают боль и тревогу, и личность хочет защититься от этой боли. Действие защитных механизмов может выглядеть так: «Почему я упускаю возможности хорошего заработка?» - «Потому что для меня в жизни важнее духовное; потому что я не наглый; потому что не в деньгах счастье»...

«Поможет ли психотерапия избавиться от проблем?» - если вы зададите такой вопрос квалифицированному психотерапевту, то вряд ли получите полный энтузиазма утвердительный ответ. И вот почему...

«На что ты убила свои годы?», - спросил у меня новый знакомый, пояснив, что имел в виду то, чем я занималась. Ответ пришёл словно сам по себе (задумываться не пришлось): «Я их не убивала. Они живы, просто остались за спиной – словно крылья»...

Практически каждый человек мечтает о счастливых, длительных отношениях. Только не всегда удается сохранить желаемые отношения. Причины этого могут быть самые разные, но то, что влияет, независимо от причины завершения отношений, - это отсутствие качественного диалога друг с другом!..

«Как сказать «Нет»?», «Как отказать, ведь он обидится? Лучше уж соглашусь…». Так часто рассуждают люди, после чего им приходится делать что-то неподходящее или совсем нежелаемое. А потом не хватает ресурсов на себя – времени, сил, чего-то ещё...

Причина возникновения гнева – яркое несогласие, протест. Протест против обстоятельств, поведения людей, их отношения, высказываний. Если гневающийся человек длительное время не встречает достойного отпора, привычка «взрываться» по поводу и без закрепляется...

В юном возрасте девушки и юноши вряд ли могут представить, что в их семье не будет любви. Каждый мечтает о романтических отношениях, красивой свадьбе и жизни в самых прекрасных красках. Есть ли шансы у семьи, в которой нет фундамента, состоящего из чувств друг к другу?..

Что такое границы личности? Почему важно уметь говорить «да» и «нет»? Как отстоять свои границы? В сети достаточно хороших текстов с ответами на эти вопросы. А вот теперь перейдем к одному «НО»...

На одном из сайтов мы обсуждали статью «Осторожно психопат!». И одна девушка сказала, что всё не так просто и изначально вычислить психопата почти невозможно. И что очень жаль, что ее не научили в детстве разбираться в людях, ведь тогда бы ей не пришлось в своем замужестве пройти семь кругов ада...

Сегодня поговорим об архетипе Воина, который даёт стремление к победе, силу для конкуренции, борьбы с трудностями, реальных достижений. Воин – это азарт, мощь, направленность, активность, деятельная энергия и предприимчивость...

«Поздно»,«Раньше надо было начинать», «Вот если бы лет пять назад»… Сколько же таких фраз мне пришлось выслушать за время работы. Это люди говорят не только психологам, но и в обычных разговорах друг другу, да и самим себе...