Открываю глаза утром. Не-ет, только не это! Опять мой внутренний критик проснулся первым! И принялся отчитывать: - Как ты можешь спать? Уже полвосьмого утра! Опять протянешь со статьей до вечера! А база клиентов? Ты снова не найдешь время им заняться?!"...

Любовь - вещь достаточно опасная. Как огонь. Она своей интенсивностью может как согреть, так и задушить. И особенно страдают детки. Итак - о зависимости...

Если оглянуться вокруг, то может показаться, что нас окружают сплошные неблагодарности. Муж страдает от неблагодарности жены (и наоборот). Родители возмущены неблагодарностью детей, не оправдывающих возложенных на них надежд...

Чтобы сделать дело, нужно взять его и сделать. Впрочем, легко сказать! Если вы начали действовать, но дальше очень стараетесь, устаете, а результата нет - значит внутри у вас конфликт: часть личности говорит «да, да, да! Давай, сделаем это!», другая отвечает «нет, ни за что и никогда!»...

«Бросай свою работу, я обеспечу нас. Не общайся со своими подружками-курами, все друзья в прошлом. Свободное время мы будем проводить вдвоём. Я уже представляю, как ты родишь мне детей, и мы живём в нашем новом доме!» – что на это чаще всего отвечает любящая женщина?..

Не совру, если скажу, что огромная часть моей работы как психолога заключается в том, что я помогаю людям отпустить груз прошлого. И львиная доля этой работы приходится на выход из неудачных влюбленностей и отношений...

Представляю Вашему вниманию три эффективных способа помощи ребенку по борьбе со страхами и пугающими сновидениями. Увы, в нашей культуре крайне распространено мнение о том, что сны не представляют из себя ничего важного, заслуживающего внимание...

Жил-был молодой человек. И он очень любил обращаться к своим знакомым и делать для них что-то. Без их просьбы, просто так. Свою помощь он обычно начинал с фразы: «Хочешь, я сделаю то-то и то-то…». Построю баню, отвезу твою тещу на вокзал, посижу с ребенком, схожу в магазин. Совершенно безвозмездно...

Непонимание природы страха и причин его появления является массовым распространенным явлением. Это первое, что препятствует успешному освобождению от неуместных, преувеличенных и необоснованных страхов...

Третий способ создать необоснованный, неуместный страх – это  обесценить себя. Это означает начать думать о себе хуже, чем ты есть на самом деле...

Статья посвящена паттерну, который получил название «Низкая толерантность к фрустрации (low frustration tolerance –LFT)». Речь пойдет о страхе, который появляется при предстоящем переживании какого-либо дискомфорта - например, поход к стоматологу может вызвать страх...

Здесь пойдет речь не о том, почему люди боятся,а о том, КАК люди боятся. То есть как они сами создают у себя неуместные, необоснованные страхи. Именно такие страхи преобладают у людей, именно они отравляют жизнь людей и создают многочисленные проблемы...

«Лето! Купальники! Мужчины!» - услышала я фитнес-центре. Ни убавить, ни прибавить, как говорится. Сезон отпусков настраивает одинокие сердца на поиск романтических приключений. Чтобы вы не испортили себе летний отдых, а тем более всю дальнейшую жизнь, я и пишу эту статью...

С течением времени и жизненного опыта у нас складывается образ мужчины или женщины, которых мы хотим видеть в качестве партнера по жизни. Но случается так, что рядом может оказаться человек, который по многим объективным обстоятельствам нам не подходит, но почему-то нам с данным конкретным человеком очень хорошо...

Если собрать воедино всё известное о правильном питании, мы придём к выводу, что успеха можно достичь, если питаться умеренно и разнообразно. Научные исследования указывают на необходимость употреблять пищу «гармонично»: не исключая никакие из категорий продуктов...