Представим ситуацию: взрослая девушка узнает о том, что существуют личные границы и их можно и нужно защищать. Девушка испытывает вину: как же быть? И границы защищать надо и плохой дочерью быть не хочется...

Зашоренные мысли, застрявшие эмоции в теле, событии из прошлого и настоящего, любая действительность, которая касается нас, всегда под нашем контролем. Вам просто нужно подобрать к себе ключи...

Поверить в себя – это прежде всего научиться опираться на себя. Что значит – опора на себя? Проще это будет объяснить, описав человека, который может это делать...

Хотя она и страдала от тяжелого труда как на работе, так и дома, но получала свою спасательскую вторичную выгоду. Она была самой главной и сильной в семье...

Мазохизм - это способ справиться с непереносимыми чувствами: тревогой, виной, стыдом. Это распространенное явление, и вашей вины нет в том, что вы «заразились» этой проблемой. Вам очень повезло, что вы обнаружили ее...

Женщины, которые непреодолимо желают замужества, часто совершают ошибку: они хотят быть хорошими женами, и поэтому начинают исполнять обязанности жены ещё до брака...

Человек изначально рождается без привычки винить себя. В процессе взросления он перенимает способность к самокритике от окружающих. И очень часто бывает, что постепенно чужие обвиняющие голоса становятся его собственным...

Уход во фриланс, как любой переходный этап, является кризисным, и нужно постараться прожить его, максимально бережно относясь к себе. Не нужно кидаться сразу в новую деятельность, сколь любимой для вас она бы ни была...

Все игры хороши по-своему. Каждая игра несет пользу для развития какого-либо психического процесса, как бы становясь медиатором его становления. В двух словах о каждой игре - и о ее пользе...

Кажется очевидным, что если специалист называется «психолог», то он работает именно с психикой человека. Я скажу вам парадоксальную вещь: порой психика – это не самое важное, на что обращают внимание психологи...

Личные границы - это некий свод индивидуальных правил: вот так со мной можно обращаться, а вот так - нельзя.

Отрепетировав честное проявления эмоций в ходе психотерапевтической сессии, люди приходят домой и начинают высказывать все, что думают и чувствуют, своим домочадцам. Последствия бывают удручающими...

Такие чувства, как вина или стыд являются как бы синтетическими - они искусственно создаются. А их энергетической составляющей являются более натуральные эмоции агрессия и страх...

Далеко не все отношения в Сети заканчиваются счастливой встречей в реальности. Почему большинство отношений по переписке терпит крах - и как помочь отношениям пережить эти трудности?..

И.Бродский писал: «Чем безнадежнее, тем как-то проще. Уже не ждешь…». Такие установки можно отнести к глубинными убеждениям – это аксиомы, на которых строится вся картина мира человека...