Контроль со стороны мамы

Здравствуйте! Мне 19 лет, я живу с родителями, и я хотела бы обсудить с вами отношения с мамой, её контроль надо мной и то, как мне из этого выбраться.

Мама контролирует меня с самого детства. Иногда у меня уже возникает ощущение, будто она слышит всё, о чём я говорю, и знает каждый мой шаг. До 16 лет я не придавала этому особого значения, потому что практически никуда не выходила, а если куда-то собиралась, то рассказывала обо всём и отчитывалась за каждый свой шаг. Но когда у моей подруги появился парень и я сама стала больше интересоваться жизнью за пределами дома, начались проблемы. Мне кажется, на маму также сильно влияет бабушка: мама рассказывает ей практически обо всём, что происходит в её жизни.

В 18 лет я впервые устроилась на работу, взяла телефон в рассрочку, но уволилась, когда оставалось выплатить ещё два платежа. На работе ко мне не очень хорошо относились, а мама сама говорила мне увольняться и обещала помочь с оплатой телефона. Мне также подарили машину. Я не просила её, наоборот, хотела самостоятельно накопить и купить автомобиль, но мама сказала, что те, кто так рассуждает, до конца жизни будут ездить на автобусе.

Сейчас мне 19, но я по-прежнему должна возвращаться домой не позднее десяти вечера, мама должна знать мой маршрут, а выезжать на машине мне нельзя. Её раздражает даже то, что я могу в десять вечера забрать подругу с остановки. Мы дружим с самого детства, она мне практически как сестра.

Каждый день дома становится для меня невыносимым. Такое ощущение, что мама недовольна практически всем, что я делаю, и даже самим фактом моего присутствия. Ей не нравится, как я убираюсь, как разговариваю с ней, что могу куда-то выйти, что сплю днём или нахожусь дома, когда она на работе. Недавно она даже выбросила мою одежду из шкафа, потому что ей не понравилось, как она висит.

Я ищу работу, но мне сложно определиться с подходящей вакансией. Я не хочу работать кассиром или в кол-центре. Кроме того, я пытаюсь справиться со страхом совершить ошибку, сделать что-то неправильно или заговорить с незнакомыми людьми. Я понимаю, что из-за этого поиск работы может затягиваться, но я стараюсь двигаться вперёд.

При этом от меня ожидают самостоятельности и взрослого поведения, но как только я пытаюсь проявлять независимость, сталкиваюсь с ограничениями. Если я перечу маме, она говорит: «Пока ты живёшь в моём доме, ты будешь делать то, что я сказала», «Здесь нет ничего твоего, ты не заработала на всю эту мебель», «Раз возомнила себя взрослой, собирай вещи и проваливай», «Раз должна мне деньги за телефон и машину, значит, будешь делать, что я скажу».

Я понимаю, что должна вернуть деньги, и собираюсь это сделать. Но меня пугает, что даже после того, как я устроюсь на работу и начну зарабатывать, мама всё равно сможет влиять на меня через жильё, машину, деньги или какие-то другие обстоятельства. Я не знаю, как выстроить самостоятельную жизнь так, чтобы она больше не могла определять, что мне делать.

На протяжении многих лет я отдавала маме практически все деньги, которые получала на дни рождения. Я не хочу сказать, что никогда ничего ей не должна или что она ничего для меня не делала. Но сейчас у меня ощущение, что я постоянно нахожусь в положении человека, который всем обязан и поэтому не имеет права голоса.

Отдельная болезненная тема для меня — ограничения на прогулки. Мне разрешают гулять только до десяти вечера. Всю жизнь я наблюдала, как мои сверстники гуляют, веселятся, совершают какие-то ошибки, получают опыт, а я преимущественно находилась дома. Мне очень обидно, что я упустила столько возможностей просто пожить своей жизнью. И самое сложное заключается в том, что сейчас я хочу выйти из-под маминого контроля, но чувствую, будто не могу этого сделать.

Я также боюсь маму. Я считаю себя достаточно умным человеком, в других ситуациях умею отстаивать своё мнение, но рядом с ней словно теряюсь: мне становится страшно, я не могу нормально сформулировать мысли. Она может очень сильно кричать, смотреть на меня с такой ненавистью, что я не понимаю, как реагировать. Её отношение ко мне постоянно меняется: иногда она бывает хорошей и заботливой, а иногда — совершенно другой. Я много раз доверяла ей, рассказывала о своих переживаниях и личных вещах, но впоследствии она использовала эту информацию против меня. Из-за этого мне всё сложнее ей доверять.

Я не понимаю, как мне правильно выстраивать с ней отношения, потому что я одновременно злюсь на неё, боюсь её реакции и всё ещё хочу нормальных отношений с мамой. Мне хочется, чтобы она могла поддерживать меня, а не использовать мои уязвимые места против меня. Но я устала от постоянного напряжения и от ощущения, что любое моё действие может вызвать недовольство.

Ещё вчера произошла ситуация, которая сильно меня подкосила. На дорогу неожиданно выбежала собака. Я не успела правильно среагировать: она появилась из-за другой машины и ударилась о бампер моего автомобиля, после чего убежала. Я пыталась избежать столкновения и вывернула колёса, чтобы не наехать на неё. Спустя примерно час я вернулась на это место, проверила, всё ли в порядке с собаками, осмотрела кусты. Я не увидела крови, никто не хромал, на бампере тоже не было следов крови. Я не знаю точно, что произошло с той собакой, но эта ситуация до сих пор причиняет мне сильную боль, потому что я очень люблю животных и тяжело переживаю всё, что с ними случается.

Мама сначала поддержала меня, но потом начала обвинять. При этом она прекрасно знает, насколько сильно я переживаю за животных. Мне было очень больно столкнуться с обвинениями именно от неё в момент, когда мне самой было плохо и когда мне нужна была поддержка.

Я хочу разобраться во всём этом. Почему я так боюсь маму, хотя уже взрослая? Почему мне настолько сложно отстаивать свои границы именно рядом с ней? Как перестать чувствовать себя обязанной ей во всём и научиться принимать собственные решения? Как стать самостоятельной не только финансово, но и психологически, чтобы её слова и реакции больше не имели надо мной такой власти?

Мне хочется научиться жить своей жизнью, не испытывая постоянного страха, вины и необходимости оправдываться за каждый свой шаг. Я хочу понять, как мне двигаться к независимости и как выстраивать отношения с мамой, если изменить её поведение я не могу.