Тотальный контроль со стороны близких

ГлавнаяСоветы психологовТотальный контроль со стороны близких

Вопрос психологам

Спрашивает: Катя.

Категория вопроса: Дети

05.10.2013

Добрый день...Моя проблема - это бесконечный контроль со стороны моей бабушки...Она не даёт встречаться с подругами..мешает строить личную жизнь...Стоит задержаться на минутку даже на работе,начинается скандал.. Объяснить ей что я уже взрослый человек и имею право поступать так как хочу и жить как хочу не получается-сразу жалобы....корвалол...таблетки и пр...Уже не знаю что мне делать..Пожалуйста дайте совет.Заранее спасибо.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390706 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Тотальный контроль со стороны близких

Психолог Калининград Был на сайте: 01.08.2019

Ответов на сайте: 1431     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 5

Катя! В такой ситуации помогает добрая беседа. Если поговорить невозможно, тогда приветствуется письмо. О чем говорить или писать!?
 Всё, что вы написали в этом письме психологам, нужно рассказать бабушке!! Именно все!! Вы очень правильно и конкретно, ясно и честно объяснили свое состояние!! Пишите то, что вы думаете, и свои чувства, и ощущения!! Это самое главное в беседе или письме! Вас услышат и поймут тогда, когда вы расскажите о своих чувствах.
Теперь о бабушке. Здесь важно выяснить причины ее недовольства. Я могу только предполагать, но истину вы сможете выяснить только в личной беседе с бабушкой! Скорее всего бабушке трудно справиться со стрессом, с каким ? неизвестно- поэтому она переживает абсолютно за все! В таком случае бабушка достойна сопереживания и сочувствия- это то, что она просит криком от вас. Люди часто не могут признать своих страхов и ошибок, поэтому начинают защищаться- кричать и ругаться. Лучше, если вы поговорите с бабушкой о том, как ей страшно, за что она переживает и боиться, какие у нее чувства и эмоции, отчего и почему?! Это взрослый разговор. Это не легкий разговор. Но это возможно! Вот правила, которые помогут вам в беседе и в написании письма. К разговору подготовтесь заранее, подготовте свои вопросы, конкретные фразы, что вы хотите сказать. И самое главное в разговоре-это честность и открытость!!  
Активное слушание: Когда вы передаете человеку информацию о его чувствах в повествовательной форме! Например: ты рад, ты спокоен, ты счастлив, ты напуган, тебе обидно. И также вы говорите о своих чувствах: я рада, я испугана, мне страшно, мне обидно, я расстроена.Таким образом, вы даете понять человеку, что понимаете его чувства, и четко объясняете свои эмоции, чтобы вас понимали ясно и правильно.
Тактика общения: 15-20 минут говорите вы, а собеседник слушает вас внимательно и не перебивает, не задает вопросов. Затем 15-20 минут говорит собеседник- а вы слушаете и не перебиваете. Затем, 30-40 минут на обсуждение ваших высказываний без криков и упреков.Желательно найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих.
Книги: Ю.Б.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком как?», в книге есть 10 правил- обратите внимание, а также, активное слушание! Читается легко и понятно- это настольная книга для родителей! Также, очень полезно применять эти правила и в отношении взрослых!))
Лууле Виилма «Простить себе»- так вы узнаете причины и механизмы психосоматики, эта книга поможет вам понять и простить.
Если все это вам не поможет, тогда обратитесь к любому психологу, в том числе и ко мне- вам обязательно помогут!!

Леонова Наталия Вячеславовна, психолог Калининград

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390706 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!