Здравствуйте.
У меня возникла проблема, в течении 2 лет, у меня возникло странное отношение к родинкам, когда я вижу их, у меня кривится лицо, не знаю откуда возникло это ощущение, с чем это связано?
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте! Такое вполне возможно, родинки - это не прямой повод для беспокойства, но их вид может в вас брезгливость, раздражение. Чтоб иметь возможность ответить на вас вопрос - "откуда возникло это ощущение, с чем оно связано?", мне нужна будет небольшая ваша помощь.
Опишите пожалуйста, на что похоже то чувство, от которого у вас "кривится лицо". Как это ощущается в теле, какие мысли в голове возникают в этот момент?
Как давно у вас возникла эта реакция?
Что первое приходит на ум, когда вы смотрите на свои родинки.
Если сможете заметить, станет понятнее, о чём именно речь. Может быть, вы переживаете, что эти родинки как что-то лишнее, чего не должно быть. Может быть, есть страх, что они могут развиться во что-то еще. Чтоб понять, в чём именно ваша ситуация, нужно заметить именно вашу реакцию.
С заботой, Ксения Андреева.
И вам спасибо за дополнительные комментарии. Да, так стало понятнее. Вы пишите, что удалили родинки, кроме двух, чтоб кожа выглядела лучше, но теперь эти две приковывают внимание как то, чего не должно быть. И тут я хочу, чтоб вы посмотрели в себе такой момент.
Есть забота о себе, своей внешности, которая помогает человеку, даёт ему уверенность, лучшее чувство себя. Тогда все изменения формируют общую картину и ощущение - "я чувствую себя хорошо, а моё отражение в зеркале меня радует". А есть забота о своей внешности, которая идёт из придирок, недовольства, ощущения, что "я не такая, какой должна быть". Во втором случае своё отражение очень внимательно инспектируется на предмет соответствия ожидаемому образу, а то, что этому образу не соответствует, должно быть изменено.
В первом случае внешность становится продолжением ощущения внутри "я люблю себя и забочусь о себе, потому выгляжу тоже хорошо". Во втором случае внешность ставит цели, которые надо достигать, чтоб стать лучше. Это может быть "убрать 5 кг", "добавить рельефа", или "убрать родинки". Меня немного насторожило то, что вы написали, что сначала убрали все родинки, кроме двух, но теперь и эти две вызывают у вас неприятные эмоции. И у вас есть полное право считать их лишними и хотеть убрать и их тоже. Но в таком случае, как вы думаете, не найдёте ли вы со временем что-то ещё, что будет нарушать гармонию, что тоже будет напрягать вас?
В психологии есть такое понятие, как образ тела. Это то, как человек воспринимает себя. И образ тела сильно может отличаться от того, как человек на самом деле выглядит. Я не знаю совершенно вашей истории, но может ли быть такое, что дело совершенно не в родинках?
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Лена.
Само по себе то, что вас начали сильно цеплять родинки, ещё не говорит о какой-то серьёзной проблеме. Иногда психика по непонятным на первый взгляд причинам начинает фиксироваться на определённых особенностях внешности, текстурах, запахах или деталях тела, которые раньше были совершенно нейтральны.
Интересно, что вы пишете именно о физической реакции — «кривится лицо». Похоже, что возникает не столько страх, сколько чувство отвращения или неприязни.
Для самостоятельного размышления или обсуждения на консультации попробуйте вспомнить: было ли два года назад какое-то событие, связанное с родинками, кожными заболеваниями, разговорами о раке кожи, медицинскими обследованиями или чьей-то внешностью? Иногда связь оказывается неочевидной, но психика её сохраняет.
Также имеет значение, распространяется ли это только на чужие родинки или на свои тоже. Возникает ли дискомфорт только при взгляде на них или появляются навязчивые мысли, тревога, желание избегать людей с большим количеством родинок?
Если это просто неприятное ощущение, которое не влияет на жизнь, возможно, речь идёт об индивидуальной ассоциации, которая сформировалась со временем. Но если вы замечаете, что реакция усиливается, становится навязчивой, вызывает тревогу или начинает ограничивать общение с людьми, тогда стоит обратить на это больше внимания.
Метафорически это похоже на ситуацию, когда психика выбирает какой-то внешний объект и словно «прикрепляет» к нему чувства, источник которых может находиться совсем в другом месте.
Приглашаю вас на онлайн-консультацию. Мы можем подробнее разобраться, когда именно появилась эта реакция, какие чувства стоят за ней и нет ли здесь связи с тревогой, внутренним напряжением или каким-то значимым жизненным опытом, который пока остаётся вне поля зрения.
Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Лена
11.06.2026Здравствуйте Ксения, спасибо за ответ.
У меня есть родинки, но я их удалила , но остались две. Я нормально раньше относилась к ним, но удалила чтобы была кожа безупречна.
Однако последние два года, когда вижу оставшиеся две родинки, то автоматически я неприемлю их, как изъян, они вызывают у меня чувство, как будто это что то лишнее, и нарушающее гармонию.