Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Не могу собраться, найти мотивацию

ГлавнаяСоветы психологовНе могу собраться, найти мотивацию
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Надежда, 29 лет

Категория вопроса: Самопознание

30.07.2021

Во время пандемии сменила работу на удаленную. Стала сидеть дома одна и стала больше лениться. Зависаю в соц сетях, еле еле делаю свою работу, больше не читаю книг и не развиваюсь.

В планах было: попробовать себя в новой профессии (изучать самостоятельно, найти курсы), изучать другой язык и больше путешествовать. Даже были мысли открыть свое дело.

В итоге вечно хочу спать, не радуюсь новому дню, лежу на диване и зависаю в соц сетях, перестала следить за собой.

Не знаю как быть.

Не могу собраться с силами. Сделать что-то не могу - что-то мешает (5 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 426975 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не могу собраться, найти мотивацию

Психолог Краснодар Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3784     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 126

Надежда, здравствуйте. У Вас есть проблемы самоорганизации и у Вас развилась прокрастинация ( откладывание на потом) 

На сколько понимаю, желание изменить ситуацию есть, обращайтесь, дело поправимое.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Хочу развод - не могу собраться (5 ответов)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Подольск Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 126     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Надежда, здравствуйте.

Надежда

В итоге вечно хочу спать, не радуюсь новому дню, лежу на диване и зависаю в соц сетях, перестала следить за собой.

Первым делом хочется спросить про физическую активность. Обычно это рекомендация, которая первой идет при таких состояниях.

Далее имеет смысл сходить к психиатру или врачу-психотерапевту, так как ваше описание похоже на состояние депрессии. Это может быть легкая депрессия, и легкое лечение может значительно помочь.

Если предыдущий вариант не подходит, то имеет смысл обратиться к психологу, чтобы лучше разобраться в том, что происходит. Так как по вашему описанию трудно понять, какие есть психологические причины вашего состояния. Видно только, что у вас снижена мотивация.

Чтобы больше разобраться в своем вопросе - запишитесь на консультацию.

Не могу собраться (4 ответа)

Глазунова Ольга Николаевна

Психолог Ярославль

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Надежда, здравствуйте!

Вам не хватает впечатлений и физ активности.

Тело "заснуло", а именно оно делает нас живыми и радостными и дает самый мощный физ ресурс. Отнеситесь к своему телу, как храму души и источнику Вашей жизненной силы, чтобы реализовать задуманное.

Второе - возможно, Вы построили слишком глобальные цели и Ваше сознание не знает, как туда дойти, поэтому саботирует. Постарайтесь делать маленькие шаги, которые Вам по силам и постепенно Вы будете корректировать свой путь- от чего-то отказываться, что-то добавлять.

Вам хочется развития и скорее всего большие амбиции. Это понятно. Но Вам нужны ресурсы и силы и стратегический план своего развития и система.

Все это можно сделать на сессиях или самостоятельно заняться таким планированием. 

С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль

Я не могу собрать ноги в прыжке (3 ответа)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Не могу собраться, найти мотивацию (3 ответа)