Помогите, пожалуйста, определить: что со мной?

ГлавнаяСоветы психологовПомогите, пожалуйста, определить: что со мной?

Вопрос психологам

Спрашивает: Анастасия, 21 год

Категория вопроса: Самопознание

05.09.2019

Есть несколько вещей, которые меня беспокоят и мне это не кажется нормальным. Помогите определить, что со мной не так?
1. Острое желание познакомиться с кем-нибудь, но как только знакомлюсь и пообщаюсь пару дней - хочу избегать.
2. Лень. Иногда она доходит до абсурда. Иногда лень даже встать и дойти до кухни, чтобы взять новую бутылку колы из холодильника.
3. Порой хочу чего-то, хочется изменить свою жизнь, например, путешествовать и ходить на какие-нибудь курсы, саморазвиваться, но оно так и остается в мечтах, реальные шаги никогда не предпринимаю.
4. Нежелание выходить из квартиры. Также не хочу выходить из квартиры одна, потому что не чувствую себя в безопасности. Острого ощущения опасности нет, есть просто легкое ощущение, будто ты выходишь на улицу "без одежды", ты не защищен. Это все в основном. А вот иногда могу сама спокойно выйти и как-будто этого нежелания никогда и не было.
5. Спокойно переношу одиночество, когда кто-то дома есть. Т.е. мне не нужно говорить с человеком, мне важно его присутствие, но когда дома нет никого - у меня ощущение, что на меня давят стены.
6. Когда у меня умерла мама в 7 лет, я долго не разговаривала (со слов отца).
7. Постоянное желание есть. Не все подряд, а именно вкусное (чипсы, кола, суши, пицца, гамбургеры, конфетки, печеньки). Суп? Нет. Мясо с гарниром? Нет. Каша? Нет. Сосиски/Пельмени/Чебуреки? Нет. Только то, что описала ранее. Хочу это есть постоянно, почти каждый день заказываю доставки.
8. Постоянно отвлекаюсь от работы на какие-нибудь мелочи.
9. Дикая привязанность к любимому человеку, даже если он меня ранит. Не могу без него, схожу с ума.
10. Не могу заниматься тем, чего не хочу. Учеба заброшена - потому что не хочу, не интересно. Работать на официальной работе, где нужно каждое утро появляться в офисе или любом другом месте - не хочу, не интересно, некомфортно среди людей, сразу хочется домой.
11. Ночной образ жизни предпочтительнее.
12. Трихотилломания.
13. Эгоизм.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390384 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Помогите, пожалуйста, определить: что со мной?

Анастасия, добрый день. 

Вы пишите о том, что наблюдаете за собой несколько беспокоящих вас вещей, которые видятся вам ненормальным проявлением, приводите их список и просите определить что с вами. 

При этом сразу даете название части этих проявлений -

11. Ночной образ жизни предпочтительнее.
12. Трихотилломания.
13. Эгоизм.

Не очень понятно что конкретно вы хотите. Если название или диагноз, то как вам это поможет?

К примеру относительно ваших пищевых предпочтений, если сказать что у вас нарушение пищевого поведения, то это ни коим образом не изменит ваши отношения с едой. 

Если же вы хотите разобраться подробно с вашими многочисленными проблемами и постараться решить большинство из них, то обращайтесь на первичную консультацию. 

только после подробной беседы и знакомства с вами можно будет строить прогнозы и давать какие-то названия беспокоящим вас явлениям. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Здравствуйте,Анастасия!

Сложилось впечатление, что этим перечислением  Вы хотите сказать, что у Вас проблемы и Вы хотите с ними разобраться.

Значит, стОит начать это делать. Пошагово.

Если нужна будет помощь- обращайтесь.Буду рада помочь.

С уважением, Марина Никулина, г. Санкт-Петербург ( очно и скайп)

В депрессивном состоянии человеку свойственно заедать переживания и тревоги, каждый раз получая с пищей избыточное количество калорий. 

Низкая самооценка и нелюбовь к себе.

Женщина, считая себя в глубине души хуже других, недостойной счастья и любви, относится также к своему телу. Жир на теле становится лишним поводом усилить отвращение к себе.

Страх и потребность в защите.

Скрытый гнев и нежелание прощать.  Если ярость и негативные эмоции постоянно подавлять, то они начинают наполнять жировые клетки, заставляя их увеличиваться в размерах.

Определите для себя, какой из пунктов вам подходит.

Начните первично действовать самостоятельно

Постоянно работать над своими мыслями. Медитация – первый шаг на пути к гармоничным мыслям и искоренению негативных эмоций. Регулярные занятия медитацией приводят размышления в порядок, повышают настроение, развивают способность трезво и непредвзято смотреть на окружающий мир и на себя.

Эмоциональный вакуум поможет заполнить поход в кино, театр, прогулка с друзьями, посещение нового места или забота о слабых (сиротах, пожилых людях, брошенных домашних животных);

Завести дневник. Записывая все свои страхи и переживания в отдельную тетрадь и анализируя их в дальнейшем, можно обнаружить причины стресса, чтобы найти пути их преодоления.

Контролировать каждый призыв к еде. Прежде чем съесть очередную порцию торта или перекусить гамбургером, необходимо задуматься: «А действительно ли мне это нужно в данный момент? Голодна ли я?»

В стрессовых ситуациях постараться расслабиться с помощью приятных занятий: танцев, плавания, езды на велосипеде, йоги.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Важно поломать стереотип о том, что беспрекословное согласие на любую просьбу окружающих в ущерб собственному благополучию, поднимает вас в их глазах. Скорее наоборот. А вот вежливый отказ от предложения или просьбы, идущей вразрез с вашими желаниями, покажет силу вашего характера и вызовет уважение.

Вторым этапом, рекомендую обратиться к психологу, вы сможете получить эффективный результат.

Обращайтесь, буду рада вам помочь

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390384 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!