Не могу определить, что со мной

ГлавнаяСоветы психологовНе могу определить, что со мной

Вопрос психологам

Спрашивает: Лиля

Категория вопроса: Страхи и фобии

08.04.2014

Здравствуйте,я хотела бы узнать как мне преодолеть свой страх неудач..мне 21 год,изза него я не до училась,я не могу пойти на работу...я сижу дома и боюсь даже на улицу выйти,мне постоянно кажется что люди меня осудят,или будут смеяться,но больше всего я боюсь что когда я устроюсь на работу у меня ничего не выйдет,и я в очередной раз уйду оттуда.с детства у меня получалось так что меня все унижали и оскорбляли,дети не дружили со мной,и я постоянно была одна,теперь у меня есть дочь,но меня лишили прав материнства,и все потому что я не смогла доказать что смогу воспитывать ее,я переехала в другой город,но это чувство что я никому не нужна и ничего не смогу преследует меня постоянно ..помогите мне с этим справиться ,один маленький совет может мне помочь...спасибо вам заранее. ...

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392607 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не могу определить, что со мной

Грандилевская Анна Борисовна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Лиля! Один маленький совет тут не поможет. Судя по всему, с детства у Вас зависимость от мнения окружающих и заниженная самооценка, отсюда страх, потому, что есть ощущение у Вас, что Вы хуже других, что ничего не получится. Это закладывается бессознательно в детстве. Зависит это безусловно от родителей, часто, например, родители говорят"Ты неумеха, у тебя ничего не получится, ты бестолковая" и т.п. И это закрепляется в бессознательном, и будучи уже достаточно взрослым, человек как-бы выпадает в то детское состояние. А люди, особенно дети бессознательно считывают это Ваше состояние жертвы, получается как удав и кролик.

Не очень понятно, кто Вас лишил материнства, это не очень просто на самом деле.

Самооценка состоит из двух частей - бессознательная из раннего детства и самооценка, основанная на достижениях. Попробуйте ставить перед собой небольшие цели, достигайте их, хвалите себя за это и составляйте список достижений, не сравнивая с другими. Вообще необходимо перестать сравнивать себя с другими, для любого человека (не только для Вас) всегда найдется кто-то умнее, более красивый, более разносторонний и т.д.

Прежде всего Вы нужны себе, Вы взрослый человек с опытом, прошедший сложные события, значит у Вас есть ресурсы поддержать своего внутреннего ребёнка, который боится и страдает. Представьте его, и, когда Вы начинаете бояться и попадать в состояние, которое описали, поддержите ласковыми, любящими словами, скажите, что Вы рядом и поможете, что он(она) Вам нужен. Страхи можно рисовать.

Но я очень бы рекомендовала пойти к психологу, самостоятельно вряд ли Вы справитесь. Надо менять внутренние установки, которые идут из раннего детства.

Если Вы в Питере, я могла бы с Вами поработать. Свяжитесь со мной через сайт.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Не могу определить, что со мной (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!