Помогите не знаю что со мной?!

ГлавнаяСоветы психологовПомогите не знаю что со мной?!

Вопрос психологам

Спрашивает: Карина

Категория вопроса: Другое

07.12.2010

Помогите не знаю что со мной так было всегда и я считала что все в порядке и считаю, но постепенно все начинало рушиться, не получаться и я не могу вернуться в свою прежнюю жизнь?!Я не хочу существовать, но мне очень жаль моих близких, я пытаюсь что то сделать ради них, радовать, учиться. У меня есть цель закончить хорошо колледж устроиться на работу помогать семье и знакомым, я учусь на 3-м курсе колледжа и если честно, то я не учусь иногда что-то делаю но не учусь. У меня 11 пятерок и 1 тройка по физ-ре(там не видели всю группу 3 месяца). Последний год мне совсем плохо, пропало желание осуществить свою цель, снижаются результаты по оценкам, не могу найти работу, не могу разобраться с личной, но последнее меня мало волнует) Я стала агрессивной и двуличной, я пытаюсь всем помочь и не могу помочь себе, я не чувствую ни чего к близким, ни чего не хочу, часто грущу и смотрю тяжелые фильмы они помогают понять что в моей жизни все еще хорошо и если бороться за неё то все будет, но уверенности не хватает на долго. Я не выхожу на улицу мне лень, я перестала читать по той же причине, хотя раньше очень любила, перестала ухаживать за собой. Я ненавижу себя и жалею, не могу взять себя в руки, я как личность вызываю у себя отвращение, я могу быть лучше: стать умнее взяться за учебу, стать успешнее устроившись на работу, стать красивее уделяя себе внимание по 30 минут в день, стать другим хорошим человеком просто относясь к людям лучше и помогая им. Но я не хочу этого, а как только начинаю что то делать, совершаю ошибки и у меня опускаются руки я начинаю себя ненавидеть. Все что происходит вокруг, проблемы моих друзей которых я не могу поддержать, проблемы моей семьи как фин. так и моральные, у меня не получается им помочь и я чувствую себя бесполезной и не нужной, но самом деле так и есть, мою семью волнует лишь то что я здорова и сыта, моих друзей волнует их судьба и порой если я не звоню им месяц то они и не вспоминают. У каждого своя жизнь но ведь каждому хоть иногда нужно внимание. Мой любимый не считает меня достойной его, мою маму убили 4 года назад и только тогда я начинала общаться с папой он на конец-то позвонил с России мы не общались 10 лет. В школе я была серой мышкой, потом "мать терезой" пыталась достучаться до всех что мы дети и слишком жестоки к друг другу, класс был оторви и выбрось и многих гнобили я не была в их числе я общалась со всеми и поддерживала слабых, но меня не трогали. 1 курс колледжа я была милым, добрым, послушным ребенком который всегда оберегал не молодых уже тётю и бабушку от переживаний, в кооледже я была центром помощи и доброты, но мне ни чего не хотелось и все то что я делала я делала из списка "так правильно и так должно быть". Потом я перешла в другой колледж было много переживаний, новый коллектив, я попала туда вместе с подругой и на удивление меня сразу приняли как за свою а ей пришлось не легко, но я помогла ей влиться в их круг и теперь они все как сестры, но даже тогда я уже чувствовала себя лишней. Я не вижу смысла жить, кроме как не быть обузой на карман семье даже "померев" и я не хочу что бы они страдали, ведь если я ни чего не чувствую они в этом не виноваты, они пытались мне помогать и поддерживать, в том что я "ни кто" они не виноваты. Хочется исчезнуть, но так что бы ни кто не заметил и ни кому не было бы больно. Я знаю как мне измениться и знаю что могу, но не хочу. Жить так как "нужно и правильно" стремясь к своей цели я уже не могу, мне мешает лень или это не лень а просто не желание что то делать, нет смысла потому что я ни чего не хочу. Учусь что бы работать, работать что бы помогать семье, помогать семье потому что это мой долг и моя обязанность, они слишком многих потеряли и жертвовали ради меня многим. Но если вы спросите меня хочу ли я учиться, работать, кому-то помогать, я отвечу твердое нет. Я ни когда не спрашивала себя чего я хочу. Когда мои компании ехали куда то отдыхать я находила доводы отказаться потому что мне жалко тётю она мой опекун но это не значит что я должна развлекаться за её счет когда она и так еле тянет семью. Когда я выбирала профессию я смотрела на зарплату спец-ов и рейтинг востребованности, когда подрабатывала промоутером строила планы, потом получала копейки и пыталась отдать их бабушке в семейный бюджет тетя отговаривала меня и в итоге я всегда все тратила на себя, сладкое, подарки семье, но я не хотела работать промоутером, работала потому что должна. Меня ни когда не ограничивали ни в чем, я сама себя ограничивала. Даже сейчас если я приду позже 11 мне скажут что у меня нет совести и я неделю буду дома что бы загладить причиненное беспокойство, хотя это ни кому не нужно. Я устала, но я ни чего не делала и не хотела и не хочу. У меня только один вопрос как взять себя в руки побороть лень, взяться за учебу поиски работы, вообщем вернуться в обычную колею из которой я выбилась. Как научиться "силы воли"? И постоянная тревога, грусть и потеря памяти, головные боли и обмороки по утрам на протяжении 3-4 лет не имеют значения?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392776 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 7 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Помогите не знаю что со мной?!

Психолог Бишкек Был на сайте: 23.02.2019

Ответов на сайте: 382     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 1

Карина, здравствуйте,

Ваше письмо больше напоминает исповедь, очень грустную и полную борьбы между "надо" и "не хочу". Когда научитесь разделять свою ответственность от чужой, тогда и проблема лени перестанет занимать в Вашей жизни столько места. С уважением, Чинара И.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 9 января

Ответов на сайте: 1078     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 9

Карина, солнышко, вам очень тяжело. Столько бед на вашу юную жизнь.

вы рано потеряли маму, да еще в такой трагической ситуации. Отца совсем не знаете, не видите. Только бабушка и тетя. Вы всегда были сильной. Но сейчас вам самой нужна помощь.

"как взять себя в руки побороть лень, взяться за учебу поиски работы, вообщем вернуться в обычную колею из которой я выбилась".

Как?

Я думаю для начала позволить быть слабой и немощной Быть нуждающейся в посторонней помощи. Позволить плакать кому-то в жилетку. Когда некому плакать, идут к психологу. Ему можно доверить все свои страхи и тревоги. психолог научит вас любить себя. Научит вас вытсраивать свои границы и не позволять вторгаться чужим. Позволить агрессировать на родных и близких. В том числе и на маму, которая так рано ушла из жизни.

Карина, посетите психолога очно. Вы очень нуждаетесь в поддержке сильного и профессионального плеча.

С уважением Татьяна

Психолог Алматы Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 1337     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 20

Карина! Очень хорошо. что вы написали .наверное уже сейчас вам стало легче .Но с этим астеноневротическим синдромом одной вам не справиться. Вам необходимы ресурсы.чтобы востановить эмоциональный фон и здоровье. Вместе с профессиональным психологом у вас все получится.С УВ. ОЛЬГА.

Никитина Марина Дмитриевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Карина, все, что происходит с вами, началось после смерти вашей матери (судя по датам). Ваше нежелание жить тесно связано с гибелью вашей матери.

Думаю, что с этой темой вам необходимо поработать у психолога

Другого выхода тут нет! Обращайтесь за помощью, не упускайте время, иначе уйдете в глубокую депрессию.

Удачи. Марина.

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7650     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 14

Здравствуйте, Карина.

Большое письмо..., большие трудности..., сложные чувства и отношения...

И всего один вопрос - как взять себя в руки побороть лень, взяться за учебу поиски работы, вообщем вернуться в обычную колею из которой я выбилась. Сразу к главному - не нужно делать все сразу, "бороться" сразу со всеми трудностями.

Первое, что нужно сделать - выбрать психолога и обратиться за помощью. Сделайте первый шаг.

Г.Идрисов.

Психолог Алматы Был на сайте: 09.06.2019

Ответов на сайте: 4347     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 33

     Здравствуйте, Карина! Я Вам решила ответить на письмо по-порядку, и то, что посчитаете нужным - воспользуйтесь этим, а  остальное - исключите! Если Вы сами еще раз перечитаете свое письмо, то обратите внимание, что у Вас  прошлое и настоящее -  переплелось!? Очень важно отделить прошлое от настоящего! Прошлое - относится к было, а настоящее - это то, что есть  сейчас по факту! И важно жить в сегодняшнем дне, так как точка изменения всегда в настоящем, - в "здесь и сейчас"!                                                                                                     Если Вы так обеспокоены своими близкими и родными, то обратите внимание на это высказывание:"Самое лучшее, что Вы можете сделать для своих близких и любимых - это самой становиться счастливой!" А наполнившись этим чувством - с радостью делиться с другими... Ответьте себе на вопрос:"Что Вы себе не до дали и остались себе должны?" Обратите на себя внимание! Повернитесь к себе - лицом! ВЫ У СЕБЯ ОДНА И ВЫ ЕСТЬ! ПРИМИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ ПО ФАКТУ - БЕЗОЦЕННОЧНО, СО ВСЕМИ СВОИМИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ СТОРОНАМИ!!! СО ВСЕМИ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ПЕРЕЖИВАНИЯМИ,  ничего не отрицая, а признавая, что это тоже часть Вас!!! "Теория парадоксальных изменений гласит, что изменения наступают тогда, когда человек становиться тем - кем он есть, а не тем - кем не является!" И не стремитесь сделать все и сразу, - это просто невозможно, да  и не нужно, а постепенно, шаг за шагом, - начните делать что-то, что по началу может и не получаться, но со временем, - перейдет в привычное, хорошо знакомое, - то, что Вы уже будите знать хорошо и делать легко и играючи, - с удовольствием!!! и еще одно высказывание, которое мне очень нравиться:"Чтобы избегать ошибок - надо набираться ОПЫТА. Чтобы набираться опыта, - надо делать ошибки." Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Галочкина Елена Борисовна

Психолог Торонто

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Карина!Мне кажется (но это пока только моя версия), что Ваше нынешнее нелёгкое состояние вызвано тем, что Вы не до конца пережили и отгоревали свои потери. Я имею в виду не только смерть Вашей мамы, это очевидная и, возможно, самая большая потеря для Вас на сегодняшний момент, но были и другие, они неявные (например, потеря отношений с отцом в детстве), но их, как мне кажется, накопилось слишком много для Ваших юных лет, и они просто придавили Вас своей тяжестью. Именно поэтому, как мне кажется, Вам и не хочется жить, потому что тяжело, а тяжесть идёт оттуда. Потери, к сожалению, вещь в нашей жизни неизбежная, от них не убережётся никто, и нужно просто их грамотно переживать. Эти правила трудно изложить коротко, я рекомендую Вам работу с психологом, специалистом по травмам и кризисам. Лучше сейчас потратить на это время и деньги и получить возможность радоваться жизни и жить счастливо, чем страдать так, как сейчас, потому что я не думаю, что желание жить и радость жизни вернутся к Вам просто так, что называется, на ровном месте. В Вашей жизни был создан большой дисбаланс, возникла дисгармония  (не по Вашей вине) и сейчас надо потрудиться, чтобы эту гармонию восстановить, насколько возможно. Жизнь прекрасна, и я искренне желаю Вам почувствовать это снова и навсегда. Всего наилучшего, Елена.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Помогите не знаю что со мной?! (7 ответов)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!