Неуверенность в себе и низкая самооценка

Советы психологовНеуверенность в себе и низкая самооценка

Вопрос психологу

Спрашивает: Бека, 16 лет

Категория вопроса: Самопознание

11.03.2019

Я тихо и невнятно разговариваю, даже с родными
Иногда бывает что день все нормально, на следуйщий вообще не могу разговаривать, стесняюсь
Хочется что бы друзей много было, незнаю что делать

Ответы психологов

Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3550     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 170

Здравствуйте, Бека. Примите свою особенность без осуждения. Обращайте внимание на то, что у Вас получается, на то, что Вы можете сделать.

Почитайте пожалуйста

-В каждом из нас есть свой Критик

-Принятие себя

При необходимости обратитесь за помощью к психологу.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Нуралдин Наталья Викторовна

Психолог Алматы Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 203     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 20

Бека, поговорите об этом с родителями! Донесите до них серьезность ситуации! Убедите их обратиться к психологу.

Вы можете обратиться к психологу для индивидуальной работы. Но кроме этого очень помогает групповая работа. Вот один из хороших вариантов https://www.all-psy.com/trening/detail/599/

***

Наталья Нуралдин

Клинический психолог

Психоаналитическая терапия

Алматы и online

Муратали Данияр Нуржанулы

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 111     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 2

Здравствуйте Бека,

Возможно в детстве или в младших классах публично вас оскорбили или ругали, возможно были проблемы с родителями, причин может быть очень много, важно узнать ваши ощущения и мысли, что вы думаете на тот момент когда вам сложно говорить, исходя из этого можно определить в каком направлении работать, возможно понадобится коуч пакет, это сопровождение тренера, разговоры, практика, практику я имею ввиду публичные разговоры, разные эксперименты, коуч находится с вами и помогает избавится от этих страхов, будет не легко, но вы молоды и вся жизнь впереди, так что правильно что вы не запускаете а сразу решили брать быка за рога и поднимаете проблему на обсуждение, если на примете нет коуча, могу предложить себя, но цена будет не как консультация, зависит от графика и сложности, всего наилучшего.

С Уважением,

Данияр

Переборова Юлия Владимировна

Психолог Алматы Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 15     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

    Здравствуйте, Бека!

   Приходите на консультацию будет разбираться, как так получается, что один день Вы нормально общаетесь, а на следуйщий вообще не можете  разговаривать, стесняетесь. Подумайте, В чем разница между первой и второй ситуацией, теже ли это были люди,  какие были темы обсуждения, как Вы себя чувствовали в первой и второй ситуации и.т.д. Также можно поиследовать, чего Вы так стесняетесь. 

    С уважением, Юлия Владимировна. 

Черныш Надежда Николаевна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3081     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Бека! За счет низкой самооценки и возможно тонко устроенной нервной системы - вы не можете в полной мере проявлять себя в общении с людьми, даже близкими. Конечно же, думаю, вам приходиться нелегко. Помочь вам может терапия, т.е. изменение не нужных, устаревших моделей поведения на новые, которые помогут вам в общении, налаживании дружеских отношений и т..д.Всего вам хорошего!

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!