Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Сбегаю от проблем 13.10.2023

4 ответа Самопознание 269

Девушка, 23 года, есть муж и полугодовалый ребенок. Любая ссора с кем-то, готова всë бросить и уйти. Ссора с мужем - собираю вещи. Ссора с сестрой - хочу перестать общаться и уйти. Были спортные вопросы на работе, оставляла всë, как есть и вела себя отстранённо, типа "окей, решайте всë сами тогда". Оставаться просто физически больно, ком в горле, всë ломит. Не понимаю, что это и как

13.10.2023

Ощущение, что я навязываюсь 13.10.2023

3 ответа Самопознание 2117

Здравствуйте, меня зовут Ева и мне 21 год. Заканчиваю университет и состою в здоровых отношениях. Я была довольно замкнутым подростком, но университет в этом плане оказал очень сильное влияние: я открылась многим людям и смогла подружиться с ними. И здесь всплывает основная проблема: я каждый раз затыкаю себе рот, когда думаю, что говорю слишком много о себе. Я боюсь, что навязываюсь со

13.10.2023

Стоит ли менять поведение? 13.10.2023

2 ответа Самопознание 289

Яркая, сильная, эмоциональная, запоминающаяся, производящая впечатление. Потом становлюсь временами апатичной, боязливой, осторожной, деспотичной, рассчитывающей на поддержку и абсолютную любовь. Как найти баланс, если и то и то состояние является правдой? Но у людей дисбаланс именно из-за очередности состояний. И в дальнейшем теряется интерес, а выстроить другую схему поведения не получается, тк

13.10.2023

Самооценка 12.10.2023

1 ответ Самопознание 158

Здравствуйте, мне 22 года. Я не воспринимаю свою внешность, особенно фотографии. Раза два в месяц загоняюсь и плачу целый день, не хочется выходить на улицу.Уже два года состою в отношениях с парнем, но все было бы отлично, если бы я не сравнивала себя с другими девушками и не думала что каждая лучше меня. Еще я увидела девушку, с которой парень общался до нашего знакомства, она очень красивая,

12.10.2023

Звуки, которые мешают мне жить, или как я сам себе проблему придумал 12.10.2023

1 ответ Самопознание 690

Здравствуйте! Меня зовут Максим, мне 27 лет, не женат, но в отношениях, детей нет. Лингвист по специальности в дипломе, работаю в сфере IT. Есть достаточно большой спектр звуков, которые меня раздражают, когда я нахожусь у себя дома (все звуки, издаваемые соседями - от светских бесед до ночных походов в туалет), и мешают при засыпании (движение машин за окном, капель из крана и т.д., и звуки

12.10.2023

Раньше было хобби, теперь то, чем увлекалась, меня не интересует 12.10.2023

2 ответа Самопознание 389

Здравствуйте!Меня зовут Татьяна,мне 32 года.Раньше у меня было хобби рисовать или стихи писала,а сейчас мне уже это стало не интересно,а сейчас ничего не увлекает,ничем не интересуюсь.Хотела бы на акробатикой заниматься (в детстве уже занималась) или пением,но что-то останавливает,я думаю,что это апатия.Что мне делать?

12.10.2023

Страна глухих и страна слышащих 12.10.2023

1 ответ Самопознание 472

Здравствуйте. Я неслышащий человек. Полностью слух потеряла недавно. Но, плохо слышала всегда . Школу заканчивала , последние два класса , в школе для плохо слышащих , но не глухих, детей. Тогда , слышала лучше всех в классе и жестовой речи стеснялась и не учила. Затем , всю жизнь была в кругу слышащих людей. Глухих среди них не было. Был роман с плохослышащим , но через некоторое время поняла,

12.10.2023

Мне 30 лет, я не чувствую себя взрослой 11.10.2023

3 ответа Самопознание 879

Здравствуйте. Мне 30 лет, у меня есть сын 5 лет. Нахожусь в разводе, живем с сыном и с моей мамой. Меня давно беспокоит такая проблема, в общении со взрослыми людьми, я чувствую себя ребенком. Я стесняюсь курить , кажется что сейчас меня поругают, как то не так смотрят на меня. Рядом с сыном я больше как старшая сестра, а не мама. Я всю жизнь живу с мамой, может причина в этом? У меня всегда

11.10.2023

Плохо могу проявляться без людей рядом 11.10.2023

1 ответ Самопознание 241

Евгений, 26 лет, живу в Алмате, родом из РоссииТворческий фрилансер: торговля на бирже, массажБез отношенийПереехал в Казахстан год назадПью антидепрессанты СИОЗ сертралин противотревожныеНахожусь в психотерапииЕсть симптомы очень схожие с СДВГ, но оф диагноза нетСитуациякогда я нахожусь один или рядом с не близкими по духу людьми, я ощущаю апатию, упадок сил, которых хватает на поход в магазин за

11.10.2023

Мягкость характера 11.10.2023

2 ответа Самопознание 229

Я уже достаточно взрослый человек, но страдаю от своего мягкого характера и трусости. У меня нет стержня, не могу дать отпор, короче полная размазня. Боюсь что-то сказать, боюсь задеть чьи-то чувства, хотя мои чувства никто не боится задеть. Если на меня повышают голос, я просто впадаю в ступор, краснею. На самом деле очень тяжело с таким характером, тем более заступиться за меня некому. Я слушала

11.10.2023

Проблемная я, что Вы думаете обо всем? 11.10.2023

1 ответ Самопознание 409

У меня много проблем но не могу назвать конкретные. Так что напишу все что придет в голову. О себе если сказать то я очень противоречивый человек. Я сама себя не понимаю и опишу себя только как запутанный клубок разрезанных или разорванных нитей. Я всегда ставлю себе рамки. Как будто мне нельзя поступать или подумать плохо. Каждый раз когда у меня плохие мысли то всегда говорю что я никому не

11.10.2023

Пустота при общении 10.10.2023

2 ответа Самопознание 203

Добрый день! Моя проблема в том, что я с трудом общаюсь с людьми. Причем именно со знакомыми, с близкими друзьями, родственниками и просто незнакомыми такой проблемы нет. Попробуйю кратко описать ситуацию. У меня есть две близкие подруги, с ними общение идет прекрасно, но пару месяцев назад в нашу "компанию" влилась еще одна девочка. С ней мы знакомы уже 3 года, но близко никогда не

10.10.2023

Психологическое состояние 09.10.2023

2 ответа Самопознание 217

Меня зовут Снежанна, я студентка 3 курса, мне 20 лет. Молодого человека нет. Совмещаю учёбу и активную жизнь внутри вуза, организую мероприятия и занимаюсь смм. Живу одна в общежитии, родительский дом в пяти часах езды. Начала беспокоиться о своём психологическом состоянии не так давно, буквально 2 недели. После лета чувствовала апатию, ничего не хотелось делать, ни учиться, ни работать. Даже

09.10.2023

Не могу разобраться в себе 09.10.2023

1 ответ Самопознание 161

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 20 лет. Диагнозов никто не ставил, но озвучу как вижу это я. Страдаю из-за частых истерических припадков, невроза, переедания. Из-за этого страдаю не только я, но и окружающие. По причине этого отношения быстро заканчиваются. Никто не выдерживает этого. Подскажите пожалуйста, что мне делать?

09.10.2023

Не могу избавиться от тревожных мыслей, это мешает жить 09.10.2023

1 ответ Самопознание 485

Здравствуйте, мне 18 лет. И у меня были грандиозные планы и прекрасные друзья, но всё это рухнуло после военных действий в моём городе.Все мои знакомые уехали в Европу, благодаря родителям. Моя же семья с низким достатком, так что всё это время мы выживали в оккупированном городе. Когда кошмар длинною в несколько месяцев закончился, я мыслила позитивно. В целом, я всё это время старалась

09.10.2023

Нет мотивации, радость приносят только книги 09.10.2023

2 ответа Самопознание 174

На протяжении трёх месяцев я не нахожу в себе желания прекратить читать что-либо в рамках моих любимых жанров. Дошло до того, что ем крайне редко, выходить из дома крайне тяжело, последнюю неделю даже не выходила на учебу. Я уже сбилась со счета, сколько произведений прочитала. Выраженные эмоции появляются лишь в зависимости от чтива. А если я вдруг долго не могу найти что-то по вкусу, то впадаю в

09.10.2023

Голоса в голове 09.10.2023

1 ответ Самопознание 209

Я в детстве как то услышал голоса в голове, как кто-то двое спорили между собой, такое у меня бывает каждый год по 2-3 раза, мне это особо не мешает, но все же я боюсь сойти с ума, это не шизофрения и не раздвоение личности, я уже проверялся по этому уверен, такие голоса обычно появляются когда я на несколько часов перестаю говорить с людьми, то есть когда на несколько часов отделаюсь от внешнего

09.10.2023

Срываюсь на своего ребëнка от его крика 07.10.2023

2 ответа Самопознание 286

Меня зовут Анжелика. Ребëнок первый, срываюсь на своего 6-ти месячного ребëнка, от его крика, у него лезут зубы, как укладываться спать, он орëт просто невыносимо, весь выворачивается на руках, и это может продолжаться час и более, всë это происходит на руках. Я начинаю сразу на него кричать, а потом плачу что я это сделала, и безумно об этом жалею. Я считаю себя плохой мамой, позволив себе

07.10.2023

Гордыня, или нет? 06.10.2023

1 ответ Самопознание 179

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 26 лет. Выросла в неполной семье: мама, которая вечно работала и сравнивала меня со всеми, дедушка вечно тревожный: под крышами не ходи, сюда не лезь и бабушка, которая была для меня самой близким человеком, и дарила мне свое тепло и любовь. Бабушке я могла многое рассказать, но она иногда шла на поводу у дедушки, и тогда ходила со мной по пятам, забирала из

06.10.2023

Застряла в прошлом 06.10.2023

3 ответа Самопознание 395

Добрый день! Такой вопрос : мне 40 лет , замужем,2 детей. По профессии не работаю и очень переживаю из- за того, что возможности упущены. Посвятила себя детям , да и вообще нет ни хобби , ни интереса к жизни особо . Вспоминаю , какая я была задорная и интересная в 18 бет , а сейчас чуть ли не старухой себя считаю ..Как будто впереди темнота ..Как найти эту радость в жизни ?

06.10.2023

Я не нравлюсь людям 05.10.2023

4 ответа Самопознание 762

Я не нравлюсь людям, меня терпят, пока есть во мне нужда, но затем из контакта со мной сливаются. Я пытаюсь понять, работала длительно с двумя психологами, они мне нравились, но и они слились с вежливыми отмазками. Я в отчаянии. Боюсь выходить на контакт, строю планы полной автономии... Я не ребенок, я очень взрослый человек, почти на пенсии. У меня есть достижения в "общем" поле, но

05.10.2023

Очень тяжело учиться с ребенком на руках, сильное желание отчислиться 05.10.2023

2 ответа Самопознание 495

Здравствуйте, Меня зовут Марина. Мне 21 год, у меня есть муж и дочь 2 лет. Я учусь в вузе на 2 курсе. Моя проблема в том, что учеба оказалась намного тяжелее, чем я думала. За прошлый семестр накопилось много долгов, не могу пока что их закрыть, потому что сижу часто на больничных или просто пропускаю пары. Родители не могут сидеть с дочкой пока она болеет, очень далеко живут от нас.

05.10.2023

Хочу исчезнуть, когда попадаю в незнакомую атмосферу, как преодолеть это? 05.10.2023

1 ответ Самопознание 486

В связи с родом деятельности в летний период и в раннюю осень мы с мужем часто меняем местоположение, буквально каждую неделю переезжаем в другой город. Меня всё устраивает, часто мы приезжаем сразу в место жительства, там нас встречают друзья/знакомые мужа, и очень хорошо я переношу этот переезд. Но иногда мы приезжаем сразу на мероприятие, где есть друзья/знакомые мужа, но я как-то теряюсь в

05.10.2023

Немного расстраиваюсь и нервничаю, если что-то не сразу получается в программе 05.10.2023

1 ответ Самопознание 494

Здравствуйте. Напоминаю: меня зовут Алина, мне уже 20 лет, я из Москвы. Я очень хочу стать 3D-аниматором мультфильмов, я пыталась освоить программу Maya для 3D-анимации и моделирования ещё с марта на слабом компьютере. С ноября прошлого года я состою в чате Maya 3D, он как раз на тему этой программы и индустрии 3D. Среди участников этого чата есть Александр , он возрастом моего папы.

05.10.2023

Боюсь вызывать сексуальное влечение у мужчин 05.10.2023

2 ответа Самопознание 330

Привет! Я девушка, 20 лет, живу в Грузии, традиционная страна с горячими кавказцами. Я чувствую себя неловко на улице, особенно когда наряжаюсь и чувствую себя привлекательной. Яркое, полуобтягивающие или короткие фасоны, непонятные прически, странные аксессуары. Такое ощущение, что на меня все смотрят, особенно мужчины которые хотят меня. Я боюсь вызывать в них сексуальное влечение ко мне.

05.10.2023

Я "сложная"? 05.10.2023

3 ответа Самопознание 307

ЗдравствуйтеВо всех отношениях отыгрывается один сценарийСначала все хорошо ,а потом мне начинают внушать ,что я сложная и невозможно меня любить.Люди которым я симпатична говорят,что я сложная меня это задевает ,я знаю это сама ,но слышать от человека к которому взаимная симпатия -обидно Боюсь начинать отношения т.к меня снова бросят и я буду думать ,что со мной что-то не так ..Мне не

05.10.2023

Личностный рост 04.10.2023

3 ответа Самопознание 358

Имя - Вадим. Мне 20. Занимаюсь мебелью на заказ. Ощущаю проблемы в области личной эффективности. Выгорание, не могу вновь взяться за дело (любое). Не могу войти в состояние потока. Трудности с контролем внимания и фокуса. При попытках самопознания и рефлексии эмоц. Фон на время выравнивается, но позже всё равно ухожу в минус. Стремлюсь к осознанности и работе с подсознанием (его програмированию),

04.10.2023

Считаю себя бесполезным человеком 04.10.2023

1 ответ Самопознание 321

Проверил свой акью, везде результаты низкие в среднем 80, в принципе я считаю себя глупым, многие вещи которые меня интересуют я не в состоянии нормально запомнить, посмотрел сериал совсем недавно и спустя пару дней не помню большую часть того что посмотрел, хотя сериал понравился. И так с каждым моим аспектом современ школы (развода моих родителей) помню себя в детстве очень люботным ребенком

04.10.2023

С кем бы я не строила отношения, я изменяю 04.10.2023

5 ответов Самопознание 464

Здравствуйте,я шлюха ведь с кем бы я не строила отношения я изменяю,у меня был парень который любил меня,уделял достаточно внимания и секс у нас лучший,но я ему изменила.Я сама не знаю зачем я это делаю,мне не нравится секс,мне нравится лишь общение,то что я могу рассказать как я провела свой день и так далее. У меня есть любовник который старше меня на 11 лет,и он мне дико противен,он

04.10.2023

Учёба, страх 03.10.2023

1 ответ Самопознание 149

Здравствуйте, меня зовут Алёна и мне 18 лет. Я закончила 11 классов школы и пошла в колледж на ту программу обучения, которая мне нравилась, пока я не поняла что мне это навязала мама ( вот, специальность хорошая и т.д. я готовилась всё лето к поступлению, не отдыхала. В августе сдала экзамены физ.подготовки и поступила на правоохранительную деятельность) Первое сентября мне сразу не

03.10.2023

Повторяю окружающие звуки 03.10.2023

1 ответ Самопознание 243

Дело в том,что только недавно начал замечать,что то,что я повторяю окружающие звуки это....странно. Не знаю,это уже давно со мной,звуки скорой,вороны,воробьи,электронные голоса светофоров,автобусов,реклама по телевизору. Вроде вычитал что это эхолалия,но там больше про фразы,и у детей,а мне 20 и я больше звуки повторяю. Это может происходить и осознанно,и неосознанно,главное что у меня желание

03.10.2023

Такое чувство, что потеряла себя 03.10.2023

2 ответа Самопознание 286

И всё вроде нормально. Любимая работа. Сын живёт отдельно с девушкой, там ребёнок от первого брака девушки. Отношения у нас с невесткой хорошие. Её сынок мне стал как родной внучок мой. Не лезу к ним вообще. Если нужна помощь я всегда рядом. Но вот гложет меня что то. И кажется что сын неправильно себя ведёт. И ссорятся часто. И жалуются порой на поведение. И не расходятся. И не женятся. Поним что

03.10.2023

Страх негативного сценария 02.10.2023

3 ответа Самопознание 206

Здравствуйте, мне 22 года. Я воспитывалась без отца, совершенно не знаю его, мама категорически отказывается мне рассказывать кто он и где он, знаю только что он жив и у него семья другая. Моя бабушка рано потеряла мужа - погиб. Я же не хочу жить как мама, я хочу выйти замуж и создать полную семью. Ответственность лежит на мне за мою жизнь? боюсь семейных сценариев, хотя здравым умом не верю в

02.10.2023

Низкая самооценка 02.10.2023

4 ответа Самопознание 241

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 31 год. Около 15 лет я работала на одном месте работы, там тоже были свои проблемы,но я с ними справлялась.Около 2х лет назад я координально поменяла место работы. Решила попробовать что-то новое для себя. Найти в себе новый потенциал. Но, работа дается мне очень тяжело, в прямом смысле этого слова. Я абсолютно ничего не понимаю в данном направлении,

02.10.2023

Безразличие ко всему, трудности в общении 02.10.2023

2 ответа Самопознание 302

Добрый день. 23 года. С детства тревожная, депрессивное восприятие жизни. Нет желания коммуницировать с людьми, изучать мир, постоянные негативные мысли о себе, своей личности, отсутствие собственной самоценности. Из-за постоянного ухода в себя , в свои мысли - отсутствие познавательного интереса к окружающему миру, отчего сложность в поддержке разговора о каких-то даже бытовых вещах. Как будто на

02.10.2023

Как мне жить дальше? 02.10.2023

1 ответ Самопознание 177

Я учусь в техникуме и я не хочу туда ходить потому что трачу время в пустую, хоть и осталась учится 1 год и 10 месяцев , нет желания тута ходить во-первых из-за преподавателей, из-за буллинга в мою сторону - просто смеются надо мной говорят что то себе на ухо про меня я стараюсь не обращать на них внимания , но всё равно внутри тяжело , я очень хочу забрать документы по собственному но не

02.10.2023

Синдром хорошей девочки 02.10.2023

5 ответов Самопознание 412

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 35 лет. Я взрослая женщина, у меня трое детей. А все ещё не воспринимаю себя взрослой. Ещё у меня есть проблема. Так называемый "синдром хорошей девочки" Я стараюсь всем угодить. Мужу, маме, бабушке, водителям на дороге, свекрови и так далее. И это очень мне мешает. Как будто я ребенок. Я злюсь, срываюсь на детях. Например, муж видит в холодильнике

02.10.2023

Я даже не знаю, какая тут может быть тема 02.10.2023

2 ответа Самопознание 297

Добрый вечер) Дело в том, что я очень переживаю по поводу того, что мне сложно поддерживать с людьми контакт, мне сложно сближаться с людьми, у меня часто такое ощущение, как будто я не могу никому по настоящему довериться.. Даже со своими родственниками я не часто и не близко общаюсь (с сестрами или братьями двоюродными), хотя я хотела бы быть с ними близка. Самый близкий человек для меня это

02.10.2023

Не могу расслабиться перед другими людьми 01.10.2023

5 ответов Самопознание 1266

Добрый день, уважаемые психологи. Я конкретно нуждаюсь в вашей помощи. Есть проблема которая мешает мне по жизни, хотела бы научиться быть расслабленной естественной разговорчивой, я уже не помню когда чувствовала себя полноценным человеком… Я пила легкие успокоительные и настойки, стала лучше засыпать, нервы расслабляются, но проблема остается не решенной. Моя проблема в том что в обществе

01.10.2023

Не вижу ни в чем смысла 01.10.2023

2 ответа Самопознание 433

Я нахожусь в постоянном депрессивном состояние.Мне уже 33,у меня ни детей,ни жены.Как бы я ни старался раньше,все мои предыдущие отношения заканчивались плачевно.Мне уже кажется просто это оставить.Уже мне кажется поздно. Плюс еще недавно сократили по работе и нахожусь в поисках новой работы. Не знаю что делать,мне кажется все уже потеряло смысл?Чувствую себя не полноценным каким-то. Просто не

01.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: