Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх показаться глупым 26.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 1017

Не могу быстро и точно ответить на вопрос так как боюсь показаться глупо своим ответом, и ответ получается глупым и нелепым как будто спросили у какого то дурака

26.01.2022

Как побороть страх при поездке в транспорте? 25.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 929

Добрый день! Со мной происходит ужасное чувство тревоги, когда я нахожусь в машине как пассажир. Так же подобное может быть в любом транспорте. Это сильно мешает мне, я чувствую сильный страх, тошноту, не хватает воздуха, начинает кружиться голова...хочется резко выйти. Все началось очень давно, ещё в детстве, когда мы одир раз ехали на автобусе и мне показалось, что колеса сильно прижимаются к

25.01.2022

Я схожу с ума? 25.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 2787

Здравствуйте! Мне 22 года, решила обратиться к вам за помощью. Стажируюсь на специалиста по государственным закупкам. И много чего успело произойти за полгода, я успела потерять двух близких мне людей, после началась депрессия, выгорание, апатия, невроз, панические атаки, даже окр (никто диагноз не ставил), но офтальмолог на осмотре глаза, сказал что, что-то с нервами не так, что надо

25.01.2022

Боюсь одна идти на тренировку 25.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 1088

Я занимаюсь офп с элементами самообороны в школе первый год. Мне очень нравится тренер(мужчина, 24 года), но скоро может сложиться такая ситуация, что я приду на тренировку одна. Я очень боюсь этого. Тем более за стенкой идет секция волейбола, которую ведет тренер, к которому я сама бы не за что не пошла бы. А если я приду на свою тренировку одна, то мой тренер может отправить меня именно туда.

25.01.2022

Путаю сон с реальностью, я беременна 24.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 1150

Здравствуйте. Не нашла ответ на вопрос, поэтому пишу. Я стала путать сон и реальность. Сны стали очень яркие. И появился страх что упаду в обморок, потому что я к этому склонна. Лечилась Сижу в основном дома. Ем и сплю хорошо. До этого был токсикоз скинула 2 кг. Может какие то упражнения есть психологические? Чтобы удержаться на плаву? Да я заметила есть проблемы с памятью это первый звоночек.

24.01.2022

Бывший сожитель угрожает мне и моей семье 24.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 1236

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 38 лет. Разведена, есть ребенок от первого брака. Познакомилась с МЧ, старше меня на 5 лет. За семь лет знакомства встречались, расставались, потом снова сходились, но дальше встреч дело не доходило. С моим ребёнком у него также отношения не сложились. Разговоры о создании семьи были с моей стороны, но они были восприняты невсерьез, все на уровне "да, да,

24.01.2022

Эмоциональная безопасность в отношениях 24.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 750

Добрый день Всем!Я долгое время избегала свиданий и долгосрочных отношений. С одной стороны, я хочу отношений, с другой — нет. Это продолжается уже много лет 20+. Другими словами, одна нога вошла, другое сознание, особенно мое сердце практически всегда наруже (легче убежать). Я не подпускаю мужчин к себе (чистое избегание отношений). На днях я кое-что поняла. Независимо от того, что я делаю

24.01.2022

Как справиться с страхом будущего? 24.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 1050

Здравствуйте, меня зовут Елена. Много лет назад я вышла замуж, очень молодой. Рано умерли родители. Защиты никакой не было. Терпела от мужа и родственников его разные оскорбления. Но время шло, я пошла на работу, два года назад поступила в университет, работаю и получаю образование. Это и стало последней точкой. Моё образование муж и его родня приняли в штыки. Теперь он нас с ребёнком выгнал из

24.01.2022

Как справиться с тревогой? 24.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 357

Ещё с детства заметила у себя странное состояние,оно есть и сейчас.Постоянное чувство нереальности,туманности,смутные ощущения.исчезает чувство времени или сильно замедляется. Я переодически впадаю в такой транс.чаще всего это происходит в школе или зимой.звучит странно,но также в закрытых помещениях или когда очень тихо.не переношу тишину.в это время ощущения будто вижу мир от второго лица. Когда

24.01.2022

Как избавиться от чувства стыда и страха насмешек? 24.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 1389

Здравствуйте, меня зовут Александра, мне 19 лет и я учусь в университете. Проблема такова: мне тяжело общаться с людьми. Меня мучает вечное чувство стыда, кажется, что я все делаю не так: каждое моё движение, каждое слово, манера говорить, одеваться – абсолютно всё не так. Я не могу общаться с противоположным полом. Да и со своим тоже общение не клеится. Я всегда молчу, потому что боюсь, что

24.01.2022

Подскажите, как бороться с этой проблемой? 23.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 807

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 22 года, четыре месяца назад я родила ребенка, сижу теперь в декрете, последнюю неделю происходит что то не понятное, сначала были панические атаки, теперь я не чувствую себя, не чувствую эмоций, не понимаю реально это все или нет, плачу каждый вечер, какая то не понятная тревога, страх . Я

23.01.2022

Боязнь быть убитой, с чего начать бороться с такой чувствительностью? 23.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 2113

Здравствуйте, мне 20 лет, я всегда была очень впечатлительным ребёнком и из-за это у меня не складывалось жить в спокойствие и наслаждаться моментом. Если я услышу обзывания людей на пустом месте, то у меня сразу внутри тела все кипит, крутит изнутри и я начинаю бояться ещё раз выходить на контакт с людьми. Но на данный момент самое тяжёлое состояние у меня из-за очень странного страха, и это

23.01.2022

Страх смерти от болезни, что делать? 23.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 642

Здравствуйте, я так больше не могу. Меня постоянно мучают мысли о том, что я скоро умру. Каждые действия/события воспринимаю как намек. У меня плохой сон, часто просыпаюсь, постоянно нет настроения, ничего не хочется делать, как только встаю с кровати сразу становится плохо, слабость, кружится голова и накрывает страх. Боюсь что умру от какой то болезни, постоянно пытаюсь найти у себя какте то

23.01.2022

Как справиться с тревожностью и неуверенностью? 22.01.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 184

Не могу перестать тревожиться. В декабре я искала какое-то творческое сообщество, а то немного теряю мотивацию к тому, чем хочу заниматься. Нашла чат в ТГ, двадцать с чем-то человек болтают по душам и о рисовании, потом мне очень интересен стал админ, как и я ему. Начали уже лично общаться сначала из-за ивента совместного (очень интересный и полезный опыт), потом поняли, что нравимся друг другу.

22.01.2022

Как отличить паранойю от реальной слежки? 22.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 1305

Здравствуйте. Мне 38 лет. У меня есть мужчина для интима. Он ходит ко мне 3 года. И вот в последние год полтора мне стало казаться, что он за мной следит. Это впечатление создалось не тупо на уровне ощущений и мурашек. Дело не в этом, а в странностях, которые происходят. История первая. Я поехала в боулинг вечером с друзьями и приехала домой часа в 2 ночи. Естественно, мы там фотографировались

22.01.2022

Как избавится от контроля дыхания? 22.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 2651

Стала следить за дыханием и от этого кажется плохо дышать, теперь уже такое напряжение стоит, живот вытягивается куда то аж как будто к горлу и спине

22.01.2022

Я боюсь всего на свете 21.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 2168

Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, умоляю. Обратиться к специалисту очно нет возможности. Дело в том, что я стала ужасной трусихой.В принципе я всегда была не из смелых, но при беременности и материнстве все очень и очень ухудшилось. Мне 24 года, ребенку 2 и мне безумно плохо от мысли, что это я уже должна защищать ее и оберегать, а не меня кто-то, ведь я уже мама, самая главная защита и

21.01.2022

Всегда ищу опору и оценку не сама в себе, а в других людях 20.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 1248

Меня зовут Елена,Мне 47 лет.И моя проблема в том что я очень завишу от мнения других людей.Всегда ищу опору и оценку не сама в себе а в других людях.Сейчас у меня очень сложная ситуация.Я себя загнала в тиски долга.То есть не обращая внимания как я себя чувствую ставлю на первое место долг.Дом работаРаботаЭто привело к тому что я плохо сплю иногда не могу есть.

20.01.2022

Как справиться со страхом бывших знакомых? 20.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 367

Добрый день! Меня зовут Катерина, мне 20 лет, я очень общительная, считаю себя внешне привлекательной, добрая и справедливая . я столкнулась со следующей проблемой и очень надеюсь на вашу помощь . Последнии месяцы меня постоянно посещают навязчивые мысли о том, что мое бывшее окружение может пне причинить какой-либо вред : выследить на улице и атаковать, приехать ко мне домой, устроить

20.01.2022

Кажется, что меня подслушивают, боюсь говорить по телефону 20.01.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 823

Кажется что меня подслушивают. Боюсь говорить по телефону, ватсапе,фейзбуке, вайбере. Понимаю что прослушек в телефоне нет. Незнаю что делать. Например. Вчера делала картофель по селянски в духовке. Сегодня парень говорит о картошке по селянски.

20.01.2022

Как перестать себя накручивать и перестать всего бояться? 19.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 5898

Подскажите пожалуйста у меня какое-то психическое расстройство и я это прекрасно понимаю , я как забеременела так начала боятся абсолютно всего.У меня какие то страхи неосознанные… к примеру я человек очень верующий и в крещенскую ночь прочитала в комментариях в соц сети как девушка написала своё желание в настоящем времени : я вылечилась от онкологии. Я начала сразу накручивать, а вдруг

19.01.2022

Проснулся мокрый после вечеринки 19.01.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 227

Здравствуйте, мне 23 года. Хочу рассказать вам о проблеме, которая случилась со мной недавно. В ночном клубе я был с любимой девушкой и выпил приличное количество алкоголя. Проснувшись утром, я понял, что я промочился. Я увидел как одеяло было постирано и вывешено на сушилку, а нижнее бельё было мокрое. После этого мне ужасно стыдно, я готов сквозь землю провалиться. Девушка меня любит и

19.01.2022

Как избавиться от страха одиночества? 19.01.2022

5 ответов Страхи и фобии 814

Здравствуйте! Мне 27 лет ,замужем. 4 месяца назад стали родителями первенца . С самого рождения и до сих пор я в постоянном стрессе , страхе , грусти , испытываю тоску и безнадежность.Скучаю тоскую по периоду ,когда с супругом были вдвоём , когда могли заботиться друг о друге в любую минуту . Я обожаю готовить разнообразные блюда и приводить дом в порядок создавать уют . Мне этого очень не

19.01.2022

Качели в отношениях 19.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 675

Заранее огромное спасибо тем, кто откликнется! Постараюсь покороче написать. Мне 32, ей 28. Встречаемся 4 года. Живем отдельно - это как раз и не устраивает мою девушку) Как и то, что у отношений нет никакого развития) за это время мы были свидетелями того, как наши друзья знакомятся, женятся, некоторые успели и детей завести и развестись) А мы всегда на связи по телефону, а видимся в основном в

19.01.2022

Боюсь, что вещь дома упадет на пол 19.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 674

Боюсь что вещь дома упадет на пол, именно одежда, постельное белье или полотенце. Например которая висит на сушилке. И я не буду знать чистая эта вещь или грязная. Ещё боюсь что кто то из окружающих уронит, повесит обратно и мне не скажет.

19.01.2022

Почему мне сложно говорить о проблемах напрямую? 18.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 2378

Очень сложно поднять первой вопрос о несущей проблеме, даже если она касается меня, моего будущее даже если от нее зависит моя жизнь! Для меня это большой стресс говорить о проблемах, Что-то просить даже у близких, в голове мысль что мне откажут или что перевернут в свою сторону и не помогут мне а я останусь в еще более не удобном положении после разговора. Всегда завидую людям которые могут

18.01.2022

Как перестать бояться? 18.01.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 221

Здравствуйте,меня зовут Вика.Будьте добры,дайте совет.У меня такая проблема,что я боюсь каждого шороха,например кошка зайдет в комнату,даже если я не одна в комнате,я сразу вздрагиваю,также вода капнет с крана,я вздрагиваю.И еще такая проблема,самая ужасная.Я не могу спокойно находится дома,даже в гостях,постоянно чувствую,что есть какие то духи,домовые и тд.

18.01.2022

Тревога 17.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 375

Вова, 17 лет может быть вы слышали о прионных заболеваниях , я ипохондрик , накручивать себе смертную бесссоницу , альцгеймера , читаю много статей в интернете , и зацикливаться уже все запущено как я считаю, думаю что вот вот умру , собираюсь ехать в больницу . Тело каб будто парализовал мне кажется , что я накрутить себя и не могу выбраться

17.01.2022

Чувство вины и стыда после секса перед родителями 17.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 4224

Обеспечиваю себя полностью самостоятельно, живу отдельно от родителей.не могу понять причину,после секса мучает чувство стыда и вины перед родителями, а также страх рассказать об отношениях и личной жизни. После каждого ПА меня мучают страхи -по юности непредвиденной беременности, даже с презервативом и свечами, страхи забеременеть от смазки, отказывалась от интимных отношений по этой причине,

17.01.2022

Как справиться со страхом, волнением? 16.01.2022

4 ответа Страхи и фобии 743

Возникает сильный страх перед публичным выступлением, собеседованием. Сильно потеют руки, ком в горле, покраснела на лице. Как справиться?

16.01.2022

Страх за будущее с человеком, с которым живу 16.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 896

Живем 18 лет. все свободное время он играет в игры в компьютере. нам уже по 50 лет. секс отсутствует потому что он занимается онанизмом. когда я начинаю говорить на эту тему он всегда говорит надо утром к нему подходить. иногда когда что то бывает он просто ведет себя как в порнухе и вообще эрекция совсем слабая! и все мерзко и я больше не пытаюсь! почему пишу и спрашиваю! во первых я красивая

16.01.2022

Трясусь на парах по английскому 16.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 1095

Здравствуйте! Не знаю, к кому обратиться с этой пролей, поэтому пишу здесь. 4 месяца назад у нас начался английский в вузе, мой любимый предмет. Учительница там - золото, очень хорошо объясняет, легко поддерживает дисциплину. Но каждый раз, когда мы сдаём лично ей пересказ, монолог, диалог - что угодно, я начинаю трястись, резко забываю текст, хотя знаю, что английский мне даётся чуть ли не лучше

16.01.2022

Не умею жить 16.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 487

Здравствуйте, Роман, 21 год. Я учусь на последнем курсе в институте, через полгода уже получу диплом и высшем образовании, но я до сих пор чувствую себя подростком. Меня пугает то, что ждет меня впереди. Меня не привлекает общение с ребятами моего возраста, я общаюсь в большинстве с людьми младше себя, чувствую себя совершенно не готовым к "взрослой" жизни, даже не знаю что делать

16.01.2022

Как перестать бояться аппендицита? 16.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 2204

Здравствуйте. Меня зовут Катя, мне 18 лет. У меня такая проблема. В конце декабря (примерно 27 числа) у меня немного заболел живот внизу справа, я сразу вспомнила про аппендицит, но симптомов кроме небольшой боли никаких не было (а судя по рассказам бывает сильная боль, тошнота и тд). И с того момента эта мысль меня не отпускает. С того дня я начала думать об этом и сильно переживать, на фоне

16.01.2022

Эпизоды "паранойи" кажется, что кто то вломился в дом 15.01.2022

1 ответ Страхи и фобии 1416

Я очень часто нахожусь одна в частном доме. всегда очень боялась что кто то вломится в дом, постоянно перепроверяла закрыты ли двери и тд. но это было нормально и практически не мешало нормально функционировать. головой я понимаю что вломится никто не может и шанс один на миллион. но вот недавно стали случатся эпизоды сильной "паранойи?". слышу хоть один шорох и сразу начинаю забиваться

15.01.2022

Интимная близость 14.01.2022

3 ответа Страхи и фобии 696

Добрый день! Меня зовут Алина. Мне 23 года. Вот уже почти года 1,5 я состою в отношениях с человеком, которого люблю и в целом на данный момент у нас все очень даже неплохо, первоначально было очень много недопонимания, скандалов, слез, но мы как-то прошли этот этап. До отношений мы очень близко дружили много лет. Проблема в сексе. Мы ни разу не занимались им. Я девственница, и насколько я знаю

14.01.2022

Страх заикания при чтении, или разговоре 14.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 1158

У меня проблема которая не даёт полноценно жить. Раньше всё было хорошо, любила выступать на публике ( рассказывать стихи, участвовать в сценках, проводить мероприятия ) сейчас для меня это кошмар. Но с классна 7 всё пошло не так. Чтение в классе для меня был ужас, заикалась на каждом слоге , букве , было ужасно стыдно. Учась в колледже ( до сих пор такая проблема ) понимаю что без прочтения

14.01.2022

Я себя боюсь 14.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 549

Дело в том что ночью два дня назад у меня без каклй либо причины появились чувсвтва в перемешку,боль,страх,мерзость.Меня начало трясти ,и после я моргнула и увидела тень в темноте,пошла в ванную чтобы покурить и успокоится,посмотрела на себя в зеркало и не узнала себя,рот кривой,в общем страшное зрелише.Начала себя бить и плакать сильно ,меня затрясло,появились мысли порезать себя . После этого

14.01.2022

Как заставить себя взять всё в свои руки и продолжить жить? 14.01.2022

2 ответа Страхи и фобии 1178

Здравствуйте, меня зовут Виталий, мне 17 лет. Осталось всего полгода до итоговых экзаменов и совершенно опустил руки. Всю жизнь мне говорили, что я должен хорошо учиться, но вот из отличника я опустился до хорошиста, а затем и до троечника. Я не знаю, что мне делать, я просто устал. Я очень сильно боюсь, что плохо сдам ЕГЭ, учитывая, что я совсем не знаю, куда мне идти дальше. Меня подпинывает

14.01.2022

Как справиться со страхами? 14.01.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 169

Я очень всего боюсь и от этого я как ребёнок хотя мне 25 лет. Я живу как растение. Но ситуация ужасная у меня сейчас,Я живу с отцом алкашом который постоянно меня достаёт, иногда и руку на меня поднимает,а я всё это терплю...раньше было не часто,а последние полгода стало практически невыносимо,и проблема даже не в нём,а во мне Я НИКАКАЯ, Я не самостоятельная и т.д и т.п. С 2015 года я сижу дома

14.01.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм