Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Отношения, как мне справиться со своими страхами? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1221

Меня зовут Анна, 27 полных лет. Работаю в строительной фирме. Недавно познакомилась с молодым человеком, завязались серьёзные отношения. Как по моему мнению у нас все взаимно. Но проблема в том, что я не знаю как себя вести с ним. Ч росла без отца, и не знаю как должны выглядеть нормальные отношения между мужчиной и женщиной. Мне все время кажется что я делаю что то не правильно, и очень боюсь

25.03.2022

Страх и паника 25.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 377

Уже кажется ненормальным то, что меня часто ни с того ни с сего начинает окутывать паника и тревога. 5 минут назад смеялась с друзьями, а сейчас сижу, смотрю в потолок, чувствую жар, страх, головную боль и пустоту, ощущения будто что-то произойдет и мне страшно, очень тревожные ощущения , не знаю что с этим уже делать, страшно уснуть иногда

25.03.2022

Превращаюсь в угрюмую мать - одиночку, как этого избежать? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1061

Все чаще чувствую себя одинокой и непонятой. Те люди, друзья и знакомые, с которыми раньше было приятно общаться, теперь раздражают. Раньше, когда наступали такие настроения, отсиживалась дома и накапливала силы. Теперь есть маленький ребенок и силы почти никогда не накапливаются. Боюсь замкнуться в себе и испортить жизнь ребенку. Раньше чаще всего проявляла себя в компании как лидер или как

25.03.2022

Страх, что вот как мамы не стало, так и его не станет 24.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 894

Здравствуйте. Меня зовут Ксения , мне 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком 1,5 года , в последнее время стала очень часто плакать , каждая ссора вызывает у меня слёзы , мне не хватает поддержки и внимания в такие моменты , от чего случается ещё больше истерики и я просто не могу остановиться. Часто расстраиваюсь из-за мелочей и обижаюсь по пустякам, хотя понимаю , что это неправильно. Недавно

24.03.2022

Навязчивые мысли 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 409

Здравствуйте. Я атеистка и с недавнего времени начала волновать тема смерти, что будет после неё, не хочу умирать и так далее. Скажите пожалуйста, как избавиться от этой навязчивой мысли, чтобы радоваться жизнью и функционировать, ибо чувствую, что мысль прицепилась, как паразит, отделаться не могу?

24.03.2022

Предположительно = панические атаки 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 406

Здравствуйте мне 24 года, на протяжении 3 месяцев мучаюсь с головокружением и предобморочноем состоянием, началось все с того что постоянно в стрессе. Не могу ездить в транспорте и посещать большие магазины. Сразу ноги ватные голова кружится и такое ощущение что сейчас потеряю сознание и упаду начинается тревога. Была у терапевт анализы хорошие ставят всд. Пила милдронат и настойку элеутерококка.

24.03.2022

Боюсь и не хочу рожать 24.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 890

Здравствуйте! Я беременна вторым ребенком, 30 недель. Первого ребенка родила в 2020 году, он был желанным и долгожданным. Роды тяжело дались, я визжала, кричала, пиналась и т.п. Мне кажется, что на прошлых родах я немного сошла с ума в прямом смысле этого слова. После них я стала нервной, раздражительной, чаще стала закатывать истерики, срывалась на ребенке. И вот, когда первому ребенку исполнился

24.03.2022

Я стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей, но не получается 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1171

Здравствуйте! Понимаю, что состояние в котором сейчас нахожусь, сложно назвать нормальным. Появились проблемы со сном, навязчивые мысли, апатия,нет аппетита уже 2 месяца, аритмия, слабость и руки трясутся. В конце года умер отчим (год лежал и были приступы с сердцем постоянно), я сильно переживала за состояние мамы, т.к. когда умер мой папа у неё был нервный срыв, живем в разных городах–

23.03.2022

Не могу разорвать отношения 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 746

Добрый день. Ушла от мужа три года назад,отношения были невыносимыми.Смогла обеспечить себя и ребёнка, ни в чем ни нуждаюсь. Несколько месяцев назад угораздило помириться, показалось, что человек изменился, оказалось, показалось. Сейчас понимаю, что эти отношения мне не нужны. Они меня тяготят, ограничивают мою свободу, и забирают всю жизненную энергию. Но есть одна проблема, я не могу разорвать

23.03.2022

Самовнушение и зацикливание 23.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 808

Всё началось с того, что мне постоянно говорили про мою улыбку, что я постоянно улыбаюсь, что я очень улыбчивый, не попрекали, но часто упоминали это в разговорах И один раз случилось так, что я себе внушил то, что буду зацикливаться на собственной мимики, так сказать \"контролировать\", и получилось так, что внушилось это, и теперь незнаю как от этого избавляться, всё время жил без

23.03.2022

Панические атаки 22.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 358

Очень боюсь смерти,чувство что задыхаюсь вечно,очень страшно становиться

22.03.2022

Меня постоянно мучает страх собственной смерти 22.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1102

Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать. Меня постоянно мучает страх собственной смерти. После каждого малейшего стресса становится очень плохо, давление скачит пульс бешеный, все тело немеет, боюсь что сердечный приступ. Хотя Сердце обследовал. Диагноз блокада правой ножки пучка гиса и экстрасистолия 1-30 где то. Все врачи говорят в один голос что это не смертельно и жить мне до старости. В

22.03.2022

Отчисления из вуза 22.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 463

Я поступил в вуз еще года два назад, то есть сейчас уже на половине второго курса. Учиться мне не нравилось с самого начала, но всегда заставлял мыслить, что всё хорошо и мне нравится там, где я учусь. Со второго семестра первого курса уже начались проблемы и я уже не мог успевать за программой. Маме я тогда сказал, что некоторое закрыл на автомат, некоторое осталось долгом, в принципе, как есть.

22.03.2022

Я почти два года не выхожу из дома 21.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1468

Не знаю с чего начать, я почти 2 года не выхожу из дома, не работаю, не общаюсь с людьми ( мое общение это - дочка и муж) хотя даже с ними у меня меньше и меньше общения, я чаще сижу на кухне отдельно - думаю, смотрю сериалы или играю в игры. Страх искать работу, страх выходить на улицу... Понимаю что надо что то делать, но боюсь, боюсь если пойду к врачу это может привести к проблемам, может

21.03.2022

Ужасно боюсь щекотки 21.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 825

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 23 года. Замужем, иллюстратор по профессии. Моя проблема в том, что я очень сильно боюсь щекотки. Это очень мешает в жизни, неловко чувствую себя на приёме у врача, УЗИ, о том, чтобы сходить на массаж или педикюр даже речи быть не может. Иногда возникают проблемы с близостью с мужем из-за этого. Хочется ласки, но часто становится щекотно от прикосновений, не

21.03.2022

Гражданские жены моего брата меня не убьют? 21.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 513

Мой брат скоро женится. До этого он жил несколько раз гражданским браком с другими женщинами (меньше 5 лет в одной квартире). Эти женщины не сделали нам ничего плохого, они нам не угрожали и не обижали нас. Возможно, даже, что они хорошие люди и я зря переживаю. Но всё равно страх у меня есть, что они могут меня убить ради того, чтобы получить наследство в случае смерти моего брата. Также я в

21.03.2022

Невозможность сходить в туалет 21.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 205

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, больше нет сил так жить. Это какой-то дебилизм и детсад, но я ничего не могу поделать со своим чувством страха/стыда/невозможности опорожнения кишечника когда кто-то еще есть в квартире (вообще не важно какого пола/возраста человек, хотя перед старшим поколением чуть менее стыдно, так как ближе к старости у людей прогрессирует подобные проблемы). Просто дело

21.03.2022

Боюсь сойти с ума 19.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 561

Здравствуйте, мне 24 года. Последние несколько дней преследует навязчивая мысль, что сойду с ума. До этого страдала паническими атаками, неврозом, который сопровождался нарушением сна, страхом, комом в горле и состоянием потерянности, затем она перешла в апатию, после чего я обратилась к неврлогу и он прописал мне таблетки. Сейчас стало намного лучше, чем в первые дни, но тревога за то, что я

19.03.2022

Я боюсь сидеть одна в машине 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 644

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 17лет и я самого детства боюсь оставаться одна в машине . Когда мне было 6 лет я осталась одна в машине а папа в это время закрывал гараж но машина вдруг покатилась и я очень сильно испугалась. Теперь когда я остаюсь одна в машине у меня начинается страх, я начинаю понимать сердце начинает сильно стучать внутри переполняет дрожь и страх.И я боюсь что машина

18.03.2022

Как бороться с паническими атаками? 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 567

Здравствуйте, меня зовут Инна. У меня вегето-сосудистая дистания. Весной и осенью панические атаки обостряются. Я не могу жить как нормальный человек, всё время панические атаки. Не могу дышать, тело то холодное то жаркое. Хочу вырваться из тела. Пассивные мысли, как будто всё плохо, но на самом деле у меня всё хорошо. Не знаю как с этим бороться, что мне делать чтобы успокоиться. Таблетки

18.03.2022

Чувствую себя лишним в обществе 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 908

Доброго времени суток. Дело в том, что у меня имеются множественные дефекты внешности, они касаются как тела, так и лица, из-за этого с подросткового возраста я стараюсь как можно меньше находиться на улице, т.к мне очень неприятно и страшно находиться среди людей. Из образования имею только неполное среднее, после школы пытался продолжить учебу в нескольких учебных заведениях, но не смог нигде

18.03.2022

Боюсь знакомить молодого человека с мамой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 563

Здравствуйте, мне 18 лет, с молодым человеком вместе уже почти 2 года, но я никак не могу решиться познакомить его со своими родителями. При всем этом я с его родителями знакома, общаюсь с его мамой очень хорошо, но когда речь заходит о моей маме появляется какой-то страх. Как мне поступить ?

18.03.2022

Давлюсь едой и водой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1836

Здравствуйте, иногда беспокоит небольшое першение, давлюсь едой и водой, иногда не могу вздохнуть и происходит судорожный, резкий вздох, так же чувствую большое скопление излишнего воздуха в районе горла, от которого трудно избавиться, что опять же-таки вызывает стресс, тревогу, напряжённость. Что это может быть? И может ли это спровоцировать спазм мышц гортани и впоследствии асфиксию? Хронический

18.03.2022

Панические атаки 17.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 195

Здравствуйте, уже 9 лет у меня панические атаки. Не как изначально конечно но присутствуют мысли именно если куда то ехать сразу начинаю думать о дороге, какая-то тревожность. Но даже если и посещают тревожные мысли в дороге я купирую их сама, научилась за 9 лет. Но все же меня они беспокоят только не могу разобраться почему именно когда куда-то надо ехать. Изначально ходила к пс

17.03.2022

Тревога, сложность общения в коллективе 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 537

Здравствуйте!! Мне очень сложно общаться или заводить разговор с людьми на работе. Я просто какой то замкнутый в себе. Всегда боюсь что то спросить или узнать. И постоянно одолевает тревога.

17.03.2022

Тревога и депрессия 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 518

Здравствуйте! Моя проблема: я сижу в различных группах где есть фото девушек, это могут просто обычные группы, где есть какие то модели, актрисы, а также видео в тик токе с девушками, и я смотрю конечно же комментарии, что пишут люди. В комментариях вижу негатив от некоторых людей, примеры: кукла, силикон, накладки, перебор и прочее связанное с "ненатуральностью", такие комментарии есть

17.03.2022

Как пережить это время? 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 604

У меня тревожное расстройство. И теперь мне блокируют способы заработка, моя страна ведёт войну, а мои друзья сидят в подвалах под ракетными ударами. Цены растут, денег меньше, СССР 2.0 на пороге. Как с ума не сойти, как продолжать радоваться жизни? Каждый день новая палка в колесо, новые проблемы.

17.03.2022

Мой парень в прошлом имел контакты с мужчинами, или не в прошлом? 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 974

Узнала, что мой парень имел контакты с мужчинами, до меня. Участвовал в оргиях. Узнала сама по перепискам, без его ведома, ему не говорю. Люблю его очень, он меня тоже любит, видно это. Но боюсь что будет изменять, хотя для меня не важно с кем с женщиной или мужчиной изменит. Просто мужчинам я не конкурент. Что делать не знаю?

17.03.2022

Повышенная тревожность, синдром самозванца 17.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1077

Добрый день! Меня зовут Катя, мне 26 лет. Я из Беларуси,но живу в Польше. У меня практически всегда был высокий уровень тревожности, но в связи с последними событиями стал ещё выше. Свиду я выгляжу спокойной, но внутри куча страхов и паники. Я пробую медитировать и занимаюсь йогой, чтобы помочь себе справиться со стрессом, но тревожные мысли не уходят, если ран

17.03.2022

Страх смерти 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 364

Здравствуйте, мне 24 года. Уже 3 года я являюсь атеисткой, хотя сама из верующей семьи. До сегодняшнего момента меня не волновала тема смерти, но, посмотрев прохождение компьютерной игры на Ютуб и увидев арт вскрывающего молодого парня в такой знакомой для русского человека ванне, набитая до краёв водой и кровью, пережила негативные эмоции, которые вызвали полтора месяца навязчивую мысль, что

17.03.2022

Психология отношений 17.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 195

Здравствуйте, мне 21 год.Помогите разобратся в себе:(Я люблю одну девочку, уже очень давно, мы раньше дружили, но мне пришлось переехать, всё время что мы находились не вместе заставляло меня дико страдать...И сейчас когда я вернулся и увидел её... со мной начали происходить странные вещи, началась дикая тревожность, как будто весь мир внутри меня рушится, я как мог старался вести себя адыкватно,

17.03.2022

Хочу родить второго ребенка, но боюсь 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1396

Мне 38 лет, мужу 56 лет, есть ребенок 12 лет, хочу второго, но боюсь. Во-первых возраст - ребенок может родиться не здоровым, во- вторых, когда он будет взрослым мы-родители будем совсем старенькие, особенно отец, что скажут окружающие и не будет ли стесняться нас ребенок! В третьих есть заболевание которое может передаться ребенку... Что мне делать? Или может как мне убедить себя, что не нужен

17.03.2022

Фобии, паника за свою жизнь 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 541

Добрый день уважаемые специалисты. Мне 45 лет. Несколько лет назад образовалась проблема - страх, паника за свою жизнь без особых на то причин. Кардиофобия как говорят врачи. Дело в том, что стали возникать экстрасистолы. Обследовала все и сердце, и щитовидку все в норме. Но когда возникают страх и ужас. Развилась апатия, боюсь даже иногда из дома выходить, я не работаю. Дома сидеть одной тоже

16.03.2022

У меня зацикленность на весе 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 652

Здравствуйте,у меня зацикленность на весе каждый день встою на весы.Если поправилась на следущий день ем только творог только бы вернутся в тот вес.Постоянное чувство голода.Анализы сдала глистов нет)))Но все время думаю о еде.Что делать как выйти из это ?Если ем два раза в день сразу прибавка в весе.И опять у меня стресс и надо это скинуть.При росте 155 сейчас я 36 кг

16.03.2022

Как справиться с чувством страха, из-за каждого шороха пугаюсь 16.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 5975

Не работаю не учусь 25 лет недавно 3 месяца назад начал пугаться каждого шороха ночью потом стало хуже начал пугаться днём тоже с чем это связано

16.03.2022

Тревожное состояние 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 406

Здравствуйте, в связи с сегодняшней ситуации в стране и в мире, появилась тревожность на душе, плохо сплю...переживаю... неизвестно, что будет дальше...не защищённость, раздражение, депрессия....Что делать? Как выбраться из этого состояния?

16.03.2022

Расставание и тревога на фоне событий в мире 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 879

Расстался с девушкой недавно, сам по себе имею проблемы с тревожностью и делаю много, чтобы ее не было. Также на фоне новостей мое моральное состояние угнетается, есть ощущение, что не выдерживаю.

16.03.2022

Начинаю теряться при определённой ситуации 16.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1995

Каждый раз когда прихожу к новым людям или просто даже к мало знакомым, начинаю себя вести вообще по другому, очень неуверенно, бывает даже забываю большинство важной информации, при разговоре путаюсь в словах, в общем весь мой дар души компании пропадает, и возвращается только с друзьями, подскажите пожалуйста как с этим справится , как почувствовать уверенность в себе ?

16.03.2022

Странные ощущения 15.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 395

Мне 26 лет, год назад переехала в другой город по работе. Живу сама, зарабатываю неплохо, хотя часть уходит на кредит, не шикую, но и не бедствую. Из-за оплаты кредита стараюсь никуда не ходить, чтобы не тратить деньги. Тем более с нынешней ситуацией лучше иметь про запас, а надеяться мне не на кого. Мама и бабушка, с которыми я категорически не хочу вместе жить из-за постоянного мордобоя и

15.03.2022

Проблемы в учебе и публичном выступлении 15.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 205

У меня испарилось желание учиться.. В колледж я могу не ходить месяцами, при чем специальность моя мне нравилась.. Я не хочу ничего писать, не хочу даже выходить из дома. 21-го числа защита курсовой, а я сделала ее только на половину, и то "тяп ляп", ситуацию буквально до истерики доводит мой страх сцены. Как представлю, что буду защищать проект перед 4 взрослыми людьми из комиссии и

15.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм