Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справится с волнением, когда сын военный в командировке? 23.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 868

Мой сын военнослужащий в Крыму семьи у него нет, я живу одна в другом городе пенсионерка. Очень переживаю за него когда случаются всякие конфликты как сейчас в Донецке и Луганске. Боюсь что его отправят туда, он уже был и в Абхазии и Армении по пол года. И это настоящая каторга, ни чего не отвлекает, все время думаю о плохом исходе. Как справится с этими страхами?

23.02.2022

Чувство тревоги при мыслях об одном человеке 23.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 1017

У меня был знакомый с которым мы познакомились уже давно и типа встречались по переписки, с того времент прошло много времени и он переодически мне писал, но в последний раз когда мы опять начали общаться он предложил встречаться, я думала о его словах целый день и даже ночью не спала и целый день была какая-то тревожность и не хватало воздуха. я ему вежливо отказала и сказала, что лучше пока

23.02.2022

От чего это может быть? 22.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 664

Здравствуйте, у меня проблема с ребёнком 12 лет . Её беспокоят: как будто руки не её, ощущение нереальности, как будто во сне,это происходит около 5 месяцев.

22.02.2022

Как психологически восстановиться после ДТП? 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 564

Месяц назад я попал под машину, спустя неделю я стал каким то подавленным выходя на улицу дергаюсь от каждого шороха, постоянные кошмары меня не отпускают постоянно просыпаюсь в холодном поту, либо вообще уснуть не могу, у меня пропала мотивация если раньше я хотел чего либо добиться к чему то стремился то сейчас я уже нечего не хочу, Пытаюсь не опускать руки и двигаться дальше но с каждым днём

22.02.2022

Панические атаки, беременность 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 400

Добрый день, заболели с мужем ковидом, я его страшно боялась, переболели и выздоровели уже, но с этих пор меня мучают панические атаки,сильные, могут быть несколько раз в день. Каждый день в больнице и порой даже это не может меня успокоить. У меня появился страх не перед ковидом, а теперь уже перед панической атакой. Так уже 2 недели и возникают мысли о том, что так жить невозможно. Постоянная

22.02.2022

Было ли что-то страшное в детстве? 22.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 971

Здравствуйте.. С недавнего времени меня стало мучить воспоминание из детства. Оно связано с моим братом. Ему в тот момент было 14-16, а мне 6-8. Это был летний день. Родителей не былр дома и он позвал меня ''поиграть". Я только помню что лежала на диване, как он и попросил. А потом что он был сверху. Что было, я не помню... А потом кто-то пришел и мы уже сидели на диване, а ноги были

22.02.2022

Тревожное состояние 22.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 333

После полученого стресса постоянная тревога на душе. не могу с этим справиться . голова совсем думать не хочет. дома иза этогопроблемы

22.02.2022

Как перестать контролировать свое дыхание? 21.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1162

Добрый день. 6 месяцев назад у меня умерла мама. Для меня это был сильный стресс, который сопровождался одышкой ( я не могла дышать, старалась дышать полной грудью), бессоницей, депрессией, тревогой, ПА. Назначили элицею, атаракс. Какое- то время (месяц) было нормально. Сейчас опять начала обращать внимание на дыхание, чувствую тяжесть на сердце, сильное сердцебиение, тревогу, причину которой не

21.02.2022

Во время удаления аденоидов девочка, ей 9 лет, очень испугалась 21.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 242

Во ремя удаления аденоидов под наркозом девочка девяти лет,очень сильно испугалась(возможно было введено меньше наркоза и поэтому она не уснула) Теперь у нее постоянный страх ,смерти,болезни и наступление ночи. Из за этого не может опустошить полностью мочевой пузырь. Остаётся моча в мочевом . Анализы и УЗИ все в норме,только на УЗИ после опустошения мочевого,показывает что большая часть мочи

21.02.2022

Страх езды на машине, пассажиром 21.02.2022

3 ответа Страхи и фобии 1934

Здравствуйте очень боюсь ездить на машине пассажиром, страх что будет авария, всю дорогу очень переживаю не знаю что с этим делать, подскажите как справиться с этим страхом.

21.02.2022

У меня с детства шрамы на лице 21.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 446

Доброй ночи. У меня с детства шрам на лице и не один от ожога, всегда сильно комплексовал из-за внешности, особенно когда ловил на себя взгляд окружающих, становилось очень не по себе, начинал нервничать, краснеть, пытаться отвернуться или избежать общения. Но в какой-то момент, решил отрастить волосы, чтобы скрыть шрам на лбу, после чего стал себя чувствовать более уверенно, нет никакого

21.02.2022

У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение 21.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 236

Здравствуйте, меня зовут Владислав. Мне 18 лет, занимаюсь спортом 11 лет. Занимаюсь музыкой, соответственно не боюсь критики, поэтому я уверенный в себе человек. Но в интимном плане почему-то получается совсем иначе. Я знаю что такое эротофобия, но у меня никакого отвращения или ненависти к сексу нету. У меня присутствует лишь боязнь и какое-то волнение. Суть в том, что при первой попытке подового

21.02.2022

Как справиться с чувством тревоги? 20.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 239

Лет 6 назад я встречалась год с парнем, который под конец отношений бросил меня,но перед этим мы переспали.Отношения закончились очень ужасно,с унижениями.Я рассказывала об этом своему другу,что мне очень обидно,что мною воспользовались и бросили меня.Хотя я продолжала его любить.Через несколько лет нас снова свела судьба и мы влюбились вновь.Сейчас живем душа в душу 4 года,жду его с армии,

20.02.2022

Сделали больно физически, как забыть? 20.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 628

Однажды, я доверилась парню, он был у меня первым. Мне было больно и я об этом говорила ему, он говорил, что так и должно быть. В итоге, все дошло до того, что пошла кровь, сперва мы оба испугались, а потом, когда я почувствовала себя использованой и сказала ему об этом, он сказал, прекратить говорить об этом. Кое как я забыла об этой ситуации. Но груз всего этого был. Через какое-то время,

20.02.2022

Как из этого выйти? 20.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 436

Сниженный эмоциональный фонИпохондрияБеспокойствоФизическая заторможеностьПлаксивость, обидчивость, чувствительность, раздраженность.Искожения мыслей и восприятие мераАпатияПолное наблюдение за своим состоянием вечером чуть хуже иногда просыпаюсь с тревожностью сон поверхностный

20.02.2022

Как справиться с тревожными мыслями? 20.02.2022

3 ответа Страхи и фобии 965

Как справиться с тревожными мыслями, которые застряли в голове? Постоянно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые вызвали страх и стресс. Не могу избавиться от этих воспоминаний, начинаю себя накручивать, с ужасом додумывать, что могло бы произойти что-то ужасное. В эти периоды выпадаю из нормальной жизни, мысли крутятся в голове и я не могу от них избавится.

20.02.2022

Апатия и панические атаки 19.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 437

Здравствуйте,я устала уже от панических атак,устала от апатии ,каждый день как испытание,боюсь оставаться одна (особенно без мужа,когда он на работе это вообще катастрофа для меня).Что мне делать когда страшно и кажется,что что-то со мной случится???

19.02.2022

Как побороть свой страх? 18.02.2022

4 ответа Страхи и фобии 984

Здравствуйте, я сама себе придумываю страхи, которых не существует, и начинаю сильно бояться их, постоянно накручиваю себя не из-за чего, как мне быть? Борюсь потерять сознание или умереть, хотя все анализы в норме и давление всегда в норме

18.02.2022

Как рассказать об отношениях? 18.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 496

Добрый день!Меня зовут Юлия. Я состою в отношениях с девушкой уже год и об этом не знает никто кроме нас. На данный момент мы проживаем вместе с нашей общей подругой в одной квартире. Разумеется подруга ничего о нас не знает. В последнее время я все чаще понимаю, что мне становится тяжело в таких скрытых отношениях. Мы работаем на пятидневке и соответственно видимся только по вечерам, обе

18.02.2022

Не могу понять: действительно ли у меня есть проблемы, или я сама себе придумала и теперь переживаю? 18.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 528

Здравствуйте, меня зовут Вероника, мне 21 год. Я не могу понять действительно ли мне тяжело решить свою проблему или это просто лень, капризы и инфантильность?Я отучилась 2 с половиной года на совершенно неинтересной мне специальности, которую сама же и выбрала, затем взяла академ, сейчас мне нужно уже вернуться и доучиться, осталось всего полтора года и максимально неразумно все бросать, но я

18.02.2022

Ощущение потери контроля над своим телом и мыслями 18.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 437

Здравствуйте, мне 22 года, работаю. Я закончила учебу, поняла что не хочу этим заниматься и плюс в этот момент начались агрессивные нападки на меня со стороны моего парня. Один год я не выходила из дома вообще, я лежала и чувствовала только грусть и апатию. Планировала суицид, но меня остановили мысли о младшей сестре. Тогда я за мотивировалась и начала самостоятельно выбираться с ямы (к

18.02.2022

Страх кушать еду и подавиться 18.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 251

Здравствуйте,очень часто возникает страх перед едой, особенно боязнь подавиться,могу просто спокойно есть и тут резко начинается как будто щелчек в голове паника,как будто еда среди горла и сжимается все,сразу хочется за кого-то схватится чтоб не подавиться .Началось это 3 года назад,поехала поступать в колледже,почались комки в горле и одновременно эта проблема.

18.02.2022

Как справиться с внутренней тревогой и пустотой? 17.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1549

Добрый день! В последнее время (приблизительно с июля 2021 года) я чувствую внутри себя пустоту и не радость жизни. Происходило много неприятностей в жизни, но я старалась с ними справиться. Проблемы со здоровьем моей мамы (ей 84 года), проблемы на работе (ген. директор понизил меня в должности и финансово), которые произошли одновременно с ухудшением её самочувствия привели меня в тревожное

17.02.2022

Как справиться с чувством тревоги и желанием уйти из жизни? 17.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 1118

Здравствуйте, меня зовут Валерия. Мне 20 лет. Я нахожусь в отношениях с человеком 4 года. Все стало настолько пресным и бытовые вещи стали все более раздражительными. Вечные конфликты на протяжении 4-х лет надоели мне и я решила от этого сбежать.Я выстроила отношения на стороне. И искренне полюбила этого человека. К сожалению, он очень молод и влюблён в другую девушку, и я была как замена этой

17.02.2022

Я боюсь людей жутко, уже не могу так жить 17.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 560

Так хочется на улице так хочется дышать свежий воздух гулять и рисовать природу читать кушать я мечтаю это делать все на улице под открытом небе, ну каждый раз когда хочу выходить всегда автоматически во мне страх навязчивые мысли типо там дофига людей эти суки не даст тебе покоя буду ходить напряжённой и больше устану с ними и вот так сижу дома. Убеждаю себя любить людей я разговорчивый меня

17.02.2022

Страх 17.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 557

Здравствуйте. У меня с детства страх что с мамой что то случится и этот страх живет со мной каждый день. Даже переставляя тарелки мой внутренний голос говорит : Если возьмёшь эту тарелку то с мамой что то случится. Если оденешь эту обувь то что то случится с мамой. Эти страхи сильно мешают жить мне. Мне страшно сильно. И года два назад я смотрела сериал где ребенок в детском возрасте упав с окна

17.02.2022

Как избежать тревоги и параной? 15.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 186

Мне кажется что моя жизнь хуже некуда и мне не хочется жить. У меня не самые лучшие отношения с родителями, но сейчас они только меня и останаливают. Вчера я ужасно рассталась с парнем и он угрожает, что испортит мне жизнь и распространит обо мне ужасные и позорные слухи в общаге. Мне страшно выходить на улицу, так как боюсь его встретить и он меня загнобит и унизит ещё больше. У меня не

15.02.2022

Как перестать прислушиваться к звукам во время сна? 15.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 958

Добрый день, в последнее время столкнулась с проблемой сна. Я обычный подросток, который ходит в обычную школу поэтому живу я не в собственном доме, а в квартире с родителями и младшим братом(мне 18, брату 13 лет). Последние 3 месяца засыпаю через слезы. У меня есть своя комната, но от проблемы не спасает. Последнее время очень раздражительна(ни с чем связать не могу, ибо ничего в моей жизни не

15.02.2022

Что со мной происходит, что это может быть? 15.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 2235

Пару дней назад я отмечала день рождение друга. Там я себя почувствовала странно. Мы просто сидели за столом, отмечали. И в какой-то момент мне стало дурно ( мне стало дискомфортно)Я ушла в ванную комнату, там меня стошнило. Сердце колотилось, был ком в горле , я задыхалась, присела и слёзы наворачивались на глаза. Зашёл мой друг, попытался успокоить, но я ничего не могла сказать. Он отвёл меня в

15.02.2022

Как признаться в долге по кредиту маме? 14.02.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 736

Здравствуйте! Мне 24 года. Живу с мамой и перед новым годом по дурости взяла 4000р в МФО, сейчас долг уже 15000 рублей. Понимаю, что самостоятельно выплатить без ее участия не смогу, но очень боюсь признаться, тк уже были проблемы с кредитами и растратой денег. Очень боюсь, что она меня не поймет и не знаю как быть. Как собраться с силами и ей признаться?

14.02.2022

Боязнь за сына 13.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 686

Здравствуйте, начну с того что 9 лет назад потеряла мужа, чуть не потеряла старшего сына, выкарабкался... Прошло очень много времени родила ещё 2 сыновей, средний вырос 6 лет ему, и вот родился 3 недели назад ещё сынок, постоянные панические атаки, боязнь его потерять не сплю плачу постоянно... Нервничаю сил нет... Муж в командировке очень далеко!!! Вообще не знаю что делать, всякие мысли в голову

13.02.2022

Мужчина не хочет ответственности 12.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 620

Мужчина узнав о беременности отправил на аборт, я ребёнка сохранила, он принял это, но отказывается в графе отец ставить свою фамилию и отчество, ссылаясь на то что я буду меньше получать гос выплаты, но он формально от ребенка не отказывается, естественно меня это не устраевает и я очень сильно переживаю из за этого

12.02.2022

Не могу заснуть рядом со своей девушкой 12.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1520

Здравствуйте. Меня зовут Денис. В начале отношений когда я и моя девушка ложились спать, я постоянно боялся разбудить ее, т.к ворочаюсь перед сном и во сне. Приходилось заставлять себя не крутиться. Леду, все тело начинает затекать, нервничаю .. Уходил на кухню и сидел там пока не вымотаюсь и не смогу вырубиться сразу когда приду обратно в кровать. Это конечно привело к тому что я не высыпался

12.02.2022

Мерещится машина бывшего 11.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1362

Часто мерещится будто проезжает машина бывшего , что это может быть ? Встречалась с мужчиной и очень его полюбила , но пришлось расстаться . Вижу всюду его машину будто , всегда смотрю на номера , гуляю в постоянном напряжении . Пару раз на самом деле его видела на улице и этому был маленький процент почти невозможно было так пересечься , после этого мой мандраж стал сильнее , подскажите что

11.02.2022

Тревога, страхи, панические атаки, зависимости, ненависть к себе, что делать? 11.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 762

Здравствуйте. Мне 22, всё очень плохо. Я наркоманка, много пью, курю. Ненавижу себя, внешность, свои эмоции. Я очень эмоциональная, ранимая, обидчивая, я это безумно ненавижу в себе, мечтаю быть ледяной, каменной, ничего не чувствовать, любить себя, но не могу. Я слабая, сломленная, ужасная короче. Я всего боюсь, резких сильных звуков, ходить одной по улице, заходить одной в магазины, и другие

11.02.2022

Страх, панические атаки 11.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 625

Здравствуйте,где то уже года 2 происходит не с того ни с чего страх,пил афабазол вообще не чего не помогает,бросил пить думал может это из за алкоголя тоже нет,в последнее время вроде как поменьше стало паники,вчера опять началось поехал на работу включил музыку послушал минут 15,вытащил наушники еду смотрю в окно и начинается маршрутка битком а меня это ещё больше пугает,руки начинают

11.02.2022

Как избавиться от проблем с социализацией? 11.02.2022

2 ответа Страхи и фобии 1146

Мне очень трудно выразить искреннюю эмоцию, которую я испытываю по отношению к человеку. В основном в колледже я ни с кем не здороваюсь, кроме своего курса и самых близких, я не знакомлюсь с новыми курсами, мне сложно поддерживать беседу, я постоянно оцениваю себя. Это отражается на моей учебе. Я не могу достигать нужных мне успехов из-за вот этой неуверенности и нелюбви к себе. Раньше такого

11.02.2022

Как справиться с сильной тревогой? 10.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 934

Здравствуйте. Мне 18 и последние несколько лет я страдаю от сильной тревожности. Обычно она возникает перед любыми "выходами в свет": поход на пары в университет, выход в магазин...Я постоянно ищу способы справиться с этим чувством, но возникает следующая проблема: читая любые посты об упражнениях против тревожности, советы и т.п., я начинаю впадать в истерику (?). Сначала смешно от

10.02.2022

Нездоровая ревность + обида, злость, страх 10.02.2022

3 ответа Страхи и фобии 1502

Мне стыдно это писать, но я очень повёрнута на ревности. мои предыдущие отношения были полностью доверительные, но меня бросили, сказав при этом «всё время, когда мы встречались, я виделся и спал параллельно со своей бывшей девушкой». после этого я стала очень щепетильно и боязливо относиться к отношениям. с молодым человеком мы уже больше года вместе, недавно была свадьба. я верю ему, но что-то

10.02.2022

Ненавижу открытые двери 10.02.2022

1 ответ Страхи и фобии 4721

Здравствуйте! Я терпеть не могу открытые двери. Это касается вообще любых пространств, не только дома. Я везде и всегда закрываюсь. И прыгаю от счастья если есть замок. Я становлюсь очень раздражительной, когда у меня нет возможности закрыть дверь или закрыть её до конца. Из-за этого у меня проблемы с мамой, которая ненавидит когда я трогаю её дверь (закрываю). И даже с педагогами! И в

10.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм