Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Не могу спать хорошо по ночам 07.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 572

Здравствуйте, меня зовут КаринаЯ не могу спать по ночам нормально, потому что когда я засыпаю, Я чувствую чьёто присутствие возле меня, и кто то хочет связаться со мной, и после у меня шум в ушах, когда глаза открываю, голова кружится, это уже так давно, а одна вообще спать не могу, что делать

07.03.2023

Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого 07.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 645

В общем-то меня беспокоит много чего... Навязчивые мысли, тревога, травматические события прошлого. Я постоянно чем-то занимаюсь, чтобы в голове не всплывали ужасающие события прошлого. Сейчас ко всему отношусь нейтрально. Была на похоронах знакомых, но вела себя, словно безэмоциональная кукла, которая ничего не чувствует. Порой апатичное состояние тянется долго. Бывает в один день я проснусь с

07.03.2023

Сильный страх в профессиональной сфере, проблемы с осознанием своей ценности 06.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 933

Алина, 30 лет. Творческая профессия. Замужем, детей нет. Не было особого недовольства со стороны родителей в детстве, не особо вмешивались в учебу и личный выбор.Уволилась с работы и ушла в другую сферу. Изучала все самостоятельно без курсов и менторов. Хочется реализовываться и зарабатывать на этом, обучение не может быть бесконечным и не даёт особых результатов таких, как реальная практика.

06.03.2023

Стресс после ДТП 06.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 428

В пятницу попала в ДТП. Сегодня воскресение и периодически накатывает. Машина, это моё всё, мне нужно отвозить детей в сад, в школу, потом час ехать в город, а после работы успеть забрать младшего с детского сада. Ступор, шум в ушах. Переживаю, как буду успевать. Папа одолжил машину, но я от неё отвыкла, и нет страховки, и поэтому стресс, поехать в город на его машине боюсь, а вдруг кто меня

06.03.2023

Боюсь ночевать одна 05.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 455

Здравствуйте.Боюсь оставаться ночью одна в доме или квартире, боюсь, что кто-то может залезть или уже залез. Сплю с закрытой дверью и со светом в коридоре, когда лежу в кровати постоянно прислушиваюсь и если что-то "слышу", то появляется сильнейший страх. Сейчас я живу в квартире с мужем и ребёнком, и когда муж дома я или спокойно сплю, или есть тревога совсем не значительная. С

05.03.2023

Мне кажется, что надо мной смеются окружающие, или так скорее всего и есть 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 6524

Меня почему-то сильно волнует, что обо мне подумают окружающие меня люди. Когда я захожу в аудиторию, и слышу смех, я сразу смотрю на людей, которые смеются, чтобы убедиться что смеются не с меня. Или когда я слышу смех от кого-то, во время пары или на улице, я сразу оборачиваюсь, чтобы удостовериться в том, что смех не в мой адрес. Когда я иду по улице, я всегда чувствую себя напряженно,

03.03.2023

Как справиться со стрессом из-за новой работы? 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1266

Здравствуйте. Мне 18 лет, в прошлом году я закончила 11 класс и, так как так и не определилась с направлением, в котором хочу развиваться, решила как минимум год передохнуть от учебы и подумать, чего бы я хотела. Я переехала от родителей в другой город к своему молодому человеку и устроилась на работу. Это начало моей карьеры, до этого я даже не подрабатывала, поэтому не понимаю в этой теме

03.03.2023

Странные тревоги перед важным событием 03.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 555

Здравствуйте! Хотела задать вопрос, сейчас много информации, по этому не могу разобраться. Когда нет стресса я себя чувствую хорошо, но опять же не могу утверждать есть лень, сон поверхностный, что-то астеническое. В детстве меня мама била, орала и унижала, причем не потому что я хулиганка, нет, я достаточно спокойная и послушная, но мне кажется ей это надо было чтоб - гнев вымещать за все в

03.03.2023

Тревожность в отношениях 02.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1286

Здравствуйте! Меня зовут Анна и совсем недавно я рассталась со своим молодым человеком (МЧ) с которым встречалась 5 лет и перешла в отношения с нынешним человеком (ему 35 лет, назовём его НЧ), который женат и сейчас в процессе развода. По началу уверенность в наших отношениях так и пёрла, мы убеждали друг друга в том, что мы идеально друг другу подходим, потом начали жить друг с другом и стало

02.03.2023

Боюсь собак 02.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 339

Здравствуйте! Мне 35 лет. На меня в детстве нападала собака и один раз я маленькая оказалась в центре собачьей драки. Дома животных не было, но когда мы познакомились с мужем, у него уже к тому моменту был пёс азиат. Мой муж сразу сказал псу, что меня трогать нельзя, за 7 лет я привыкла к животному, даже выносила ему поесть в вольер и забирала пустую тару, обнималась с ним. В прошлом году пёс

02.03.2023

Страшно идти к врачу 02.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 661

Здравствуйте. Я настолько запустила зубы, что нужно лечить весь нижний ряд.. Был неудачный опыт уже ранее, с лечением зубов. Теперь мне дико стыдно и страшно идти к врачу, да и я не представляю сколько денег и терпения нужно, не могу решиться. Терплю уже страшные боли, но не иду и всё. Тяну уже лет 5....Что же мне делать...

02.03.2023

Напрягаюсь и потею при мужчинах 02.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 2891

Здравствуйте. Я девушка, при мужчинах напрягаюсь и потею. Даже если нет общения, просто рядом. Не хочу, чтобы на меня обратили внимание, сразу смущение и напряжение, жар и пот. Проблема с детства, всегда было избегание мужского пола. Как понять причину и устранить проблему? Спасибо

02.03.2023

Не могу принять решение, от этого паническая атака 01.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1057

Когда была мобилизация, приехали с мужем заграницу, у него предложение о работе с апреля заграницей, пока работает удаленно на Москву. Не можем понять, оставаться или нет. Покупали билеты в Россию 2 раза, первый раз сдали, т.к. не могли принять решение, уезжать или остаться, до конвульсий и тошноты у обоих. Второй раз купили билеты в РФ на след. День, у мужа истерика, у меня истерика, не можем

01.03.2023

Навязчивое желание просмотра видео на ютубе 28.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 629

Добрый день! Не могу уснуть без ютуба, каждый раз смотрю глупые передачи, при этом получая некую разрядку. Недавно ко мне переехала подруга и при ней я не могу ничего такого смотреть и от этого растёт тревожность.Как это можно изменить?

28.02.2023

Беременность в 19 лет 28.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 908

Здравствуйте!Я очень хочу поделиться своими переживания касаемо темы беременности, вернее желания завести семью в таком молодом возрасте. Мне через несколько месяцев исполнится 20 лет, но я чувствую себя порой старше своих ровесников, наверное потому, что обстоятельства в жизни заставили рано повзрослеть и нести за себя ответственность. Я рано потеряла маму, у меня папа-зэк и бывает часто

28.02.2023

Почему такая нужда, чтобы рядом был мужчина? 28.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 453

Доброго времени суток! Сейчас расстаюсь с мужчиной,с которым должна была даже расписаться. Мы планировали семью. Он говорил,что готов всю жизнь прожить. Он стал выпивать каждый день,я высказывала ему недовольство. В итоге мы отдалились и он охладел и рад,если я съеду. У меня дочка. До него мы с дочкой жили вдвоем,я снимала квартиру,крутилась как могла. Суть в том,что если есть мужчина,я спокойна,

28.02.2023

Я не знаю, что это 27.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 556

Здравствуйте, у меня бывает часто почти каждый день такое, я начинаю сильно грустить, тревожиться мне ничего не хочется делать, я не могу не лежать не сидеть, не слушать музыку, у меня иногда бывают панические атаки что я, что то не так делаю и я умру или кто то умрет, хотя все вокруг спокойны, я чувствую себя виноватой, хотя все вокруг довольны, часто я переживаю как я разговариваю я часто

27.02.2023

Хочу перестать тревожиться, но боюсь и этого 27.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 493

Здравствуйте, я Лена. Думаю,можно сказать,что я достаточно тревожная личность и часто переживаю за то,за что,возможно,не стоило бы. Такое у меня уже довольно таки давно,тревога была разная,о разном переживала. Был даже такой момент в жизни,когда я постоянно думала,что люди читают мои мысли и мне приходилось их контролировать,менять на те,которые,если человек и прочитает,то не посчитает меня

27.02.2023

Тревога и страх 26.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 587

Здравствуйте! Сейчас довольно тяжелый период начинается в моей жизни. Мне 31 год, замежем 10 лет нет в семье с мужем понимания, оскобляет меня при новых людях если кто то у нас в гостях, не знаем меры в алкоголе и в итоге выпимший со мной ругается оскорбляет при друзьях. Из за этого со страхом жду наступления праздников можно сказать их не люблю. Хотя в компании я компонейская общительна. К слову

26.02.2023

Страх работы 26.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 544

Мне 46 лет, 20 лет стажу инженером-сметчиком в строитестве. Работала в хорошей организации, отличный коллектив, всё устраивало. В 2021 г. попала под сокращение, сократили 100 работников.И сейчас я не могу найти себе такой-же коллектив, где бы мне спокойно работалось. работа стала раздрожать, я ее стала бояться до тошноты, головокружения, или поднимается давление. Сменила уже четыре места работы.

26.02.2023

Только дома ощущаю себя спокойно с родителями 26.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 772

Всю жизнь я жила жизнью матери. Сейчас мне 21 и я только начала понимать эти последствия. То есть я знаю наизусть всех ее знакомых и я так всегда была увлечена ее жизнью, что моя меня не интересует. Я и сейчас воспринимаю себя через ее призму. Мне тяжело идти в магазин одной, у меня не пройдена сепарация. У нас было дистанционное обучение в вузе, и когда я вышла в ноябре очно, я была в таком

26.02.2023

Я всего боюсь 26.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 737

Здравствуйте. У меня появилась проблема. То есть она была и раньше вроде бы, но как будто выросла и стала намного больше, я стала ещё больше бояться всего на свете. Во первых я очень сильно боюсь насекомых и грязь, сложно представить какой шок у меня вызывает муха или обычная бабочка, в такие моменты я не могу двигаться, сердце колотиться с большой скоростью и потеют руки, я чуть ли не падаю на

26.02.2023

Страх будущего 26.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 412

Здравствуйте, меня зовут Анна , мне 21.Мне страшно жить, я боюсь ужасного будущего, после смерти папы и бабушки появились новые страхи, боюсь что скоро умрет ещё кто-то. Я боюсь когда все хорошо, словно за этим хорошим поджидаете трагедия. У меня есть все необходимое для жизни, но страх не даёт вздохнуть спокойно. Все страхи удвоились с ухудшением положения в мире. Я так устала бояться. Столько

26.02.2023

Фобия от грязи 24.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 544

У меня фобия на заразные болезни.а именнр на бородавки.врачи и в инете говорят что это впч заразно передается бытовым путем. Раньше избегала людей с бородавками на шее оказалось это окрахордоны. Теперь у тех у кого бородавки на руки я не сажусь в тот автобус на котором оеи ездять по улицам не хожу перестала выходить из дома и прекраиила общение с ними и родствениками. Лекарства притупляют память.

24.02.2023

Сторонюсь компаний 24.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 365

Здравствуйте!Ситуация такая : когда рядом где-то компания 3 и более человек, проходит мимо, сразу же чувствуешь себя как не в своей тарелке. Когда просто компания такая сидит на лавочке, пытаешься быстрее пройти. Сегодня к примеру, выходя из квартиры, увидела как подростки сидят на лестнице, поздоровалась правда со мной, но все равно, какой-то то-ли страх, то-ли неприязнь, а в голове " иди

24.02.2023

Психические расстройства 24.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 523

Здравствуйте, год назад я лечилась рексетином от панических атак, лечилась пол года, но вновь страхи повторяются, становиться тяжело находиться в больших магазинах, в местах скопления людей. Как подумаю о проблеме , становиться плохо . Что делать ?

24.02.2023

Секс 24.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 425

Как не бояться первой интимной близости ( хотя доверяешь партнеру и так далее) присутствует не принятия своего тела/страх показать «лишний» вес, в своих глазах свое тело не эстетично

24.02.2023

Постоянная сильная тревога и страх 23.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 1527

Здравствуйте, последние 2 месяца ощущаю тревогу и беспричинный страх. Когда я на улице мне кажется что мне везде грозит опасность, я не чувствую себя спокойно. Когда я дома мне кажется что ко мне в дом может кто-то вломиться и мне очень страшно. Я иногда смотрю криминальные истории, но делаю это уже очень давно, а появилась тревога месяца 2 назад. По ночам мне особенно страшно и тревожно, я

23.02.2023

Нарушение качества жизни 23.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 497

Здравствуйте , у меня очень сильные навязчивые мысли, как бы не пыталась ,не получается с ними справляться - ,из-за чего страдает моя жизнь.Неконтролируемые эмоции - гнев, раздражение.Боязнь будущего.Последнее время боюсь общаться с людьми, лишний раз выходить из дома, возникает такое чувство, что я становлюсь социопатом.Очень сильно нарушен сон, из-за навязчивых мыслейПодскажите как с этим

23.02.2023

Не могу «переварить» то, что нравлюсь парням 22.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 562

Здравствуйте! пишу о своей проблеме, с которой борюсь чуть ли не с самого детства. дело в том, что я очень чувствительная и впечатлительная девочка. с детства многие болезни у меня были из-за психосоматики. у меня такая ситуация, что я с детства привыкла, что мало кому симпатизирую из парней. всех, кому я когда-либо нравилась можно пересчитать по пальцам. скажу сразу, я симпатичная, замечаю

22.02.2023

Страх, тревожное состояние 22.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 568

Не смотря на то ,что я общительный человек, у меня есть страх. Я не могу читать при людях. Я читать умею ,но когда мне внезапно нужно прочитать какой-то текст при большом количестве людей у меня появляется очень сильный страх ,начинает кружится голова , резкие перепады температуры тела. Началось это ещё с детства. В садике получилось так ,что меня перевели в другую группу и пропустили 1 год. А как

22.02.2023

Навязчивые мысли в голове 21.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1290

Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи . На протежение месяца моего друга беспокоят мысли о скорой смерти. Я уже не знаю, что ему говорить и как помочь. После одного момента у него начались странные ощущения, по началу было чувство как будто он что-то упустил в какой-то момент, ощущения, как будто сделал что-то ужасное, будто не помнит о том, что произошло, а все вокруг него знают, но не

21.02.2023

Боюсь работы 21.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без больничных. Больничные и по причине болезней были, и по причине страха. Не понимаю что это? От чего? И как с этим справиться? Очень

21.02.2023

Депрессия, тревога 20.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 519

Анна, 33 года. Учусь , работаю.Больше года назад начались панические атаки, всепоглощающее чувство страха, чувство , что сейчас меня просто не станет. Сначала были редкие(пару раз в месяц), потом участились (2-3 раза в неделю). После появились нарушения сна, не могла уснуть по 2е суток, а если и засыпала то максимум на 3-4 часа. Иногда, когда организм был истощен полностью, спала сутки, но так

20.02.2023

Боюсь потерять маму 18.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 659

Здравствуйте. Неделю назад маме делали обследование и нашли образование в печени. На мои просьбы дообследования мама утвердительно отвечает «нет, не хочу, устала болеть». У мамы давление, сахар, недавно перенесла операцию по удвоению матки и придатков. Буквально пару дней назад переболела пневмонией. И я очень боюсь за нее. Ей 58 лет. На этом фоне у меня началась очень сильная тревожность.

18.02.2023

Бывший парень был - альфонс, и я сравниваю новые отношения с ним 18.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 552

Высший парень был Альфонс не работал ничего не делал, все тянула я, даже изменял, отношения были три года, все терпела не понятно почему, в итоге разошлись для меня это было болезненно . Встретила нового парня вышла даже замуж за него, но из-за прошлых отношений остался страх , что не будет у него работы, хотя это два разных человека, переехали с ним в другой город, по итогу идёт на работу но

18.02.2023

Стоит ли мне заниматься маникюром, если да, то как перестать его бояться? 18.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1250

Здравствуйте. Мне 28 лет и занималась маникюром, как хобби (делала на себе , подружках). Спустя 5 лет, мои работы выросли до профессиональных ( я много вкладывала в курсы, материалы). На данный момент меня приглашают в салоны работать, а я не могу. Боюсь. Незнаю чего. То мне не нравится, что в салоне нарушают правила обработки, то ни комфортно от того, что на моих дизайнах хотят пропиарится (я

18.02.2023

Страхи, тревога 18.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 593

Здравствуйте, у меня такая проблема , когда выхожу из дома у меня начинает крутить живот и сильная тревога , еще такая же ситуация в общественных местах Я боюсь мнения людей о себе , и взглядов Поэтому боюсь еще опозориться , не могу даже проехать нормально на автобусе потому что переживаю что не добегу до туалета , так же эта проблема тоже присутствует , страх что не сдержусь в общественном месте

18.02.2023

Боюсь себя 17.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 3230

Здравствуйте!Я боюсь себя и своих мыслей. Мне 24 года. В детстве у меня были навязчивые мысли, которых я очень боялась, всякие ужасы представлялись в моей голове с участием мамы. Когда я рассказывала про это- мне становилось легче, пока не приходила новая мысль. Потом родителям это надоело и они запретили говорить об этом. Мучаясь какое-то время ещё, это прошло. Потом около 10 лет первый раз

17.02.2023

Создание плохих ассоциаций с предметами 16.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 2193

Здравствуйте! Проблема, которая меня мучает, началась года 2-3 назад. Не помню, как именно, и что было первым случаем, сначала это было единично, а теперь масштаб стал всеобъемлющий. Я не могу ничего себе нормально купить из вещей, к любой новой вещи у меня клеится какая-то негативная ассоциация, какое-то плохое, тяжёлое впечатление из тех, которые я получила в этот день. Если я узнаю из

16.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм