Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как преодолеть неуверенность в себе и двигаться вперед? 29.02.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 919

Ирина 41 год Такое ощущение, что я вся состою из страхов.Очень хотела (хочу) третьего ребёнка. Так и не решилась ((( хотя не было и дня чтобы я об этом не думала последние 10 лет. Работа. На каждой своей работе была востребована, уважаема, с легкостью находила друзей с которыми общаюсь по сей день, уже многие годы, люди ко мне тянутся. Но оставшись без работы (банкротство организации) ужас, как

29.02.2024

Тревожность, депрессия, панические атаки, как понять, что я хочу жить? 29.02.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 974

Год назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за стресса, я приняла это на себя и стала бояться сойти с ума, но потом успокоилась, ведь про

29.02.2024

Фобия острых предметов, помогите преодолеть детский страх 29.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 792

Здравствуйте, еще с детства не могу смотреть на острые предметы, угол полки, стола и тд, ножи, вилки возникает ощущение будто это режет мне глаза, начинаются неприятные ощущения

29.02.2024

Панические атаки, бессонница, тревожность 28.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 399

Здравствуйте,мне 19 лет,такая проблемаПостоянно проверяю свое сердце,нормальный ли пульс,пытаюсь контроллировать,из за этого тяжело нагружать свое тело хоть и понимаю что ничего не произойдет но ничего не могу поделать кажется что оно вот вот остановится,что мне делать?бывают и Панические атаки из за этого,бессонница,в общем говоря тревожностьОбратиться ли к психиатру чтобы выписал чего?Или не

28.02.2024

Как привести свое состояние в норму? 27.02.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 543

55 лет, не замужем, бросили, причем дважды. Двое детей, 30 и 19,один уезжает с семьей в другой город, у другого армия скоро. Безумно тревожусь за младшего, не сможет он в армии, остаюсь совсем одна, маме 86,подруги замужние, я им в принципе не нужна, плачу и плачу, что делать?

27.02.2024

Беременность в условиях тревоги: как принять решение и преодолеть страхи? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте! Меня зовут Ирина,мне 35 лет.мужу-39.Я второй раз в супружество, есть общий сын 2,7 года и дети, от первого брака, дочь-16лет, сын-15лет. И тут я узнаю что беременна. Не знаю как объяснить, но у меня есть чуйка, ощущение что что-то случится во время родов. Страх появился после того как сестра мужа после роддома рассказала что роженица в каком-то роддоме умерла, потому что ей поставили

27.02.2024

Как избавиться от навязчивых и пугающих идей, вызывающих тревогу и страх? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 816

Здравствуйте , меня мучают уже почти 2 года ежедневно навязчивые мысли которые вызывают тревогу, страх и панические атаки . Все началось с того что однажды мне пришла в голову мысль что нами управляет мозг , якобы все мои эмоции делает только он , а я лишь переживаю их , страх что только он управляет мной , с этого и началась ПА . На след. день я испугалась людей , смотрю

27.02.2024

Как справиться с тревожно избегательным расстройством личности? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 433

Здравстуйте! Я себя очень плохо чувствую, суицидальные мысли. Дело в том, что я не умею общаться, отсюда все проблемы. Такое было не всегда. До 23 примерно лет было более менее нормально, я была позитивна. После у меня начались проблемы на работе, буллинг в мою сторону со стороны коллег (конкретной компании коллег).Я год терпела, что сделала для себя хуже. Уволилась на нервном срыве, после чего

27.02.2024

Ипохондрия, тревожность 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 457

Здравствуйте! мне 23 года и я не могу справиться с собой. дело в том, что я большой любитель "гуглить" симптомы в интернете и бояться, что у меня какая-то болезнь и я вот вот умру. при этом я понимаю на сколько это ноупо и что таким образом я только больше себе болезней переношу в реальность. все доходит то того, что я не могу уснуть , ибо боюсь, что умираю. я три года думала, что у меня

27.02.2024

Страх, тревога, травма 26.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 312

Мне 19 лет. В октябре 23 года у меня было посвящение в студенты. С данного мероприятия я возвращалась домой в 5 утра. На такси доехали до дома подруги, а оттуда я решила пройтись пешком до своего дома. По дороге домой ко мне подошел незнакомый мужчина, попросил зажигалку. После недлительного диалога я попыталась продолжить путь домой. Неизвестный схватил меня за волосы, опрокинул на землю и

26.02.2024

В голову приходят ужасные мысли 26.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2875

Здравствуйте, мне в голову приходят ужасные мысли, они могут быть как пошлыми так и просто ужасными, когда думает как я мог о таком подумать, или может придти мысль о болезни родного человека, например смотришь на человека, а в голову пришла мысль типо о так ты больной там страшной болезнью, но на самом деле это не так, но пугает то что я об этом подумал, я боишься материализации этих мыслей, типо

26.02.2024

Страх не уснуть 26.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 828

Когда ложусь думаю что плохо буду спать и могу не уснутьКак побороть этот страх ?

26.02.2024

Не могу дышать когда засыпаю 24.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 310

Несколько лет такая проблема, иногда слабее иногда сильнее. Я а уровне тела все норм.

24.02.2024

Боязнь измены 22.02.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 915

Здравствуйте. У меня есть страх что мне изменит моя супруга. Не факт того что выберет кого то лучше, или уйдет к кому то, а то что изменит и я даже не узнаю об этом. В самооценке проблемы не вижу. Скорее чувствую что хочу все контролировать в этой жизни. Но вам возможно виднее. У нас в семье все хорошо. Поводов нет. Скандалов нет. Но страх присутствует. Особенно когда супруга куда выходит без

22.02.2024

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью 21.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 445

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью . Любое покалывание в теле , прыщик ,недомогание сразу гуглю . Постоянная тревога . Был долгое время опистрохоз, все это время жила на антидепрессантах,пока не нашли причину ,что это из-за опистрохов ,год назад пролечила его ,весь год жила прекрасно,ничего не болело , не было ПА ,жила полноценной жизнью ,недавно сдала анализы ,по ним было понятно,что

21.02.2024

Почему стресс и паника не покидает круглосуточно, и как с этим бороться и выживать? 20.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 693

Мне всегда страшно. И у меня в голове всегда одно и то же,если я смогу сделать это,то опять будет нетак.Замкнутое пространство это для меня,страшнее всего. Я не могу с собой не чего делать. Даже не могу идти к врачам,потому что там замкнутое пространство. Как быть мне?Я не могу не как описать свое самочувствие. Мне плохо везде. Я не могу работать,не могу находиться в одном иесте.Всегда в движении

20.02.2024

Тревога за новорожденного ребёнка 20.02.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 149

Добрый день! Три месяца назад родила сына, сразу после родов положили на живот, через несколько секунд врач сказала " Мне не нравится как он дышит" и малыша забрали в реанимацию. Спустя некоторое время, пока проводили послеродовые манипуляции со мной, я спросила все ли нормально с ребёнком, в ответ услышала " Естественно нет, вашего ребёнка увезли в реанимацию, как вы думаете,

20.02.2024

Боюсь выйти на работу 19.02.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 481

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти на работу ? Я работала поваром, сидела дома 2 месяца так как нет уверенности в себе. начались панические атакиЕсть предложения по работе.но я боюсь туда идти,вдруг не смогу,вдруг не получится.вдруг осудя.как быть ?

19.02.2024

Боязнь эскалатора 19.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 336

Здравствуйте скажите пожалуйста боюсь ездить вниз на эскалаторе не знаю что делать

19.02.2024

Навязчивые мысли 18.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 277

Здравствуйте! Мне 24 года и на протяжении нескольких лет я мучаюсь с навязчивыми мыслями и ритуалами. Они приходят ко мне в любой момент, независимо от моего настроения. Раньше они посещали меня когда я была раздражена или расстроена. Сейчас же они приходят ко мне автоматически, даже если я их удерживаю. Я очень боюсь смерти близких, но в мою голову лезет убеждения, что я наоборот хочу, чтоб

18.02.2024

Страх, не могу расслабиться от этих мыслей 18.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 324

Здравствуйте. Могли бы Вы как то помочь найти пути для того, чтобы не думать о смерти. Ни так давно из моего круга знакомых умер человек от сердечной недостаточности, это событие было настолько неожиданным, что я стала себя накручивать, что и со мной может такое случиться. Уже где то неделю меня мучает этот страх, что то случится. К вечеру в груди напряжение чувствуется прямо не расслабиться от

18.02.2024

Страх, выгорания, устал 17.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

С каждым разом у меня снижается энергия и я теряю интерес к жизни, хочет все бросить и сдаться, я еле заставил себя спросить и написать сюда, я выгарил от жизни, где нет поддержки, надежда Богу только, но даже действия нужно где ничего не хочется делать, когда тебя используют за то что ты добр , давят на жалость, когда приходишь домой ощущение как будто ты не своей тарелке, пришел поел и лег

17.02.2024

Что делать, если ко мне и к другу, на улице, постоянно пристают сомнительные люди? 17.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1018

Ситуация такая. Мы, когда гуляем, по какой-то волшебной и непонятной нам причине все алкаши, бомжи и сомнительные люди — наши!!! Они просто берут и пристают к нам, учитывая, что мы не делаем ничего такого, что могло привлечь их внимание. Почему так выходит, что среди всех людей, что существуют вокруг нас в тот момент, пока мы гуляем, их жертвами становимся мы? Может, этому есть какое-то объяснение

17.02.2024

Истерически боялась старшего двоюродного брата в детстве 17.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 445

Здравствуйте, Представлюсь как "Токио", мне 19 лет и я пришла сюда с довольно пугающим воспоминанием, которое тревожит меня довольно сильно. Мне было до 8 лет и у меня есть три двоюродных брата, но одного из них я боялась как огня, буквально пряталась в шкафу, чтобы он не нашел меня, а когда находил — истерически забивалась в угол и рыдала, кричала. Но, да, это глупо, но меня тревожит

17.02.2024

Не могу забыть страшное видео 15.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2014

Добрый вечер. Мне 18 лет. Зовут Андрей.Учусь на третьем курсе в колледже.Суть самой проблемы заключается в том, что сегодня на паре мой одногруппник показал снафф ролик, от которого мое самочувствие поплохело. У меня заболела голова и сердце. Да и щас я когда закрываю глаза, все равно вижу эту видеозапись и не могу от нее избавится. Не знаю, что мне делать.(видеозапись была довольно таки жестокого

15.02.2024

Фобия открытых дверей 15.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 796

Здравствуйте. Вика, 19 лет, студентка 4 курса. Замечаю за собой такое явление - некомфортно, если в комнату, где я нахожусь на данный момент, открыта дверь, то мне некомфортно. Но проблема даже не в этом. Случаются панические атаки, очень часто, если я, допустим, иду в туалет, а дверь в туалете уже открыта или соседняя дверь в ванную. Паника проходит, когда я закрываю дверь, и захожу в нужное мне

15.02.2024

Дочка говорит, что видит силуэты людей 14.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1020

Добрый вечер, хочу вам написать, о проблеме. Моей дочери исполнилось недавно 14 лет начала говорить, что стала видеть дома мумию так она её называет говорит похожа на мумию описывает, что это нечто что то высокое под потолок с красными глазами и в бинтах иногда сидит иногда стоит видит и на улице в тёмное время суток, сейчас говорит что в последнее время видит силуэт в комнате, иногда он

14.02.2024

Мысли в голове 13.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 376

Где-то с подросткового возраста начала придумывать разные истории в голове где меня похищали, делали больно, но я мужественно всё терпела.Сейчас мне 27 и до сих пор трагичные, мрачные мысли меня приследуют Лет 10 уже представляю смерти или трагедии близких людей и как мне мучительно их терять и сердце разрвается. Представляю похороны и т.д. Потом резко ловлю себя на этих ужасных мыслях и стараюсь

13.02.2024

Страх переезда 13.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 288

Я собираюсь поехать в Москву на заработки но меня не покидает тревога, страх что у меня снова ничего не получится. До этого я в Москву пробовала переехать дважды но каждый раз я пугалась что у меня ничего не выйдет что я хочу домой, я хочу к маме и я возвращалась в родной город.Под вечер у меня начинались приступы "я хочу домой" я лежала ревела как помню с 18 до 21 пока не засыпала а на

13.02.2024

Я не могу так жить, я очень устала, я боюсь смерти 13.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 840

Здравствуйте,уже пол года не вылезаю из состояния ипохондрии,то там болит то там,постоянно читаю в интернете я уже мысленно умираю потому что гугл написал ,вот уже месяц температура 37.2 болят виски дико,анализы сдала в норме терапевт сказала что не знает почему температура,и болят виски,постоянно на таблетках,до этого було горло так же выситала у себя рак сделала все возможные обследование и

13.02.2024

Как помочь мужу? 12.02.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1420

Подскажите, пожалуйста, у мужа ОКР: , я так поняла , потому что это большее, чем брезгливость(( часто моет руки и купается по 2-2.5 часа. Именно трется мочалкой после грязных работ, например, работал кладовщиком, там были товары из Китая и он брезгливо относится и приезжает весь купается. Делал машину, она вся грязная , тоже отмывается после работ. В общественные туалеты вообще не ходит. Продукты

12.02.2024

Страх, что муж уйдет 12.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 404

Здравствуйте скажите пожалуйста, мужа родственники постоянно ходят по гадалкам, нахожу какие-то свёртки подклады и прочее, появился страх что они нас рассорят с мужем, и стала сама ходить по гадалка в целях чтобы очистили от порчи и чтобы муж не ушел, но это какой-то замкнутый круг, они говорят что очищают, Я очень хочу отпустить это все и жить счастливо, как мне быть??

12.02.2024

Боюсь ограбления 12.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 311

Ключ от квартиры стал заедать. Я взяла копию из общих с мамой. Но ей говорить не хочу, т.к. она рассскажет бабушке, а бабушка будет беспокоиться и расспрашивать, а меня это раздражает. До этого уже были проблемы с ключом.Мама может обнаружить, что одной копии нет и, к примеру, вызвать полицию, минуя обращение ко мне.И поэтому я спросила в сети, может ли вор проникнуть в квартиру, чтобы украсть

12.02.2024

Перед сном появляется внезапный, жуткий страх 11.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1064

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина мне 20 лет. Живу с сестрой. Я довольно спокойная, застенчивая. Бываю, поддаюсь панике. Это началось около 2-х лет назад ,когда дорогие мне люди ушли из жизни. Когда я пытаюсь уснуть, то у меня возникает чувство страха, хотя я об этом не думаю, при этом учащается сердцебиение и бросает в жар, приступ ужаса и тревоги. Могу из-за этого

11.02.2024

Боюсь, что со мной случиться что-то страшное вне дома 11.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 822

К примеру, если выйду из дома, то собьёт машина, подскользнусь и упаду или какой-то нехороший человек встретиться на моем пути. Раньше наоборот более рискованно себя вела, к примеру переходила дорогу на красный, ночью возвращалась домой в большом городе и ни о чем не переживала. А сейчас из-за этого не могу спокойно выйти из дома. Хорошо, что работаю удаленно. Что со мной?

11.02.2024

Отсутствие друзей, страхи в 19 лет 11.02.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 203

Здравствуйте, мне 20 лет, друзей практически не осталось, учусь в вузе заочно, работаю Проблема в том, что я не могу найти новых друзей уже несколько лет, меня окружают люди, с которыми я не близка духовно, у нас разные взгляды на жизнь, а найти друзей, ходя на кружки я не могу - у меня нет на это времени. Есть один близкий человек, но и то я чувствую от него холод и пренебрежительное отношение

11.02.2024

Тревога очень сильная 09.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Добрый день. Меня зовут Ольга. Хочу рассказать об ситуации, которая очень сильно тревожит. Мы с парнем уже 4 года вместе. И наши родители кое как общались , ну вообщем было все хорошо. После у нас произошла ссора с мамой парня, и она всегда была в центре ссор наших. И говорила, что почему мои родители об этом не знают и не видят , вообщем сделала их виноватыми. Хотя они вообще тут не причем. И

09.02.2024

Дрожь во всём теле 09.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 370

Почти каждый раз, на протяжении четырёх лет, меня начинает дико трясти, когда напоминают о бывшем или говорят что-то про его жизнь, у меня не первый год дикая тошнота и рвота от этого человека, я пыталась себя перебороть но всё вернулось заново, я с ним прекратила общение, я в чёрном списке, не общается со мной, женился, но продолжает следить за моей жизнью, я тоже его блокировала уже не раз, у

09.02.2024

Повышенная тревожность, когда иду в колледж 08.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 925

Каждое утро, приближаясь именно к колледжу у меня начинается сильная тревожность, становится тяжело дышать и будто не хватает воздуха. Но я боюсь дышать больше и громче, потому что очень сильно боюсь, что я буду выглядеть как странный чудаковатый человек. В эти моменты мне ещё неловко смотреть в глаза людям и я чувствую себя хуже всех. Похоже на то, как будто меня сейчас начнут буллить, хотя в

08.02.2024

Когда выхожу из дома, появляется чувство грязи 08.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 799

Когда выхожу на улицу, на учёбу, то везде меня сопровождает чувство грязи. После улицы я не могу отмыть руки, мою их по 10 раз, но они как-будто не отмываются. Но к этому я привыкла, это ОКР, иногда бывают ремиссии. Но потом мне кажется всё моё тело грязным,комната, одежда. И чувство грязи начинает сопровождать меня и дома(только после того как я выйду на улицу). Прошлую неделю никуда не выходила,

08.02.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм