Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревожность о будущем 05.04.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 476

Здравствуйте! я очень тревожусь о будущем, а именно о заработке. по скольку выросла я в небогатой семье, постоянные ограничения в чём либо, с самого детства заложилось "а вот мои подружки бывают на море и у них многокомнатные квартиры, а у меня нет", поэтому сейчас, в свои почти 19 лет, доучиваясь последний курс в техникуме, я жажду хорошей работы, хорошей зарплаты, чтобы обеспечить

05.04.2023

Декрет 05.04.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 392

Здравствуйте , сижу в дектрете 2 года , муж на вахте всегда я с ребенком одна , бывает не хватает денег , каждый день я очень нервная постоянная какая то тревога в душе , настроение может меняться за 1 минуту , бывают такие моменты что хочется убежать и побыть одной , что мне делать как от этого избавиться от всех этих нервов и плохих мыслей

05.04.2023

Мне постоянно очень плохо и я испытываю вину потому, что у меня не получается что-либо с этим сделать 05.04.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1084

Здравствуйте,Меня зовут Семен. Мне 21 год. Являюсь студентом ВУЗа (3 курс). Рос а неполной семье (только мама). Сразу извинюсь, если будут проблемы с орфографией. Я грамотный (ЕГЭ по русскому — 87 баллов), однако мне не очень удобно печатать и часто не попадаю по буквам (мелкая клавиатура на телефоне). Текст я писал по наитию и написал очень много, сил исправлять уже нет. Тем более, что если я

05.04.2023

Страх беременности 03.04.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 503

Доброе утро. У меня страх беременности. Я принимаю КОК и боюсь, что они несработают. Половой акт был почти 3 месяца назад, после этого я делала тест на беременность и была у гинеколога, но у меня всё равно сомнения, вдруг тест ошибся, а гинеколог не увидел. Из-за всех переживаний я стала плохо спать, просыпаюсь утром часов в 5 и больше не могу уснуть

03.04.2023

Странные ощущения 01.04.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 491

Здравствуйте. Мне 32, в последние несколько лет стал ощущать себя странно. Нет желания, что либо делать для движения вперёд, если пытаюсь начать думать, продумыаать какую то идею, то голова будто отказывается работать. Подобное началось 4-5 лет назад, когда у нас с супругой начались разборы с долевой квартирой, в которой мы жили. Судились с её "родственниками", суды все выиграли.

01.04.2023

Не умею поддерживать разговор 01.04.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1940

Не умею поддерживать разговор. Ни разу за семейным столом и не только я не был яркой фигурой разговора. Не то чтобы мне хочется плясать, но и чего-то интересного рассказать не могу. Даже с родителями. Я бы не сказал что все слишком плохо, отношения у нас хорошие. Но меня сильно волнует факт того, что я не могу поговорить с ними о чем то интересном. Друзей я бы сказал нет(в моем понимании).

01.04.2023

Непонятное состояние 31.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 325

Здравствуйте. Меня зовут Лиза, мне 18.В последнее время я чувствую себя опустошенной и грустной, думаю о суициде. Я часто ссорюсь с мамой и со своим молодым человеком. Но даже когда всё хорошо, я чувствую себя ужасно. Я очень много плачу и не понимаю что со мной. Я работаю в офисе маркетологом, в принципе мне нравится эта работа, но иногда я просто не хочу ничего делать. Я просто устала.Каждый

31.03.2023

Я чувствую себя изгоем 30.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 3286

Добрый день! Меня зовут Алина, мне 30 лет. Моя проблема в том, что я чувствую себя изгоем. Везде и со всеми людьми. Кроме одной подруги, которая единственная приняла меня такой, какая я есть. Я заметила за собой, что постоянно хочу спрятаться, молчать, избегать людей. Боюсь их смеха, боюсь громкого голоса. Меня окружают люди, которые, как мне кажется, лучше меня во всем. Из за этого я

30.03.2023

Синдром отложенной жизни, страх смерти, навязчивые мысли 30.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 776

В 14 лет я начала бояться смерти. Началось все с того что я задумалась о том, что будет после нее. Осознание бессмысленности , темнота и пустота вгоняет меня в состояние похожее на паническую атаку, когда задумываюсь до сих пор , ощущение что исчезну прям сейчас от страха. После этого мне конечно же захотелось искать смысл в себе , в мире. Я поняла что хочу изучать историю , литературу. Но еще

30.03.2023

Страх умершего человека 29.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 742

Здравствуйте, не могу справиться со страхом. Бабушка умерла 23го числа. Я очень мнительная по своему характеру. Сейчас живу в её квартире, но она в ней месяцев 8 до смерти не жила и умерла в другом месте. Мне всё равно страшно. Буквально за день до её смерти, она мне приснилась и спросила: Что ты здесь делаешь? Я попросила её остаться в квартире и пожить в ней немного. Она ушла. Днём я более

29.03.2023

Я постоянно всего боюсь 27.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2594

Я постоянно всего боюсь ! Прям до паники Ё! Боюсь за своего сына не просто боюсь ,а думмаю ежеминутно ,что с ним может ,что-то произойти (сыну 19 студент). Боюсь за маму за мужа иногда это приводит к панике . Боюсь за свою жизнь (инфаркт ,инсульт ,машина собьет и т.д) . Практически всегда взвинчена . Чтоб успокоится немного и уснуть перед сном смотрю комедийные сериалы (бред конечно ,но меня

27.03.2023

Усталость и сложно что-то делать 26.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 491

Здравствуйте. Мне 18 лет. В последнее время постоянно ощущаю усталость. Могу спать днём, после колледжа, часа 2-3-4, потом попытаться что-то делать — и опять спать, а на утро при этом не суметь встать вовремя, в 6:40, и опоздать на пару. Иногда и к 9:45 трудно не опоздать. Поэтому периодически пропускаю учёбу. Однако раньше дома оставалась сознательно, для того, чтобы заняться своим хобби, а

26.03.2023

Что со мной? 25.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 297

Здравствуйте! Не так давно, месяца 3 назад у меня была страшная паническая тревога. Я будто боялась своего организма. Боялась того, что ИСПУГАЮСЬ чего то. Вот прям было страшно что испугаюсь. Так вот. Началось все с того, что у меня начался "сонный паралич". Хотя это никакой не паралич был, а настоящая параноя. Начиталась, значит, в интернете про сонные параличи и вот лежала... Раз,

25.03.2023

Навязчивые мысли 25.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 459

Здравствуйте , я Анна, 19 летМеня уже на протяжении 2-х лет преследуют навязчивые мысли. Это в основном какие хульные мысли, касающиеся людей, религии и так далее. Это могут быть какие повторяющиеся слова(как правило плохие) и так далее Кроме того, я выполняю ритуалы(ментальные), т.е мне обязательно нужно представить свою комнату или какой нибудь цвет и не просто представить, а чтобы возникло

25.03.2023

Боюсь ехать к парню в больницу 24.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1024

Здравствуйте. Такая ситуация. Парень сейчас лежит в больнице за 1000 км от меня, хочет чтобы я приехала. Встречаемся давно 3 года. Не женаты. Боюсь ехать так далеко и на 3 дня. Если я не поеду, то боюсь что он меня бросит. Что мне делать, стоит ли поехать, или лучше не надо ехать?

24.03.2023

Боюсь спать 24.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 586

Здравствуйте. У меня уже на протяжении долгого времени времени боязнь сна, потому что я не помню, как засыпаю и просыпаюсь. Ты просто лежишь, потом просыпаешься. Как это называется и как это вылечить?

24.03.2023

Боюсь всего, не понимаю, как жить 23.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 386

Мне 30 лет, не замужем, характер депрессивный, изредка маниакальный. Я непонимаю себя. Как могу Я справиться с проблемами и обстоятельствами. Мама и другие люди уговаривают,требуют от меня неподъемные для меня задачи, порой с глобальными переменами, которых я боюсь. Чувствую себя одинокой,загнанной в обстоятельства, неважной, непонятой. При разговоре (и после) на тему моей жизни возникают

23.03.2023

Тревожусь и накручиваю себя постоянно 22.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 906

Здравствуйте, меня зовут Мадина. Мне 25 лет. Вот уже несколько лет страдаю от сильной тревожности почти по любым вопросам. Самое страшное для меня это неизвестность. Я всегда накручиваю себя и боюсь что произойдет что-то плохое в будущем. Недавно начала накручивать себя и бояться что мои близкие умрут, хотя к этому нет абсолютно никаких причин. Но почему то как только кто то из них не отвечают на

22.03.2023

Страх осуждения 21.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 594

Мне страшно что-то сделать не так. Боюсь показаться глупой, страшной, нерадивой, ничтожной. В основном это касается родителей. Мне 24 года, а я до сих пор скрываю некоторые моменты своей жизни. Купила новый телефон, скрываю. Знаю, что он скажет, зачем тебе новый, если старый, у тебя болезнь какая-то. Хотя старый еле дышит, да и вообще захотела и купила, не за его деньги же. Но страшно

21.03.2023

Социофобия 20.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 892

Доброго времени! Панически боюсь шумных улиц, людей и вообще каких-либо общественных мест. Устала жить в бесконечном страхе перед жизнью, я даже живой себя не чувствую. Выхожу из дома толтко по необходимости, работа, магазины, аптеки, все что возможно доставить курьером - пользуюсь этим, даже если сильно переплачиваю(( Согласовываю встречи, собеседования и отменяю их....Я тзо всех сил пытаюсь

20.03.2023

Навязчивые мысли 19.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 310

Здравствуйте, я часто страдаю тем, что погружаюсь в отрицательные мысли и думаю о них день за днём. Наверное я осознаю, что это уже стало защитной реакцией организма (началось это ровно год назад, когда я думал, что у меня ВИЧ. На протяжении 3-4 месяцев я был в другом мире, думал только об этом). Последующие мысли были в отношениях с девушками. Я все эти проблемы преодолел, и сейчас бы не

19.03.2023

По ночам и в одиночестве мне кажется, что за мной кто то наблюдает и вот вот убьет 19.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2227

Здравствуйте, я не могу точно сказать со скольки лет у меня это началось, но я точно помню какой стресс я переживала, раньше, когда я жила с родителями у меня перед кроватями стояло большое зеркало, и когда я оставалась одна, особенно ночью, смотря в него у меня начиналась паническая атака, я боялась каждого шороха, который происходил в доме, мне становилось настолько плохо что это вызывало у меня

19.03.2023

Не могу вести себя естественно рядом с незнакомыми людьми 18.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1257

У меня такая проблема. Я не могу на людях чувствовать себя уверенно, вести себя естественно. Я всегда нервничаю, от любого внимания, даже от мысли что на меня могут внимание обратить, становлюсь очень рассеянной, неуклюжей. Я понимаю что не нужно бояться что меня кто то увидит, рассмотрит и все такое, мне от этого не должно быть не хуже не лучше, чужое внимание на меня же никак не влияет, но

18.03.2023

Как преодолеть неуверенность и страхи? 16.03.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 974

Здравствуйте, мне 50, кажусь посторонним очень уверенной и успешной, все думают, что мне все даётся легко, что у меня есть деньги и все остальное. А я то знаю, что я неуверенный человек с некоторыми страхами. Я помню,что даже в школе выйти к доске мне было страшно, хотя я отличницей была. Иногда рискую, но дальше не двигаюсь , боюсь потерпеть провал, боюсь,что не получится, боюсь, что есть

16.03.2023

Постоянная внутренняя тревога 15.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1323

Здравствуйте. Впервые столкнулась с такой проблемой. 4 Дня назад неожиданно случился приступ тревоги, была паника и не знала что делать. Позвонила маме и ели как успокоилась. Для себя я определила это как паническую атаку. Предполагаю что она вызвана постоянными переживаниями из-за учебы и еды. Я садилась часто на диеты из-за чего мог болеть си

15.03.2023

Желание быть незаметной 15.03.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2150

Добрый день, меня зовут Екатерина, 34 года. Боюсь проявляться, стараюсь оставаться незаметной. Столько возможностей мне жизнь подкидывала и я сейчас понимаю, что я все возможности и связи упускала из-за того что хотела остаться незаметной. Страх сковывает, кажется что если меня увидят, то узнают, что я какая-то не такая, самозванец, который ниже всех по уровню. Кажется, что у меня нет никаких

15.03.2023

Страх оставаться одному дома 15.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2522

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я боюсь оставаться один дома на выходных. Сейчас попробую описать данное состояние более подробно. Я сейчас чувствую внутреннюю дрожь, зажатость в груди и страх как будто вылезает из головы. Также я сейчас чувствую, как мои глаза немного расширились от страха при воспоминании о том, что я останусь один

15.03.2023

Девушка, до мурашек, боится спать одна 13.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 821

Здравствуйте, дело в том, что моя девушка ужасно сильно боится спать одна. Уточню, что если рядом с ней кто-нибудь будет, то страз пропадает. Она боится абсолютно всего, когда наступает ночь. Она думает что кто-нибудь щас придет. Она жутко боится коридора, потому что думает, что там щас кто-нибудь появится. Она боится предметов в своей комнате. Ее фантазия, в данном случае, ей большой враг. Ей

13.03.2023

Тревога, страхи 12.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1170

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 28 лет, живу в городе Москва. Три месяца назад я устроилась на новую работу по профессии, в Москве я живу уже три года и изначально моей целью было найти эту работу. Спустя месяц работы я поняла, что она мне не подходит. На протяжении длительного времени меня преследует тревога и страх, я практически перестала спать и есть. Понимаю, что пора увольняться, но

12.03.2023

Страх общения с незнакомыми людьми 12.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 694

В подростковом возрасте у меня не было никаких проблем с тем что бы общаться людьми которых я вижу первый раз. Я бы даже сказала что иногда я была беспардонной. Не могу проследить что произошло в моей жизни такого что в данный момент я не боюсь разговорить с людьми. Не хожу к врачам потому что боюсь рассказывать что-то о себе. Позвонить куда и что-то спросить. Не отвечаю на незнакомые номера.

12.03.2023

Нужно ли обращаться к психиатру с ИРЛ? 11.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1148

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня предположительно избегающее растройство личности (уже несколько лет страдаю страхом осуждения и т.д, сейчас обострение, не могу ходить из-за этого на учебу). Я ходила к психотерапевтам, мне прописывали антидепрессанты, психотерапии как таковой не было и никто не говорил, что со мной. Просто говорили, что, ну, надо постараться и сходить на учебу. Один вообще

11.03.2023

Мнительность, тревожность, стресс 09.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 665

Здравствуйте. У меня сложная психологическая ситуация. Может пока не сходила к психологу поможете вы с ВОЗМОЖНЫМ диагнозом. Я постоянно переживаю стресс, кто не так посмотрел, кто не так сказал, вписываются как губка и переношу на себя даже если не ко мне относится. Постоянный страх, что меня бросит мой муж, если накосячила. Но есть две др важные проблемы. 1. Зацикленность. Например. Кто-то

09.03.2023

самооценка 08.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 355

Здравствуйте , меня зовут Александра мне 18 лет , я сейчас проживаю в Германии , у меня с детства проблемы в семье , в 15 лет я попала в детский дом , там закончила 9 класс и поступила , сейчас живу у жруга семьи , он временно помогает с документами , учу язык .Хотела бы задать пару вопросов насчет своего состоянния , мучают перепады настроенния , болезненные привязанности к людям ,

08.03.2023

Не могу вынести одиночества 08.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 540

Добрый день! Меня зовут Даша. Мне 23 года Имею психические расстройства: синдром панических атак, депрессивное расстройство, тревожное. Расстройство нервной системы. Принимаю терапию. Я не могу вынести одиночества, даже если это вопрос одного дня. Когда я остаюсь одна, то начинаются приступы панических атак, могу часами рыдать. Я понимаю, что все хорошо, что причин для беспокойство нет. но

08.03.2023

Не могу спать хорошо по ночам 07.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 573

Здравствуйте, меня зовут КаринаЯ не могу спать по ночам нормально, потому что когда я засыпаю, Я чувствую чьёто присутствие возле меня, и кто то хочет связаться со мной, и после у меня шум в ушах, когда глаза открываю, голова кружится, это уже так давно, а одна вообще спать не могу, что делать

07.03.2023

Сильный страх в профессиональной сфере, проблемы с осознанием своей ценности 06.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 934

Алина, 30 лет. Творческая профессия. Замужем, детей нет. Не было особого недовольства со стороны родителей в детстве, не особо вмешивались в учебу и личный выбор.Уволилась с работы и ушла в другую сферу. Изучала все самостоятельно без курсов и менторов. Хочется реализовываться и зарабатывать на этом, обучение не может быть бесконечным и не даёт особых результатов таких, как реальная практика.

06.03.2023

Мне кажется, что надо мной смеются окружающие, или так скорее всего и есть 03.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 6533

Меня почему-то сильно волнует, что обо мне подумают окружающие меня люди. Когда я захожу в аудиторию, и слышу смех, я сразу смотрю на людей, которые смеются, чтобы убедиться что смеются не с меня. Или когда я слышу смех от кого-то, во время пары или на улице, я сразу оборачиваюсь, чтобы удостовериться в том, что смех не в мой адрес. Когда я иду по улице, я всегда чувствую себя напряженно,

03.03.2023

Боюсь собак 02.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 342

Здравствуйте! Мне 35 лет. На меня в детстве нападала собака и один раз я маленькая оказалась в центре собачьей драки. Дома животных не было, но когда мы познакомились с мужем, у него уже к тому моменту был пёс азиат. Мой муж сразу сказал псу, что меня трогать нельзя, за 7 лет я привыкла к животному, даже выносила ему поесть в вольер и забирала пустую тару, обнималась с ним. В прошлом году пёс

02.03.2023

Страшно идти к врачу 02.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 663

Здравствуйте. Я настолько запустила зубы, что нужно лечить весь нижний ряд.. Был неудачный опыт уже ранее, с лечением зубов. Теперь мне дико стыдно и страшно идти к врачу, да и я не представляю сколько денег и терпения нужно, не могу решиться. Терплю уже страшные боли, но не иду и всё. Тяну уже лет 5....Что же мне делать...

02.03.2023

Напрягаюсь и потею при мужчинах 02.03.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2895

Здравствуйте. Я девушка, при мужчинах напрягаюсь и потею. Даже если нет общения, просто рядом. Не хочу, чтобы на меня обратили внимание, сразу смущение и напряжение, жар и пот. Проблема с детства, всегда было избегание мужского пола. Как понять причину и устранить проблему? Спасибо

02.03.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм