Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Выдавливание и ковыряние кожи лица и тела 13.10.2025

2 ответа Здоровье 62

Здравствуйте. С подростковых лет страдаю акне. Во взрослом возрасте обращалась к врачам, были 2 удачные попытки вылечить, но снова все возвращается. Сейчас очередное лечение. Но я очень все усугубляю тем , что давлю , ковыряю, последние 3 месяца все лицо в пятнах, воспалениях, делаю хуже, сейчас страдают руки , плечи, декольте, не могу себя остановить, словно разум мутнеет, потом плачу , не хочу

13.10.2025

Поиск психолога: психологическое здоровье 11.10.2025

3 ответа Здоровье 47

Здравствуйте. Присутствуя на совещании руководителей, стала участником производственных разборок. Выслушивая, появилось ощущение, что немеет шейный отдел позвоночника. Онемело так, что 3-ю неделю не могу снять боль. Лекарственные препараты, мази, лечебная физкультура - безрезультатно. Подозрение на психосоматику. Может ли психолог помочь в этой ситуации?

11.10.2025

Как вылечить ОКР? 09.10.2025

2 ответа Здоровье 57

Здравствуйте, у меня Окр и проявляется это у меня в мытьё рук, навязчивых мыслей и навязчивых действиях подскажи как мне вылечить Окр

09.10.2025

Частые боли в теле, скованность - может ли быть признаком невысказанных эмоций? 07.10.2025

3 ответа Здоровье 75

Здравствуйте, часто появляются в теле боли, скованность, одна болезнь уйдет приходит другая и так по кругу. Работаю с детьми дошкольниками, часто приходится сдерживать свои эмоции, подстраиваться. С помощью каких техник самостоятельно можно помочь себе? Буду благодарна за ответ.

07.10.2025

После стресса у подростка нарушился менструальный цикл — что делать? 06.10.2025

3 ответа Здоровье 56

У подростка-девочки нарушение цикла после стресса (был конфликт в семье)(появились волосы на лице и т.д.), ставят поликистоз (спя), врач посоветовала обратиться в первую очередь к психологу/неврологу.

06.10.2025

Апатия и хандра на фоне проблем со здоровьем 28.09.2025

2 ответа Здоровье 67

Здравствуйте. Мне 47 лет, в этом году "посыпалось" здоровье. Весной были проблемы с сосудами, обратилась к неврологу, прошла лечение и стало лучше. Летом в отпуске заболели суставы и два месяца я ходила по врачам чтобы мне установили правильный диагноз. Пришлось о́бращаться в страховую медицинскую компанию, чтобы получить консультацию ревматолога и некоторые исследования по полису ОМС. К

28.09.2025

Ипохондрия, боюсь идти к гинекологу 15.09.2025

3 ответа Здоровье 81

Я ипохондрик Боюсь идти к гинекологу Потому что год назад у меня по узи было 3 полипа после мед абортаПо гистероскопии и биопсии не нашли ихЯ теперь боюсь вдруг их не увидили и боюсь идти

15.09.2025

Ком в горле более 5 лет 05.09.2025

4 ответа Здоровье 132

Зациклена на коме в горле более 5 лет, антидепрессанты не помогают. Помогите решить проблему.

05.09.2025

У меня 6 лет трясется голова, я этого не замечаю 05.09.2025

2 ответа Здоровье 90

Здравствуйте меня зовут Вероника, У меня трясется голова без причин многие это замечают и задаются вопросом почему я трясусь когда я общаюсь с кем то или же.что то делаю,я это замечаю редко но не чувствую обычно трясется сама по себе и я даже не понимаю почему так и как объяснить почему меня трясет

05.09.2025

Психическое расстройство у близкого 04.09.2025

2 ответа Здоровье 71

Мои родители проживают с сыном, ему 30лет,не женат, работал на дому,малообщителен ,спокойный,добрый. Все постепенно ухудшилось. Он становился агрессивным, его раздражают родители, когда приходим к родителям ,то мои дети, он общается только матом. Днем спит,ночью уходит куда-то. Врёт,сто есть друзья ,девчата, а сам общается с слабоумными или алкашами. Сам некогда не пил,не курил,наркотиков нет.

04.09.2025

Ипохондрия 29.08.2025

2 ответа Здоровье 84

Здравствуйте, мне 24 года. Я постоянно ищу у себя какие-то симптомы. У меня каждую неделю новая симптоматика, даже описать невозможно сколько много всего. Например, сначало болит горло, я бегу к Лору, потом кашель, я бегу на рентген. У меня сбой менструального цикла, как говорит эндокринолог, это скорее всего от хронического стресса. За Пол года я прошла 2 флюорографии одну из которох в двух

29.08.2025

Мизофония, лечение 19.08.2025

2 ответа Здоровье 106

Болезненная реакция, вплоть до нервного срыва на звуки : храп или сопение

19.08.2025

Теряю сознание в транспорте, хотя анализы в норме — может ли это быть психосоматика? 01.08.2025

2 ответа Здоровье 131

Добрый вечер. Когда еду в метро или электричке стоя, даже если там есть кондиционер обязательно теряю сознание, хотя я бы лучше постояла. Мне всегда приходится садиться,а в электричке это проблематично. Врачи не знают, что со мной, анализы в норме. Началось такое около 6 лет. Невролог выписывал препараты , но и они дали такую же картину. Вот я и подумала может ли это быть психосоматика?

01.08.2025

Тревога за здоровье 30.07.2025

4 ответа Здоровье 123

Добрый день. Я бы очень хотела получить какую-нибудь помощь в своем вопросе. У меня такая ситуация: недавно умер дедушка, от онкологии, и у меня повысилась тревожность, с учетом того, что я сама по себе итак тревожна. Связана она именно со страхом смерти и страхом заболеть чем-то таким же опасным. Я стараюсь не думать об этом, стараюсь не брать на себя бо

30.07.2025

Я сдираю бляшки псориаза. Делаю это неосознанно, до крови 17.07.2025

2 ответа Здоровье 129

У меня псориаз с 17 лет. И я как бы привыкла к этому диагнозу и живу с ним. Но в последнее время заметила, что могу работать, о чем-то думать, читать или смотреть или смотреть в телефон и автоматически сдираю бляшку. Причем я не осознаю это. Осознаю только когда понимаю, что создала до крови и она чешется. Когда я концентрируюсь я руки убираю и говорю себе нет, не трогай. Но в большинстве случаев

17.07.2025

Жжение языка в течение 3 лет, без перерыва 02.07.2025

2 ответа Здоровье 130

Ходила по всем врачам, разным специалистам, сдавала анализы, ничего не помогает, некоторые даже не знают что со мной. Не знаю куда обращаться, может быть вы поможете

02.07.2025

Спастическая кривошея, или проблема психологического характера? 18.06.2025

3 ответа Здоровье 371

Добрый день, женщина, 54 года. Уже больше 20 лет страдает спастической кривошеей (диагноз был поставлен у невролога около 20 лет назад). Проходила курс лечения миорелаксантами, не особо помогло. Делала МРТ головного мозга, сильных изменений не обнаружено, на УЗИ шеи только протрузия одного из позвонков.В быту наедине с собой или близкими не сильно проявляется, только на людях - фотографирование,

18.06.2025

Биполярное расстройство 13.06.2025

4 ответа Здоровье 197

Здравствуйте, меня зовут Натали.мне 48 лет ,У меня был диагноз биполярное расстройство, я проходила лечение на протяжении многих лет ,лежала в клиниках ,перепробовала много схем,но не получила облегчения и перестала принимать таблетки 4 года назад. все эти годы живу в мучениях.Сейчас чувствую себя плохо, но не знаю, в каком направлении двигаться. Хотела бы получить разбор текущей схемы или

13.06.2025

Зацикливание на болезнях 06.05.2025

4 ответа Здоровье 533

Здравствуйте,я уже долгое время зацикливаюсь на своем здоровье постоянно бегаю по врачам прохожу всевозможные обследования сдаю анализы крови все анализы всегда в норме я уверен что болен страшной и неизлечимой болезнью и скоро умру .А началось все после смерти отца сначала после похорон где то месяц у меня было все хорошо но через месяц я был дома и неожиданно у меня начало сильно тянуть шею я

06.05.2025

Оказание помощи больному с психиатрическими заболеваниями 02.04.2025

6 ответов Здоровье 330

Здравствуйте! Моей дочери 26 лет. У нее окр, которое проявляется в общении, бесконечных разговорах, переспрашивает одно и то же. Еще у нее птср, множество психологических травм, связанных с детством и принудительной госпитализацией. Пила таблетки дважды, но бросала раньше времени. Психотерапию при этом не проходила. В последний раз решила работать только с психологом, не медикаментозно. Не

02.04.2025

Ложные позывы по маленькому, когда выхожу из дома 31.03.2025

3 ответа Здоровье 248

Здравствуйте, уже почти год борюсь с данной проблемойпроходила обследования в платной клинике и бесплатной, везде один ответ: «скорее всего это психосоматика»не знаю что уже делать, отношения с парнем идут под откос, потому что вместе не можем никуда сходить, а дома со мной сидеть ему не интересно если кто-то сталкивался с такой проблемой, подскажите что лучше сделать?

31.03.2025

Жжение языка - как это вылечить? 27.03.2025

3 ответа Здоровье 237

Здравствуйте. Меня беспокоит жжение языка в течении полугода. Как я думаю началось все с тревожности за свое здоровье, то одно заболит то другое бегала по врачам сдавала анализы все в норме. И тут пришло это жжение, была у лора, стоматолога, нервопатолога назначила Нуклео цмф, кокорнит, бифрен на 15 дней ничего из этого не помогло. Это вообще как то лечится, очень страшно что так и останусь с

27.03.2025

Ком в горле, туманность в голове и тошнота 19.03.2025

7 ответов Здоровье 280

Здравствуйте,после стресса с операцие супруга ощущаю ком в горле,тошнота и несильную головную боль.Как себе помочь?Была у психиатора назначили фенибут,что то он мне не особо помогает.До этого принимала триттико и атаракс,было очень плохо.Психиатор убрал ад.

19.03.2025

Экзема и психологические причины: как проработать внутренние конфликты? 18.03.2025

4 ответа Здоровье 241

Добрый день. Экзема впервые появилась в 2014году, по очереди с одного пальца на другой переходит. Один заживает, на другом кожа лопается. Я понимаю, что это хроническая стадия , и это психологическая причина. Много изучала сама и пришла к выводу, что моя причина-желание оттолкнуть людей, но в моем случае конкретного человека. Хотелось бы услышать мнение психолога, как можно это проработать.

18.03.2025

Как избавиться от страха после диагноза онкологии и вернуть радость жизни? 12.03.2025

3 ответа Здоровье 269

Здравствуйте! Поставили диагноз ЗНО. Очаг болезни удалили на начальных стадиях. В организме " все чичсто" . В голове сидит ,что больна раком. Всего боишься. Думаешь об этом. Сразу всё болеть стало и сама себе ставлю ,а вдруг онкология. Помогите пожалуйста, как выбросить это с головы и жить до озвучки диагноза,как раньше.

12.03.2025

Не могу забеременеть, что мне делать? 12.03.2025

5 ответов Здоровье 355

Здравствуйте. Проблема такова, что муж хочет совместного ребёнка, я не могу забеременеть. Мужу 42 года, мне уже 43. В браке 1,5 года. В прошлом году у меня была замершая беременность, на седьмой неделе. После этого беременность не наступает, уже более 8 месяцев. Репродуктолог предлагает ЭКО с донорскими ооцитами. Внутренне, я не готова принять, что ооциты будут чужие. Муж вообще против ЭКО,

12.03.2025

Что со мной, как выйти из этого состояния? 12.03.2025

3 ответа Здоровье 311

Здравствуйте!Мне 28 лет, не женат, детей нет, живу один в ипотечной квартире. Окончил медколледж по специальности "Фармацевт", работаю в аптеке более 7 лет. Более 10 лет чувствую себя очень плохо, обращался к психиатрам, пробовали множество препаратов и их комбинаций - без особого успеха. Небольшое улучшение дают антидепрессанты. Пью их постоянно. Все началось само по себе. 10 лет назад

12.03.2025

Не могу себя простить, что упустила маму 04.03.2025

3 ответа Здоровье 259

Доброго времени суток . В нашей семье произошла трагическая история . В последнее время мама постоянно начала забывать рабочие моменты ,внезапно засыпать и начала делать много нелогичных вещей ,которые бы она точно не сделала . И часто со всеми спорила ,особенно на тему семейного бюджета и т.д. . Каждый раз, плакала ,вместо того чтобы поделиться проблемой ,которая её беспокоит или

04.03.2025

Запустила себя и свою жизнь. Даже не поняла, когда это началось 03.03.2025

3 ответа Здоровье 376

Здравствуйте мне 53. я запустила себя совершенно почти не умываюсь не убираюсь . ничего делать не могу , хочется только лежать и смотреть ролики и фильмы на ютубе.С работы меня уволили . Работать не могу физически все время плохо себя чувствую постоянно кружиться голова и слабость сильная. Даже сил доехать куда-то нет . Бывают потери сознания обмороки . Терапевт в поликлинике не ставит диагноз

03.03.2025

Как выйти из постоянной апатии и бессилия? 25.02.2025

3 ответа Здоровье 218

В прошлом году установлен диагноз гипотериоз. Ощутимо пошатнулось ментальное здоровье, панические атаки, отсутствие сил на что-либо..вплоть до сложности просто встать с кровати. Тревожность, апатия, нарушение сна, перепады настроения, безразличие к происходящему рядом.

25.02.2025

Решила изменить жизнь, но посыпались неприятности, в чем причина неприятностей? 17.02.2025

5 ответов Здоровье 482

Здравствуйте, я перестала быть удобной и ушла частично от окружения, которому была нужна как ресурс, т.е. от подруг, которым была нужна для решения её проблем и как шофёр, а как мне помощь была нужна они сливались, стала медитировать, прорабатывать травмы и какое то время все было хорошо, настроение супер, уверенность, думала встречу новое окружение, тк общительная и легко знакомлюсь и схожусь с

17.02.2025

Как избавиться от навязчивых мыслей и голосов в голове? 16.02.2025

3 ответа Здоровье 390

Здравствуйте у меня голоса и навязчивые мысли .С голосами мне подсказали как бороться.Мне сказали что это просто голоса это мои мысли.И когда я слышу голоса просто говорить "бабочка привет,привет" А голоса ,которые Я слышу ,это все мне знакомые люди.Я подумала может мне сначало надо побороть свои навязчивые мысли,чтобы голоса ушли,как это сделать?

16.02.2025

После вейпа заболело горло: стоит ли рассказать родителям и что делать? 11.02.2025

2 ответа Здоровье 247

Здравствуйте, в пятницу 07.02.2025 я попросив друга купил одноразку то есть вейп покурив у меня заболело горло после мне стало плохо как будто температура поднималась, я лег спать уснул проснувшись в субботу думал пройдет но нет про лежал весь день на кровати но родителям рассказал что я сходил на хоккей и поэтому горло заболело но из-за вейпа то есть соврал, в воскресенье тоже горло болело, выпил

11.02.2025

Что происходит с парнем и как ему помочь? 04.02.2025

2 ответа Здоровье 247

Здравствуйте, недавно у моего парня началось что-то очень странное. В один момент мы просто лежали на кровати и занимались своими делами в телефоне, но тут я смотрю на него и вижу, что он просто лежит и смотрит в одну точку. Я несколько раз позвала его, но он не реагировал. Я подумала, что он прикалывается надо мной и начала обижаться, но он вообщк ни на что не реагировал. Он лежал так почти два

04.02.2025

Почему боли и страхи не проходят: как выйти из состояния тревоги и разобраться с симптомами? 21.01.2025

2 ответа Здоровье 256

Здравствуйте,мне 32 года,нигде не работаю, сижу дома и занимаюсь ребёнком-инвалидом. В апреле прошлого года у меня заболела поясница, обратилась в больницу - диагноз хондроз. Пытались вылечить,не помогло. Наступило лето и как то забыла я, что у меня поясница болела. А вот осенью она о себе вспомнила. По мимо пояснице начал болеть весь организм. Прям всё,от макушки до пяток. Пошла всё что можно,

21.01.2025

Как принять неизлечимый диагноз и научиться жить с ним? 17.01.2025

2 ответа Здоровье 316

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Мне 20 лет, студентка. Всю жизнь я была ранимым и эмоциональным человеком. Начиная с 14 лет, начались проблемы с принятием себя, не нравилось отражение в зеркале, хотя у меня было прекрасное соотношение веса и роста. В семье усугублял эту ситуацию отец, подтверждая мою «неидеальность». В связи с этим, начала ограничивать себя в еде, изнурять

17.01.2025

Депрессия и болезнь истощают: как справиться и найти силы жить? 03.01.2025

2 ответа Здоровье 243

У меня депрессия, с которой я много лет живу и понимаю, что так невозможно жить.У меня аутоиммунное заболевание, болезнь истощает сильно, скованность тела, ограничения движения, боли в суставах, сильное воспаление, худею сильно, медикаменты пользовалась они помогают временно, есть дочь, я не справляюсь.Я просто уничтожаю себя.Очень много и запретовНе знаю с чего начать?

03.01.2025

Ребенок ест сладкое без меры, лжет и игнорирует компромиссы: как справиться с проблемой? 24.12.2024

3 ответа Здоровье 331

Ребёнок с СД 1 тип Ребёнок безконтрольно и без подколки подьедает сладкое , хронически врёт, на компромисы идти не хочет, уперто делает все как делала, сахара все хуже и хуже.

24.12.2024

Как разорвать замкнутый круг: связь ментального и физического здоровья 22.12.2024

2 ответа Здоровье 279

Здравствуйте, я никак не могу выйти из замкнутого круга и не понимаю почему моë ментальное здоровье тесно связано с физическим и так же наоборот если нарушаю свою дисциплину, начинает слетать менталка из-за чего после нарушается и физическое состояние, так жк наоборот, если с физическим состоянием что то не так, страдает менталка я не понимаб почему так и не понимаю как можно в состоянии апатии /

22.12.2024

Почему я болею в определённой геолокации? 27.11.2024

2 ответа Здоровье 357

В период с 16 лет по 18 я очень болела тонзиллитом, с осложнениями ежемесячно. Когда я переехала в другой город я забыла, что такое болеть. Но сейчас я вернулась целенаправленно обратно, связала свою жизнь с этим местом карьерой и начала опять болеть и не просто с красным горлом и температурой 37, а с белым горлом и температурой 40 (как раньше). Раньше еще замечала, что болеть начинала после того,

27.11.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас