«Боюсь, что потом буду жалеть, и поэтому терплю», – как часто я слышу эту фразу от своих клиентов и читаю в вопросах на психологических форумах! И хотя каждый из них терпит как-то по своему, но всех объединяет то, что они как бы живут в будущем...

Все мы знаем, что стресс, а вернее, чрезмерный стресс негативно влияет на соматическое здоровье человека: это и повышенное давление, и различные заболевания желудочно-кишечного тракта (колиты, гастриты, язвы), а также инсульты и инфаркты...

Так бывает, что люди теряют смысл всей  той активности, которую они разворачивают. Например, молодая мама всё время занята малышом, и в какой-то момент она понимает, что настолько закрутилась, что у неё совсем нет времени для себя...

Мне часто приходится давать задание на консультациях для поднятия тонуса и общего состояния — это поиск своих ресурсов. Без эмоциональной подпитки извне очень сложно будет человеку адаптироваться и тем более чувствовать себя довольным и наполненным...

Молчи, скрывайся и таи и мысли, и мечты свои…  / Ф.И. Тютчев «Silentium!». Насколько прав Федор Иванович, призывая нас к молчанию? Ведь мы сожалеем о несказанном чаще, чем о сказанном. Давайте рассмотрим этот вопрос поподробнее, учитывая все варианты, и узнаем, насколько можем доверять классикам русской поэзии...

Люди часто ошибаются, ведь умение действовать не по программе, идти ложным путём - это именно то, чем человек отличается от суперсовременной и умной техники. И при этом человек часто видит в этом аномальность..

Жизнь бывает разной, и, конечно, если в окружающем мире что-то не устраивает, не надо с этим мириться. Гораздо лучше действовать и делать мир таким, чтобы было комфортно жить. Но случается, изменения настолько захватывают, что становится сложно зацепиться за саму жизнь и просто жить...

Остановимся на шуточках над женой, которые супруг начинает отпускать по поводу и без. Это может стать настоящей проблемой, которая наносит удар по душевному благополучию женщины...

Как-то мне задали вопрос: «Что такое ментальные проблемы?». В психологии мы редко пользуемся этим термином, но, так как в последнее время этот термин используется в обществе все чаще, то давайте в нем разбираться...

Нередко мы пытаемся казаться не такими, какие мы есть на самом деле. Что заставляет нас делать это? Давайте разбираться...

Представьте себя читающим такое объявление: «Разыскивается надежный человек на вакантную должность управляющего секретами. Хранитель должен оставаться всегда настороже, поэтому работа на полный рабочий день. Оплачивать работу вы будете сами: напряжением, нервами, ухудшением качества жизни, уменьшением счастья»...

"Я имею право на любовь и уважение, я имею право быть таким, какой я есть". Да!!! Тысячу раз - да! Только один вопрос. А какой Вы? Вы точно уверены, что то, как Вы себя ведёте, то, что говорите - это все Вы?..

Всем известно, что психическая травма опасна. Все знают, что переживший травму человек меняется, что он может стать грустным, нелюдимым, чем-то отличным от других и не таким, как раньше...

Одним из первых исследований стресса был известный ученый Ганс Селье. Он писал о том, что стресс – это естественная реакция организма, позволяющая адаптироваться к изменяющимся условиям среды для выживания...

Современная физика считает мир динамичным процессом. Это похоже на поток, который постоянно меняется в зависимости от различных факторов. Один из факторов, вызывающих изменения - человеческое сознание. Эмоционально заряженные мысли всегда реализуются в реальности в том или ином виде...